Dijeta za zatvor u odraslih

Pod zatvor definira se kao potpuni ili skoro potpuni nedostatak stolice u roku od 48 sati uz normalnu prehranu.Neki gastroenterolozi su stručnjaci vjeruju da se problem može raspravljati ako je stolica nije 72 sata.U normalnom pražnjenja želuca kod ljudi se javlja na dnevnoj bazi, otprilike u isto vrijeme.

Sadržaj: Zašto postoje brave, i što su oni opasni?Što učiniti u slučaju opstipacije?Pravila prehrambenih proizvoda za zatvor, pomoći da se nosi sa zatvorom

Zašto postoje brave, i što su oni opasni?

uzrok zatvor je smanjiti funkcionalna aktivnost( loše) motiliteta crijeva.Jedan od glavnih faktora koji pridonose smatra nedostatkom vježbanja, tj. E. sjedilački način života.Od velike važnosti također je priroda snage.Nepravilan unos hrane( „prigristi” u letu), zlouporaba brze hrane, konzumiranje hrane s „stožerne” svojstva - sve to često dovodi do zatvora.

Napomena: propusti u radu crijeva i može biti zbog nepoštivanja pije režim, odnosno, mali unos tekućine u tijelu. ..Smatra se da je tijekom dana odrasla osoba treba popiti najmanje 1,5 litara vode.

Zatvor popraćena osjećajem nelagode u trbuhu.Pacijent se osjeća teška, a često - i boli. Ali to nije najgore.Kada toksini se ne eliminira iz tijela na prirodan način i po nekoliko dana, truljenje hrane počinje da se apsorbira kroz crijevni zid u krvotok.To dovodi do intoksikacije, što se očituje opću slabost.Osoba razvija slabost, mučnina i glavobolja.U nekim slučajevima, postoji osip na koži.Za pacijenta koji pati od redovitih kašnjenja stolica karakterizira lošeg raspoloženja i razdražljivost.

Napomena: zatvor - to je jedan od najčešćih manifestacija sindroma iritabilnog crijeva.

Što učiniti u slučaju opstipacije?

Bez obzira na uzroke zatvor, potrebno je poduzeti odgovarajuće korektivne akcije.Nemojte se sramiti posjetiti liječnika.Stručna osoba će izabrati optimalno prikladan u svakom slučaju prehrani.Kad poteškoće defekacije često propisane lijekove s farmakološkog laksativni učinak.Njihova tehnika pomaže pražnjenje crijeva, ali ova mjera ne otkloni uzrok poremećaja.

Većina pacijenata iz gastroenterolog žalio na česte zastoje u stolici, preporuča se što je više moguće kako bi promjene načina života napraviti prilagodbe u prehrani i piti puno tekućine( po mogućnosti - čistu vodu).

Ne samo-liječiti pomoću laksativa.Zlouporaba ovih lijekova često dovodi do ovisnosti.Kao posljedica toga, pokretljivosti crijeva dalje pogoršava i pražnjenje bez primanja farmakološka sredstva se ne događa.

Napomena: poboljšati crijevnu pomoć pokretljivosti poznat narodni lijek je uvarak od lanenog.

jedan od najsigurnijih laksativa - je ekstrakt lišća sene.U ljekarnama možete kupiti učinkovit lijek Senade.Noću, preporučljivo je da se jednu tabletu ujutro, kada je opstruirao pražnjenje crijeva - 1-2 komada.Sredstva počinje djelovati u prosjeku 5-6 sati .

pravo hrana za zatvor

proizvode preporučene od strane liječnika je važno konzumirati dobro definirane satove, t. E. strogo pridržavati način.Prikazujem Split jela, t. E. relativno malih obroka 5-6 puta dnevno.

Budući da je glavna svrha terapijske dijeta je normalizirati aktivnost crijeva funkcija, prehrana mora biti uravnotežena što je više moguće.Ograničavanje potrošnje određenih namirnica, tijelo u isto vrijeme biti lišen vitalnim tvarima.

minimum potreban broj odraslih glavnih spojeva:

• proteini( bjelančevine) - 60-100 g;
• masti - 60-100 g;
• ugljikohidrata - 400-450 g

osoba važno dobiti dovoljnu količinu prehrambenih vitamina i mineralnih tvari.

Važno: ukupna masa proizvoda( uključujući i pića) ne smije biti veća od 3 kg dnevno - „preopterećenje” gut ne bi trebalo biti.Najveća preporučena dnevna energetska vrijednost hrane - 3.000 kalorija.

proizvodi koji pomažu da se nosi sa zatvorom

Foods blagi laksativ efekt:

• mliječni proizvodi;
• povrće i voće( gotovo svaki);
• raženog kruha( ili pšenica, a integralni);
• biljno ulje( rafinirano);
• žitarice( heljda proso ili žitarice);
• sokovi( posebno - svježe).

Napomena: banane u mogućnosti izvršiti ogradivanja učinak, pa zatvor je preporučeno da smanje svoju potrošnju.Također je poželjno da privremeno napuste poznati za mnoge od jakog čaja.

ne treba zanemariti prve tečajeve.Razne juhe vrlo su korisne u teškoćama defekacije.

Odabir optimalne prehrane je važno uzeti u obzir uzrok razvoja i prirodu zatvor.

Ako je uzrokovana atonije, t. E. označena slabljenje pokretljivosti crijevni zid, pacijent je potrebno uključiti u prehranu više proizvoda s visokim sadržajem dijetnih vlakana i neprobavljive vlakana.To uključuje pekarske proizvode od pšeničnog brašna, kao i sve povrće i voće.Prirodni prebiotici, pomaže kod opstipacije izazvane atonija, su proizvodi mliječne fermentacije.Preporučuje dijeta obogaćena mastima( uglavnom - biljnog porijekla) i ugljikohidrata spojeva.

Spastički zatvor razviti zbog patološkog kontrakcije glatkih mišićnih stanica crijevnog zida.U takvoj situaciji važno je napustiti krme.Morate piti što više .Ona preporuča takve bogate ugljikohidratima hrane kao što su med, pekmez i marmelada.

Važno: pitanje dopuštenog broja jaja na meniju je odlučio pojedinačno u svakom slučaju.Vjerojatno, liječnik će preporučiti da ih se odreći, ili smanjiti potrošnju za 1-2 jaja tjedno.

Dijeta za oslabljen zatvor

Ujutro je poželjno piti napitak 200-400 ml slijedeće:

• vode s medom( 1-2 žličice po šalice. .);
• svježeg povrća;
• esencije od suhe marelice i šljive( 1 žlica po 200 ml. .);
• kompot sušeno voće.

Ako zatvor redovito uznemireni dana preporučljivo je konzumirati salatu od jabuke i kupus, prethodno usitnjavaju na ribež.Ostale tvari treba napustiti za 2-3 dana.Važno je sjetiti se da se smjesa voća i povrća može izazvati povećani nadutost i povećati sekretornu aktivnost želuca( kronični gastritis, žgaravica nije isključeno).

alternativa produkt je smjesa koja sadrži sljedeće sastojke:

• proklijao pšenica( 1 žlica. .);
• 2 ribana jabuka srednje veličine( poželjno - zeleno vrste);
• zobi ili žitarice( 2 jušne žlice. .);
• slomiti oraha jezgri( 1 žlica. .);
• med( 1 žlica. .);
• sok od pola limuna.

Ovaj ukusan i hranjiv jelo je dozvoljeno konzumirati bez ograničenja volumena, ali prejedanje još nije bio.

večer preporuča pripremiti salatu od lisnatog zelenila i svježeg nemasnog svježeg sira, jesti kuhano krumpir ili mrkva.Umjesto sira možete priuštiti malo sira ili kuhano jaje.

učinkovite prirodno sredstvo za jačanje stjenke crijeva je sok od repe, špinata i mrkve .S jakim atonija količine soka od mrkve nešto manjem i repe - proporcionalno povećava.

Dijeta za zatvor spa s cal podrijetla

U ovom obliku bolesti potrebno određeno vrijeme da napusti hranu koja može iritirati stjenke crijeva.Prikazuje vlakno hrane bogate, koje je potrebno da uništi ili pire od povrća polukruti oblik( pirea ili voćni mousses).Grčevi mogu pomoći smanjiti masnoće, koje mnogi u nerafiniranog biljnog ulja i maslaca i vrhnja i kiselog vrhnja.Voće i povrće bolje kuhati ili kuhati u dvokrevetnoj kotao, ispuštanje iz kože.Tijekom kuhanja, to je poželjno dodati malo više šećera, t. Da. „Brzoj” ugljikohidrati su vrlo korisne u ovoj situaciji.

Što mogu jesti za zatvor, a što nije?

Proizvodi dopušteno, pa čak i preporuča kada je komplicirano utroba pokret:( sakrij pod rez)

• kašaste juhe mršav i nije vrlo jaka meso juha;
• mliječnih proizvoda( krutine sir se ostavi u malom volumenu);
• kuhano meso i riba( nemasnog);
• raženog kruha;
• keksa( keksi);
• tjestenina( samo cijelog zrna);
• pečenje( osim za pečenje);
• pekmez;

Prikaži cijeli popis »

prirodnog meda;
biljna ulja( rafinirano suncokretovo ulje, maslinovo ulje ili senf);
maslac;
krema;
rajčice;
krastavci;
mahunarke( u umjerenim količinama dopuštenih grašak i mahune);
gljiva;
lisnato zeleno povrće;
tikvice;
patlidžan;
rotkvica;
repa;
kupus( uključujući ne jako kiselog konzervirati. .);
sušeno voće( suhe šljive, grožđice, suhe marelice, suhe marelice);
svježe sokove;
zeleni čaj;
esencije od šipka bobica;
domaći kiseli krastavci( primjerice - kiseli krastavci i rajčice).

Važno: zatvor trebaju privremeno napustiti trešnja, dunja, sviba, dragun, brusnice, borovnice i limuna, marelice i ovdje naprotiv korisna tamo koliko je god moguće.

Proizvodi koji ne konzumiraju kada začepljenja defekaciju:

• masnoće meso i ribu;
• kruh od brašna;
• pečenje;
• konzervirane hrane( kao što su meso i riba);
• meso i kobasice,
• vruće umacima i začinima;
• riže;
• griz( ostavljena u malim količinama);
• repa;
• deserta s kremom;
• čokolada;
• jak crni čaj;
• kave;
• sintetski proizvodi s konzervansi, sladila, bojila i arome( u t. H. Sweet soda).

Važno: osobe koje pate od opstipacije bilo koje vrste strogo je zabranjeno konzumirati alkohol, uklj alkoholnih pića. ..Iako pivo, je proizvod fermentacije, etanol prisutan tamo sposoban raspadnu peristaltike.

Preporuke za starije osobe

starijih osoba je važno isključiti iz prehrane namirnica koje uzrokuju nadimanje - grašak, grah, grah, kao i boje i bijeli kupus .Povećani tlak u crijevima protiv pozadina od poteškoće pražnjenja je često uzrok boli.

Voće i povrće trebali bi se 40-50% dnevne izbornika.Umjesto punomasnog mlijeka je bolje konzumirati jogurt( poželjno - jednodnevna, domaće) i sirutka( mlaćenica).

poboljšati stanje sluznice donjeg probavnog trakta pomoći pektini, obilno prisutan u jabuke.Oni su bolje apsorbira nakon toplinske obrade, pa je poželjno da se ispeći jabuke prije posluživanja.

Plisov Vladimir, medicinska kolumnist