Ozljeda koljena, što učiniti

S simptomima kao što su sumnjiva kriza, nelagoda i bolovi koljena, primljeni tijekom sportskih aktivnosti kao rezultat ozljede ili neuspješnog pada? Pacijenti na recepciji ortopedskog kirurga nisu neuobičajeni. Zglobovi koljena podložni su teškim teretima.Čim jedna osoba postigne jednostavan korak, težina cijelog tijela je na koljenu. Ovo je puno za običnu šetnju, ali što mogu reći o sportu?
Svi sportovi koji uključuju skakanje su vrlo opasni. Tisuće trkača izlaze svakog proljeća na ulicama i razbiju gležanj na asfaltu, koljenima i nogama. Ali ako se odlučite pokrenuti, onda biste trebali kupiti tenisice s visokom razinom amortizacije. Za koljena mnogo korisnije će biti bicikl, skijanje, plivanje. U ekstremnim sportovima podrazumijeva se da koljena imaju dugo opterećenje. Kao rezultat toga, postoje ozljede kneecaps, meniskus ozljede, mišića suze, ligament aparat oštećenja. Cijeli niz ozljeda. Prije treninga, profesionalni zavoj, klečeći zavoje na koljenima, kako bi zaštitili zglobove. Ali većina ljudi ne štiti koljena ni zglobove.

Kako zaštititi koljena kada se bavite sportom
Prije ozbiljnijeg rada trebate zagrijati tako da se ligamenti zagrijavaju. Soberly procijenite svoje sposobnosti i ne pokušavajte dramatično povećati opterećenje. Ako se sportaš koristi za stiskanje 100 kg na simulatoru, nemojte pripremati 200 kg bez pripreme, jer ni koljena niti njemu nisu spremni za to.

Prva pomoć za ozljede koljena
Prva pomoć je kako slijedi, trebate ozlijeđeni zglob kako biste osigurali maksimalnu zaštitu, istovremeno eliminirajući i manje opterećenja. Ako se sve to dogodilo na ulici, kretanje udova je ozbiljno ograničeno, trebalo bi pozvati hitnu pomoć.U međuvremenu, ona će doći, sjesti na klupu i podignuti njenu naboranu nogu tako da se protok krvi smanjuje. Sve primarne metode liječenja utječu na učinkovitost oporavka, tako da čak i sekunde ne bi trebalo zanemariti.

S ozljedom koljena
Ozljede koljena zahtijevaju poseban pristup i zahtijevaju pažljivi tretman. U prisutnosti teške boli, liječnik obavlja anesteziju s raznim lijekovima. Koristite protuupalne ne-steroidne lijekove - analgin, diklofenak, ketone i druge. Nanesite mast iz modrica. Kako bi se smanjila bol i uklonila oticanje, liječnik će izvršiti probijanje zgloba koljena, ukloniti nakupljenu krv. Zatim stavlja fiksiranje zavoja, ograničit će pokret i zagrijati oštećeno područje. Ako nema preciznu dijagnozu, nemojte se samorigirajte, to će dovesti do različitih komplikacija.

Prvih dana nakon ozljede ograničite kretanje u zglobu, tako da će se oporaviti brže. Rehabilitacijski period s takvom traumom je vrlo dug, jer je koljeno pokret. Ako koristite različite postupke iscjeljivanja, možete sve popraviti. Pacijent može biti propisani fizioterapeutski postupak. Pomoć različitih masti, koje sadrže analgetske i protuupalne komponente - Lyoton, Ferbedon, Fastum Gel, Arthroactive i druge. U zglob koljena brzo izliječiti, nanesite kondrouptivna sredstva - krema i gel Collagen Ultra. Uz pomoć tradicionalne medicine možete liječiti ozljede koljena. Za modrice nanesite mast na temelju sablja, to može biti mast na bazi masnoće svinjskog mesa s dodatkom lišća plantaža. Za normalni oporavak potrebno je 3 tjedna da dođe do ozljede koljena. U teškim slučajevima, razdoblje rehabilitacije znatno se povećava. Pazite na sebe!