Meniskus koljenastog zgloba ispada
Koljeno je jedan od najtežih i najranjivijih dijelova ljudskog tijela, budući da se zglob koljena sastoji od mnogih dijelova. Oštećenja meniskusa najčešća su ozljeda koljena.
Ozljeda koljena meniskusa koljena može se pojaviti u bilo kojoj dobi. U mladim ljudima meniskus je prilično teško. S godinama, problemi s koljenima postaju gotovo neizbježni, meniskus slabi, au procesu starenja organizam se lako podvrgava traumi.
Jedna od češćih ozljeda koljena je prolaps meniskusa. Najčešće se takve ozljede javljaju kod sportaša ili plesača. U većini slučajeva, gubitak meniskusa koljena je u muškaraca.
Simptomi ozljede meniskusa
Glavni simptomi ozljede meniskusa zgloba koljena su bolovi, oteklina, smanjenje funkcionalnosti koljena.
Bolovi se često javljaju kada se noga poravna. Ako je bol umjeren, možete i dalje hodati. Teška bol može biti uzrokovana rastrganim dijelovima meniskusa koji djeluju na tibiji i femuru. Ponekad trauma posljednjih godina može uzrokovati bol nakon nekoliko mjeseci ili godina, pogotovo ako se koljeno opetovano ozlijedi.
Koljeno se često javlja tijekom dana ili dva nakon ozljede. Mnogi ljudi primjećuju da je njihov koljeno lagano natečen nekoliko mjeseci.
Funkcije koljena mogu se smanjiti, što se očituje u činjenici da ozlijeđena osoba ne može izravnati koljeno u cijelosti. Oštećeni koljena blokiraju normalno kretanje.
Uzroci pad meniskusa
Glavni uzrok oštećenja meniskusa može biti povećana tjelesna aktivnost. Menisci se sastoje od hrskavice, zbog čega zglob koljena čini rotacijska kretanja( u savijenom položaju).Oštećeni meniscus je rastrgan, stisnut između kosti bedara i donje noge. Takva oštećenja vrlo su slična prolapsu intervertebralnog diska. Prigušivač hrskavice se raspada i povećava se opterećenje koljena.
Različite ozljede mogu dovesti do propadanja ili raskida meniskusa, što je popraćeno skretanjem( ili rotacijom) drške prema van. Gubitak meniskusa može se pojaviti kao rezultat moždanog udara ili modrice ili tijekom oštrog prekomjernog produžetka zgloba. Posljedica kroničnih mikrotrauma su degenerativne promjene u meniskusu i njegovom prolapsu.
Kako nadvladati ozljede koljena
Neke vrste ozljeda koljena teško je prevladati od drugih. Kapljica meniska je jedna od tih ozljeda. Ponekad ljudi ne obraćaju pažnju na bol u koljenima, ali na kraju raste i postaje produljen.
Prvo, osjećaji boli pojavljuju se odmah ispod koljena, a zatim se prebacuju na koljeno. S takvim simptomima treba izbjegavati bilo kakav pritisak na koljeno. Za dijagnozu i potrebno liječenje trebate potražiti liječničku pomoć.Liječenje oštećenog meniskusa ovisi o složenosti stanja pacijenta. U nekim slučajevima šteta se tretira na ambulantnoj osnovi. U teškim situacijama, u nekim slučajevima, osobito kod sportaša, kada padne menisk, potrebna je kirurška intervencija. Vraćanje meniskusa je prilično težak posao.
Samo kvalificirani liječnik, posebno ortopedist, može utvrditi ispravnu dijagnozu prije donošenja odluke o operaciji.
Obnova koljena
Postoje razne vrste vježbi koje pomažu vratiti volumen kretanja koljena nakon operacije. Jedna od njih je savijanje i produženje ozlijeđene noge. Izvođenje spora i kontroliranih pomicanja potrebno je savijati i izravnati nogu, što je više moguće bez jakih boli. Stručnjaci preporučuju obavljanje takvih vježbi 10 do 20 puta tijekom dana.
Izraditi plan za obnavljanje koljena pomoći će fizioterapeutu. Programi za oporavak nakon meniskusa razvijeni su uzimajući u obzir dob, opće zdravlje i ozbiljnost ozljede. Većina vježbi ima za cilj jačanje mišića kuka, tele i quadriceps.
