Fizioterapija s cervikalnom osteohondrozom
s vrata maternice osteochondrosis( LFK) - jedan od glavnih tretmana ne-droga za ovu bolest. Njegov je glavni cilj - jačanje organizma, patološke smanjenje impulsi iz proprioceptivnim vratne kralježnice na ramenu, i obratno, poboljšana cirkulacija u zahvaćenom dijelu procesa, smanjenje edema u tkivima nalaze u intervertebralnog foramena.
postrojenja i oprema za fizikalnu terapiju s vrata maternice osteochondrosis: koordinaciji vježbe
- , opuštanje, vježbe
- disanja,
- vježbe za jačanje mišića vratne kralježnice, ramenog obruča i prsima,
- vježbe u vodi,
- terapeutsku masažu.
postavljanje pozornice vratne degenerativnih bolesti diska, dežurni liječnik dodjeljuje odgovarajuće korektivne gimnastike i daje preporuke.
Wellness trening u osteochondrosis, imenovan za vrijeme akutne faze bolesti, uključuje vježbe dizajnirane za opuštanje mišića gornjeg ekstremiteta od ramenog obruča.
Kada se bol počinje opadati postupno, odabrane vježbe za jačanje mišića sekcija vrata i ramena.
izometričke vježbe su vrlo učinkovite u prevenciji i liječenju cervikalne degenerativne bolesti diska. Oni mogu učiniti kod kuće, na poslu, u prometu. Za obavljanje takve vježbe ne zahtijevaju posebnu opremu, u vremenu - samo dovoljno pet minuta. Izometričke vježbe su korisne za pacijente i za osobe s sjedilački način života. Oni pomažu stvoriti dobar mišićni steznik, poboljšati cirkulaciju, pamćenje, vid, povećava mentalne performanse. Izvođenjem ove vježbe tijekom dana s intervalom od dva do tri sata, primijetit ćete kako brzo bol će nestati u vrat. Terapijsko vježbanje
: vježba u osteochondrosis vratne
set vježbi izvedenih u izometrička modu( provodi prevladavanja otpora bez izvođenja dinamičkih pokreta).
- dlan desne ruke, potrebno je pritisnuti na desnom obrazu, glava to bi trebalo osigurati otpornost. Učiniti isto s lijevom rukom.
- potrebno tkati prste, dlanove stavite na čelo, pritisnite prema dolje na glavi, to je u isto vrijeme treba pružiti otpor( bit će napetost u vratu).
- ruke stisnute u šake, treba staviti ispod brade jedni na druge. Potrebno je nagnuti glavu prema dolje i ruke odoljeti.
- potrebno tkati prste, dlanove staviti na potiljak i primijeniti pritisak na glavu, istovremeno ga otpor.
- desna ruka treba biti na suprotnoj obraz i pokušati okretati glavu, glava to bi trebalo osigurati otpornost. Isti mora biti učinjeno na drugi obraz.
