Meso za muškarce - koja je upotreba i koja je šteta?

će se činiti, kome bi se proizvod nije bio dvostruki odnos, ali meso u muškoj dijeta - je temelj moći stoljećima. Dakle, to je, to jest, bio je, kad je čovjek proizvodnju sebe i svoju obitelj igra lov. Nakon što je meso nije samo hranjiv hranu, ali i glavni izvor životinjskih bjelančevina, masti, ugljikohidrata, aminokiselina i vitamina i minerala. Posebno je važno je sadržan u mesu cinka, koji utječe na razinu testosterona( pogledajte „Cink i testosteron - nerazdvojni pojmovi”).

Pa u čemu je kvaka? Sve je stvar u uzgoju stoke tehnika se koristi u modernoj prehrambenoj industriji, glavni negativni faktor koji počiva na korištenju hormona.

Zašto koristiti hormone? Zašto su kemikalije koje se koriste u prehrambenoj industriji, koja u konačnici negativno utjecati na ljudsko tijelo? Odgovor na to pitanje je jednostavan: zbog novca.

tov životinja je bolje ako koristite hormone. Meso od životinja koji se daju hormoni, imaju bolji okus, oni dobiti težinu brže, proizvode više mlijeka, a kao rezultat toga - dobit će biti veća. Trenutno, većina životinja za tov( krave, ovce, svinje) su posebna hormona. Ove kemikalije se često uvode implantirane životinje posebne kapsule koje polako otpuštaju hormone. Ovi hormoni su pohranjena u masnim stanicama životinja i jedemo takvo meso.

kemijski sastav konzumira meso

hormona koji se daju životinjama, obično sadrže zeranol( sintetski estrogen), progesteron, melengestrol( sintetski progesteron, koji sprječava uzbudu)trebolon( sintetička tvar s učincima poput testosterona i estrogena), kao i direktno testosterona i estrogena.

Naravno, količina tih tvari u mesu i mlijeku, vrlo malo - nanograma( billionths grama), ali s vremenom, kada je cijela jedna generacija ljudi konzumiraju meso od razine hormona, te tvari imaju biološki učinak. U tom smislu, estrogen je posebno štetno.

Nedavno je National Research Council of National Academy of Sciences, USA je napravio popis estrogena u Rakoobrazuyuschaya tvari. Višak estrogena u okruženju je također djelomično odgovorna za:

• smanjuju broj spermatozoida kod muškaraca smanjenjem testosterona;
• ranog puberteta djevojčice adolescent( Cocs debi);
• povećanje slučajeva neplodnost kod muškaraca i žena;
• višu učestalost raka dojke.

Koliko možete jesti meso bez štete za zdravlje?

jedu meso ne više od 2 puta tjedno. Neka to bude govedina, janjetina ili svinjetina. Ovi mesni proizvodi moraju se konzumirati nije konstantna. Ako jedete meso, vi ste ograničeni na dvije 50-gram dijelove koji odgovaraju veličini špil karata ili sapun, tjedan dana. Naravno, to se može činiti premalo, ako normalno jedu ogromne komade odrezak u isto vrijeme. Ali zapamtite da sa svakim zalogajem da apsorbiraju velike količine štetnih tvari.

ne prestati jesti meso

- Gledajte, liječnika, u mesu toliko umjetne kemikalije mogu prestati jesti?

- Ne

Međutim, ja savjetujem da jedu meso, ali u ograničenim količinama, pogotovo zato što je osnova za meso - je kolesterol potreban za proizvodnju steroidnih hormona, koji uključuju testosteron. Imajući vegetarijansku prehranu, nećete dobiti takve tvari. Osim toga, meso opskrbljuje vitalne komponente, poput proteina.

Zamijenite

Iako mesa peradi nije imun na kemikalije u meso piletina, puretina i drugim peradi manje životinjskih masti nego crveno meso, što znači da zadržava manju količinu umjetnih hormona.(Kao što je više moguće smanjiti unos tih tvari, uklanjanje potkožnog masnog sloja).

jedu ribu više od 3 puta tjedno

Svaka riba je vrlo korisno, osobito zemljišta, kao što su oni služili svježe. Ali, to je posebno preporučuje: inćuni, snapper, rakovi, pastrva, iverak, haringa, skuša, Pollock, losos, sardine, školjke, škampi, tuna.

Riba kao prehrambeni proizvod je vrlo korisna. Prvo, ako jedete "ribu" proteina, trebate ograničiti konzumaciju govedine, janjetine i svinjetine. Drugo, mnoge riblje vrste su bogate omega-3 polinezasićenim masnim kiselinama. Te moćne tvari pomažu smanjiti krvni tlak, kolesterol i spriječiti srčani udar.

Izvor:

Shafik Kaadri „Testosteron faktor», 2007.

Preporučeni gledanja: