Sjeme bundeva za muškarce - izvor muškog zdravlja
Sjemenke bundeve će biti korisne za ljude koji se brinu za svoje zdravlje. Pogotovo za muškarce stariji od 35 godina. Uostalom, u tom je razdoblju promjena u zdravlju muškaraca bolja.
Prednosti sjemenki bundeve su njihova uistinu hranjiva sastav. Su bogate vitamin A, E, K, F, skupina vitamina B, minerala cinka i fosfora. Također uključeni u različitim kiselinama kao što su arginin, alfa-liponska, linolne i folna kiselina, višestruko nezasićenih masnih kiselina omega 3 i omega 6, koje su od velike zdravstvene vrijednosti čovjeka, kao što su neposredno uključene u sintezi glavne muškog spolnog hormona testosterona.
U većoj mjeri cink djeluje pozitivno na muško zdravlje. U 100 grama sjemenki bundeve sadrži pola dnevne norme cinka. Cink je odgovoran za seksualno zdravlje muškaraca, a glavni je građevinski materijal od testosterona molekule. Cink je odgovoran za zdravlje muški reproduktivni sustav, kao i građevinski materijal za kosu i spriječiti muška ćelavost.
Sjemenke bundeve i prevenciju bolesti muškog
Kao što je ranije navedeno, sjemenke bundeve sadrže velike količine cinka, koji podržava muški reproduktivni sustav te je profilaktička protiv adenom prostate( prostatitis).
Bolesti kardiovaskularnog sustava može se smatrati muški problem, kao muškarac smrtnost od problema s kardiovaskularnim sustavom znatno je veći od ženskog smrtnosti za tih razloga. Sjemenke bundeve pomoći ojačati kardiovaskularni sustav, zbog sadržaja vitamina F, a također višestruko nezasićenih masnih kiselina, koje imaju antisklerotičnim učinak.
Osim toga, sjemenke bundeve nalaze u B vitamina su blagotvorno na mentalne sposobnosti, poboljšava metabolizam, smanjuje kolesterol i krvni tlak.
U kakvom bundeve sjemena korisnog
najbolje da se izbjegne bilo kakve toplinske jedinice za sjemenke suncokreta, jer će izgubiti neke od svojih hranjivih tvari. Najbolja je opcija jesti suhe sjemenke buče. Posebno je korisno jesti sjemenke bundeve medom.
Preporučeno za gledanje:
2 komentara
