Okey docs

Emocionalni burnout

click fraud protection
Emocionalna

Emocionalna burnout fotografija izgaranje - stanje koje karakterizira rast emocionalne iscrpljenosti u području komunikacije s uključivanjem kognitivnih pristranosti. Drugim riječima, ovo stanje je psihološki obrambeni mehanizam za pojedinca i očituje se u obliku djelomičnog osim emocija na traumatskog utjecaja. Osobe koje su emocionalno izgorjele iz profesionalne sfere učitelja, psihologa, liječnika, odgajatelja, menadžera. Burnout je uvjetni izraz, koji omogućuje osobi da provedete s naplatom izvore energije i istovremeno dovodi do disfunkcije u radu, kao i profesionalnih odnosa s kolegama.

Čini se da se na poslu jedan od kolega žali zbog lošeg stanja zdravlja i mučnine s posla. Kako odgovoriti na ovo?Često se brišemo, a navodno je kolega počela emocionalno izgaranje.

sagorijevanja u ljudi izloženih altruistični zanimanja u kojima se pomoć i suosjećanje stoji na prvom mjestu. Komunikacija s ljudima treba stalnu i unutarnju kontrolu, kao i pozornost, sposobnost zadržavanja i ne pokazuju negativne emocije.

instagram viewer

Koji je razlog? Komunikacija s ljudima zahtijeva potrošnju određene psihičke energije. Ali ne uvijek ispada da se nose s negativnim kupaca energije i nesvjesno ljudi dobiti ga sami, ali tijelo nije beskonačan rezervat, a tu je kvar na živčani sustav, a rezultat je stres, opsesivno-kompulzivni poremećaj, onda je sindrom kroničnog umora, što dovodi do emocionalne izgaranje. Stoga pad pada samopoštovanja i spuštanje ruku na poslu, jer su svi napori beznačajni. Emocionalno izgorjela osoba osjeća tako loše i neugodno da se počinje fizički pasti. Nesanica, depresija, glavobolja, prehlada( gripa), psihoza, hipotenzija, bolesti srca. Kao rezultat, razvija se obrambena reakcija i osoba izgara. Bolesna osoba prestaje reagirati na činjenicu da je prije bio uhvaćen i povrijeđen. Više se ne zanima za stručna pitanja, a kolege i klijente gledaju kao na nesretni nesporazum.Čini se da je postignuta ravnoteža, ali zapravo zaposlenik gubi svoju profesionalnu podobnost.Čovjek prestaje vidjeti vrijednost u onome što radi svaki dan, i prestati biti zadovoljan rad, brzo gubi vjeru u sebe kao profesionalni.

Fenomen emocionalnog izgaranja gusko je ušao u naš život od 1982. godine. Na stanju sagorijevanja u liječnika kažu nevoljko, i medicinske dijagnoze, kao nije postavljena, ali od tog neugodnog stanja mogu ozbiljno utjecati. Beskonačna komunikacija s gumama ljudi, uzrokuje cinizam, dosadne emocije, tu je podrugljivi stav prema ljudima. Ovo stanje podložni su većina neovisnih, kreativnih ljudi, a ako čujete kada kažu da žele u mirovinu za godinu dana, onda je to slučaj. Razlog stoji nesvjesno izgaranje na poslu

Uzroci sagorijevanja

stalnom kontaktu s ljudima zahtijeva mnogo emocionalnih troškova u zanimanjima kao što su vođe različitih razina, dobavljačima, prodajnih predstavnika, ljudski resursi menadžera, a tijekom vremena oni razvijaju i simptomi umora razvija irazaranja.

nastoji biti najbolji u svemu, kao i povećanu tendenciju empatije, monotoniju i rutinu, kao i suzbijanje emocija, nedostatak emocionalne podrške od nadzornika i kolega, slabo plaćenih radnih mjesta često dovode do ovog stanja. Razlog je i nedostatak mogućnosti da se negativni osjećaji pojavljuju na poslu. Ove emocije koje osoba doživljava u sebi, ali je neophodno naučiti ne akumulirati negativne osjećaje, već ih živjeti. Neuspjeh na poslu, pa čak i psiholozi. Ljudi mnogih specijaliteta gube interes za posao, u svladavanju novih znanja i postignuća. Profesija psihoterapeuta, psihologa treba kontinuirani razvoj. I čim se razvoj zaustavi, vrlo je teško postići uspjeh.

S ove osiromašeni pati više ljudi, postoji izravna veza, a radno iskustvo( ako staža više od 15 godina).Graditi-gore od emocionalnih poteškoća u oba muškaraca i žena dolaze nakon 42 godina

znakove sagorijevanja

Emocionalna izgaranje na poslu očituje u mentalnom, emocionalnom iscrpljenošću i osobne odreda, fizički umor, kao i smanjenje zadovoljstva poslom. Psiholozi vjeruju da je mehanizam zaštite izgaranje djeluje čovječanstva od stresa.Često, ovi pojmovi definirani stručni iscrpljenost, koji se javlja pod utjecajem stresa, tjeskobe, depresije, a manifestira se u obliku karakteristika, kao što su očaj, osjećaj bespomoćnosti, izbjegavanje rada i govoriti o besmislenosti života, razočaranja. Ovisnost o nikotinu, alkoholu, kofein;kronični umor, bol u leđima, povišeni krvni tlak, glavobolja, tahikardija, negativni životni stav, seksualna disfunkcija, nesanica, izbjegavanje neformalnih kontakata, nemogućnost da se opustite, smanjen imunitet, odricanje od hobija, dosada, ravnodušnost ili zavist, sukobi s kolegama, ukočenostrazmišljanje, agresija, nedostatak mašte, nedostatak samoinicijativno.

Metodologija istraživanje sagorijevanja je identificirati razinu sagorijevanja na odabranom traumatskog izloženosti. Tehnika V.Boyko

emocionalno izgaranje i stres Stres

blizu korak u emocionalnom izgaranje. Smatra se da je stres koristan u razumnim količinama, ali što učiniti ako višak?Živčana napetost ili tjeskoba na poslu - sve to stvara atmosferu traumatskog, povećana odgovornost, loše organizacije rada. Sljedeća

stres komponenta - Resistencia ili otpor, kada osoba nastoji se zaštititi od neugodnih iskustava. Zatim dolazi iscrpljivanje ovom osiromašenja mentalnih resursa, kao i smanjene emocionalne ton.

Posljedice izgaranje nažalost, konflikti u radu, depresija, opsesivno-kompulzivni poremećaj, sindrom kroničnog umora, glavobolje,

bolesti srca emocionalno izgaranje - Liječenje

tretman sagorijevanja uključuju stres reljef, povećanje motiviranosti, kao i stvaranje ravnoteže između troškova rada iprimaju naknadu. Tu je takav trend da je viša razina ljudskih emocija, na mnogo višu sama razina i drugi ljudski osjećaj, a time i manje te se spali. To znači da je više naša želja da pomogne, više ćemo čuti od drugih ljudi, tako da smo zdraviji.

dobiti savjete:

- opterećenje doze;

- prekidač i promjena djelatnosti;

- pokušati sažetak i sve je blizu srca ne prihvaćaju;

- dopustiti sebi barem ponekad čine pogreške;

- imajte na umu da se na vrhu i bolje nego ikad, to je nemoguće;

- uzeti vremena za sebe i za sport;

- osigurati sebi dovoljno odmoriti;

- promisliti njihove vrijednosti, kao i smjernice( budite svjesni da je idealan ishod je nedostižna, a ne sudjelovati u besmislenom konkurencije);

- jasno artikulirati svoje ciljeve;

- povremeno plaču netko u prsluk;

- komunicirati s kolegama iz drugih grupa podići samopoštovanje

prevencije sagorijevanja na poslu Emocionalna izgaranje

djeluje zvono i podsjeća da morate brinuti o sebi, inače potpuno pokrivaju sindrom emocionalne izgaranje.

za sprečavanje neugodne stanja treba barem tjedan dana odmora od posla. Najbolja opcija je da napusti taj prostor gdje je nemir, telefon s kukom, učiniti meditacija, yoga, vježbe, opuštanje u

prirodi više članaka na temu:

1. Depresija nakon rastanka

2. Pickovo

bolesti 3. autizam

Kako liječiti kleptomaniju?

Kako liječiti kleptomaniju?

Mi svi znamo iz djetinjstva da ne možete uzeti tuđe, a krađa je jedan od glavnih grijeha. Taj...

Čitaj Više

Utjecajni bipolarni poremećaj kod djece

Utjecajni bipolarni poremećaj kod djece

Svaka osoba ima drugačije raspoloženje. Novi dan donosi nove emocije. Kad je raspoloženje poč...

Čitaj Više

Poremećaj shizofrenije

Poremećaj shizofrenije

Ovaj poremećaj se manifestira halucinacije, deluzije i niz drugih psihotičnih simptoma, što m...

Čitaj Više