Kronična depresija

Kronična depresija( distimija) - produženi mentalni poremećaj pluća u kojima su simptomi depresije pojavljuju u roku od nekoliko godina. Pate od ovog poremećaja stalno osjećati nesretno, tužno je podnio duboko u svojim srcima. Početak subdepression može se postaviti čak iu pubertetu i tijekom života mogu biti prisutni svi simptomi distimije, bio pravodobno i bez odgovarajuće liječenje. Bolest je vrlo česta među ženama

Uzroci kronične depresije

Razlozi su kemijske promjene u mozgu u vrijeme kada pada razina serotonina. A ako je mala, to se ne može nositi s emocijama, stresom, kroničnim bolestima. Sve to povećava šanse da budu stalno u stanju kronične depresije( distimija).Nakon tri godine toka, ovo stanje ima tendenciju da se presele na drugo izrečene depresije

Ostvarenja moguće distimija protoka:

distimija za veliku depresivnu epizodu

distimija s povratne velike depresivne epizode

distimija u nedostatku depresivnih epizoda

postoji kombinacija distimija s takvim poremećajima kao što su panikanapad, fizički bolest ili sekundarni distimija, opće anksioznosti, poremećaj pretvorbe, socijalna fobija

kronična itdPritisnite Dostupnost znakovi

stalnu tugu i osjećaje kao što su praznine, beznađa, jalovost, bespomoćnosti, krivnje;gubitak interesa, uživati ​​u sebi, gubitak energije i umor, teškoće koncentriranja i donošenje odluka, izražen sporost u mentalnim i fizičkim procesima, opsesivne misli o

smrti kroničnih simptoma depresije

bolest dijagnosticira na temelju simptoma kao što su česte glavoboljei bol u zglobovima, probleme s probavnim traktom( prejedanje ili ne jesti, gastritis), poremećaji spavanja, zajedno s gubitkom interesa u društvenom i profesionalnom životu i detvoje Elf. Ako depresivno raspoloženje ne ostaviti vas u dva tjedna, trebali bi tražiti pomoć od profesionalaca

Kronična depresija liječenje

Kako izaći iz depresije ako je već došlo do bilo problema? Poboljšati sadržaj serotonina - hormona sreće, a alarm o depresiji trebao otići, ali to nije tako jednostavno. Možete početi jesti namirnice koje sadrže šećer, a vi ćete podići razinu serotonina u mozgu, što dovodi do ovisnosti o slatkom hranom. Tijelo će stalno tražiti slatkiše i brz način je opasna ovisnost. Drugi način serotonin pomoću triptofan amino kiseline. Za normalnu zdravstvenog stanja prilično dan dva grama triptofana. Najveći dio se nalazi u krutom sir( 100 g sir - triptofan 790 mg) i zatim se soje( 100 ml) i 714 mg - topljeni sir( 100 g - 500 mg), triptofana. Sljedeće su proizvodi koji su slabiji u broju triptofana na 100 g proizvoda. To kokošjih jaja, leća, nemasno meso, gljive, grah, mast sir, proso, heljda, jetra, dinja, banane, datumi, bundeve, naranče, smeđa riža, alge, suhe šljive, suhe marelice. Budite sigurni da su zimske prehrane B vitamina i magnezija. Iz navedenog proizlazi da je raspoloženje može sintetizirati te tako utječu na hormon serotonin, jede prave proizvode.

Ako distimija napao, a vi ne znate kako da biste dobili osloboditi od ove depresije, lijek koji će doći u pomoć, propisane od strane liječnika i eliminirati mogućnost recidiva. Primjena antidepresivi( Tseleksa Paxil, Asendil, Marplan, mirtazapin, itd) za dugo vremensko razdoblje( šest mjeseci i više) i uključuje u kombiniranoj terapiji( pojedinca, obitelj terapija i grupna) mogu završiti liječenje bolesti.

prevencija kroničnih poremećaja uključuju posjete dvorane, duge šetnje na svježem zraku, poštovanje uravnotežene prehrane i dnevne skrbi o sebi.

Više članaka na temu:

1. Postporođajna depresija

2. Klinička depresija( depresije)