A kezelési módszerek a scoliosis: testmozgás, masszázs, terápiás úszás, manuális terápia

scoliosis - görbület a gerinc, amely lehet diagnosztizálni felnőttek és a gyerekek.Ez patológia lehet kezelni, és a fejlesztés korai szakaszában, csak fel kell elvégezni speciális gyakorlatok, és menj a recepción, hogy a masszőr.Összességében azonban a kezelés gerincferdülés - egy hosszú folyamat, amely megköveteli a sok erőfeszítés és türelem.

Tartalom: fizikoterápia és gyakorlatok scoliosis torna gerincferdülés gyermekek terápiás úszás scoliosis Masszázs gerincferdülés rehabilitáció viselése fűző csontkovács hagyományos gyógyászatban scoliosis műtéti kezelés műtét scoliosis

fizikoterápia és gyakorlatok scoliosis

Gyógytorna(LFK) van a fő kezelés gerincferdülés.Természetesen a cél az, hogy egy orvos, de az első-második fokú scoliosis indíthat osztály és anélkül, hogy látogasson el egy podiatrist. szigorúan tilos végezni testmozgás terápia gerincferdülés a következő esetekben:

• diagnosztizáltak 3 vagy 4 fok a gerincgörbülés;
• van állandó fájdalom a hát / gerinc;
• cerebrovascularis esemény;
• problémák a keringési rendszerben.

Amikor scoliosis 1 és 2 fok a beteg ellátásához szükséges alapvető sor gyakorlatok - ez segít erősíteni az izmokat a hát és a has, hogy a gerincet összesen:

Warm

mindig edzés előtt edzés terápiát kell pihenés a hátsó -ez a bemelegítés.Amikor scoliosis van csak az alábbiak szerint történik: a beteg válik térd-könyök helyzet és kezd lassan körül a szobában.Az időtartam gyakorlása nem kevesebb, mint 10 perc.

gyakorlatok fekvő

hátgyakorlatot fekvő helyzetbe, hozzájárulhat ahhoz, hogy a hasi izmok.A komplexum 3 alapvető elemei:

1. spinális tapadást.Ha a hátán fekszik kezd húzni a sarok le és továbbítja, és a fejét és vissza.Ebben az esetben nem lehet emelni a kezüket.gerincvelői vontató szerint történik a rendszer dolgozzák lassan, „lefagy” 10-15 másodpercig, és pihenjen.Ezek a megközelítések kell tennie nem kevesebb, mint 10
2. «kerékpár”.Ha a hátán fekszik fel a lábát, és elkezdi végrehajtani mozgásokat, amelyek hasonlítanak a kerékpározás.Kérjük, vegye figyelembe: nem szükséges elvégezni a lábak mozgását gyomor - jobban csinálni a padlón, hogy túl magas ahhoz, hogy emelje az alsó végtagok nem kell.
3. «olló„.Ha a hátán fekszik szállítására vízszintes és függőleges rúgás lábukat.Megjegyzés: mahi kell végezni a padlón, elég, hogy szakadjon a lábakat a felületet 10-20 cm

Fontos: . gyakorlatok gerincferdülés hátul végezzük legalább 15 percig - „kerékpár” és „olló”, hogy azt sugallják, elterelésmindegyik eljárás 15-20 másodpercig 7-10 megközelítések.

gyakorol

1. nyújtás gerinc gyomor.Feküdt a gyomor meg kell húzni a sarok és a fej ellentétes irányban.Ez a nyújtás kell tartani legalább 10 percen keresztül.
2. utánzat mellúszás úszás.A beteg fekszik a hasán, a feje a kézfején.A gyakorlat kell venni 2-3 percig - ezt 5-6 szett 15-20 másodpercig.Figyelembe véve az „idő” felveti a törzs / fej / kéz / láb talajfelszín felett kanyarban a gerinc - a támaszpont a gyomorban.Akkor kezdődik, hogy végre mozgásokat, amelyek utánozzák úszás mell:

• kéz nyúlt előre, lába, hogy feloldódjon a kezében;
• kezét, hogy feloldja a kézben, lábak egymáshoz.

1. «olló” a gyomra.Gyakorlat nem különbözik a „olló” a hátán, de a csípő a padlóról kell venni a kötelező( tedd a fejed a tenyerében).
2. tartsa.Feküdt a gyomra kezd lassan emelkedni, ívelt gerinc.Hands / fő / felsőtest megy fel, láb le a földre a csípő.Emelt a lehetséges maximális magassága a test felfekszik a has és a fagyasztott ebben a helyzetben 10-15 másodpercig.

Fontos: gyakorlatok gerincferdülés a gyomorban kell végezni lassú ütemben, mindenki - legalább 10 másodpercig, megközelítések - átlagosan 4-5.

gyakorol az álló helyzetben lévő

1. spin kezét.Meg kell állni a tükör előtt( ez szükséges a folyamatos monitorozása testtartás), hajlítsa be könyökét, őket a vállát, és elkezdik a maguk forgómozgást csak az ellenkező irányban( a könyök egy kört visszaköltözik).A légzés egységesnek kell lenniük, az amplitúdó kicsi, edzésidő - nem kevesebb, mint 10 másodperc.
2. guggolás.Állunk a tükör előtt( a kontroll testtartás), nyomja a kart az oldalán, és abban a helyzetben( nem nehézkes!) Kezdje a guggolás:

• ült a lábujjak( lábujjak), maradt a helyzetben 5 másodpercig
• ismét emelkedni a lábujjakon, vissza az eredeti helyére.

Fontos: légzés legyen sima a guggolás hagyjuk pihenni néhány másodpercig száma felülés - legalább 15 le egy sor gyakorlatok scoliosis az alapja, akkor kiegészítik és fokozzák.Részletes sor gyakorlatok hátoldalán látható ez a videó felülvizsgálat:

Megjegyzés: gyakorlatok scoliosis rögzíteni a gerinc helyére csak a diagnózis megerősítésében scoliosis 1-2 fok.Ha a betegség progresszióját aktív, a kísérlet, hogy még a legegyszerűbb feladatok ne legyen - ez csak súlyosbítja a helyzetet.

torna gerincferdülés gyermekekben

Gyógytorna egy görbület a gerinc gyermekek eltér a felnőttek eljárásokat. Ezért a szülőknek nem kell órákat függetlenül, azt gondolva, hogy a gyermek segít rendes töltés - a szakorvosi tanácsadást nem lehet elkerülni.

1. gyakorlat álló helyzetben.Testtartás - ideális( ezt követi a szülők) el járni a helyszínen, de a térde magas lift nélküli.Legalább 20 másodpercig a távolságot, majd emelje fel a karját, és dolgozzák ki „hogy a nap” - így a gyermek összegyúrjuk / ellazítja a gerinc.
2. a hátán fekszik.A gyerek a hátán fekszik, egyenes, a keze - végig a törzsön.Ezután emelje fel a behajlított könyökkel és a bal karját behajlítva a térd jobb lábát.Emelkedik olyan magasságig, hogy lehetséges volt, hogy csökkentsék a könyök és a térd érintés.Ugyanez történik a jobb oldali / bal térd.Miután az érintett térd könyök helyzetben rögzítették 5 másodpercig.
3. fekve a gyomra.A hason fekvő helyzetben a gyermek lassan emelje a fej és a törzs a padlóról, ívelt gerinc.Megjegyzés: a lábak felszínén maradnak, de a kezek „go” a fejét.
4. Rocking.Állandó lábujjhegyre, a gyermek emelje fel a kezét( ujjak egymásba a zárba) a feje fölé, és nem imbolygott egyik oldalról a másikra.Ebben esik egy teljesen megáll nem lehet dönteni, hogy az oldalsó törzs kell végezni a maximális amplitúdó.
5. lejtőkön.Gyermek egyenesen állva, kezében - a derekát.Hajlik a törzs oldalán, a kéz a másik oldalon felemelkedik, és a „levelek” a fejét.

Fontos: gyakorolja a gerincferdülés és a felnőttek és a gyerekek el kell végeznie minden másnap, ha a betegség dinamikájának pozitív( ez lesz az orvos), a terhelés növelhető - például többre megközelítések vagy foglalkozni minden nap.

See video véleményét a problémák a helytelen testtartás gyermekek és módszerek kezelésére gerincferdülés segítségével LFK:

terápiás úszás scoliosis

Úszás a kérdéses betegség hasznos mind a gyermekek és felnőttek - nincs különbség itt.Ez a kezelési eljárás nevezi csak egy orvos és felügyelete mellett végzik a szakember.Eltekintve attól a ténytől, hogy az úszás jelentősen csökkenti a terheket a feszült izmokat a gerinc görbülete, és végzett helyreállító terápia, stretching minden izom, fokozza a mozgékonyságot az ízületek. Javasolt gyakorlatok terápiás úszás:

1. Légzőgyakorlatok a vízben.A beteg áll a víz( szint - a nyakon), vesz egy mély lélegzetet, lehajtja a fejét a vízbe, és exhales.A fej le kell engedni a lehető legalacsonyabb( ideális esetben - áll nyomják a mellkas), míg a kilégzés húzza a lábát vissza, miközben kezét az oldalán a medence.Mindenki levegőt venni 10 másodpercig, meg kell csinálni 4-5 sorozat.
2. hátúszás két kézzel.A távolság nem haladhatja meg a 200 méter, hanyatt beteg teszi körkörös mozdulatokkal a kezét( teljes kör).
3. hátúszás, kezét váltakozva.Távolság - 100 méter.

Ha a beteg nem képes úszni is, akkor felveheti gyakorlat „úszás mell és pillangóúszás” - a távolság nem haladja meg a 300 métert.

Fontos: ciklus terápiás úszás egy ülésben mindig végződnek légzőgyakorlatok.A képzés időtartama - 30 perc. Az előnyök terápiás úszás a videó felülvizsgálat mondta az orvos-rehabilitator:

Masszázs scoliosis

Masszázs - a fő összetevője a komplex kezelése scoliosis.Csak akkor lehet elvégezni, 1 és 2 fok a betegség és a hozzájárulásával a kezelőorvos.Sőt, a felnőttek nem ajánlott használni a szolgáltatást nem szakemberek, hanem év alatti gyermekek 3 éves, a szülők csináld magad.

alapelve masszázs gerincferdülés - mindig kezdődik a munka a lábukat, mint annak szükségességét, hogy az izmok ellazítására, a test teljesen.Ha scoliosis 1 fok, akkor masszázs nevezi csak a felnőttek - a gyerekek is csinálni, és a gyakorlatok fizikai terápia során.

célja masszázs gerincferdülés - pihenni feszült izmok és erősíti gyengült.Ezért a szakértő fogja használni változatos technikával - azokat az izmokat, amelyek oldalán a görbület a gerinc szoruló pihenésre, ott fogják alkalmazni a „puha” technika, szelíd.És ezek az izmok, hogy gyengül( a szemközti oldalon az ív görbületének), lehetséges, hogy működjön együtt a kérelem és erőfeszítés - kell őket hang.

Fontos: önálló masszázs gerincferdülés rokonok és barátok is csak ezt követően részt szaktanfolyamok - Specialist berendezés kell mutatnia a gazdaságban.A maximális hatás érhető el, ha a masszázs párosul fizikoterápiás.

Fizioterápiás

végezzen rehabilitáció részeként a kezelés gerincferdülés kell a gyermekek és felnőttek.De, mint a gyermek, akkor lesz nagyobb hatása, és párosul masszázs és fizikoterápiás gyakorlatokat gyorsan hozza a gerinc vissza a normál helyzetbe. fizioprotsedurami a leghatékonyabb, ha a kérdéses betegség közül

1. hőkezelés.Az orvos csak hozzárendelés hiányában progressziójának gerincgörbület.Ez az eljárás magában folytat forró pakolások, paraffin és ozokerit alkalmazások a legnagyobb emelkedést az ív.
2. elektromos ingerlése izmokat.Eljárásokat tanfolyamok - 10 /15/ 25, mindig kell egy kis szünetet 90 nap között.Ügyeljen kinevezését elektromos izomstimulalas a beteg végezzen fizikai gyakorlatokat, és látogasson el a masszőr.
3. ultrahang.Fizioterápiás tartott tanfolyam - 5-8 ülések, majd egy kis szünetet 2-3 hónapig.Célszerű hozzárendelni az ultrahang, ha a beteg panaszkodott a súlyos fájdalom a hát, vagy a háttérben scoliosis diagnózis az osteoarthritis.
4. elektroforézis.Használja a kalcium és foszfor, amely révén a gyengeáramú értékek befolyásolják az izomszövet.Az eljárás javallott diagnosztizáltak scoliosis 3 fok, és megállapította, nem több, mint 1 alkalommal évente.

nagyon hatékonyan látják el 10 eljárásai sár együtt tengeri fürdő - ez elég ahhoz, hogy végezzen minden 12 hónapban.A nátrium-klorid-fürdő( 15 eljárások évente) segít a gyermeknek megbirkózni a feladattal, növeli a immunitás.

viselése fűző

Ha scoliosis már diagnosztizálták 3. stádiumban a fejlesztés, néhány gyakorlat, a medencében és fizikoterápiás masszázs nem.Jellemzően a görbület a gerinc ebben a szakaszában a betegség nagyon súlyos, és annak szükségességét, hogy viseljen egy fűző.Fűzők nem csak a „fel” a csigolyák a helyén, hanem szolgálni a tónusos nagyban fokozza az izomtónust.Fűző kell választani az orvos, a beteg is gondosan hallgatni az érzéseiket - például az első 7-10 napon viselt fűző kíséri fájdalom és diszkomfort, amely a norma.Talán néhány dörzsölés a bőr és a megjelenése pelenkakiütés - ezek semmilyen módon kezelendő, általában 10 napon viselt fűző minden normális.

Fontos: ha fűző hozza kényelmetlenséget még 2 hét után a kopás, pelenkakiütés dörzsölte fájó nem tűnik el, akkor meg kell, hogy tájékoztassa orvosát - Lehet, hogy tévedtem, hogy válassza ki a méretet a fűző.

csontkovács

a megfelelőségét kiropraktika a scoliosis vitatkoznak sokáig, de az a tény is - a legnagyobb hatást az ilyen kezelési módszer a gerincgörbület érjük el gyermekkorban, amikor a csontok még nem teljesen kialakult / megcsontosodott.A lényeg a manuális terápia scoliosis: először szakember relaxáló hatása van a hátizmok, majd kezét „bot” a gerinc a helyén, és elkezdi, hogy erősítse az izmok körül egy speciális masszázs technikával.

Fontos: természetesen manuális terápia nem lehet végezni gyakrabban gerincferdülés, mint 1 alkalommal évente, és pozitív tendenciát meg kell erősíteni, masszázs, gyógytorna, úszás terápiás és fizikoterápiás.

hagyományos gyógyászatban scoliosis

elvei kezelése scoliosis elfogadott hivatalos orvoslás nem nagyon különbözik azoktól a módszerektől, a „nemzeti elbánás” kategóriában. biztos, amikor a gerincgörbülés kell gyakorolni:

1. Daily akasztani a zubbonyát.Ez segít nyújtják a gerincet, az izmok ellazítására.Sőt, nem szükséges elvégezni minden edzés, csak annyi, hogy lógni hajlított lábakkal 10-15 másodpercig.És az ilyen megközelítések a nap, akkor lehet, hogy korlátlan számú alkalommal.By the way, lebeg a bárban, és ajánlható gyermekek gerincferdülés.
2. Gyakorlat "lock".A reggeli kezdődik egy egyszerű gyakorlat, amely segít, hogy előkészítse a gerinc a „munka” nap.Még az ágyban húzza a lábát hajlítva a térd a mellkasra, csattal kezét( „Castle”), és húzza az áll.Ideális esetben, meg kell, hogy érintse a térd álla, és rögzítse ebben a helyzetben 10 másodpercig.Tudni kell, hogy gyakorolja a nyugodt ütemben, felváltva jobb és bal lábát.Ha az első alkalommal, hogy elérje a maximális pozícióba nem működik, akkor nem kell kétségbe esni - csak egy hét gyakorlat minden sikerülni fog.
3. gyakorol egy bottal.Vegyünk egy egyszerű bot( használhatja rongykorong vagy fogantyú egy lapáttal), hogy ez a háta mögött, és megfogják egymás kezét az alkar( kiderül, hogy a kezében van kapcsolva kissé vissza).Séta ebben a helyzetben van szüksége a lehető leggyakrabban - ez segít megszabadulni a scoliosis 1-2 fok, és a gyermekek és felnőttek, hozzájárul a kialakulásához helyes testtartás.
4. emelése a csomagtartóba.Kell, hogy feküdjön a hát, karok mentén helyezkedik el a szervezetben.Emelő a fej és a váll között, hogy rögzítsük a test ebben a helyzetben 5-10 másodpercig, majd visszatér a kiindulási helyzetbe.Ez a gyakorlat kell tenni a 20-szor egymás után - igen, eleinte nehéz lesz, de segít kijavítani a gerincferdülés gyermekekben és gyárt, a helyes testtartás a felnőtteknél.

gerincferdülés gyakran kíséri a fájdalmat és a népi gyógyászatban, van egy nagyon hatékony módja annak, hogy megszabaduljon tőlük - tömöríti. Íme néhány csomag receptek segítségével gyorsan és tartósan megszabadulni a fájdalom:

1. alkohol tinktúrák pitypang virágokat.Egy két-literes üvegben egy 1/3 térfogatú, és öntött gyermekláncfű virágok öntjük 400 ml vodka( alkohol), ragaszkodnak 10 napig sötétben, hanem egy meleg helyen.Tömörítésére megnedvesített ruhával / szövet a tinktúra( gyermekgyógyászati ​​kell hígítani vízzel 1: 3 arányban) és így alkalmazható az érintett területen éjszaka.
2. burgonya borogatás.Meg kell, hogy 2 nyers burgonyát, és egy kis darab torma - minden zúzott egy húsdaráló, vagy egy mixer.A fájó pont, hogy egy darab géz, elterjedt a keverék tetején a burgonya és a torma, akkor minden újra bezárja a gézt, és lezárja a betegnek.A kezelés ideje - mindaddig, amíg a sütő nem indult jól.
3. terpentin tésztát.Ahhoz, hogy keverje össze 50 ml terpentin és 20 ml vizet, összegyúrjuk, hogy tésztát lisztből oldatot( tojás nélkül és só).A kapott anyagot visszük fel a fájó helyet éjszakára vagy ameddig a beteg nem panaszkodnak a intenzív égő érzés.

sebészi kezelése: műtét scoliosis

Ha scoliosis diagnosztizáltak 4 fejlettségű, nem fizikoterápiás és masszázs megbirkózni patológia nem.Orvosok kijelölhet műtét, amely visszaadja a gerinc helyére rögzítjük a fém csavarok / tüskék / tű.Általában műtétet alatt neuromonitoring - ez kiküszöböli vérzés, sérülés hajók és az idegeket.

a veszélye, hogy a művelet nagy a fertőzés veszélye - a sebész kiálló felületű, az egész gerinc van kitéve, a hozzáférést egy nagyon széles fertőzés.Hogy csökkentse a fertőzés kockázatát a posztoperatív időszakban, a beteg végzett antibiotikum.

műtét nem csodaszer - a csavarok és küllők, amelyek támogatják a gerinc megfelelő helyzetben, tönkreteheti a görbület fejlődhet újra úgy, hogy szükség van újra működését.Ezért az orvosok azt javasolják, hogy ne késleltesse a kezelés gerincferdülés - sokkal könnyebb kijavítani az ív és erősíti az izmokat a vissza a korai szakaszában a betegség kifejlődését.gerincferdülés kezelés lehetséges és szükséges, hogy végezzen komplex - elég ahhoz, hogy találkozókat orvosával és végrehajtásának megkezdése valamennyi ajánlást.A kezelés tart sokáig, de azt is eredményezi, hogy időben diagnózist gerincferdülés igen jó lesz.

Tsygankova Yana Alexandrovna, orvosi megfigyelő, a terapeuta a magasabb kategóriában.