A probléma megszüntetése - mit kell tenni a székrekedéssel?

Mi köze van a székrekedéshez, melyet a hasfájás, a fájdalom, a görcsök és a túlzott gáztermelés komplikál?

A székrekedés a bélürítés távollétének tekinthető 2-6 napon belül. Minden ember belseje másképpen működik - naponta egyszer kell tisztítani a beleket, és valaki 3-5 alkalommal egyszer elegendő.

A norma akkor tekinthető, ha a bél kevesebb, mint egy hétig nem ürül ki, és nem volt kellemetlen érzés és fájdalom.

A székrekedésnek számos megnyilvánuló tünete van: fokozott gázképződés, puffadás, fájdalom a bélben, gravitáció megjelenése.

Súlyosabb esetben a beteg lázas, erős izzadás, gyengeség, hányinger és fejfájás.

okoz

Egyetlen székrekedés a bélben nem előfordul gyakran és gyorsan önmagában áthalad. A fő oka a megjelenése egy ilyen probléma a belek lehet a használata egészségtelen és kemény kiadási élelmiszerek hiánya, a folyadék a belek, a változás az alapvető élelmiszerek, a kudarc az anyagcserében, a fiziológiai jellemzőket a bél.

Egyetlen székrekedés megnyilvánulásakor megjelenhetnek puffadtságok és súlyosság. Mindenkinek megtörténik, és kívülről több napig is beavatkozik.

Videó:

A helyzet bonyolultabb a krónikus székrekedés miatt, amely hosszú távú ülő életmód, alultápláltság, gyakori anyagcserezavarok, bélbetegségek esetében jelentkezik.

Magában a krónikus székrekedés ritka. Több hónapig tartanak, és újra megjelenhetnek a terápia után.

Az erős székrekedés minőségi kezelést igényel szakembertől. Ne vegyenek részt a saját, azaz. . Ez ahhoz vezethet, súlyosbodását emésztési problémák és más súlyos betegségek.

Széles vagy fekvő életmód( káros ételekkel és állandó stresszel kombinálva) mostantól nagyon gyakori és gyakran tartós székrekedéshez vezet a bélben.

A székrekedés kezelésére és megelőzésére ajánlatos napi kis sétákat( például munkahelyi és munkahelyi), könnyű gyakorlatokat reggel, esetenként komplexeket nyomni.

Ha gyakori székrekedést szenved, akkor különös figyelmet kell fordítani a sajtónak. Kívánatos, hogy minden nap 3-5-15 megközelítést alkalmazzunk, és fokozatosan javuljon az általános állapot.

Természetesen bizonyos gyakorlatok nem segítenek megszabadulni a súlyos krónikus székrekedéstől, de alkalmasak a bélrendszeri problémák megelőzésére.

Az állandó stressz számos betegség fő oka, beleértve a székrekedés a belekben.

maga is gyakran a stressz is okozhat székrekedést, de ez nagyban megnehezíti az alkalmazott kezelés.

Próbáld meg időt szánni a napi ürülésre, lehetőleg naponta többször( reggel és este).

Emiatt lazítson, és ne próbálja meggyorsítani a folyamatot, mert ez csak súlyosbíthatja a helyzetet.

Hogyan kell kezelni?

Mi a teendő a székrekedés otthon? A gyógyszeres módszerek székrekedés kezelésére, a megfelelő táplálkozás és ivás rendszer segít megszabadulni a székrekedés, de nem mindig. Például a székrekedés gyógyszereinek gyakori használatával ellentétes hatás fordulhat elő - a bél nem képes önállóan megszabadulni a széklettől.

A megfelelő táplálék és folyadékbevitel segít megszabadulni a székrekedéstől, de hosszú időn át kell őket ragaszkodni.

A gyógyulási folyamat felgyorsítása és az eredmény megszilárdítása érdekében javasolt a fizikai aktivitás növelése. A fekvő páciensnél a székrekedés külön masszázs segítségével eltávolítható.

Próbálj meg gyakrabban járni a nap folyamán, tégy a torna reggel, lendítse a sajtót. Különös figyelmet kell fordítani a sajtó gyakorlására: reggelente és este minden nap 5-10 megközelítést kell elvégeznie, mivel ez lehetővé teszi a bél "nyújtását".

Ideális lesz, ha feliratkozik a jóga, az edzőteremben, akkor te magad gyomor masszázs.

Az alábbiakban néhány hatékony gyakorlat a székrekedéshez, amit otthon csinálhatsz: az

• "kerékpár" egy gyakori gyakorlat, amely már sok korban ismerős. Le kell feküdnie a hátára, és felemeli a lábát félig hajlított állapotban. Ezután elkezdheti elforgatni őket egy úton, utánozni a pedálok mozgását a kerékpáron, majd lélegezni, és ugyanúgy forgatni a lábakat, csak a másik irányba;
• üljön hátra és húzza a lábát a hasra 90 fokos szögben, majd vigye vissza a lábát az eredeti helyzetébe, majd húzza fel ismét a gyomrába. Több megközelítés végrehajtása;
• leül és lecsökkenti a lábakat, amelyet térdre kell húzni 90 fokos szögben, majd hígítani és újra csökkenteni. Ismételje meg a gyakorlatot néhány percig;
• pihentesse a tenyerét a padlón. Ebben a helyzetben a térdre hajlított lábat vissza kell húzni. Tegyük 10-szer, majd váltsunk a másik lábra;Az
• könyökök a padlón fekszenek, a fejét le kell emelni. Ebből a pozícióból a guggolásokat egyenként, jobbra és balra kell elvégezni. Tartsa a hátát egyenesen a gyakorlás során.

Egy ilyen bélprobléma gyakorlása mellett a masszázs segíthet megszabadulni.

Videó:

Az alábbiakban néhány hatékony típusú masszázs a székrekedés, amit te magad:

• óvatosan mozgassa a kezét a gyomor mentén az óramutató járásával megegyező irányba;
• gyúrja a kezed;
• kézzel masszírozza a hüvelykujjával a kis ujját;
• A masszázsos személynek jobb kezét egy nedves ruhával kell lezárnia. A jobb kezét simára kell mozgatni a has jobb oldalán - a csípőtől a bordákig. Hasonló műveletet hajtanak végre a bal kéz, csak a kéz kell, hogy mozog a felülről lefelé.Ezután változtassa meg a karok irányát;
• masszázs egy kézzel hüvelykujjával a hüvely és a második mutatóujja közötti rés. A masszázs leállítható, amint könnyű fájdalmat érez.

Ajánlott masszázs után és egy pohár enyhén sós, meleg vizet inni. Egy idő után természetes késztetés a WC-re menni.

Kábítószerek az

probléma megoldásához Ha a székrekedés bekövetkezik, a sürgősen meg kell szabadulni a betegségtől.

A székrekedés előkészítése csak nagyon súlyos esetekben alkalmazható, lehetőleg szakember jóváhagyásával, mivel egyeseknél bizonyos csoportoknál mellékhatások is lehetnek.

a kezdet kezdetén ajánlott fogyasztani a prebiotikumok, azaz a. A. Nem okoz stresszt a szervezetben, amely hashajtó hatása, nincsenek komoly ellenjavallatok, segít normalizálni a bélflórát.

Ha az embert gyakran a székrekedés gyötörti, akkor ezeket a gyógyszereket vényre kaphatja.

A székrekedés stimuláló gyógyszerei nagyon gyorsan megszabadulhatnak ettől a problémától, de számos ellenjavallatot és hasi fájdalmat okoznak felnőttek és gyermekek körében.

A gyógyszerek alacsony költséggel és nagy hatékonysággal rendelkeznek, de hosszú ideig nem ajánlottak.

Ezek a gyógyszerek a következők:

• Bisacodyl;
• Laxacodyl;
• Dulcolax;
• Laxbene;
• Pyrilax;
• Guttalax.

Ön nem írhatja elő magának gyógyszert a székrekedéshez szakember nélkül, ha a székrekedés mellett van más bélbetegség is.

A székrekedés elleni gyógyszereket nem szabad folyamatosan alkalmazni. Ha a székrekedéshez súlyos hasi fájdalom, láz, súlyos émelygés és más bélrendszeri problémák lépnek fel, akkor azonnal konzultáljon orvosával.

Hasmenés székrekedéssel

A székrekedés egyik fő oka a nem megfelelő táplálkozás.

Gyakran használja ezeket a termékeket, ha egy személy kockázatot jelent a bélrendszeri problémákkal kapcsolatban:

• túl erős tea és kávé;
• különböző fűszerek, különösen fűszeres és sós( nem teljesen kizárják, de a felhasználást korlátozni kell);
• zsíros ételek( vaj, margarin, majonéz);
• sült ételek;
• csokoládé, édességek;
• füstölt és konzerv ételek;Az
• túl viszkózus termékek( néhány zabkása, burgonyapüré stb.);
• friss fehér kenyér, péksütemények.

Javasoljuk, hogy hagyja abba a fenti termékeket, vagy ne fogyasszon túl sokat a székrekedés gyorsabb megszabadulása érdekében.

Ehelyett tegye be az étrendbe és enni a lehető leggyakrabban:

• gyümölcslevek üres gyomorra. A leghatékonyabbak a kajszibarack, a sárgarépa, a paradicsom. A székrekedés hasznos lehet a szárított gyümölcsök és egyes gyógynövények dekoázása. Ezeknek a termékeknek köszönhetően a bélben a folyadék szintje normalizálódik;
• néhány tejtermék, amely kedvező mikroflórát tartalmaz - joghurt, kefir, olvasztott tej. A változás, akkor ajánlott használni, nem-akut és sózott sajt, tejföl, joghurt és a túró, amelyek javítják a bélflóra;
• zöldségfélék, bogyók és gyümölcsök tiszta formában. Bizonyos mennyiségű ilyen termékek hasznos lehet székrekedés: friss és savanyú káposzta, a különböző gyógynövények, cukkini, kiwi, köszméte, berkenye, görögdinnye, sárgadinnye, szilva, füge, borsó és répa;
• napraforgó, olíva, lenmag és kender olajok;
• fehérjeben gazdag ételek. Ez lehet a tenger gyümölcsei, alacsony zsírtartalmú hal, pulyka, csirke. Forraljuk vagy sütjük evés előtt, soha ne eszünk konzervet;
• zabból zab, hajdina, árpa. Félig viszkózusnak kell lenniük;
• levesek zöldségfélékből alacsony zsírtartalmú tápközegben.

A szigorú étrendnek való megfelelés, amelyet orvosa előír, segít néhány hónap alatt megszabadulni a krónikus székrekedésből.

A megfelelő mennyiségű folyadék használata segít enyhíteni a székrekedés problémáját.

Az orvosok úgy vélik, hogy a test normális élettartama alatt napi 1,5-2 liter vizet kell fogyasztani( a testtömegtől függően).

Ha a szövetek normális működéséhez folyadék van, a vért a bélből veszi.

Ha a bélben nincs víz, akkor a széklet nehezebbé válik, nehezebbé válik, ami székrekedéshez vezet.

Emiatt székletkövek képződhetnek, amelyek a bélben közvetlenül bomlanak, és nem lehet őket kivonni.

Ha a székrekedés, a bél helyett beöntés és hashajtók fogyasztani több folyadékot.

Azok számára, akik vesebetegségben szenved vagy szívelégtelenség, nem ajánlom túl erősen, és jelentősen megnöveli az elfogyasztott víz naponta.

Ivóvizet fél órával az étkezések előtt és 2 óra múlva. Ajánlatos meleg vagy ásványvizet fogyasztani. Az utóbbi esetben

választhat palackozott víz az ismert ásványi források( Essentuki, Batalinskaya és t. D.).

A székrekedés utáni szövődmények

A székrekedés bizonyos kellemetlen megbetegedéseket okozhat. Abban zárak ürülék a szervezetben méreganyagok, amelyek megzavarják az anyagcserét, a károsodott immunrendszer és vezethet mérgezés.

is köszönhető, hogy mérgezés jelenhet meg a bőrirritáció, bőrpír, és a különböző kiütések, stb

kívül, egy személy úgy érzi, az állandó nehézség a has, levertség, fáj a lába, szédülés, puffadás, izzadás, hányinger.

alatt elhúzódó székrekedés test válik érzékeny fertőző betegségek.

Videó:

ajánlott forduljon orvoshoz, ha az út során, hogy a WC mutatta a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

• megváltozott a széklet alakja. Például, megkapta a kemény golyók alakját, amelyek nehézkesek a folyamat során( juhszék).Ez a jelenség egy "normális" formájú elnökkel folytatható;Az
• a folyamat során folyadékot és nyálkát eredményez, és a széklet sokkal később, vagy nem haladja meg az egész folyamatot;
• az ürülék alatt az anusból megy a vér. Még akkor is, ha néhány cseppet talál, tanácsos nem elhalasztani az orvoshoz vezető utat, mivel ez komolyabb betegségek jele lehet. Ha túlzott vérzése van, amely nem áll le, azonnal hívjon mentőt;
• székrekedés ilyen tüneteinek súlyos megnyilvánulása, mint a súlyos hasi fájdalom, láz, fejfájás, lábak, émelygés, flatulencia, görcsök.

Súlyos székrekedés esetén műtéti beavatkozás szükséges lehet, mivel a széklet tömege sűrűbbé válik, ha hosszú a bélben, és önmagukban vagy a hashártyán / beöntéssel nem hagyhatja el.

Ugyancsak különösen súlyos székrekedés esetén belső bélvérzés léphet fel a bélben.

Videó:

A hasfájás súlyos duzzanatot eredményez, amelynél a gázok nem kerülnek el. Ha a gázok hosszú ideig nem távoznak, akkor vegye fel a kapcsolatot az egészségügyi intézménnyel, mivel erős fájdalmak, a testhőmérséklet éles növekedése, sőt a tudatvesztés is előfordulhat.

A székrekedés minden személynél bekövetkezik, és a legtöbb esetben nem jelent súlyos egészségügyi kockázatot.

Ha azonban kisgyermekeknél vagy 70 évnél idősebbeknél jelentkezik, azonnal segítségre van szükségük.

Továbbá nem szabad elhalasztani a kórházba utazást, ha a székrekedés hosszabb ideig aggódik az embernél. Ritka esetekben a székrekedés súlyosbodhat a súlyosabb bélbetegségek megjelenése előtt.