lazaság a bőr kéz

emberek, akik csak ritkán vesznek részt a sportban, és az összes problémát a túlsúly oldják meg a fogyókúra gyakran szembesülnek a petyhüdt bőrt a kezét.Ez könnyű megtanulni: ez nyilvánul meg a térségben a hónalji a könyök, amely egyre egészségtelen megjelenést.A bőr sárgás-fehér színű, és elveszti rugalmasságát.Issue hiba a kitágult pórusok, ráncok és a megereszkedett.

van szó többnyire nők.Róla tudni még stylist jön egy koherens módon a legtöbb eltitkolták bőr lazaság kezét.Eközben figyelmen kívül hagyva a probléma - nem a kiutat a helyzet, különösen, ha a gyógyszer számos lehetőséget kínál annak kezelésére.De kezdjük az elején.

Tartalom:

oka a megereszkedett bőrt

leggyakoribb nő közlemények megereszkedett bőr, ha megbirkózni a hiba lehetetlen.Ennek az az oka, hogy a problémás területek neki mindig a has, csípő, fenék.Szintén ellátás az arcbőrre és a kezek.Ugyanakkor a terület a hónalji a könyök és felügyelet nélkül marad, addig a pillanatig, amikor a probléma észrevehetővé válik mások számára.

Fontos! Az orvosok szerint a helyzet kikerül az ellenőrzés fokozatos, és fiatal korban.Természetes öregedési folyamatok futnak a 25 évet.Ettől a ponttól kezdve fontos tanácsot a rendszeres testmozgást, a diétát, folyamatosan ivott rendszer.Ez lehetővé teszi, hogy állítsa le a folyamatot a bőr elvékonyodása, ellensúlyozza a termelés csökkenése az új sejtek, hogy megakadályozzák anyagcsere betegségek, a nedvesség hiánya és a romló mikrokeringést a hajszálerek.

összes fenti jár a megjelenése öregségi foltok, csökken a kollagén és elasztin, és ennek eredményeként, a rugalmasság elvesztése, a bőr rugalmasságát, mint amelynek eredményeként válik lomha, ráncos, megereszkedik és válik egészségtelen színű.

Amellett, hogy a természetes öregedési folyamat sebességét megjelenése megereszkedett érinti:

• Spikes tömeg - ahol súlytöbblet távozik a lehető leghamarabb segítségével vizsgált étrend negatívan befolyásolja a bőr állapotát a kezét.Hibák előfordulása annak a ténynek köszönhető, hogy a testzsír olvadása gyorsan, és a bőr nem volt ideje, hogy utolérjék.
• Genetika - fontos, mint az azonos probléma a közvetlen családtagok, ennek eredményeként a korai elvesztése a bőr rugalmasságát és testalkata.Lazaság átadja gyorsabban, mint mások észre tartók darabok, mint a „alma”.A zsír koncentrálódik a felsőtest, és a fogyás lelassul, és véletlenül vezet megereszkedett a bőr, a vállrészen.
• abuse ultraibolya barnító, amelyekben a sejtek képződnek szabad gyökök, károsítása belsejében.Ennek eredményeként, a bőr megvastagodott növelésével rétege elhalt sejteket, és a bőr elveszti rugalmasságát.
• helytelen karbantartás - ebben az esetben beszélünk a használat vagy helytelen kozmetikumok.
• Szállás a régióban, ahol a bőr folyamatosan ki a szél, ki vannak téve a szélsőséges hőmérséklet.
• Hormonális zavarok.
• Krónikus betegségek.

Note! fitneszedzői elmagyarázni a folyamatot a megjelenése laza bőr kéz a szempontból az anatómia.A váll területén található bicepsz és tricepsz.A férfi, aki ritkán gyakorolják, ezek az izmok eltérően működnek.Bicepsz kezelni a terhelést minden alkalommal, mert részt vesz a teljesítmény a napi feladatokat, míg a tricepsz gyakorlatilag nem használják.Ez a terület a megegyezés izomszövet csökkenésével, illetve a bőr megereszkedik.

korrekciós eljárások

hibáktól mentes lehet:

• rendszeres testmozgás, valamint annak szükségességét, hogy végre bizonyos feladatokat, korrekcióját célzó a problémás terület;
• masszázslétesítmény
• plasztikai sebészet.

gyakorol a petyhüdt karok és alapvető hibák azok végrehajtásához

Fogyni nélkül megerőltető testmozgás nem.Ők biztosítják a pumpáló izom, mint amelynek eredményeként az egész testet húzzák.

A legfontosabb dolog ebben az esetben kövesse néhány szabályt:

• Töltsük mentesül zsír izomszövet tér .Ezt meg lehet tenni során rendszeres képzés, amelyet emelt saját testét, vagy az extra súlyt.Ha szándékában együttműködni súlyzók, súlyuk nem lehet kevesebb, mint 5 kg, különben a kívánt eredmény eléréséhez rendkívül nehéz lesz.
• ne terhelje túl az izmokat.Napi súlyzós edzés és munkaruházat jár gyengülését és pazarlás az izomszövet, amely csak nem lesz ideje a regenerálódásra.Optimális mód - tanulságok minden másnap vagy 3-szor hetente.
• megtagadja étrend. Kulcs a sikeres izomépítés -, hogy a szervezet a vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek lehet beszerezni csak a változatos és kiegyensúlyozott táplálkozást.Meg kell jelen találmány szerinti fehérjék, zsírok és szénhidrátok, különben a test lefogy több, és a bőrt a megereszkedésre és az alacsonyabb.

Fontos! komplex feladatok szigorítása megereszkedett bőrt nemcsak gyakorolja a kéz, hanem a háton, mellkason, nyakon.Végezze el a szükséges, mint gyakorolja az összes izomcsoport és az elszigeteltség, amely kizárólag az bicepsz vagy tricepsz.A képzés során figyelmet kell fordítani a munka minősége, és nem a számos megközelítést.A sérülések elkerülése érdekében meg kell kezdeni a bemelegítés, a zökkenőmentes átmenetet a fő része.

Bemelegítés a megereszkedett karok

Ebben a szakaszban lehet forgatni a könyök, csukló, váll forduláshoz egyik oldalról a másikra, Mahi kezét.Fontos az is, hogy a fordulat és körkörös mozdulatokat a fej, amely felmelegíti a nyak izmait.Minden gyakorlatokat megereszkedett fegyverek elég, hogy végre 8-10-szer, fokozatosan növelve a mennyiséget.

fennmaradó izmok vezethet tone ugráló kötél, felülés, futás helyett.Az átlagos időtartama egy edzés - 10 perc.Ez az idő elegendő a készítmény a szervezet a közelgő stressz és normalizálása szívfrekvenciát.

fő része

legegyszerűbb, de ugyanakkor a tényleges gyakorlat, hogy megszüntesse megereszkedett karok, a megbízás nélküli súlyzó.Ezek közé tartozik a figyelem a saját testén.

látható eredmények elérése meglehetősen 8-10-szer egy nap egy hónapon keresztül.

• süppedt.Szükség van arra, hogy egy helyzetben fekve, kezét egymással párhuzamosan.Ezután az alsó ház, lassan visszatér eredeti helyzetébe.Ha ez túl bonyolult, akkor nem push-up az ölében vagy a falra.
• Húz.Gyakorolni ahhoz, hogy lefagy a bárban, fordult a kezét maga elé.Akkor meg kell, hogy szüntesse meg a szervezetben, húzza fel a bar-etetés, és engedje le.Egyszerűsített változata - akár a bárban, hogy érjen az álla.
• Bars.Mennek mezét megszűnik, hogy a terhelés az izmokat.Ebben az esetben meg kell állni a rácsok között, amivel mindkét kezüket, és emelje fel a ház ebben a helyzetben.Ahhoz, hogy növelje a terhelés kellő kopás megereszkedett kéz hátizsák tömege 1-5 kg.

Munka súlyzókkal

elérése látható hatása, meg kell, hogy a súlyzó súlya legalább 5 kg .A kezdeti szakaszban, amikor teljesen gyakorlatlan izmok, súlyokat lehet cserélni vízzel palack 1,5 liter.Végezze gyakorlatok megereszkedett karok ajánlott 20-30-szor, fokozatosan növelve a terhelést.

komplexum tartalmaz:

• kiterjesztése.Ennek része a kézzel végzett gyakorlatok felváltva rögzíti a fejet.
• vállát.Kiindulási helyzet - álló, egyenes, láb váll szélessége egymástól, vagy ülve.Hand egy súlyzó felemeltük és csökkentette lassan a váll, illetve a könyök van hajlítva.
• egyidejű meghajlítva.Súlyzó két kézzel felemelte a feje fölé, és dől hátra, amennyire csak lehetséges.Ezután visszatér a kiinduló helyzetbe.
• A lejtőkön.Az egyik kar és a láb a kiválasztott asztal vagy szék támogatást.A másik kezével végzik egy súlyzó ingadozások.Előadták 25-szor, majd cserélnek gazdát.
• négykézláb.Kiinduló helyzet - a térdén.Egy kéz nyugszik a padlón, a másik vesz a súlyzó együtt, és könyök és kiegyenesedik azt.Ne gyakorolja 25 alkalommal, akkor cserélnek gazdát.

Fontos!Ellenőrizze szakértők azt javasolják, nyújtó gyakorlat.Elég kezét háta mögött összekulcsolva a zárban, és húzza, húzza előtte.

Vákuum masszázs megereszkedett karok

kell szakorvoshoz elérni látható hatást.Otthon, ő végzett a segítségével pneumatikus szilikon tapadókoronggal, vagy a „doboz”.Elővételben feszesítő krém vagy olaj - jojoba, avokádó, búzacsíra.Ezt követően, ez az olaj összekeverjük grapefruit illóolaj, rozmaring, borsmenta és eukaliptusz, amelyek jelentős stimuláló hatást.

a masszázs következőképpen:

• Kezdetben bőr skrabiruetsya keresztül kozmetikai szer vagy durva gyapjú, amelyek diszpergálódnak a vér melegítjük.Hogy fokozza a hatást az eljárás tehetünk aerobic, vagy egy forró zuhany.
• Akkor a probléma nagysága csapott masszázs krém vagy olaj, a lényeg, hogy ez elég merész és hagyjuk balek szabadon csúszik a bőrön.
• balek hogy a hegye nyomja rá a levegőt, és azután a kezelt területen.

Fontos! mozgást végzünk alulról felfelé, nem pedig fordítva, azaz során a vénás véráramlás!

• Amikor a bőr körülbelül 2 cm-es bizonyult vákuumban balek kerülnek át a hátsó, megismételve a mozdulatot néhányszor.Emiatt a bőr piros lesz, és a zsírbontó és emelési folyamatok futnak.

A probléma megoldásához a vákuum masszázst végeznek naponta 10 napon át, és a megelőzés - minden öt napig.

Note! eljárás lehetőséget ad a gyors látható hatást, és lehetővé teszi a harcot nem csak a petyhüdt bőrt, hanem a striák.Fontos megjegyezni, hogy nem élnek vissza, és nem helyes.Tilos, hogy a balek az ágyéki területen, a térd mögött, a könyök belső oldalán a comb.

Plastic Surgery Hand megereszkedett a

Ha a fenti módszer nem hozza meg a kívánt eredményt, igénybe kozmetikai sebészet kijavítása érdekében az alakot.Ez végzi az eljárásokkal:

• Felkarfelvarrás kezét;
• zsírleszívás;
• Liposzkulptúra;
• peeling;
• lézeres kezelés.

Felkarfelvarrás kézzel

Ez meghúzására váll területén, amely hajtjuk végre, hogy eltávolítjuk a felesleges megereszkedett bőr.Ez végre helyi érzéstelenítésben vagy általános érzéstelenítés, és körülbelül 1 - 2 óra.Ebben az esetben a szakértő bemetszi a könyököt a hónalj, eltávolítja a zsírszövet, megereszkedett bőr, pattanások, elsimítja az ütközéseket.

a művelet után kerül egymásra támogatja kötszer, egy hónapon belül a betegnek célszerű viselni egy kompressziós ruhadarabot.A varratok eltávolítjuk 2 hét után, de aztán vannak zúzódás, duzzanat eltűnik.Scars marad hat hónapig, majd elhalványul.Az uszoda és strand, valamint a sport, a megengedett 2 hónap után.

Fontos! eljárás kivágtuk a felesleges bőrt, de nem tér vissza hozzá lágyság, rugalmasság.

Ellenjavallatok :

• onkológiában;
• betegségek a kardiovaszkuláris és légzési rendszerek;
• diabétesz;
• elhízás;
• vérzési rendellenességek;
• végzett mastectomia - eltávolítása a mell;
• túlzott izzadás.

Zsírleszívás megereszkedett karok

hajtjuk végre, ha a súlya meghaladja az ajánlott 14 kg és több, és a zsír egyenetlen kezét.Ebben az esetben a sebész egy kis bemetszést a könyök, amelyen keresztül szívja az olajat használata révén vákuum vagy ultrahang.Véraláfutás halad, 3 - 4 hétig, de a test regenerálódása több hónapig.

Figyelem! Zsírleszívás eltávolítja a zsírszövet, de nem adja vissza a bőr rugalmasságát.

Liposzkulptúra ​​

eljárási kéz alakú modellezés annak megereszkedett egyenletes eloszlását a testzsír felületén.Távolítjuk el, és bevezetjük egy fecskendőn keresztül, vagy a katéter bemetszések( 3 mm-es hosszúságú).Mielőtt a műveletet végző teszi a beteg a helyi érzéstelenítés.

Továbbá, a sebész végezhet lipofilling - transzplantáció zsír a karok más testrészekre.Ezt indokolja az esetben, ha a korral járó változásokat von maga után vázkijelölés kezek és csökkenti szubkután zsírréteg.

Kozmetikai eljárások peeling

a megereszkedett karok

hatása gyengén expresszálódik.Ez héjat, és eltávolítja a felső szaruréteget, így regenerálja a bőrt, ráncok kisimulnak és ernyedtség kevésbé észrevehető.Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az eljárás növeli a folyamat a sejtosztódás és puhítja a bőrt, kiegyenlíti a szín, helyreállítja a rugalmasságát és szépségét.

Szakemberek megkülönböztetése peeling:

• Mechanikus;
• kémiai;
• rádióhullámok;
• lézer.

Fontos! Peeling megereszkedett karok lehet felületes és mély.Miután az első van egy kis bőrpír, szárazság, hámlás.Miután a második kéreg megjelenik, amely el van különítve 2 hét is lehet pontszerű vérzések.Bőrpír nem múlik el 2 hónapon belül.

elvégzi az eljárást az őszi-tavaszi időszakban, amikor a hatások az ultraibolya sugárzás a bőrt a nap minimális .Az egyetlen ellenjavallat - gyulladás.

Lézerterápia

Ez az eljárás eltávolítására öregségi foltok.Végzett fájdalommentesen enyhe megereszkedett a bőr.Mivel a lézer stimulálja a kollagén termelést és feszesíti a bőrt, ajánlott, hogy végezzen a műtét után.

Figyelem!Eljárás jellemezve elhanyagolható gyógyulási idő, és nem igényel kórházi kezelést.

szakember után lézeres kezelés ajánlott védi a bőrt a nap segítségével a kozmetikumok, de nem folytat közben súlyosbodása bőrbetegségek, herpesz.

lazaság a bőr kéz - egy probléma, amivel a nők ezrei évente.És míg egyes elrejteni a ruha alatt, míg mások sikerrel versenyezzen vele.Különösen módszerek bővelkedik.Mindössze annyit kell tennie -, hogy megtalálják a legjobb.

Betsik Julia, orvosi rovatvezetője