Diéta stroke után

diéta kiegyensúlyozott étrend a stroke - a fő szabály a gyors rehabilitáció a beteg. Jól szervezett élelmiszer segít a személy állni a saját lábát, helyreállítani az egészséget és fenntartani a véredények hangon. Hogyan rendezheti megfelelően a diétát?

A stroke mindig hatalmas stressz a test számára. A patológia elvesztéséhez vezet az életminőség és az emberek egy ideig nem tud mozogni rendesen, és tartsa a kezében a kanál. Diet kisebb szerepet játszik a stroke, mint a kábítószerek és a két dolgot tesz: erőt ad, és ez szolgál a megelőző intézkedés ellen ismétlődő stroke.

elsődleges célja közel - szervezni a beteg a kiegyensúlyozott étrend, amely segít abban, hogy a beteg nem csak hasznos, de finom étel.

diéta alapja

diéta stroke az otthoni alapján egy speciális diéta betegségek a szív és az erek, amelyek a klasszikus táplálkozástudomány nevű tábla №10.Ez élelmiszertudósa Pevzner találták a szovjet időkben, de széles körben használják a mai napig.

táblázat №10 után jelenik stroke, érelmeszesedés, koszorúér-betegség, magas vérnyomás, és mindenki, akinek szüksége van egy gyors csökkenés a vér koleszterinszintjét. Mi diéta épül:

1. Ez gyakorlatilag nem állati zsírok.
2. Nincsenek emészthető szénhidrátok.
3. A fehérje mennyisége megfelel a napi emberi szükségleteknek.
4. A só mennyisége korlátozott. Tartalmazza
5. több kálium, magnézium, C-vitamin, vitamin csoport B.
6. jelen linolsav, lipotropikus szerek.

diéta nyomelemekben gazdag a megnövekedett mennyiségű növényi olajat, zöldségek, gyümölcsök, halak és zsírszegény túró.A legfontosabb - tanulni főzni, az élelmiszer és az élelmiszer szigorúan az óra kis adagokban. Tört teljesítmény - fontos részét képezi a teljes rehabilitáció stroke betegek.

Tudja miért a fejfájás a stroke után? A fájdalom okai és a kezelés módjai.

Read milyen előkészületek után jelenik löket: eljárásokban rehabilitációs betegek.

A helyes módja a főzés és a kalória

diéta jár szelíd főzés: ételek nem sütjük ízét a fűszerek, só, bors sok. A legjobb módja, hogy készítsen - forrni, pároljuk egy kis olajat, és főzzük egy pár. Győződjön meg róla, hogy a zöldségek és gyümölcsök tartalmaznak nyers rost, jól forr, akkor - aprított. Az ideális összhangját az élelmiszer, különösen az első napokban a stroke utáni - folyékony levesek, porridges víz, tea és könnyű burgonyapürével és zöldségek. Tiltott

1. ipari termékek Édességek( sütemények, torták és muffinok).Élesztő vajas kenyér.
2. vaj. Házi savanyúságok, pácok.
3. Füstölt hús.
4. Minden szósz.
5. Erős teák, kávé, szeszes italok.

Engedélyezett termékek

1. Szárított kenyér, keksz, 1 és 2 féle pékáru. Zabkék, házi készítésű kekszek. Levesek és zöldséglevesek. A hagyományos pácolt borsóleveseket, sóskertet, rassolnikit, levest és borschtot nem lehet a betegnek adni.
2. Bármely vegetáriánus étel.
3. Folyékony tej tészta vagy leves gabonafélékkel.
4. Csirkehús, pulyka, borjúhús és nyúl hús( zsír és bőr zsír szakács).
5. A legmagasabb fokozatú, alacsony zsírtartalmú főtt kolbászt( "Doctor" vagy "Prima", a GOST szerint gyártva) lehet szendvicset készíteni.
6. Alacsony zsírtartalmú halak: csuka süllő, foltos tőkehal, pollock, kegyes ponty, tőkehal vagy navaga. A lazac, a pisztráng, a makréla, sőt a hering a helyreállítás szakaszában károsnak tekintendők.
7. Alacsony zsírtartalmú tej és erjesztett tejtermékek.
8. A növényi olajok hozzáadását üdvözöljük. A szokásos napraforgó és kukoricaolajon kívül a repce használata a főzés során. De a dióolaj vagy a sütőtök biztonságosan önálló töltőanyagként működhet.
9. A tojás lágy vagy főzött.
10. A gráfok szinte mindenben megengedettek, kivéve a fehér rizst.
11. A makaróni hetente kétszer lehet fogyasztani, és csak jó minőségű lisztből.
12. Levesek, gyümölcsitalok és gyógyteák, néha megengedi a beteg slabovazvarenny tea menta, kakukkfű vagy melissa.

A zöldségek gyakorlatilag mindenek, de a lila különösen örül. Az ilyen színű gyümölcsökben található antocianidinek segítenek csökkenteni az ismételt szívrohamok és stroke-ok kockázatát. Ezért a szőlő, a padlizsán, a vörös káposzta mindig szerepel a táplálékban a szív- és érrendszeri rendellenességek, különösen a mikroütemben.

Hogyan főzni zöldségeket? Salátákat készíthet a szezonális zöldségekből, télen és ősszel - sütheti vagy főzheti. Zöldségpörkölt a vízen. Az élelmiszer nem tűnik frissnek - adjunk hozzá egy kis friss korianderet, petrezselymet vagy kaput, öntsük az olívaolajat egyenesen nyomva.

Napi adag

Táplálkozás a stroke-okhoz: hogyan lehet menni egy napra?

• Reggeli: puha főtt tojás 2 db, kenyér lekvárral vagy zabliszttel tejjel. Inkomplett tea cukorral.
• Ebéd: sütőtök, mézes sütőben, egy pohár természetes joghurt.
• Ebéd: hajdina leves csirkével, gyógynövényekkel megszórva. Sült krumpli fóliában. Főtt borjúhús. Igyál egy dogrose-ból.
• Snack: alma lekvárt kekszek. A kamillából készült tea.
• Vacsora: túrólapos. Sült udvari csülök tejmártással, karfiol pürével. Inkomplett tea.
• Két órával az álom előtt: fermentált nő.

Tudja meg, miért következik be az agresszió a stroke után: az okok és a kezelés, hogyan segíthet túlélni az agresszió támadását.

A stroke vízkezeléssel kapcsolatos kezelése: gőzfürdő, dörzsölés, csomagolás.

Hogyan segítenek a szaruhártya-fenyők: indikációk és ellenjavallatok, népszerű receptek.

Ha a stroke-t szenvedő személy túlsúlyban szenved, segítenie kell neki, hogy fogyjon. Táplálkozás egy férfi és egy elhízás miatt szenvedő nő esetében: a zsírok mennyisége napi 70 grammra csökken, a teljes kalóriaérték pedig 500 kcal.

Különféle ételek, a többkomponensűek elve ellensúlyozzák a kalóriahiányt, hogy az emberek ne érezzék éheset. A betegség eltöltése a rehabilitáció során is lehetséges és szükséges: elegendő egy kis gondoskodást mutatni, egy kis képzelőerő, hogy a páciens étele örömet szerezzen és élvezze a vágyat.