A közelmúltban az orvosok egyre nagyobb számban regisztrálják a mozgásszervi megbetegedéseket. Ez a betegség gyakran előfordult a fiatalok körében. Gyakorlatilag mindenkinek volt fájdala a háton, a hát alsó részén. Ezek a fájdalmak általában helytelen testtartás miatt jelentkeznek, és a hiba változhat a gerinc ízületeiben is. Mindez radiculitishez, scoliosishoz, diszkinérokhoz, osteochondrosishoz vezethet. A hát- és hátfájdalomhoz kapcsolódó betegségek nagyon rosszul illeszkednek a hagyományos gyógyszerekhez. Egyre több betegségben szenvedő beteg inkább az akadémikus Valentin Dikul helyreállításának módját preferálja. A Dikul terápiás torna hatékony eszköz a gerinc helyreállítására és kezelésére, még súlyos sérülések után is.

A mai napig több mint 7000 ember elsajátította a terápiás gimnasztika módját a Dikul orvosi központjában, és több mint 5000 ember elsajátította önmagát.

A terápiás és regeneratív testnevelés során a Dikul minden esetben egyedi. Ez az izom-csontrendszeri rendellenesség és a betegség súlyosságától függ. A torna célja a motor funkcióinak helyreállítása, és több hónapról egy évig tart. Mi épült Valentine Dikul terápiás torna?

A tudomány régóta bebizonyította, hogy a gerincvelő sejtjei képesek helyreállni és regenerálódni, de ezek a folyamatok lassan, néha több évig is folytatódnak. Még akkor is, ha lassú, de ideges szövet képes visszaállítani elveszett funkcióit.

A Dikul torna megszünteti az izmok és az ízületek torzulását, és visszaállítja a motor funkcióit. A Dikul módszere a motorfunkciók fokozatos napi helyreállításán alapul, és támogatja az izületek motorfunkcióit és az izmok munkaszínét is.

Terápiás gyakorlat A Dikul-t olyan betegségekre használják, mint agyi bénulás, nagy ízületek és gerinc traumái, osteochondrosis, a gerinc hercege. E betegségek kezelésére a Dikul központokban speciális szimulátorokat terveztek.

A gyakorlatokat minden páciensre külön-külön választják ki, és egy egész komplexet képviselnek. Emellett létezik egy alapvető gyakorlati készlet, amely segít a motor működésének helyreállításában. Ezek a gyakorlatok alkalmasak öntanulásra.

Gyakorlatok az önálló tanuláshoz a rendszeren Dikul

I komplex gyakorlatok:

A gyakorlatok egy része egyszerű eszközökkel történik. A betegek közelében otthon épülhetnek.

Ez a gyakorlati komplexum kifejezetten az általános rehabilitációhoz jött létre. Ajánlott két részre osztani. Gyakorlatok a lábak és a hát izmainak helyreállításához jobb reggel, és a mellkas, a has és a kar izmainak jobb elvégzéséhez délután.

A legfontosabb az, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy a test minden izma napi terheléssel van ellátva. Miután elvégezte a gyakorlatok általános összetételét, napi gyakorlatokat kell tennie. A beteg választja őket. Az eredmény akkor lesz, ha a nap folyamán egy személy keményen dolgozik a motor funkcióinak helyreállítása érdekében.

Az első két-három hónapos gyakorlat során jobb gyakorlatokat végezni a rakomány nélkül. Az egyes gyakorlatok megismétlése 10-15 alkalommal megszakítás nélkül, 6 megközelítés esetén szükséges. Minden egyes következő edzés előtt fel kell melegednie. A torna alatt Dikul lehetetlen tartani a lélegzetét.

Ajánlott naplót tartani az órákon. Ebben meg kell jegyezned a terhelések számát, az ismétlések számát és a gyakorlatok megközelítését.

II gyakorló komplex:

A komplexbb gyakorlatok második komplexumához közvetlenül az első után léphetünk, amikor a mobilitás helyreáll. Az

gyakorlatokat szintén 2 részre kell felosztani. Minden egyes izomcsoportot ki kell képeznie. Az első nap - az izmok egy csoportja, a másik második napja, a harmadik napon, hogy egy napot töltsön.

Minden nap ellensúlyt és súlyt ajánlunk. Ezeket a betegség állapotától és súlyosságától függően kell kiválasztani.Önnek fokozatosan hozzá kell igazodnia a stresszhez.

Válasszon olyan súlyt, amelyet könnyen kezelhet. Szükség van egy feladat elvégzésére, többször megismételve. Idővel növelheti a gyakorlatok gyakoriságát és a megközelítések számát. Meg kell próbálnunk teljes mozdulást tenni, hogy az izom teljesen kiegyenesedhessen és összehúzódjon.

Fokozatosan az izomfunkció helyreáll, és csökkenteni kell az ellensúly súlyát, növelve a teherterhelést.

A légzésnek egyszerűnek és ritmikusnak kell lennie. A gyakorlat alatt nem késhet. A gyakorlatok között szünetet kell tartanod és pihenhetsz.

A munka magadon mindig nagyon nehéz. A betegség legyőzéséhez meg kell tartani a kitartást, akaratot és hitet a győzelemben. A legfontosabb, hogy ez a vágy, és a Dikul - terápiás torna technikája - segít ebben.