Megelőzés látásromlás gyermekeknél

Meet a gyermek szemüveg - a szokásos dolog, sokan nem is figyel rá.De az orvosok szó szerint „verte a riasztás” - látási problémák fordulnak elő a korai gyermekkorban, a szám a diagnosztizált kancsalság, rövidlátás, asztigmatizmus hihetetlen.Természetesen a szülők aggódnak az ilyen statisztikák és próbálja meg, hogy néhány intézkedést, hogy megakadályozzák a romló látás.Az ilyen tevékenységeket kell elvégezni helyesen és csak egyeztetés után a szemész.

Tartalom: orvoshoz megelőző szűrővizsgálatok megelőző intézkedések a megőrzésére és javítására látás gyermekeknél

látogatás az orvos megelőző vizsgálatok

, hogy gyorsan azonosítani látási problémák, a szülők rendszeresen, hogy a baba egy látogatás a szemész . első specialista vizsgálja egy újszülött a kórházban, akkor a gyermek látogasson szemész korban 1-3 hónapos .A látogatás szemész ebben a korban a „kötelező program”, a szakember már érzékelni veleszületett szem problémák, és bizonyos esetekben - jóslatokba bocsátkozni a fejlesztési rövidlátás és / vagy távollátás a jövőben.

Ha az első rutinvizsgálat gyermek rendellenességet a fejlesztés szem észlel, további látogatások a kórházba nem szükségesek, és az azt követő látogatás egy szemész kell három éves kisgyermek. idősebb korosztály, a gyermekek alávetni megelőző szűrések szemorvos csak rendszeres szűrések.

megelőző intézkedések a megőrzésére és javítására látás gyermekeknél

Még ha az ellenőrzés szemész nem talált semmilyen megsértését a gyermek, a szülők tisztában kell lenniük azzal, hogy csak a megelőző intézkedések segít megőrizni szeme egészséges baba.Megelőzés látásromlás gyermekek használatával jár összetett cselekvések, és egyik sem a „alkatrészek” nem zárható ki.

Products, hasznos elképzelés

menü módosítani kell.A gyermeknek, valamint a termékek, hogy a szükséges mennyiségű vitamint és ásványi anyagot.De az is fontos, hogy a menü, amely „működik”, és megőrzi a gyermek. Szakértők azt javasolják, hogy tartalmazza az étrendben a következő ételek:

1. sárgarépa. Ez a zöldség gazdag különböző vitaminok és ásványi anyagok, de ebben az esetben különösen fontos a vitamin sárgarépa valóban nagyon sok.Ez betakarító tartalmaz és a karotin, ami segít fenntartani a látásélességet. szülőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy a karotin tartozik a zsírban oldódó komponenseket, ezért célszerű nyújtani a bébi répa saláta tejföllel( növényi dörzsölni egy finom reszelő ).Sárgarépa lehet etetni a baba, és a frissen készített gyümölcslé, a legjobb megoldás az, hogy adjunk hozzá a levet a petrezselyem, de ez a koktél nem minden gyerek akar inni - az íze még mindig adott.
2. áfonya. A bogyók tartalmaznak C-vitamin és a B1, lutein - ezek az elemek képesek fenntartani látásélesség.A szülőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy az áfonya is fel lehet ajánlani egy éves gyermek két évben.Mellesleg, áfonya megtartja hasznos tulajdonságai egy fagyasztott formában, és miután a lekvárt.
3. Spenót .Ez a növényi ritkán adjuk az étrendben a gyermek, és hiába!Ha kínál baby spenót 3 év, ez segít csökkenteni a kockázatot a különböző betegségek, a szem 10% -kal.Spenót adhatunk egy omlettet, azt sugallják, ez a zöldség együtt húsételek - általában érdekli a baba használni ezt a hasznos növényi teljesen valós.
4. Túró .Ezt a terméket be a diétát a baba 6-8 hónapos, ez tartalmazza az összetételét, riboflavin, B2-vitamin, cianokobalamin.Ezek az elemek vérellátását javítsák a szemet és fenntartani ezeket a funkciókat.
5. tök. Ez gazdag C-vitamin, B1, és B2, a cink, és ezek az elemek megtartják hasznos tulajdonságait akkor is, ha hőkezelt.A gyermek lehet ajánlani egy tök évesen 6-7 hónap formájában levesek, gabonafélék és desszertek.A legegyszerűbb dolog -, hogy bekerüljenek a diéta baby sütőtöklével, ami finom, és egészséges.
6. Hal és halolaj. Korábban, a használata halolaj óvodák és iskolák( általános iskola) volt kötelező eljárás.És ez nem csak egy szeszély az orvosok vagy tudósok - halolaj valóban van egy tömege hasznos tulajdonságok, amelyek közül az egyik - a megelőzés a degeneratív folyamatok a szervek a látás.Kortárs Pediatrics ragaszkodik bevezetése a diéta a baba a halfajták, amelyek gazdag omega-3 - mint a szardínia, makréla, hering, és vezető szerepet tölt be ezen a listán, ahol a lazac.

Ezen kívül a megelőzés a látásromlás gyermekeknél hasznos lesz, és gyümölcsöt - kiwi, őszibarack, szőlő, alma és egyéb .Elég nehéz gyümölcs csoportból kiemelni valami különleges - elvileg van jótékony hatással van a látásélesség vagy olyan mértékben.Az orvosok azt javasolják, hogy előnyben részesíti a zöld gyümölcsök, narancs nézve csak a keretében a megelőzés látásromlás.

Megjegyzés: menteni / erősítése a gyermek menü kell adnia egy tojás, brokkoli, zöldpaprika.De először meg kell, hogy konzultáljon egy gyermekorvos és megtudja, milyen biztonságban vannak ezek a termékek az általános egészségi baba - okozhatnak allergiás reakciót.

Speciális gyakorlatok javítása látás

megelőzése látásromlás gyermekeknél - nem csak a rendszeres látogatás a szemész időben a problémák és kidolgozása hasznos menüt. orvosok azt állítják, hogy a legjobb megoldás - torna a szemnek. Ezek a gyakorlatok nagyon egyszerű, akkor elég megvalósítható, hogy végre otthon, de meg kell, hogy kövesse a rendszeresség és helyességét intézkedések a gyermek.

№1

gyereket meg kell mozgatni a szemüket vízszintesen - először a bal, hogy rögzítse ebben a helyzetben 5 másodpercig( akkor is, ha azt hiszi, hangosan), majd mozgatni a szemét, hogy a jobb és még megoldani a helyzetet.Akkor nézd előre mozog, csukott szemmel.Ez a gyakorlat meg kell ismételni 4-szer egymás után, de az üteme gyors lesz.

№2

hez a gyermek mozog a szeme függőlegesen - akár megtekinteni, és rögzítse ebben a helyzetben 5 másodpercig, majd eldobja a tekintetét le és fogva őt is.Ends gyakorlat mozog a szemed előre, akkor meg kell, hogy csukja be a szemét 2-3 másodpercig.Ez a gyakorlat 4-szer ismétlődik.

№3

kell mutatniuk a gyermek, hogyan nyírja ki a szemed - hadd lefordítani kilátással a orra hegye, és tartsa őt ebben a helyzetben 15-20 másodpercig.Aztán anélkül, hogy hátranézett, a gyermek csukd be a szemed és lazíts 10 másodperc Ismételjük ezt a gyakorlatot kell 3-szor, de a kötelező ünnep méz őket.

№4

nagyszerű gyakorlat megelőzésére látásromlás gyermekek - és még sok kancsalság szeme tágra nyílt a lehető legszélesebb körben.Ismételje meg a gyakorlatot kell 4-szer egymás után.

megtekintése torna komplex szemet kell, hogy gyorsan villog 30 másodpercig.

Megjegyzés: szemészek ajánljuk, hogy végezzen komplex torna a szem nem kevesebb, mint 3-szor egy nap.Ha egy gyerek rajzol, egy könyvet olvas, vagy néz egy rajzfilm, majd 20-30 percenként meg kell szakítani a leckét, és végezzen a fenti gyakorlatokat.

a megelőzés látásromlás gyermekeknél végezték teljes, a szülők meg kell emlékezni néhány fontos szabályt:

1. Munkahely gyermek jól kell világítani - függetlenül attól, hogy a hallgató órákat csinál sculpts agyagból figurák baba.Kitűnő választás lenne a fénycsövek, amelyek formájában kibocsátott lámpák mozgatható állványok - tudnak közvetlenül arra a helyre, ahol a gyermekek látása középpontjában.
2. szigorúan kell adagolni a szem megerőltetése.Nem szükséges, hogy a gyermek sokáig ülni egy könyvet, néz TV-műsorok, döntetlen, vagy meg kell felelniük minden iskolai munka „az egyik ülésen.”Javasoljuk, hogy egy kis szünetet az osztályban 30-40 percenként.
3. szükséges, hogy megvédje a szemét a nap.Ez nem azt jelenti, hogy a gyermek nem lehet az utcán, egy napsütéses napon, akkor csak meg kell, hogy tegye a napszemüvegét, illetve, ha a kor túl kicsi ahhoz, hogy viseljen kalapot / sapkát egy széles karimájú / ernyő.

Ajánlások:

megelőzése látásromlás gyermekeknél - a munka a szülők.Az orvosok csak ajánlásokat.

Tsygankova Yana Alexandrovna, orvosi megfigyelő, a terapeuta a magasabb kategóriájú