Otthoni masszázs

Narancsbőr - nem AIDS, nem valami souped betegség, mint egy nő lakik, és olyan sok narancsbőr. Ez csak egy probléma a nő volt a 20. században, amikor a szűk ruhák, mini szoknyák, fürdőruhák a csipkék és így tovább. Bár a neve( cellulitis) jelent meg a 19. század közepén, ez nem zavarta sem a nők vagy a férfiak, akkorszerénység díszített hölgy, jól, és most a nő, mint a nyitottság, hogy, és a szégyen.És ez nem az életmód és az élelmiszer ma már előfeltétele a nagyobb gonosz narancsbőr mint egy évszázaddal ezelőtt, egy nő szerelme létrehozni problémát magának, meg kell majd dönteni.

veszi az a tény, hogy a cellulit( nyújtás) - öröm nem csak nőknek „a test”, karcsú hölgyek szenvednek ugyanaz a probléma. Modern nő teljesen készen, hogy megfeleljen az ellenség, akkor csak nem próbáltam, és torna, és a diéta és a fűző, de csak képes igazán segíteni vákuum masszázs.

Meg kell jegyezni, hogy ez valóban egy hatékony módszer, de ehhez idő és költség. Ugyanakkor, és ez a probléma már megoldódott, most minden nő áll analóg vákuum masszázs, hogy készül egy egyszerűsített formában, és az úgynevezett köpölyözés masszázs. A készlet speciális vákuumdobozokkal és masszázsolajjal van felszerelve.

jutott masszírozza magát

legoptimálisabb változat vákuum masszázs ilyen bankok segít a második ember. Nem kell különleges ismeretekkel rendelkeznie, ezért kérhet egy barátját vagy egy barátját. Ezzel a megközelítéssel nem kell mozogni, csak egyszerűen hazudni és szórakozni. Ha nincs segítség, akkor masszírozza magát.

Feltétlenül kezdeni egy jó test edzés, fel kell melegíteni a teljes felületen, amely majd masszírozzák. Dörzsölje a lábak, combok, fenék, meg kell kezdeni alulról felfelé, az ujjak és fokozatosan mászni. Először is, a test legyen könnyű mozdulatokkal, hogy felmelegedjen, akkor nyomja és pat előkészíti a testet a bonyolultabb masszázs mozdulatok. A testnek a lehető legnagyobb mértékben szüksége van a kellemetlen érzések elkerülésére.

Az ilyen típusú masszázs használata szükséges anti-cellulit olaj, van egy különleges összetételű hasznos a bőr számára. Nem kell tartani az olaj, meg kell masszírozni egy kicsit, akkor a bank kell a bőrre, és finoman nyomja, ő prisosetsya a szervezetben.

Ahogy kezdődött testledörzsölés, masszázs kell kiindulni, alulról felfelé.Körkörös mozdulatokkal minden irányban, felfelé és lefelé tolja a jar cikáznak át a testén. Nem lehet, hogy a hirtelen mozdulatok, masszázs kell tenni óvatosan, ha egyenletes mozgást nem lehet beszerezni, szükség lehet egy kicsit enyhíteni a vákuumot, és hagyja, hogy a levegő az üvegben. A nők egy része úgy érzi, a fájdalom, de ez akár a rossz edzés, vagy az elején, néhány alkalom után, a fájdalom eltűnik. A csípő, a láb eleje és hátoldala 40-50 percnyi masszázst kapjon.

természetesen házilag eltett masszázs kell végezni heti 2-3 alkalommal, nincs időkorlát, akkor lehet, hogy még egy életen át, de ez általában történik 15-20 ülés, majd szünet. Ne rohanjon, a gyorsított masszázs károsíthatja a várt eredményt.

zúzódások és fájdalom

Sajnos, ez a masszázs vagy olyan módon lesz fájdalom, legalábbis kezdetben, és a kis zúzódások mindig lesz, ez egyfajta költség. De ezek a zúzódások gyorsan elmúlik, és a számát és méretét zúzódás függ a helyes útra masszázs és a fűtés. Fontos, hogy ne siessen, ha magad csinálod a masszázst, akkor bízz az érzékeidben. Ha jól sül el, akkor úgy érzi, mély meleget és csak egy kis fájdalom egészen elviselhető.Amikor méltánytalanság vagy erős nyomás bankok, a fájdalom végül élessé válik, és végül nyilvánul zúzódások. A hatás kialakulását

Ne várják a gyors hatás és nem gyorsul, annak szükségességét, hogy kiad egy minimum 10 alkalom a megjelenése az első látható eredmények, és ne dobja kezdett természetesen a felét, mert a frusztráció.Ügyeljen arra, hogy befejezze vége előtt 20 előadás ezt a munkát, és akkor hozza a test megfelelő formában.

Ellenjavallatok Ellenjavallatok nem olyan ambiciózus: lehetetlen, hogy masszírozza azokat a területeket, a test, amely érrendszeri vérrögök, különféle daganatok, ha világosan elkülönül a tetején a bőr hajók.