Diéta fájdalom a bélben: étrend és táplálkozási szabályok

A belek, akárcsak a gyomor, kulcsszerepet játszanak az emésztési folyamatban. A táplálkozás fontosságát a bélbetegségek megelőzésében aligha lehet túlbecsülni. A beteg bélre előírt terápiát számos tényező alapján számítják ki. A patológia kialakulásának jellemzői, bizonyos ételek, személyes ételek intoleranciájának jelenléte a páciens szokásai és egyéb részletek segítenek egy adott tervnek a legmegfelelőbb kialakításában beteg.

Az étrend célja

Sok népszerű táplálkozási rendszer létezik, a Ducantól a Kreml diétáig. Legtöbbjük a fogyást célozza. A terápiás étrendek sokkal kevésbé ismertek, korlátozott hatókörükben és sajátos elveikben különböznek egymástól.

A terápiás étrend étrendjének részletes összetétele:

• Korlátozza az ételintoleranciák kialakulását.
• Megszünteti az alapvető anyagok hiányát.
• Visszaállítja a motorfunkció aktivitását.
• Ha a betegség diszbiotikus, akkor a táplálkozás a mikroflóra egyensúlyát is normalizálja.

Az egészséges táplálkozás fő szempontjai a következők:

1. A terápiás hatás mellett az étrend -adag célja a betegség esetleges súlyosbodásának megállítása.
2. Az ételbevitelt nem szabad megzavarni, időben eltolódni.
3. Fontos tiszteletben tartani a különféle ételeket.
4. Az élelmiszerrendszert egy adott személy testére alakítják ki, figyelembe véve az egyéni jellemzőket.
5. Az elemek helyes egyensúlya, figyelemmel az ételek kalóriatartalmára és kémiai összetételére.
6. Megfelel a pontos főzési módnak.
7. A beteg személyes étrendjét ki kell számítani, figyelembe véve a lehetséges kísérő betegségeket.
8. A táplálkozás kombinálása az egészség javításának egyéb tényezőivel, például fizikai aktivitással, ásványi forrásokból származó ivóvízzel, rossz szokások feladásával stb.

Hatások a bélmozgásra

A bélbetegségben szenvedő személy számára meghatározott étrend figyelembe veszi az élelmiszer bélmozgásra gyakorolt ​​hatását. Különbséget kell tenni a motoros készségeket növelő, csökkenő és közömbös ételek között. Az első típusba szárított gyümölcsök, erjesztett tejitalok, pácok, savanyú gyümölcsfajták stb. A második típus képviselői az erősen főzött tea, madárcseresznye, áfonya - magas tannintartalmú ételek, valamint viszkózus levesek, zselék, forró és meleg ételek. A harmadik csoport párolt sovány húst, alacsony zsírtartalmú főtt halat és friss túrót tartalmaz, amelyek semmilyen aromát nem tartalmaznak.

Ajánlások a hasmenés szindróma kezelésére

A hasmenés leggyakrabban a megjelenő tünetek közé tartozik, amelyek lehetővé teszik a bélbetegség megállapítását. A bélmozgások számának napi két -három feletti növekedését folyékony és pépes széklet állaggal már hasmenésnek tekintik.

Ez a tünet a vastagbél és a vékonybél számos betegségében megtalálható. Bélfertőzések, a gyomor -bél traktus gyulladása - ezek és sok más betegség kialakulásának folyamata magában foglalja a hasmenés megnyilvánulását. A lágyítás és a megállítás érdekében az étrend a következő lépéseket tartalmazza:

1. Az étrend iránya a bélmozgás csökkentésére.
2. A vegyi és mechanikai jellegű irritáló tényezők tartalmának csökkentése a bevitt élelmiszerekben.
3. Az erjesztő-rothadó hajlamokat támogató termékek elutasítása.
4. Az illóolajban gazdag ételek, például gombák, fokhagyma és hagyma, retek, retek, karalábé megtagadása.
5. Az elfogadott ételek és italok hőmérséklete 15-60 ° C legyen.
6. A tannint tartalmazó élelmiszerek számának növelése az étrendben.
7. Az egyszerű szénhidrátok mennyiségének növekedése a felszívódott élelmiszer összetételében.

Enyhítő technikák

A terápiás folyamat hasmenés -szindróma esetén több szakaszból áll. Súlyos bőséges hasmenés a diszpepszia egyértelmű megnyilvánulásával a kezdeti lépés egy vagy két böjti nap kijelölése lesz. Ez idő alatt a beteg 1,5-2 liter csipkebogyólevet vagy teát kap, erősen főzve, citrommal és cukorral.

Ezt követően a páciens áttér a diétára, amely kémiailag és mechanikailag a leginkább kíméli az étrendet. Az ilyen diéták monotonitása és alacsonyabbrendűsége miatt 2-5 napig tartanak.

A hasmenés gyengülésével a beteg fiziológiailag teljes menüre vált. A kémiai és mechanikai irritáló szerek korlátozása mérséklődni kezd, de az erjesztést fokozó élelmiszerek továbbra is tilosak. Ennek a szakasznak az időtartama egy hónaptól több évig tarthat, amíg a széklet teljesen normális.

Ezután jön a remissziós fázis, amikor a személy a helyreállítási szakaszban áttér a beleknek szánt élelmiszerekre. Itt a rendszer célja az emésztőszervek funkcióinak normális állapotba való visszaállítása.

A táplálkozási rendszerek változása cikcakkban történik. Az előző étrend betartásával a beteg hetente egyszer vagy kétszer kipróbál egy újat, és csak pozitív érzékeléssel válik a fővé. A terápia utolsó szakaszában a beteg már ésszerűen racionálisan is étkezhet, mint egy gyakorlatilag egészséges ember.

Hogyan kell kezelni a székrekedést

A hasmenés ellentéte a székrekedés tünete, amikor a vastagbél nehezen működik, és a széklet mennyisége heti három alá csökken. Az akut székrekedés akár több napig is késleltetheti a bélmozgást. A székrekedés eredete szerves és funkcionális. Ha székrekedés tünetei jelennek meg, akkor klinikai vizsgálatok szükségesek az ok azonosítására és kezelésére.

Terápiás lépések

A bél motoros funkciója többféle módon normalizálható. Az étrendnek olyan ételekből kell állnia, amelyek magas rosttartalmúak és elősegítik a motoros készségeket. Ezek olyan anyagok, amelyeket a vékonybél nem emészt, és amelyeket a vastagbélben tovább feldolgoznak.

A ballaszt elemek napi normája az egészséges emésztéshez 25-35 gramm. Az Egészségügyi Világszervezet ajánlása szerint ezt a normát a napi 400 g friss gyümölcs és zöldség felszívódása pótolja.

Az élelmi rostok csökkenése növeli a különböző betegségek kialakulásának kockázatát, a cukorbetegségtől a vénás trombózisig. A száraz és friss gyümölcsök, zöldségek és gabonák étrendbe való felvétele segít növelni az étellel bevitt rost mennyiségét.

Az élelmi rostok koncentrációja a különböző élelmiszerekben nagymértékben változhat. Számos termék ballasztanyagokban gazdag, a korpától vagy a teljes kiőrlésű kenyértől, a zabpelyhetől a sárgarépáig, répáig és algáig.

A székrekedésben szenvedő személyt motorizáló étrenddel kezelik az ürítés ösztönzése érdekében. Ehhez fizikai, mechanikai és termikus ingereket adnak az étrendhez. A legnépszerűbb kiegészítő a búzakorpa. Vételük előtt 15 percig forrásban lévő vízzel párolják, majd visszahajtják és készen állnak az ételekhez.

Ha a beteg székrekedésben szenved, a korpa a víztartalom miatt növeli a széklet tömegét, felgyorsítja a belek áthaladását és növeli a széklet gyakoriságát. De az élelmi rostok hosszú és túlzott bevitele másfél-két százalékkal csökkenti a vitaminok, mikro- és makroelemek felszívódását. Ezt szem előtt kell tartania a diéta összeállításakor.

Ha a betegnek puffadása vagy fokozott perisztaltikája van, az étrend kezdeti szakaszában alacsony élelmi rost koncentrációval kell rendelkezni. Minden olyan termék, amely növeli a gázképződést, kizárt. A bélgörcsök megszüntetése érdekében a páciens görcsoldó gyógyszereket ír elő. A diétás terápia előrehaladtával nő az élelmiszerek rosttartalma. A szerves savakat tartalmazó termékek, például friss kefir, koumiss, aludttej, természetes gyümölcslevek stb. Szintén felgyorsítják az ürítést.

A funkcionális jellegű székrekedés megszüntetéséhez cukros anyagok bevitele szükséges. A felírható terápiás termékek listája cukorkát, mézet, mályvacukrot és lekvárt tartalmaz.

A pácok és savanyúságok nagy sókoncentrációjuknak köszönhetően ösztönzik a motoros aktivitást. Az asztali só napi normája 12-15 gramm. A bélstimuláció hasonló hatása a kávéban, a hideg ételekben és a fehérborokban is megtalálható.

Ellenjavallatok hiányában a székrekedésre hajlamos betegnek napi 1,5-2 liter folyadékot kell felszívnia. A funkcionális székrekedés szindrómát általában diéta enyhíti, hashajtók alkalmazása nélkül.

Túlzott gázképződés

A túlzott puffadás a belekben nagy szenvedést okozhat a betegnek. A zúgás, vérátömlesztés, puffadás nem mindig járhat károsodott ürítéssel.

A puffadás okozta bélfájdalmak esetén segít elkerülni a magas gáztartalmú ételeket, például szuflét, tejszínhabot. Hasznos csökkenteni az erjedést támogató élelmiszerek - zsíros ételek, hüvelyesek, káposzta, tészta stb.

Emésztési zavar

Az emésztési zavarokkal vagy diszpepsziával járó tünetek az emésztési zavar típusától függően változnak.

Fermentatív dyspepsia esetén a bélgáz feleslegben szabadul fel. A megnövekedett gáznyomás miatt a belek fájnak. Ennek oka a könnyen emészthető szénhidrátok túlzott mennyisége az étrendben. Elnyomják a bélflóra egyensúlyát, túlsúlyba hozva az aerob mikroorganizmusokat.

A béltartalom áthaladásának csökkentése segít csökkenteni az élelmi rostok mennyiségét az élelmiszerekben. Korlátozza a diófélék, korpás kenyér és teljes kiőrlésű gabonák, hüvelyesek és más rostban gazdag ételek fogyasztását.

A napi fehérjebevitelt 120-130 grammra kell növelni, főtt alacsony zsírtartalmú hal, fehérje omlett, zabkása, zabpehely és hajdina bevonásával az étrendbe.

Az emésztési zavarok rothadó jellegét, szemben az erjedéssel, a fehérjék feleslege okozza. Kísérő jelek: gyengeség, migrén, végbélfájdalom.

A diétás terápia első napjai a kirakodás lesz. A harmadik, akkor lehet enni kekszet, édességet - egyszerű szénhidrátok. A beteg az ötödik napon vízzel hígított tejben rizskását eszik. A fehérjetermékek kvótáját a napi 30-50 gramm fehérje kiszámításából vonják le. A napi zsírbevitel csökken - 25-30 gramm. A szénhidrátok fogyasztását 400-450 grammra növelik. Kimutatták, hogy növeli az élelmiszerekben található élelmi rostok koncentrációját. Az étrend vegetáriánus napokat tartalmaz.

Általánosságban elmondható, hogy a bélfájdalom legtöbb oka megszüntethető a megfelelő étrenddel, de a beteg önmagában nem vonhat le következtetést erről. A fájdalom első jelei esetén az embernek azonnal orvoshoz kell fordulnia.