Gyomorégés a 37. terhességi héten: Gyomorégés a 36. héten

A gyomorégés a 37. terhességi héten sok kellemetlenséget okoz. A kismama rossz egészsége negatívan befolyásolja nemcsak az egészségét, hanem a magzat állapotát is.

Ebben a cikkben megvizsgáljuk a probléma okait, és elmondjuk, mit tegyünk, ha súlyos gyomorégésben szenvedünk.

A betegség sajátosságai

Minden 2 kismama hirtelen égő érzéssel szembesül. Nehéz elviselni. A súlyos gyomorégés ok arra, hogy gondoljon az egészségére.

Valószínűleg e tünet gyakori megnyilvánulásának tényezői a gyomor -bél traktus működésének meghibásodását jelzik.

Annak érdekében, hogy a kismama emésztési folyamata ne zavarjon, helyesen kell étkeznie. A magzat szállítása során az étrend betartása garancia a születendő gyermek egészségére.

A gyomorégés kellemetlen égő érzés a mellkas mögött. Általában fél órával vagy egy órával étkezés után érezhető. A legtöbb esetben a gyomorégés este jelentkezik.

Az emberek úgy vélik, hogy a kellemetlen égő érzés a szegycsontban jelzi a baba szőrének növekedését az anyaméhben.

De az orvosok ragaszkodnak ahhoz, hogy ez egy mítosz. Erre a feltételezésre nincs tudományos bizonyíték. Gyomorégés akkor jelentkezik, amikor a belek felé mozgó élelmiszer visszatér a nyelőcsőbe.

A terhesség 36. hetében ez gyakori jelenség a progeszteron hormon hatása miatt. Ez a vegyszer ellazítja a gyomor és a nyelőcső között elhelyezkedő izomizomzatot.

Ezenkívül a terhesség alatt gyakran jelentkezik gyomorégés a méh méretének növekedése miatt. Amikor a női reproduktív szerv mérete megnő, elkezdi összenyomni a beleket és a gyomrot.

Ennek eredményeként a kismama nemcsak gyomorégéssel, hanem hányingerrel is szembesül. A gyakori székletürítési vágy megjelenése a méh megnagyobbodásának másik következménye.

Tünetek

A 36. terhességi héten a gyomorégés kifejezetten megnyilvánul. Általában a kismama a következő tünetekkel szembesül:

• Fokozott nyálképződés.
• Ellenállhatatlan égő érzés.
• Savas böfögés.
• Rossz íz a szájban.
• Hányás (ritkán fordul elő).

Ez utóbbi tünet a gyomor túlzott savtartalma miatt nyilvánul meg. A gyakori öklendezés oka az orvosi vizsgálatnak.

Ez vonatkozik a fenti tünetek más megnyilvánulására is. A kismamának vigyáznia kell születendő gyermeke egészségére, ezért fontos, hogy időben diagnosztizálják azt a tényezőt, amely a gyomorégés megjelenését idézi elő a terhesség 3. trimeszterében.

Provokáló tényezők

A terhesség 36. hetét szinte mindig rossz egészségi állapot kíséri. A magzatot hordozó nő gyakran "zaklatott", szédülés alakul ki, lábai megduzzadnak, hangulata romlik stb.

Az ilyen tünetek megnyilvánulása nem lehet pánik oka, mert ez a test normális reakciója a magzat hordozására.

A gyomorégést, amely a túlzott gyomorsav miatt jelentkezik, a legtöbb esetben két tényező provokálja:

1. Hormonális kiigazítás. A progeszteron hormon, amely aktívan részt vesz a test fogamzásra való felkészítésében és a magzat szülésében, pihentető hatással van a gyomorizom záróizmára. A szervezet fokozott termelése következtében a kismama erős égő érzéssel szembesül a szegycsontban.
2. A méh tágulása. Ennek a szervnek a növekedése megnöveli a gyomor nyomását.

Tévedés azonban azt hinni, hogy csak ezek a provokátorok. Gyomorégés terhes lánynál a következők miatt fordulhat elő:

• Egyél sok zsíros ételt, és ne tartsd be az egészséges táplálkozás szabályait.
• Túlevés.
• Sós vagy fűszeres ételek fogyasztása.
• Édességek, különösen csokoládé fogyasztása.
• Ételek és italok, például kávé, élesztős tésztán alapuló pékáruk, túl hideg / forró ételek.
• Az erjesztett tejtermékek használata.
• Szénsavas italok.
• Snack éjjel. Célszerű 3 órával lefekvés előtt enni.
• Helytelen fekvő helyzet.
• Kényelmetlen, testhezálló ruházat viselése.
• Fizikai túlmunka. A terhesség alatti jó közérzet romlásának megelőzése érdekében fontos a pihenőidő betartása, és ne terhelje túl magát. Étkezés után a kismamának fekvő helyzetben kell lennie, különösen egy későbbi időpontban.
• A testhelyzet éles megváltozása. Például égő érzés jelentkezhet a fej vagy a törzs éles elfordulása után.
• Úszás. Egy későbbi időpontban a jövőbeli anyáknak nem ajánlott úszni, mivel ezen az órán a hasizmok megfeszülnek. Az ilyen izomfeszültség eredménye a jó közérzet romlása. A fizikai aktivitás különösen ellenjavallt közvetlenül étkezés után.
• Túlsúly. Bebizonyosodott, hogy a túlsúlyos emberek nagyobb valószínűséggel gyomorégést tapasztalnak.
• Snack séta közben. A tény az, hogy amikor egy személy útközben eszik, a levegő a gyomorba kerül az étellel együtt. Ennek eredményeként nemcsak égő érzés van a szegycsontban, hanem böfögés is.
• Fokozott hasi nyomás. Bármilyen "erőlködés" provokálhatja.
• Az étel rossz rágása.
• Rossz testtartás, görnyedt. Amikor egy nő görnyedt, a gyomorra gyakorolt ​​nyomás nő. Ez rossz egészségi állapothoz vezethet. Ennek eredményeként olyan tünetek jelentkeznek, mint a gyomorégés és a hányinger.

A gyomorégés veszélyes a babára?

A várandós anyák, akik szembesülnek ennek a tünetnek a megnyilvánulásával, nyugodtak lehetnek. A szegycsont területén érezhető gyomorégés semmilyen módon nem befolyásolja születendő gyermekük egészségét.

Az a kellemetlen érzés, amelyet egy nő érez, nem érhető el a baba számára. Ezért tévedés azt hinni, hogy hasonló égő érzés fordul elő nála.

Ez azonban nem vonatkozik a gyakori hányásban szenvedő terhes nőkre. Ne feledje: ha égő érzés jelenik meg a hányással együtt, ez riasztó tünet.

Ebben az esetben feltétlenül orvoshoz kell fordulnia. Segít javítani az állapotán.

A terhesség alatti gyakori öklendezés olyan patológia, amelyre kellő figyelmet kell fordítani.

Normális, hogy gyomorégés van néhány nappal a szülés előtt. Ebben az esetben nem szabad pánikba esni.

Hogyan lehet enyhíteni az állapotot

Ha nincs ereje elviselni ennek a tünetnek a megnyilvánulását, akkor terápiás intézkedéseket kell tennie. Ehhez javasoljuk, hogy kövesse az alábbi tippeket:

1. Ne egyél fekve. Annak érdekében, hogy az étel ne stagnáljon a gyomorban, ajánlott 10-15 percig állni az evés után.
2. Az alvás során fellépő gyomorégés a helytelen étrend eredménye. A megjelenés megakadályozása érdekében 2-3 órával lefekvés előtt meg kell tagadnia az étkezést.
3. Menj aludni, feküdj le magasabbra. Egyes terhes nők inkább ülve alszanak, ami nem rossz dolog.
4. Önnek kényelmes helyzetben kell aludnia. Ha az egyik oldalon fekve könnyűnek érzi magát, próbálja felborulni.
5. Kerülje a szűk ruházat viselését. A kismamáknak kellő figyelmet kell fordítaniuk a ruhásszekrényükre. A dolgok, amelyeket viselnek, de össze kell szorítani a hasat. Az is ajánlatos, hogy természetes, nem pedig szintetikus szövetből készüljenek.
6. A hajlítás terhesség alatt nem ajánlott. Ha fel kell venni valamit a padlóról, akkor jobb leülni.
7. A terhesség nem ok a túlfogyasztásra. A túlsúly olyan tényező, amely számos betegség megjelenését idézi elő, beleértve a gyomorégést. Ezért fontos, hogy kövesse nyomon súlyát még baba szállítása közben is.
8. Görcsoldó szereket nem szabad szedni. Ez egy fontos szabály, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. Az a tény, hogy ennek a csoportnak a gyógyszerei pihentető hatást fejtenek ki az izmok záróizmára, aminek következtében a gyomorégés csak fokozódni fog.
9. A kismama táplálkozásának töredékesnek kell lennie. Ne egyél túl sokat, ez negatívan befolyásolja a közérzetedet. A terhesség alatti étrend fő szabálya, hogy gyakran és apránként kell enni.
10. Célszerű lassan enni, jól rágni.
11. Hagyja fel a rossz szokásokat, különösen a dohányzást. A gyomorba belépő dohányfüst gyomorégést okozhat. Fel kell adnia nemcsak a cigarettát, hanem a vízipipát is.
12. Ne görnyedj. Tartsa egyenesen a hátát. A nagy has nem ok arra, hogy lehajoljon.

Továbbá, a gyomorégésben szenvedő kismama állapotának enyhítése segíthet:

• Prenatális kötszerek.
• Különleges háttámasztó párnák.
• Kényelmes melltartó és bugyi.
• Kismama harisnyanadrág.
• Otthoni kényelmes ruhák.
• Mindennapi jelmezek.

Fogyókúra

A táplálkozási szabályok betartásának fő szabálya a terhesség alatt az, hogy képes legyen hallgatni a testére.

Ha bármely termék használata a kellemetlen érzések megjelenésének oka, érdemes lemondani róla. Talán ez az étel ellenjavallt az Ön számára egyéni tényezők miatt.

Ajánlott étrend a terhesség alatt:

1. Kerülje a zsíros és füstölt ételek fogyasztását. Nehéz megemészteni és a gyomor emésztheti. Az ilyen ételek lenyelése tele van nemcsak gyomorégéssel, hanem hányingerrel is.
2. Az ételekben minimális mennyiségű só megengedett. A sós ételek kiszáradáshoz vezethetnek. A gyakori folyadékfogyasztás a kiszáradás megelőzése érdekében további nehézségeket okoz a kismamának.
3. Édes pékáruk porcukorral megszórva. Néha kényeztetheti magát egy finom zsemle lekvárral vagy tejszínnel, de napi fogyasztásuk azt jelenti, hogy gyorsan hízni kell.
4. Csokoládé. Nagy mennyiségben káros. Ne tagadd meg magadtól azt az örömöt, hogy hetente 1-2 alkalommal eszel csokoládét.
5. Szénsavas víz. A gyomorban a túlzott mennyiségű gáz felfúvódást és a bélben a gázképződés növekedését idézi elő, aminek következtében egy terhes nő egy nő, aki ilyen folyadékot ivott, a gyomor -bélrendszer munkájával kapcsolatos problémákkal szembesül pálya.
6. Néhány zöldség, például retek, hagyma, káposzta fogyasztása negatívan befolyásolhatja a kismama jólétét.

Ha a fenti ételek / italok / ételek valamelyikének elfogyasztása után másnap nem érzi magát rosszul, akkor nem szükséges teljesen kizárni őket az étrendből.

Hasznos videó