Meniscus sérülés utáni térd kialakulása

A meniscális károsodás kezelése csak műtéti jellegű.Meniszkusz vagy műtét után rehabilitációra van szükség. Ennek az időszaknak a fő feladata a mozgás koordinációjának helyreállítása, a sérült közösség mobilitása, pozitív hozzáállás kialakítása, valamint az izomtömeg és az erő helyreállítása. Hogyan fejleszthetünk térdet egy meniszkusz sérülés után?

Melyek az

leghatékonyabb módszerei Meniskusz sérülés után a CPM-kezelés( folyamatos passzív mobilizálás) hatékony módszer a térd kialakulásához. Ennek a módszernek az a lényege, hogy gördülékenyen, nagy számban reprodukálják a kötések flexióját és kiterjesztését egy adott amplitúdóval, sebességgel és erővel. Most olyan CPM-terápiás eszközeket fejlesztettek ki, amelyekkel a beteg könnyen megbirkózhat az irányításukkal, és otthon térháló alakulhat ki.

A CPM-terápia hatásának hatékonysága szintén annak a ténynek köszönhető, hogy minden páciensnél egyéni rehabilitációs program kerül kiválasztásra. Az ilyen terápia megmenteni és fejleszteni fogja a térdízületét anélkül, hogy kényszerítené a fáradtságot, a kényelmetlenséget és a fájdalmat. Egy másik plusz - a térdfejlődés sokkal hosszabb lehet. A sérülés után a térd helyreállítása gyorsabban megtörténik. A CPM-terápia jóval korábban indítható, mint a különféle aktív gyakorlatok, amelyek visszaállítják a térde funkcióit. Ez viszont csökkenti a szövődmények kockázatát( thromboembolia fenyegetése - az artéria elzáródása, vérrögképződés kialakulása az edényekben).

A meniszkusz sérülése után a terápiás torna attól függ, hogy mennyi idő telt el a sebészeti beavatkozás után és milyen gyakorlatokat végeztek el. Az LFK( terápiás testi kultúra) a különböző kezelési módszerek, valamint az orvosi rehabilitáció és megelőzés egy sorát tartalmazza. Ez a módszer különböző fizikai gyakorlatok használatán alapul, amelyeket kifejezetten módszeresen fejlesztenek ki és választanak ki terápiás és megelőző célokra. A beteg fizikoterápiás orvosának kell megvizsgálnia egy egyedi képzési program kiválasztását.

Kezdetben előírt resztoratív gyakorlatok, légzés és minimális a sérült térdre. Ezeket a gyakorlatokat a páciens megteheti egyedül. Például:

• az ágyban ülve, lazítsa meg a lábizmokat. Fogja meg a patella kezét, és tolja el a lábát különböző irányokban( lefelé, felfelé, jobbra, balra).Lassan, hirtelen mozgások nélkül.
• feküdjön hátra, hajlítsa meg a fájdalmas lábát. Hajlítsa meg és térdelje le a térdcsuklót a sarokkal az ágyból. A tempó lassú( akár 16-szor).Az
• feküdjön a gyomorban és a sérült lábat térdre hajlítsa, fokozatosan leküzdve a terhelés ellenállását, amelynek tömege 1-4 kg. Tegye ezt 20-30-szor lassú ütemben.
• üljön az ágy szélén, engedje le a lábát. Hajlítsa meg a beteg térdízületét egy egészséges lábgal. A gyakorlat lassú, 10-20 alkalommal.
• ül az ágy szélén, alsó lábát. A lábak alternatív kiterjedését és rugalmasságát a térdízületben végezze. A gyakorlat üteme átlagosan( 24-30-szor).Az
• állva fekszik az ágy hátoldalán. Alternatív módon emelje fel, hajlítsa meg és csökkenti a fájó lábat.

Ezek a rehabilitációs gyakorlatok segítik az izom rögzítésének javítását és megelőzését. Az

mechanoterápiát később használják. A térd kialakulásához olyan készüléket használnak, amely a térdízület flexorjain és extenzoraira hat. A beteg székre ül. A dobszalagot és a combot hevesen rögzítik. A combnyak és a széket ugyanazon a szinten kell tartani. A beteg kiterjeszti a lábat és aktív hajlítást tesz lehetővé, a hajlított láb aktív hosszabbítást tesz lehetővé.Az eljárás időtartama 5-25 perc, a terhelés súlya nagy - egyszerre 4 kg( legfeljebb 5 kg).

hozzáadás a Kívánságlista

A meniszk enyhe sérülése után általában a térdízület gyors, teljes helyreállítását végezzük. De ne felejtsük el, hogy csak egy szakember lehet kijelölni az egyéni fizioterápiát az áldozathoz. A meniszkusz károktól függ.

A helyreállítás után úszás és edző kerékpár használata ajánlott. De a síelés, a labdarúgás( ahol a térdcsukló csavaró terhelése) a rehabilitáció után 7-8 hét után lehetséges.