Callanetics: a testtartás korrekciója

A Callanetics a gyakorlatok összetett rendszere, ezért hatással van a testizmák egyenletes fejlődésére. A callanetics, Callan Pickney megalkotója pedig azt mondja, 10 éven át 10 éven át megfiatalodik. Mi történik a következő 10 edzésen - a tények nem jelentenek, de más számítások jól ismertek. Például, hogy a foglalkoztatás órája калланетикой lehetséges egyenlő a 7 órás munkavégzés torna.És még mindig a callanetics nagyon pozitív hatással van a testtartás korrekciójára, amelyet részletesebben tárgyalunk.

A callaneticsben a test minden része részt vesz, és a torna fő hangsúlyát az izmok statikus terhelésén végezzük. Itt a klasszikus jóga elemei, a gimnasztika orientális irányai kombinálódnak, légzéses gyakorlatokat kapnak. Callanetics - pihentető forma torna, ahol nincsenek hirtelen rándulások és ugrik, az eredmények figyelhetők miatt marad egy ideig egy előre meghatározott helyzetben. Ez azért van, mert a speciális ritmus és orientáció a gyakorlatok, hogy callanetics tökéletesen illik azoknak, akik betegségei a gerinc és a támogató-motor készülék.

A Callanetics javítja a szalagberendezés állapotát az izmok nyújtásának és összehúzódásának köszönhetően. Ez igazán csodálatos hatása - köszönhetően callanetics a háta kiegyenesedett, és ha szárnyak nőnek, testtartás kisimul és korrekt gerincferdülés. A gerinc húzódik 20 rendes ülés után.

A tornaterem jellemzője, hogy szinte mindenki számára alkalmas, beleértve az előrehaladott korú nőket és azokat, akik soha nem vettek részt aktív sporttevékenységben.

A Callanetics a test "szobrászához" hasonlítható össze, a testet is minden oldalról kivágja, javítva az általános hangzást. Mivel a gerinc krónikus betegségeit az ízületek károsodása okozza, ez a torna csak a gerincek általános mozgékonyságát fejleszti. A nagyon szerző callanetics korábban problémái voltak a hátán, és az orvosok azt jósolta neki a műtét, de az amerikai vett egy gyors elvégzésére gyakorlatokat ellen görcsök a hátsó, és gyötrő fájdalmát eltűnt. Alapján az általa kifejlesztett gyakorlatokat és a torna jött létre, így nyugodtan mondhatom, hogy a gyakorlatokat úgy tervezték, hogy javítsa a testtartást és a fájdalom enyhítésére kapcsolódó gerinc. Továbbá, az ilyen információ nem motiválhatja a callanetics gyakorlását azok számára, akik javítani szeretnék gerincük állapotát.

A "kellemetlen pózok gimnasztikája", a callanetics olyan izmokat fejleszt ki, amelyek normális életünkben inaktívak. Az eredményeket váltakozó feszültségek váltják ki a relaxációval, valamint a gyakorlatok gyakori ismétlésével.

így a terhelés a csigolyák és az izmok, valamint a gerinc nyújtás, gyakorolja ugyanakkor hozzájárulnak az általános megelőzési mozgásszervi rendszer. Azonban érdemes megfontolni, hogy a gyakorlatok megkezdése előtt feltétlenül konzultáljon orvosával, különösen akkor, ha komoly problémák vannak a gerincvel. Talán azt tanácsoljuk, hogy csak egy sor gyakorlatot végezzen el a kiterjedt komplexumtól.

Mindenesetre, különleges szerepet callanetics, hogy javítja a testtartást és megszabadulni a hátfájás és nyaki ágyéki osztályok, ez a fajta gyakorlatok lehetővé teszik, hogy a legjobb módja annak, hogy javítsa ki a betegség vissza vásárolni emelkedettség és a könnyedség. A gerinc megerősítésével együtt a szervezet általános harmonizációja lesz.Így megtapasztalhatja a callanetics rendszer alapítójának útját saját tapasztalatai alapján, és jön a helyesíráshoz.