Ablutofóbia: mi ez a félelem, okok, szövődmények, diagnózis, kezelés

Mi az ablutofóbia?

Ablutofóbia (ablutofóbia) vagy a fürdéstől való félelem egy viszonylag ritka, de súlyos fóbia, amely nők és gyermekek körében gyakoribb.

Az ablutofóbia, mint minden fóbia, szorongásos rendellenesség. Klinikailag specifikus fóbiákra utal, vagyis egy tárgytól vagy helyzettől való túlzott vagy indokolatlan félelemre. A fóbia többféleképpen megnyilvánulhat, a zuhanyozástól való félelemtől a mosakodástól való teljes félelemig.

Vannak, akik félnek a mosás folyamatától, de az arcuk nedves törülközővel való dörzsölése nem okoz kellemetlenséget számukra. A mosástól való félelem (kézmosás) az ablutofóbia egyik fajtája. A félelem elborulhat, amikor zuhanyozni kell. Vannak, akik ebben a betegségben szenvednek, teljesen nyugodtan mosakodnak a zuhany alatt, de a fürdés pánikba ütközik.

Előfordulás okai

A fürdéstől való első félelem általában gyermekkorban nyilvánul meg, amikor a gyermek fél úszni, mert túl magas vagy alacsony vízhőmérséklet, annak valószínűsége, hogy víz kerül a fülbe, fáj a szem a szappantól és stb.

Más fóbiákhoz hasonlóan a mosástól való félelem is a múltbeli stressz eredménye lehet. Amikor az ember megmossa az arcát szappannal, becsukja a szemét. Ha abban a pillanatban valami nagyon megijeszti, fennáll a fóbia kialakulásának veszélye. A mosás közbeni mosógéptől való félelem egy ijesztő múltbeli pillanathoz is köthető. A nők gyakrabban szembesülnek ezzel, természetüknél fogva befolyásolhatóbbak, mint a férfiak. Például egy autó meghibásodása mosás közben, a szomszédok elárasztása vízszivárgás miatt, vagy egy kisebb áramütés a hibás berendezéstől félelem kialakulásához vezethet.

A rendellenesség másik oka a filmek emberi pszichére gyakorolt ​​hatása.

• Egyes horrorfilm-rajongók azt állítják, hogy zuhanytól félnek, miután megnézték Alfred Hitchcock Psycho című filmjét.

A különösen fogékony emberek félelmet tapasztalhatnak a fürdéstől, miután olyan horrorfilmeket néztek, amelyekben a főszereplőket megtámadják a fürdőszobában.

Tünetek

Az arcmosástól, a kézmosástól vagy a zuhanyozás előtti félelemtől ugyanazok a tünetek, mint a legtöbb más fóbiának. Valójában a fóbia irracionális félelem, amely ugyanazokkal a tünetekkel jelentkezik, függetlenül a félelem tárgyától.

Tipikus mentális tünetek:

• hirtelen pánik;
• növekvő szorongás;
• képtelenség elterelni a figyelmet a félelem tárgyáról;
• tudatzavar;
• ellenőrizetlen viselkedés.

Az ilyen tünetek akkor jelentkeznek, amikor egy mosdóhoz vagy fürdőkádhoz közeledünk, vagy ha folyó víz látja. Súlyos esetekben a tünetek már a zuhanyozás gondolatától is megjelenhetnek.

A fóbia szomatikus (testi) jelei:

• megnövekedett vérnyomás;
• szédülés;
• izzadás;
• hidegrázás;
• remegés;
• fokozott szívverés;
• görcsök.

Gyermekeknél a fóbia hirtelen hisztérikus sírással nyilvánulhat meg. Vannak esetek, amikor a gyerekek rohamot kaptak a fürdő vagy mosdókagyló láttán.

Az ablutofóbia szövődményei

A tisztaság és a higiénia a modern világ legfontosabb prioritásai közé tartozik, és a napi zuhanyozás elkerülése ahhoz a tényhez vezet, hogy rendetlennek fog kinézni és kellemetlen szagot fog kapni, amit általában a társadalomban tartanak elfogadhatatlan.

Ha nem mos rendszeresen, annak negatív következményei lehetnek, például:

1. Problémák a munkahelyen vagy az iskolában, valamint a személyes kapcsolatokban
2. Elszigetelődés, ami szociális szorongáshoz vagy akár tériszony
3. Nagyobb a kockázata a testképzavarok kialakulásának

Ráadásul a személyes higiénia az első lépés a betegségek megelőzésében. A szennyeződések és baktériumok hosszú ideig a bőrön és a hajon hagyása növelheti a gyakori és ritka betegségek kockázatát. Ez különösen igaz, ha fóbiája arra kényszeríti, hogy kerülje a kézmosást a fürdőszoba használata vagy az ételkészítés során.

Diagnosztika

Egy pszichoterapeuta vagy pszichológus diagnosztizálhatja a jogsértést, és segíthet megbirkózni vele. A jogsértés megállapításához az orvosnak csak néhány kérdést kell feltennie.

Az ilyen fóbia látszólagos biztonsága ellenére kezelni kell, mivel a mosástól való félelem súlyosan ronthatja az ember életét. A fóbiákkal küzdők szándékosan kerülik a félelem tárgyával való érintkezést. Ha egy ilyen tárgy egy fürdő, akkor az ember figyelmen kívül hagyja a személyes higiéniát. A páciens legjobb esetben nedves törlőkendővel vagy vízzel átitatott törülközővel mossa meg az arcát, rosszabb esetben pedig teljesen felhagy teste tisztaságának ellenőrzésével. Ez komoly problémákhoz vezet a személyes életében. Súlyos esetekben az ablutofóbia társadalmi helytelenséget okozhat, és más mentális zavarok kialakulásához vezethet.

Szakmai segítség fóbiára

Szakember segítségével könnyebb megszabadulni a fóbiás zavartól. Ebből a célból orvosi és viselkedési korrekciót alkalmaznak. A gyógyszeres kezelést ritkán írják fel, és csak akkor, ha a beteg nem tud uralkodni magán. A tabletták feladata az idegi feszültség csökkentése és a szorongás oldása. Ebből a célból nyugtatókat és antipszichotikumokat írnak fel.

A fóbia kezelésében a gyógyszerek másodlagos szerepet kapnak. Nem biztonságosak, függőséget okozhatnak, és általában nem gyógyítják a fóbiát, csak csökkentik az irracionális félelem pszichoszomatikus megnyilvánulásait.

A gyógyszereket csak orvos írhatja fel. Ezenkívül az ilyen gyógyszereket nem lehet recept nélkül megvásárolni.

A fóbia elleni küzdelem fő része a pszichoterapeuta rendelőjében zajlik. Az ablutofóbiát szinte soha nem kezelik csoportterápiával, a betegnek egyéni kezelésekre van szüksége.

Először is, az orvos segít kideríteni a fóbia okait. Általában az ablutofóbia mély gyermekkorban gyökerezik. Fontos, hogy a beteg elemezze azt a helyzetet, amely a kóros félelem kialakulásának lendületévé vált, hogy ezt az epizódot az orvossal együtt dolgozza ki, és képes legyen legyőzni saját félelmét.

Ezt követi vagy a kognitív viselkedésterápia, vagy a „félelem tárgyához való közelség” terápia. Az első esetben az orvos munkája arra irányul, hogy megváltoztassa a páciens reakcióját a vízre, a fürdőszobára, a mosdókagylóra és más, félelmet okozó tárgyakra. Valójában az orvos az ülés során megtanítja a pácienst, hogy érintkezzen vízzel, és ne féljen tőle.

A fóbia leküzdésének leghatékonyabb módja, ha közelebb kerülünk a félelem tárgyához. Ez abban rejlik, hogy az embert fokozatosan megtanítják a vízzel való kölcsönhatásra. Először egy fényképen vagy videón mutatják meg a páciensnek, hogyan mosakodnak mások. Ezután több alkalom után a személynek élőben kell látnia a mosási folyamatot. Néhány további alkalom után a beteg már önállóan is moshat kezet. A szakemberrel való munka addig folytatódik, amíg a fóbia teljesen le nem győződik.

Egy ilyen módszer hatékonysága az több mint 90%. A kezelés időtartama és az ülések száma a fóbiás rendellenesség súlyosságától függ. A pszichoterápiás ülések költsége a klinikától, az orvos képesítésétől és a lakóhely régiójától függ.

Hogyan lehet egyedül legyőzni a fóbiát?

Ön is megbirkózik egy fóbiával. Először is, az embernek tudatában kell lennie a félelmének, és meg kell értenie, miért kell vele foglalkozni. Miután rájött, hogy fóbiája valóban tönkreteszi az életét, elkezdhet küzdeni ellene.

Ehhez önálló közeledést kell kezdenie a félelem tárgyával. Ezt fokozatosan kell megtenni. Kezdetben az embernek hozzá kell szoknia a nedves törülközővel történő mosáshoz. Minden alkalommal egyre kevésbé kell összenyomni a törölközőt, hogy a maradék víz lefolyjon a bőrön. Fokozatosan ez szokássá válik, és az ember képes lesz először kezet mosni, majd arcot mosni, majd fürödni.

Súlyos esetekben tanácsos szakembert bízni. Fontos megjegyezni, hogy a félelem megközelítése ellenjavallt olyan embereknél, akiknél súlyos tünetek jelentkeznek. Ilyenkor először gyógyszeres korrekciót hajtanak végre, és csak ezután kerül szembe az ember a félelmével.