Helyreállítás a csukló törése után

Miért, miután a csukló törése után a gipsz eltávolításra kerül, megsérül a kéz? Ez egyszerűen magyarázható.A kéz maga csontokból, szalagokból, izmokból, véredényekből és bőrből áll. Ha a kéz hosszú ideig mozgások nélkül és anélkül, hogy külső környezetből oxigénhez jutna, akkor a következő történik. A gipsz eltávolítása után a kéz halványkék lesz, mérete csökken, és teljesen elveszíti a teljes mozgás funkcióját. A kéz méretének csökkenése azzal magyarázható, hogy a csatorna területén a vér elégtelen. A kéz ezen részének törése után fellépő helyreállítás( rehabilitáció) egyszerűen szükséges a korábbi mobilitás és a kéz rugalmasságának helyreállításához( miután a korábbi csontos területeken kialakult izomtónust kifejlesztették), helyreállítsa a vérkeringést.

Mit jelent a csukló visszaállítása a törés után?

A csuklótörés után történő rehabilitáció biztosítja a kíméletes rendet, a terápiás fizikai edzést, a fizioterápiát, a masszázsokat. A helyreállítási periódus a gipsz eltávolítását követő első hónapokban egy minimális terhelést is biztosít. Nem ajánlott a kézi sérült rakományt 3 kg-nál hosszabb ideig felemelni 6-12 hónapig.

Az ilyen törés után visszanyerés hosszú folyamat, amely különös figyelmet igényel. Ne vegyen munkát nehéz kézzel, ha úgy érzi, hogy még mindig nehéz és veszélyes a kezére. Az a tény, hogy olyan súlyos következményekkel lehet számolni, hogy egy kézzel sérültet sem tarthat. Mindennek megvan az ideje és az ecset helyreállítása a sérülés után( törés) az orvos által elmondottaknak kell lennie. A szakemberek által előírt helyreállítási eljárásokat is el kell végezni, fizioterápiát, testgyakorlást, és a masszázsokat időben végre kell hajtani. A csuklóterület fájdalmának enyhítésére masszázsterápiákat alkalmaznak speciális fájdalomcsillapító zselék és kenőcsök használatával. A terápiás fizikai edzést szakember végzi, olyan terápiás gyakorlatok felhasználásával, amelyek célja az egyes esetek csuklójának kifejlesztése.

Egyszerű gyakorlatok a csukló fejlődésére törés után

A korábbi mobilitáshoz való visszaállításhoz vissza kell állítani a rugalmasságot, magának is meg kell erősítenie a kefét. Végül is a keze nem volt szokásos terhelés, miközben gipsz kötéssel volt.

Nyomja össze öklét az ökölbe.Így értékelni fogja, mennyi az ecset elvesztette az engedelmességét. A kéz annyira gyenge lehet, hogy még egy pohár tartása is kemény lesz. A csuklótörés után visszaállítani kell a következő egyszerű gyakorlatot. Vegye az agyagot a kezedbe, és óvatosan nyomja meg a sérült kar minden ujját. Ha úgy érzi, hogy a kéz fáradt - szünetet tart. Ezt a gyakorlatot naponta többször is meg kell tennie, fokozatosan növelve az ujjak terhelését.

A következő edzés - kezed előtted olyan módon, hogy a tenyér szorosan nyomja egymást. Ezután a tenyereid kinyitása nélkül indítsa el az egyik oldalra( a csuklóra), majd a másik oldalra. Ha a tenyerét a karnak a csukló felőli oldalára billentjük, óvatosan járjunk el, és simítsuk le a lejtést. Szükség van az érzéseid meghallgatására - nincs fájdalom. Idővel fokozatosan csökkentse tenyerét egy kicsit alacsonyabban - érzed magadnak, mikor kell csinálnod, de légy óvatos.

A következő edzéshez teniszlabda szükséges. Fogd a teniszlabdát és állj a falhoz. A labdát a falba kell dobni, de ezt nem kell sokat tennie. A falról lévõ golyónak nem szabad élesen repülnie - finoman le kell ugrálnia. Ha lehetséges, akkor fogd be a labdát, de nagyon óvatosan. A csukló helyreállítása érdekében ez a gyakorlat tökéletesen segít a kézfejlődésben, ezért naponta többször ajánlott sokáig. Ez a gyakorlat a kéz és az ujjak mobilitását fogja vissza, és elősegíti a reakció kialakulását.

Egy másik egyszerű edzés teniszlabdákkal. Vegyél két teniszlabdát. Helyezze őket a csukló tenyerébe. Ezután forgassa a golyókat a tenyerében, ügyelve arra, hogy ne essenek le. Ezt naponta többször 5 percig végezze el.

Ha egy szakember ajánlásait követi és saját kezét fejleszt, akkor a sérült kar összes funkciójának helyreállítása gyorsabb lesz.