Helyreállítás a sugártörés után

Miután a szükséges elsősegély és kezelés után a törés a sugár legyen időszakban a helyreállítás vagy rehabilitáció.Ez a faj( törlés nélkül) helyreállítása másfél hónapon belül megtörténik.

sugár utáni felépülés ilyen sérülés a törés immobilizáció

megszűnésekor( eltávolítása vakolat) a legtöbb esetben kijelölt szakértők radiális törés fizikoterápia, masszázs és fizikoterápiás természetesen. Is, néha speciális gyakorlatokat végeznek a terhelés enyhítésére, amelyeket meleg vízben hajtanak végre.

Mielőtt elkezdené a során fizikoterápiás, hogy visszaszerezze a sugár, akkor ajánlott néhány napig, hajlítás és kiterjesztése a könyökízület. Ez szükséges a vérkeringés növeléséhez az ízületben, a gipsz után az atrófiás izmok fokozatos kialakulásához. A beteg tudni kell, hogy annak ellenére, hogy szinte teljes szöveti regenerációs folyamat idején eltávolítását az öntött még mindig elég hosszú ideig fáj sugara. Eltávolításához fájdalom és növelik a vér áramlását a kezét, hogy javítsa a helyreállítási folyamat törést követően speciális masszázsok alkalmazásával beadható külön fájdalomcsillapító kenőcsök és gélek.

visszaállításáért

sugár után csonttörés kiegészítő forrásokat kell a gyógyuláshoz. Ezért a helyreállítási időszak alatt az étrendnek különlegesnek kell lennie. Az ilyen időszak szükséges a szervezet kollagén és a kalcium a törés gyógyulását, és vitaminok fenntartása erőt és immunitást. Nagyon hasznos zöldség burgonyapürével és levesekkel, savanyú tejtermékekkel, puha zabkással( rost).A betegek táplálékának ízletesnek kell lennie. A szigorú étrend az egészséges ember elcsüggedését eredményezheti, és egy rossz személy ellenjavallt egy beteg számára.

Speciális gyakorlatok, hogy felépüljön egy törés a sugár

fejlesztése vállízület szükséges flexor-extensor mozgás. Helyezze a fájó kezét az asztalra, és egészséges karját emelje fel és csökkenti az alkart. Ezután hajlítsa meg az alkart 90% -os szögben az asztal felületére, és könyökére támaszkodjon az asztalra. Körkörös mozgást végezzen egy kis sugárral, ügyelve arra, hogy az ecset ne mozduljon el. Javasoljuk, hogy valami lágyot helyezzen a karja alá.Tegyen 10 fordulatot különböző irányokba, és kezdd el gyúrni az ujjaidat.

Az ujjakat többször egymás után kell felemelni. Ezután húzza ki a kart az asztalon( tenyér), és emelje fel az ecsetet. Tegye meg többször.

A következő feladat az, hogy ujjait oldalra helyezze, és keverje össze őket. Ebben az esetben az ujjaknak az asztalra kell csúszniuk( 6-12 alkalommal).Ezután forgassa el a kézpálcát, és ujjait ökölbe szorítsa, majd nyissa ki a tenyerét. Gyakorlat 5-10 alkalommal. Más, a sugártörés után fellépő helyreállítás utánkövetési gyakorlatokat ugyanolyan számú alkalommal kell végrehajtani.

következő feladat - szimuláció mozgás, amit végeznek az ujjaival, ha vesz egy csipet sót, és amit mi kapunk. Más szóval, ez egy gyakorlás dörzsölés( kör alakú) a hüvelykujjával a többi klub. Ezután ecsettel újra bekapcsolja a tenyér lefelé, és végre ujj mozgására, amely nem a zenész, zongorázni kulcsokat.

megsértéséhez következő gyakorlat szüksége henger vagy rúd átmérője körülbelül 4 cm. Minden ujjával megragadja a hengert, majd minden egyes ujját megegyezik, és visszaadja eredeti helyzetébe.

A gyakorlás ciklusa körülbelül 25 percig folytatódik. Nos, ha 2-3 cikluson keresztül fogsz játszani.

A gyakorlatok között jó a könnyű edzés meleg vízben. Ugyanakkor biztosítani kell, hogy az enyhe kényelmetlenség érzése ne szenvedjen fájdalmat. Ha úgy érezzük, hogy a kéz fáradt - hagyjuk pihenni. Fokozatosan, két-három nap alatt ajánlott növelni a mozgások amplitúdóját. A rendszeres és helyes gyakorlatok, figyelemmel valamennyi ajánlást a szakértői helyreállítása a sugárirányú csonttörés az eset után, mivel a revitalizáció az izmok és helyreállítani a vérkeringést sokkal gyorsabb lesz.