Anti stressz fej- és nyakmasszázs

Antistressmasszázs, mely a fej és a nyak területén történik, csodálatos módja a stressz megszabadulására. Ez a masszázs egy egész tudomány, amely folyamatosan javul és változik. A fej és a nyak ilyen típusú masszázsának hasznos tulajdonságai az, hogy relaxációt biztosítanak, és képesek bizonyos betegségeket enyhíteni és megszüntetni.

Az anti-stressz fej- és nyakmasszázs hasznos hatásai

Ez a masszázs elsősorban a feszültség enyhítésére és a stressz kiküszöbölésére szolgál. Segít megőrizni a bőr tónusát, mert a nyak bőr végül elveszíti szépségét. Az anti-stressz masszázs komfortérzést nyújt, jelentősen javítja a jólétet, növeli a figyelem koncentrációját. Emellett képes csökkenteni a fejfájást és teljesen megszabadulni tőlük. Ez az eljárás eltávolítja a túlzott szempusztulást, álmosságot és fáradtságot. Segít az álmatlanság leküzdésében, az alvás javításában;Csökkenti vagy kiküszöböli a rossz keringéshez kapcsolódó problémákat;Segíti az elektrokémiai egyensúlyt a szervezetben, növeli az oxigén és a glükóz hozzáférhetőségét az agyban. Ez csodálatos gyógymód az izomfeszültség és a fájdalom ellen. Emellett a fejbőrre gyakorolt ​​hatása miatt a bőr és a haj szerkezete javul. Ugyanakkor a haj kevesebbet esik ki, minőségük és erejük javul. Az anti-stressz masszázs növeli a szőrtüszők véráramlását, stimulálja a haj növekedését. A speciális olajokkal készített masszázs segít megszabadulni a korpásodástól.

A masszázs különböző technikáinak kombinációja tökéletesen segíti a keringési rendszert, az izom-csontrendszert és az idegrendszert;Stimulálja a vérkeringést az artériákban, a nyirokrendszerben és a vénákban. Emellett csökkenti a stresszt, ellazítja a kötőszöveteket, stimulálja a fő idegvégződéseket, segít eltávolítani a szervezetből származó toxinokat és toxinokat.

Hogyan kell csinálni egy ilyen fej és nyak masszázs

Először is, miközben a stresszoldó masszázst kell nyugodt és kellemes légkör. Nagyon fontos, hogy kényelmes helyzetben legyen, hogy pihenjen. Ha lehetséges, kerülni kell a beszélgetést az eljárás során.És ha kell valamit mondani - a beszélgetésnek gyengédnek és csendesnek kell lennie. Az anti-stressz masszázst ellátó személynek kényes és puha kezekkel kell rendelkeznie. A fej és a nyak speciális masszázsának három szintje van. Ez egy felületes szint, amely befolyásolja a bőrt;Közepes szint - szubkután szövet és mély szintre szánt - befolyásolja a nyak és a váll izmát. Az ilyen masszázs sikeres egyes szalonokban szakképzett szakemberekkel.

Annak érdekében, hogy ezt az eljárást végezhesse otthon, különleges képzésre nincs szükség.

Fogja meg a karját a nyak és az áll előtt úgy, hogy a fejed az ujjain és a tenyerén( belülről) nyugszik. Lassan kezdje az ujjait körkörös mozdulatokkal. Az ilyen mozgások, felfelé, majd a nyak területére és a fej aljára kerülnek.

Helyezze hüvelykujját a füled előtt, a többi ujj hegyei a fej tetején helyezkedjenek el. Végezze el a koponya oldalainak masszáját, körkörös mozdulatokkal, a fülek felett hüvelykujjával, majd a fül hátsó felületén. A hüvelyeknek a koponya alján kell csatlakozniuk. Ezután ugyanazokat a mozgásokat végezzük ellenkező irányba.

Helyezze hüvelykujját a füled előtt, de az ujjaid többi részét egyenletesen helyezze a homlokára a hajszálon. A hüvelykujj lassú körkörös mozdulata a fej tetejére, majd hátra mozog.

Az ujjait átadja a hajon, és határozottan, de óvatosan fogja meg őket. A hajra tartva, az egész fej ellenálló masszázzsal( a kezek ebben az időben ökölbe szorulnak).A mozgások legyenek lágyak, erős nyomás nélkül.

Helyezze a hüvelykujját a csontszálakra, és helyezze a többiet a nyakra és a vállára, és körkörös mozdulatokkal masszírozza ezeket a területeket.

Az anti-stressz masszázs egy kis időt vesz igénybe, és egyedülálló támadást jelent a stressz hatásai ellen.