Fizioterápia cervicalis osteochondrosissal
nyaki osteochondrosis( LFK) - az egyik legfontosabb nem-gyógyszeres kezelés erre a betegségre. Fő célkitűzése - erősítése a szervezet, patológiás csökkenést impulzusok a proprioceptív nyaki gerinc, hogy a váll, és fordítva, a javuló vérkeringés az érintett rész a folyamat, csökkentése ödéma a szövetekben található, a csigolyaközi foramen.
gépek és berendezések fizikoterápiás nyaki osteochondrosis:
- gyakorlat koordinálása, pihenés,
- légzőgyakorlatok,
- gyakorlatok erősítése az izmok a nyaki gerinc, a vállöv és a mellkas,
- gyakorlatok vízben
- gyógymasszázs.
amelyben a színpadon nyaki degeneratív betegség lemez, a kezelőorvos hozzárendeli a megfelelő gyógytorna és ajánlásokat tesz.
Wellness képzés osteochondrosis kinevezett akut fázisában a betegség, magában gyakorlatok célja, hogy izmok ellazulnak, a felső végtag a vállöv.
Amikor a fájdalom kezd lassan alábbhagy, a kiválasztott gyakorlatok erősítése az izmok a nyak és a váll szakaszok.
Izometrikus gyakorlatok nagyon hatásos a megelőzés és a kezelés a nyaki degeneratív betegség lemez. Meg tudják csinálni otthon, a munkahelyen, a közlekedésben. Elvégzésére az ilyen gyakorlatok nem igényelnek speciális berendezések, időben - éppen elég öt perc alatt. Izometrikus gyakorlatok hasznosak a betegek és az emberek egy mozgásszegény életmód.Ők segítenek létrehozni egy jó izmos fűző, javítja a vérkeringést, a memória, a látás, növeli a szellemi teljesítményt. Elvégzésével ezek a gyakorlatok egész nap időközzel két-három órát, akkor veszi észre, hogy milyen gyorsan a fájdalom eltűnik a nyakon. Gyógytorna
: egy gyakorlat osteochondrosis a nyaki
sor gyakorlatok végre izometrikus módot( végre leküzdésében ellenállás nélkül teljesítő dinamikus mozgások).
- tenyér a jobb keze van szükség, hogy nyomja meg a jobb arcát, a fejét ez biztosítja ellenállás. Nem ugyanaz a bal kezével.
- szükséges szőni az ujjak, a tenyér fel a homlokán, nyomja le a fejét, hogy ugyanabban az időben kell nyújtania ellenállás( lesz feszültséget a nyak).
- ökölbe szorított kézzel kell helyezni, az álla alatt egy másik. Meg kell billenteni a fejét és a kezét, hogy ellenálljon.
- szükséges szőni az ujjak, a tenyér fel a fej hátsó részét, és gyakoroljon nyomást a fej, ugyanakkor ellenálló is.
- jobb oldali kell helyezni az ellenkező arcát, és próbálja meg forgatni a fejét, a feje ez biztosítja ellenállás. Ugyanezt kell tenni a másik arcát.
