Terápiás fizikai tréning utáni törés után

nem kevesebb, mint egytizede az összes törések törések a sípcsont. Ebben az esetben, ha nem kezelik megfelelően, akkor rendkívül súlyos következményekkel, legalábbis - a fogyatékosság. A terápiában jelentős szerepet játszik a testmozgás.

A sípcsonttörések terápiás fizikai edzése három szakaszra oszlik. Az első elkötelezett a következő célkitűzéseket:

• megszüntetésére ödéma.
• Izomtónus.
• felgyorsítása helyreállítási nyirok és vérkeringést a lábát.
• Az ízületek fokozott mobilitása.

Ebben az időszakban, váltakozó általános fejlődési különböző mozgások fejlesztését célzó közös gyakorlatok, légzés és speciális( feszültség lábizmok és a csípő, fokozatosan növelve az időt, amikor az izmok feszült, ideomotoros gyakorolja végtagok tartsa ugyanabban a helyzetben, aktív mozgás lábujjak és maguklábát a csípőízület, mint például a hajlítás és kiterjesztése, addukció, különböző forgási gyakorlatok).

elérése érdekében az első két cél általában ajánlott betegek egy bizonyos periodicitás emelést, és csökkentheti a sérült lábát. Miután egy ideig a három-négy nap, a beteg hagyjuk elindulni mankóval a kórházban, köztük a lépcsőn.

A második szakaszban rehabilitációja károk és sérülések a bokaízület fő céljai fizikai terápiát a következőképpen változik:

• megszüntetése ödéma sérült lábát.
• Állítsa vissza a mozgás készségét és a bokaízület összes funkcióját.
• megelőzés és a szövődmények megelőzése, így a görbületet az ujjak, bővítése „sarkantyú”( leggyakrabban látott a terület a sarokcsont), traumás lapos láb, láb deformitás, stb

Az első napokban az összes gyakorlatot fizioterápiás gyakorlatok mellett végzett egyszerűbb körülmények között, vagyis segítségével gördülőkocsikat, siklás repülőgépek, blokk egységek, stbGyakorlat, utalva izomfeszültség, váltakozó relaxációs gyakorlatok és a légzés. Ebben a szakaszban, a légzési és általános fejlődési gyakorlatok a sérült végtag adunk sokféle gyakorlatok fejlesztése és rehabilitációja a boka körül. Ezek a gyakorlatok végre különböző kiindulási pontot - a hason, ül az oldalán fekszik a hátán, pihenő lába a padlón ülve lábát a levegőben ül lábakkal támogató betegek segítségével egészséges, négykézláb, stb

A következő az egyik lehetséges változatát egy speciális komplex gyógytorna kijelölt törése sípcsont csontok a második szakaszban a gyógytorna:

Kiindulási helyzet - a hátán feküdt:

• hajlítás és kiterjesztése megáll az alján.
• Váltakozó működtetés és visszahúzás egyenes lábbal, hogy az oldalán az ágy.
• "kerékpár" gyakorlás, két lábbal egyidejűleg.
• A sérült láb belső és külső forgása. A lábujjak kiterjesztése és hajlítása.
• kiterjesztés és láb hajlítása a térd, egyidejűleg vagy váltakozva.
• A csípő izmainak törése 4-5 másodpercig.
• A lábak belső forgása.

Kiindulási helyzet - fekvő gyomra:

• Csíkos elrablása és lábát félre.
• Váltakozó hajlítás és kiterjesztése mindkét lábát a térde.
• láb mozgását utánozza azokat az úszás stílus „sárgaréz”.

Kiindulási helyzet - egy széken ülve:

• elfogása kis tárgyak lábujjak lábak és tartsa őket egy rövid időre.
• A váltakozó kiterjesztése és behajlítja a térdét, egyidejűleg vagy váltakozva.
• Gyakorlatok az orvosi vonalon.

Minden gyakorlatokat végeznek anélkül, hogy túlzott stressz, csendes mért ütemben. Minden gyakorlatot 7-8 alkalommal ismételnek meg. A légzés önkényes lehet.

A harmadik szakaszban, az értéke fizikoterápiás van, a következő feladatokat látja el:

• mértékének csökkentése a szervezet funkcióit.
• A sérült vég minden motorfunkciójának teljes helyreállítása.

Ebben a szakaszban olyan akadályokat, ugrásokat, tánclépéseket, futási és járási feladatokat rendelnek hozzá.Ebben az esetben a kötést rugalmas kötéssel kell rögzíteni.