A férfi depresszióról - okai, tünetei és módszerei a betegség leküzdésére

"A férfiak nem sírnak" - ez a sztereotípia ma irányítja a legtöbb ember életét, függetlenül az életkorától és az állapotától. De ez az elv nem hitte a harmonikus pszicho-érzelmi állapot fenntartását: minden évben a férfiak depressziójának problémája nő, és a társadalmi sztereotípiák csak súlyosbítják a helyzetet. Az

gyakorlat azt mutatja, hogy a legtöbb ember zavarba jött az érzelmei, gyengének tartják őket, és minden lehetséges módon megpróbálják elkülöníteni saját tapasztalataikat. Nos, hogy megosszuk az érzéseidet valakivel, általában tabu témát jelent. Ezért a depressziós állapot és annak rejtett és "módosított" állapotainak megtagadása. Ha egy nő továbbra is elismeri, hogy pszichológushoz akar menni, akkor a legtöbb ember a lelkipásztor befogadásában van az öngyilkos állapotban.

Fontos megérteni, hogy a depresszió nem a karakter gyengesége. Ez az első jelző, hogy az élet változást igényel.És a pszichoterapeuta meglátogatása azt jelenti, hogy "igen" a saját egészségére és az életed minőségére.

A férfi depresszió okairól

Van-e matematikailag pontos kapcsolat az ok és a depresszió között? Nem, nem az - minden esetben egyedülálló, mert mindannyiunk számára, és minden ember számára, ami fontos számunkra, felháborodik - ez a sajátja.És a klinikai betegekkel végzett munka lehetővé teszi számunkra, hogy azonosítsuk a legtöbb "népszerű" tényezőt, amelyek a depresszió kiváltó tényezőjévé válnak. Nézzük meg őket:

1. munkaveszteség;Az
2. az Ön személyes életében merül;
3. szexuális problémák;
4. hosszú konfliktushelyzet a munkahelyen, a megfelelő pihenés hiánya;
5. egy szeretett ember halála;
6. házasság felbontása;
7. pénzügyi válság, tartozások;
8. fizikai és szexuális erőszak( a serdülőkor és az ifjúság idején);
9. a célok elérésének elmulasztása( releváns a középveszteség válságában);
10. különböző személyes pszicho-traumás helyzeteket.

Néha a depressziós tünetek érthetõ ok nélkül jelentkeznek. Ilyen esetekben inkább egy másodlagos depresszió, amely felmerült az idegrendszer romlása hátterében;Egyszerűen, a neuronok "fáradtak".Tehát, ha a mentális és érzelmi állapotok már megtörtek, akkor a depresszió kialakulása bármit is szolgálhat.

Örökletes és hormonális tényezők

Úgy gondolják, hogy a depresszióra való felkészültség bizonyos százalékát öröklik.És ha az egyik idősebb rokona bármilyen rendellenességben szenved, beleértve a depressziós epizódokat is, akkor a depresszió növekedésének kockázata nőni fog. Az örökség kapcsolatát azonban még nem bizonyították teljes mértékben.

A második kérdés a hormonok és a depresszió közötti kapcsolat. Nagyon durva változat, akkor válasszon ki egy csoportot „boldogság hormonok»:

• oxytocin - a hormon kapcsolódási: ez a termék olyan helyzetekben megnyilvánulása gyengédség, melegség, a szexuális intimitás, valamint, ha foglalkoznak háziállat;
• dopamin - megerősítő hormon( akit megkap és kapott): a vérbe dobja, amikor elérjük a kívántat;
• endorfin - a hősök hormonja: stresszes, veszélyes és szélsőséges helyzetekben fejlődik ki. Az idegrendszer erős aktiválódásához vezet, a stressz csökkenésében, melyet örömként tartanak számon;
• szerotonin - egy társadalmi hormon, akkor keletkezik, amikor úgy érezzük, hogy elismert és jóváhagyott. Ugyanaz a mítikus öröm hormonja. Közvetlenül ezek a hormonok pszichoemotikus állapotunk szabályozói. Hiánya egy kissé depressziós állapotot, de nem depressziót jelent.

  Ha tartós depresszió, gyengeség kapcsolatos ez a hiánya a hormonok, a pszichológus nem segít itt - külön kezelést igényelnek, hogy a kinevezését hormonális gyógyszerek. Az egyes hormonok mennyiségének kialakulásával és szabályozásával kapcsolatos problémák öröklődhetnek.

  depresszió tünetei férfiakban

  Klasszikus trio depressziós szindróma:

  1. akaratlagos és motoros retardáció;
  2. hipotóniás hangulatcsökkenés( az összes mentális folyamat intenzitása csökken);
  3. az intellektuális készségek és tevékenységek csökkenése.

  Ez azonban már klinikai kép, amely gyakran más rendellenességekkel is társul.És mégis, körülbelül ebben a formában a nők depressziója( apátia, közömbösség, az öröm érzésének hiánya, szomorúság).A férfiaknál azonban a depresszió nem mindig klasszikus megjelenést jelent.

  Leggyakrabban a férfiak egyszerűen nem ismerik fel az érzelmi problémákat, majd erőteljes védekező mechanizmusok jönnek a mentésre, teljesen megváltoztatva a depresszió képét. Alapvetően - antiszociális megnyilvánulások és agresszió.

  Elvileg a depressziós állapot kialakulásának jelei a következők lehetnek:

  • ingerlékenység és idegesség növekedése;
  • agresszió és harag kitörése;
  • éles és gyakori hangulatváltozások( veszélyes tünet);
  • az alvás-ébrenlét ritmusának zavara;
  • szomatikus tünetek( különböző fájdalom és rossz közérzet);
  • a szexuális vágy gyengülése, az erekció neurotikus elvesztése;
  • extrém hobbi éles megjelenése;
  • szerencsejáték( ludomania) - patológiai hajlam a szerencsejátékra;
  • kémiai függőségek kialakulása( alkoholizmus, kábítószer-függőség, dohányzás);
  • teljes ellátás a munka során.

  És mégis érdemes megemlíteni néhány tünet kétértelműségét. Extrém sportok olyan funkciókat is ellátnak, amelyek nem kapcsolódnak a depresszióhoz. Fontos azt a tényt is, a hirtelen megjelenése furcsa hobbi, például attól tartott, a magassága egy személy elkezd ugrani egy ejtőernyős. Ilyen esetekben csak egy kísérlet lehet a növekvő depresszió újbóli növekedésére és egyfajta öngyilkosság utánzására.

  Általában az ilyen tünetek az álruhában játszanak szerepet: a korrupció ténye nem csak a környezetből, hanem önmagától is rejtőzik.

  Hogyan kezeljük a depressziót?

  Fontos megjegyzés: A depresszió klinikai és súlyos szindróma, amely gyakran kórházi kezelést igényel. Az "otthoni körülmények között" lehetetlen gyógyítani a depressziót, így inkább arról, hogyan lehet megelőzni a fejlődő rendellenességet.

  Önnek őszinte legyek. A legtöbb ember számára a legfontosabb probléma a saját érzelmeik és tapasztalataik elfogadása. Nem szükséges a mitikus képességek és képességek erős felét tulajdonítani: mindenekelőtt az ember hétköznapi ember. Az érzelmek felismerése azt jelenti, hogy feltárja, mire kell dolgoznia.

  Ha egyre növekszik az elnyomás és a gyengeség - ne hallgasson. A rokonok, barátok, közeli emberek jó puffer zónává válhatnak a növekvő disszubvenció megállítása érdekében. Mint mondják, a depresszió szereti a fület. Ossza meg tapasztalatait, szó szerint szólva: végül is egy jelentős emberrel folytatott párbeszéd önmagában erős pszichoterápiás potenciállal rendelkezik.És ugyanakkor fennáll az érzelmi elutasítás veszélye, ami súlyosbíthatja az államot.

  Próbáld megtalálni az állapotod okát. A kezelésnek nincs értelme, amíg az oka megszűnik, vagy a hozzáállását nem veszik át. Tegyük fel, hogy a munkahelyén az ember önbecsülésének szisztematikus megsértését tapasztalja: megaláztatást a felettesei részéről. Végül, bármi is van, nem hozunk eredményt, amíg a helyzet megváltozik. Nem tudja varrni a sebet, amíg az összes szennyeződést meg nem tisztítják. A mi helyzetünkben a választás nem nagyszerű: vagy nyíltan beszéljünk a hatóságokkal arról, hogy bizonyos viselkedés elfogadhatatlansága vagy megváltoztatja a munkahelyet.

  Fordítsunk nagyobb figyelmet az egészséges pihenésre. A depresszió az idegrendszer, különösen az agy állapota is. A túlzott munkateher, a rossz minőségű pihenés és az alkohollal vagy drogokkal való pihenés kísérlete csak súlyosbítja az állapotot. Töltsön időt a csendes sétákra, az irodalom olvasására, vagy akár a meditációra. A központi idegrendszer erőforrásainak helyreállítása hozzájárul az állapot általános javulásához.

  Társadalmi tevékenység megjelenítése. Még a „nem akarnak” Néha hasznos, hogy menjen a feleségével a vásárlás, vagy a gyermek a moziban. Az ember alapvetően társadalmi lény, és tevékenysége a társadalomban fontos összetevője a sikeres pszichoemotikus államnak.

  fontos

  visszavonulás Sajnos, néha a depresszió csupán egy tünet más rendellenességek és betegségek: nagyon fontos, hogy különbséget tenni a „tiszta” depresszió harmadik kórképek: elhagyja, és nem kezeli az alapbetegség, azt kockáztatja, a mentális egészségre. Között
  mentális rendellenességeket találtak depressziós állapotok:

  1. bipoláris zavar( hangulat ugrik eufória mély depresszió);
  2. visszatérő depresszió( egy speciális formája a depresszió, amikor az akut depressziós epizódok áramlási 1-2 hét, és elválasztva „könnyű” időközönként egy hónap vagy több);
  3. skizofrénia és a skizoaffektív betegségek( . Igényel bonyolult és hosszú távú kezelés a betegség lehet a krónikus jellegű haladnak kezelés nélkül.);

  A depresszió szomatikus okai( szomatogén depresszió) lehetnek:

  1. fejsérülés;
  2. mérgezés, súlyos fertőzés;
  3. számos endokrin betegség( a pajzsmirigy és egyéb betegségek);

  Tehát, hogy megszüntesse a lehetőségét, hogy más betegségek - még mindig nem éri meg, hogy feladja a teljes pszichológiai és fiziológiai diagnózist. A betegség okainak megértése a kezelés sikerének természetes kulcsa!

  Orvos-pszichológus Borisov OB B.

  Ajánlott megtekintéshez: