A menstruáció előtti székrekedés okai és megelőzése

legtöbb nő jelentkezik be székrekedés menstruáció előtt, még akkor is, ha a probléma a szék a fennmaradó időben ők nem figyeltek meg.

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy mielőtt a menstruáció nők gyakran megáll nézni a diéta.

tetején, hogy sok tapasztalt premenstruációs szindróma, melynek tünetei a hangulatingadozás, a hirtelen megnövekedett étvágy, ami szintén hozzájárul a megsértése egy széket.

okoz a székrekedés a menstruáció előtt és változtatásokat az étrend

problémák például hiba a gyomor-bélrendszer és az alacsony bélmozgást, amikorhavi, ami székrekedés, előfordulhatnak a megjelenése a következő okok miatt:

• kudarcok hormonális egyensúly;
• folyadék felhalmozódás a szövetekben;
• megsértése víz-só anyagcserét.

Megszabadulni a feldolgozott élelmiszerek előfordul naponta, ha ez nem történik meg, akkor fennáll a veszélye a mérgezés. Hogyan lehet megszabadulni a székrekedés és mit kell tenni ebben a helyzetben?

Először is meg kell tudni, hogy mi okozta a székrekedés a menstruáció alatt.

Ha megváltoztatja a diéta, akkor a megoldás az, hogy megváltoztassuk, és az elutasítás termékek, mint például:

1. cukrászati ​​sütemények, csokoládé és egyéb élelmiszerek magas szénhidrát;
2. húsok és pácok;
3. fűszeres és sós ételeket. Növelni fogja

bélmozgást, és javítja az emésztőrendszer, enyhíti nőt székrekedés, a következő ételek:

• szárított gyümölcs a legtisztább formájában - aszalt szilva, aszalt sárgabarack, rebarbara;
• kompótok alapuló szárított gyümölcsök és bogyók;
• lenmagolaj, olívaolaj, kukoricaolaj, amelyeket mind önállóan éhgyomorra, és mint salátaöntet;
• alacsony zsírtartalmú tejtermékek - joghurt, túró, tejföl;
• sütőipari termékek búzaliszt;
• tartalmazó termékek nagy mennyiségű rost;
• szilva, grapefruit, cékla, és egyéb zöldségek és gyümölcsök egy erős hashajtó hatása;
• folyadék mennyiségét naponta fogyasztott legyen legalább 2,5 liter.

Hibiszkusz tea is nagyon hatásos a székrekedés a menstruáció alatt.

Ő elfogadta az alábbiak szerint:

1. ital 1 pohár naponta 2 hétig;
2. hogy egy kis szünetet a 12 napot;
3. ismételjük meg a kúrát teával.

Drug székrekedés kezelésére

Meg kell jegyezni, hogy ez a probléma oka lehet hormonális egyensúly a szervezetben.

nők gyakran szembesülnek ezzel: a hatalom ugyanaz marad, módja a fizikai aktivitás nem csökkent, menstruáció közel, de úgy látszott, a székrekedés és nem tudom, hol van 2-3 extra kiló.

A tény az, hogy mielőtt a havi ösztrogén szint a vérben a nők növeli élesen, a test reagál erre a folyadék felhalmozódása a szövetekben.

hormonális változások következménye variációk a székelési szokások. A víz felszívódik a falain, széklet képződött vastagabb.Így

méh mérete megnő, ami miatt a motoros aktivitás a bél kisebb lesz. Mindez végül oda vezet, hogy a székrekedés a menstruáció alatt, néha elég erős.

Az extra kiló az adott körülmények között jelennek meg, mert a felhalmozódása a felesleges folyadékot a szervezetben, csökkentve a bél perisztaltika, flatulencia.

leggyakrabban a menstruáció után a hormonális egyensúly stabilizálódott, a szék jön vissza a normális, székrekedés megáll, súlya visszatér a korábbi szintre.

Videó:

Miért rendszeresen ismétlődő székrekedést menstruáció előtt kell aggodalomra ad okot? Amellett, hogy az általános mérgezés a test stagnáló széklet, ez vezethet aranyér és végbél repedések, amelyek kezelik majd már működő módszerekkel.

A krónikus székrekedés gyógyszerekkel, például különböző hashajtókkal, végbélkúpokkal, szirupokkal kiküszöbölhető.

A glicerint, valamint a tablettákat és a laktulóz oldatokat tartalmazó kúpok gyengéden befolyásolják a beleket és általában jól tolerálják.

hashajtók alapján szennát rebarbara, homoktövis és más gyógynövények csak akkor használható a single módban nem állandó jelleggel.

A specifikus gyógyszereket a kezelőorvosnak kell kiválasztania, figyelembe véve a nő szervezetének sajátosságait.

Súlyos esetekben, amikor a hashajtó és a diéta változásai nem járnak előnyökkel, felvehet egy beöntést.

Figyelembe kell venni, hogy ez a módszer nem lehet visszaélni, állandó használatának beöntés nem távolítja el a problémát a székrekedés, és ez krónikus.

A menstruáció előtti székrekedés kezelését alternatív gyógyászati ​​módszerekkel is elvégezhetjük.

Ezek közé tartoznak a gyógynövényes tömések alkalmazása a hasüreg területére és masszázsára.

azonban az előrehaladott esetekben, még ne vegyenek részt az ilyen terápiák, mert ha nem megfelelően vannak kitéve nagy a kockázata, hogy súlyosbítja a problémát, hanem segít a test megszabaduljon tőlük.

Általános tanács, hogy megszabaduljon a székrekedés

A fentiek alapján javasoljuk a következő ajánlásokat nők szenvednek székrekedés menstruáció előtt:

• tartsa súlyát ellenőrzés alatt. Mérjünk legalább havonta egyszer, a menstruáció megjelenését követő második napon. Az így kapott adatokat fel kell jegyezni, egy hónap után a mérést meg kell ismételni. Ha a súly nem nő vagy ingadozik egy kilogrammon belül, akkor minden rendben van;
• a hangulatváltozások alatt PMS tisztában kell lennie azzal, hogy állandó vágy, hogy enni valami finom, nem káros, mivel a szervezet szükség van erre, mivel a különféle hormonális szinten;
• , amikor a menstruációs ciklus kifogy, ne vásároljon és nem eszik füstölt ételeket, édességeket, pácokat, alkoholtartalmú italokat;
• egészséges életmód és a tisztelet a napon, valamint a megfelelő diéta segít megbirkózni a gyengeség, szédülés, hányinger, székrekedés menstruáció alatt.

Meg kell jegyezni, hogy sok nő számára jellemzi menorrhagiában( erős menstruációs időszak alatt), ahol elveszítik a nagy mennyiségű vér - több mint 150 ml.

Videó:

Ha a nő ül egy diéta, amely súlyosan korlátozza a diéta, valamint a támogató különféle éhezés, mindezt vezethet vashiány a szervezetben, és ennek következtében a vérszegénység.

tartósan alacsony hemoglobinszint a vérben is vezethet székrekedés, a diéta így azoknak, akik nehéz időszakok, tartalmaznia kell élelmiszerek gazdag vas - ez a hajdina és a marhamáj, és az alma.

A menstruáció alatt csokoládé helyett a legjobb a hematogen lemez bevétele.

Ha a székrekedés figyelhető nemcsak a menstruáció előtt, hanem más napokon, szükséges, hogy egy szakember - orvos - a gasztroenterológus és Coloproctology.