Penghapusan masalah - apa yang harus dilakukan dengan konstipasi?

Apa yang harus dilakukan dengan konstipasi, yang disertai ketidaknyamanan di perut, nyeri, sesak dan produksi gas yang berlebihan?

Konstipasi dianggap tidak adanya evakuasi usus dalam waktu 2 sampai 6 hari. Setiap usus seseorang bekerja secara berbeda - seseorang perlu membersihkan usus sekali sehari, dan seseorang sudah cukup setiap 3 sampai 5 hari.

Normalnya dipertimbangkan, jika usus tidak dikosongkan kurang dari seminggu, dan tidak ada ketidaknyamanan dan rasa sakit. Konstipasi

memiliki beberapa gejala yang jelas: peningkatan pembentukan gas, kembung, nyeri di usus, munculnya gravitasi.

Pada kasus lanjut, pasien mengalami demam, berkeringat banyak, kelemahan umum, mual dan sakit kepala.

Penyebab

Konstipasi tunggal di usus tidak terjadi sering dan cepat lewat dengan sendirinya. Alasan utama munculnya masalah tersebut dengan usus adalah penggunaan makanan yang tidak sehat dan sulit untuk menarik makanan, kekurangan cairan di usus, perubahan makanan dasar, kelainan metabolisme, dan fisiologis dari usus.

Selama manifestasi sembelit tunggal, kembung dan berat mungkin muncul. Mereka terjadi pada semua orang dan pergi tanpa gangguan dari luar selama beberapa hari.

Video:

Situasinya lebih rumit dengan sembelit kronis, yang terjadi pada kasus gaya hidup jangka panjang, malnutrisi, kelainan metabolisme, penyakit usus.

Dalam diri mereka sendiri, sembelit kronis jarang terjadi. Mereka bertahan selama beberapa bulan dan mungkin muncul lagi setelah terapi.

Konstipasi kuat memerlukan perawatan kualitatif dari dokter spesialis. Pengobatan sendiri tidak boleh ditangani, karena bisa menyebabkan masalah pencernaan dan penyakit serius lainnya. Gaya hidup menetap atau telentang( dikombinasikan dengan makanan berbahaya dan stres konstan) sekarang sangat umum dan sering menyebabkan konstipasi berkepanjangan di usus. Untuk perawatan dan pencegahan sembelit, dianjurkan untuk berjalan-jalan kecil setiap hari( misalnya bekerja dan bekerja), lakukan latihan ringan di pagi hari, kadang-kadang tekan kompleks.

Jika seseorang sering mengalami sembelit, penting untuk memberi perhatian khusus pada pers. Sangat diharapkan untuk melakukan setiap hari selama 5-15 mendekati tiga sampai empat minggu dan secara bertahap kondisi umum akan membaik. Tentu saja, beberapa latihan tidak akan membantu menghilangkan konstipasi kronis yang parah, namun akan sangat cocok untuk mencegah masalah pada usus.

Tekanan konstan merupakan penyebab utama banyak penyakit, termasuk konstipasi di usus.

Dalam dirinya sendiri, sering stres tidak bisa menjadi penyebab sembelit, tapi sangat menyulitkan pengobatan yang digunakan.

Usahakan meluangkan waktu untuk mengosongkan isi perut setiap hari, sebaiknya beberapa kali sehari( pagi dan sore).

Selama ini, rileks dan jangan mencoba mempercepat prosesnya, karena ini hanya bisa memperparah keadaan.

Bagaimana cara mengobati?

Apa yang harus dilakukan dengan sembelit di rumah? Cara pengobatan untuk mengobati konstipasi, nutrisi dan rejimen minum yang tepat dapat membantu menyingkirkan sembelit, tapi tidak selalu.

Misalnya, dengan seringnya menggunakan obat untuk konstipasi, efek sebaliknya bisa terjadi - usus tidak bisa melepaskan kotoran secara terpisah.

Diet yang benar dan asupan cairan membantu menyingkirkan sembelit, tapi perlu dipatuhi sejak lama.

Untuk mempercepat proses pemulihan dan mengkonsolidasikan hasilnya, disarankan untuk meningkatkan aktivitas fisiknya. Konstipasi pada pasien yang telentang bisa dilepas dengan pijatan khusus.

Cobalah berjalan lebih sering di siang hari, lakukan senam di pagi hari, ayunkan pers. Perhatian khusus harus diberikan pada latihan di pers: Anda perlu melakukan 5 sampai 10 pendekatan setiap hari di pagi hari dan di malam hari, karena ini memungkinkan Anda untuk "meregangkan" usus.

Ini akan menjadi ideal jika Anda mendaftar yoga, di gym, Anda bisa melakukan pijat perut.

Berikut adalah beberapa latihan efektif untuk sembelit yang bisa Anda lakukan di rumah:

• "sepeda" adalah olahraga umum, yang biasa dikenali banyak orang sejak usia dini. Anda perlu berbaring telentang dan angkat kaki ke posisi setengah tertekuk. Kemudian mulailah memutar mereka satu arah, meniru gerakan pedal di sepeda, lalu ambil nafas dan putar kaki Anda dengan cara yang sama, sebaliknya;
• duduk telentang dan tarik kaki Anda ke perut pada sudut 90 derajat, lalu kembalikan kaki Anda ke posisi semula, lalu tarik kembali ke perut Anda. Melaksanakan beberapa pendekatan;
• duduk dan mengurangi kaki, yang harus ditekuk di lutut pada sudut 90 derajat, lalu encerkan dan lagi kurangi. Ulangi latihan selama beberapa menit;
• istirahatkan telapak tangan Anda ke lantai. Pada posisi ini, kaki yang tertekuk di lutut harus ditarik. Lakukan ini 10 kali, lalu beralih ke kaki yang lain;Siku
• bersandar di lantai, kepala harus diturunkan. Dari posisi ini perlu dilakukan jongkok satu per satu ke kanan dan ke kiri. Jaga punggung lurus saat berolahraga.

Selain latihan dari masalah usus semacam itu, pijat bisa membantu menyingkirkannya.

Video:

Berikut adalah beberapa jenis pijat yang efektif dari sembelit, yang dapat Anda lakukan sendiri:

• dengan lembut menggerakkan tangan Anda sepanjang perut searah jarum jam;
• diulurkan dengan tangan;
• di tangan Anda pijat bagian belakang jari kelingking dengan ibu jari;
• orang yang melakukan pijat harus membungkus tangan kanannya dengan kain lembab. Tangan kanan harus digerakkan dengan mulus di sisi kanan perut - dari pinggul ke tulang rusuk. Tindakan serupa dilakukan oleh tangan kiri, hanya tangan yang harus bergerak dari atas ke bawah. Lalu ubah arah lengannya;Pijat
• dengan ibu jari satu tangan jempol antara jempol dan telunjuk yang kedua. Pijat bisa dihentikan segera setelah Anda merasakan sakit ringan.

Dianjurkan setelah minum pijat dan berolahraga minum segelas air hangat sedikit asin. Setelah beberapa lama, dorongan alami untuk pergi ke toilet. Obat

untuk mengatasi masalah

Jika terjadi konstipasi, apa yang harus dilakukan segera untuk menyingkirkannya adalah masalah utama yang mengkhawatirkan pasien.

Persiapan sembelit hanya bisa digunakan dalam kasus yang sangat parah dan sebaiknya dengan persetujuan spesialis, karena beberapa di antaranya mungkin memiliki efek samping pada kelompok orang tertentu.

Untuk permulaan dianjurkan menggunakan prebiotik, karena tidak menyebabkan stres bagi tubuh saat memberikan efek pencahar, tidak ada kontraindikasi yang serius, membantu menormalkan mikroflora usus.

Jika seseorang sering disiksa oleh konstipasi, maka Anda bisa menggunakan obat ini dengan resep dokter.

Obat stimulan untuk sembelit bisa dengan cepat menyingkirkan masalah ini, namun memiliki sejumlah kontraindikasi dan menyebabkan sakit perut pada orang dewasa dan anak-anak.

Obat-obatan rendah biaya dan efisiensi tinggi, namun tidak dianjurkan untuk jangka waktu yang lama.

Obat-obatan ini meliputi:

• Bisacodyl;
• Laxacodyl;
• Dulcolax;
• Laxbene;
• Pyrilax;
• Guttalax.

Anda tidak bisa meresepkan obat untuk sembelit tanpa persetujuan dengan dokter spesialis, jika Anda menderita selain sembelit, ada penyakit usus lainnya.

Juga, obat untuk sembelit tidak boleh dilakukan terus menerus. Jika konstipasi disertai dengan sakit perut yang parah, demam, mual parah dan masalah lainnya dengan usus, maka segera konsultasikan ke dokter.

Diare dengan sembelit

Salah satu penyebab utama sembelit adalah nutrisi yang tidak tepat.

Seringkali menggunakan produk ini, seseorang berisiko mengalami masalah dengan usus:

Teh dan kopi

• terlalu kuat;
• berbagai bumbu, terutama pedas dan asin( tidak sepenuhnya dikecualikan, tapi penggunaannya harus dibatasi);Makanan berlemak
• ( mentega, margarin, mayones);Makanan gorengan
• ;
• coklat, permen;
• merokok dan makanan kaleng;
• adalah produk yang terlalu kental( beberapa bubur, kentang tumbuk, dll.);
• roti putih segar, produk roti.

Dianjurkan untuk berhenti menggunakan produk diatas atau tidak mengkonsumsi terlalu banyak untuk menghilangkan sembelit lebih cepat.

Sebagai gantinya, sertakan dalam makanan dan makan sesering mungkin: jus buah

• saat perut kosong. Yang paling efektif adalah jus dari aprikot, wortel, tomat. Dari sembelit mungkin berguna decoctions buah kering dan beberapa tumbuh-tumbuhan. Berkat produk ini, tingkat cairan di usus dinormalisasi;
• beberapa produk susu yang mengandung mikroflora bermanfaat - yogurt, kefir, susu cair. Untuk variasi, dianjurkan untuk menggunakan keju ringan dan tidak tawar, krim asam, yogurt dan keju cottage, yang memperbaiki mikroflora usus;
• sayuran, buah beri dan buah dalam bentuk murni. Dalam jumlah tertentu, produk ini bisa bermanfaat untuk sembelit: asinan kubis dan kubis segar, berbagai sayuran hijau, zucchini, kiwi, gooseberry, abu pegunungan, semangka, melon, plum, buah ara, kacang polong dan bit;
• bunga matahari, zaitun, biji rami dan minyak rami;Makanan
• kaya akan protein. Bisa seafood, ikan rendah lemak, kalkun, ayam. Rebus atau panggang sebelum makan, jangan pernah makan makanan kalengan;Bubur
• dari gandum, soba, jelai. Mereka harus memiliki konsistensi semi-viscous;
• sup dari sayuran dengan kaldu rendah lemak.

Kepatuhan dengan diet ketat, yang diresepkan dokter Anda, akan membantu Anda menyingkirkan sembelit kronis hanya dalam beberapa bulan.

Penggunaan cairan dalam jumlah yang tepat akan membantu meringankan masalah yang berkaitan dengan konstipasi.

Dokter percaya bahwa untuk kehidupan normal tubuh perlu mengkonsumsi sekitar 1,5-2 liter air setiap hari( tergantung pada berat badan).

Jika ada kekurangan cairan untuk fungsi normal jaringan, air diambil dari usus.

Jika ada kekurangan air di usus, maka tinja menjadi lebih keras, berjalan lebih keras, yang menyebabkan sembelit.

Karena ini, batu tinja dapat terbentuk yang membusuk tepat di usus, dan tidak mungkin untuk menariknya.

Jika sembelit terjadi di usus, bukan enema dan obat pencahar, konsumsilah lebih banyak cairan.

Bagi mereka yang menderita penyakit ginjal atau gagal jantung, tidak merekomendasikan terlalu banyak dan secara dramatis meningkatkan jumlah air yang dikonsumsi per hari.

Minum air setengah jam sebelum makan dan 2 jam setelahnya. Dianjurkan untuk minum air hangat atau air mineral.

Dalam kasus terakhir, pilihlah air kemasan dari sumber mineral yang diketahui( Essentuki, Batalinskaya, dll.).Komplikasi

setelah sembelit

Konstipasi dapat menyebabkan beberapa penyakit yang tidak menyenangkan. Dengan sembelit dari kotoran, toksin dilepaskan ke dalam tubuh, yang mengganggu metabolisme, melemahkan sistem kekebalan tubuh dan dapat menyebabkan keracunan.

Juga karena keracunan pada kulit mungkin tampak iritasi, kemerahan, berbagai ruam, dll. Selain itu, seseorang dapat merasakan beban konstan di perut, apatis, nyeri di kaki, pusing, pembentukan gas, berkeringat banyak, mual.

Selama konstipasi berkepanjangan, tubuh menjadi rentan terhadap penyakit menular.

Video:

Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter jika fitur berikut ditemukan saat melakukan perjalanan dengan toilet:

• bentuk tinja telah berubah. Misalnya, ia telah memperoleh bentuk bola keras, yang sulit dikeluarkan selama proses( feses domba).Fenomena ini bisa diikuti dengan kursi bentuk "normal";
• selama proses keluar cairan dan lendir, dan kotoran pergi jauh kemudian atau tidak melampaui keseluruhan proses;
• selama kotoran dari anus mengalir ke darah. Bahkan jika Anda menemukan beberapa tetes, disarankan untuk tidak menunda perjalanan ke spesialis, karena ini mungkin merupakan pertanda penyakit yang lebih serius. Jika Anda mengalami pendarahan yang berlebihan, yang tidak berhenti, segera minta ambulans;
• manifestasi akut gejala konstipasi seperti sakit perut parah, demam, nyeri di kepala, kaki, mual, perut kembung, kejang-kejang.

Jika terjadi kasus sembelit berat, diperlukan intervensi bedah, karena massa tinja menjadi lebih padat saat mereka berada dalam usus panjang dan tidak dapat pergi sendiri atau dengan obat pencahar / enema.

Juga kasus yang sangat parah sembelit dapat menyebabkan perdarahan internal di usus.

Video:

Konstipasi menyertai pembengkakan perut yang parah, dimana gas tidak luput. Jika gasnya tidak lama lagi, hubungi institusi medis, karena ada kemungkinan sakit yang kuat, kenaikan suhu tubuh yang tajam dan bahkan kehilangan kesadaran.

Konstipasi terjadi pada setiap orang dan pada kebanyakan kasus tidak menimbulkan bahaya kesehatan yang serius.

Namun, jika muncul pada anak kecil atau orang yang berusia lebih dari 70 tahun, mereka perlu memberikan bantuan segera.

Juga, Anda seharusnya tidak menunda perjalanan ke rumah sakit jika konstipasi mengkhawatirkan seseorang untuk waktu yang lama. Dalam kasus yang jarang terjadi, sembelit bisa memperparah sebelum munculnya penyakit usus yang lebih serius.