Mimpi Anak: Berapa banyak tidur harus anak

anak cukup tidur adalah salah satu faktor yang paling penting dari perkembangan normal.Banyak orang tua tidak tahu bagaimana untuk tidur sama sekali bayi mereka, tapi pertanyaan ini tidak mungkin untuk memberikan jawaban yang pasti.Fakta bahwa banyak tergantung pada karakter anak - terlalu aktif tidak mungkin seperti mimpi, dia akan mencoba untuk memegang waktu maksimum di terjaga.Tapi ada anak-anak yang, sebaliknya, banyak tidur - tenang, seimbang.Kedua pilihan ini adalah norma asalkan anak makan dengan baik, tidak nakal, kenaikan berat badan sesuai dengan standar yang ditetapkan dan terasa baik-baik saja.

dalam artikel ini hanya rekomendasi umum beberapa pada durasi tidur di masa kecil!Hal ini tidak perlu keras "disesuaikan" rutinitas sehari-hari dari setiap anak dengan standar, harus hanya untuk memantau kesehatan dan dapat memahami penyebab gangguan tidur.Isi

: Tidur bayi Berapa banyak tidur anak dalam 3 bulan anak Sleep dari 6 sampai 12 bulan anak Sleep berusia 1 tahun sampai 3 tahun

tidur bayi

percaya bahwa anak-anak di bawah usia 3 bulantidur selama 16-19 jam sehari, dan bayi baru lahir - 20 jam.Namun, mereka cukup sering terbangun untuk makan, dan itu terjadi setiap 3 jam( tokoh yang sangat kondisional!).Membangunkan bayi untuk menyusui lain tidak perlu, bayi yang baru lahir sendiri dan bangun, dan akan memberikan sinyal bahwa mereka merasakan rasa lapar.

Ada anak-anak yang bisa tidur dan 5-7 jam tanpa istirahat dalam makanan - itu juga dianggap norma, jika bayi baru lahir besar berat badan.Biasanya anak-anak ini, orang tua harus bangun setiap 2-3 jam khusus untuk makan, dan bagaimana melakukannya dengan hati-hati, memberitahu dokter anak atau kesehatan pengunjung.

Berapa banyak tidur anak dalam 3 bulan

Pada usia ini anak sedang tidur adalah sedikit kurang dari bayi yang baru lahir - tidak lebih dari 15 - 16 jam sehari.Selain itu, 5-6 jam dari total jumlah rekening di siang hari, dan semua sisanya - untuk malam. Beberapa anak di usia tiga bulan mungkin dua kali untuk bangun dan tidur malam, dan alasan untuk kebangkitan seperti itu dapat menjadi:

1. tiba-tiba kecemasan.Balita sering sesuatu yang mengganggu, tetapi biasanya faktor tersebut tidak akhirnya bangun bayi tiga bulan, sehingga kemungkinan besar hanya dalam hitungan menit seorang anak jatuh tertidur lagi.
2. Fell selimut.Anak-anak biasanya tipis merasa ketika mereka jatuh ke selimut, tetapi dalam kasus ini Anda hanya menutupi dia dan lembut menepuk punggung.Begitu bayi akan merasakan kehadiran ibu saya, dia tenang dan tertidur lagi.
3. popok basah.Tentu saja, sekarang hampir semua orang tua sendiri membuat hidup lebih mudah dan secara aktif menggunakan popok sekali pakai.Tetapi beberapa anak-anak sudah dalam usia kecil seperti jelas merasa tidak nyaman bahkan dalam popok terisi.Tenang anak terbangun untuk alasan ini tidak berguna, Anda akan perlu mengambil hati-hati di tangannya dan berganti pakaian.Hanya itu harus dilakukan diam-diam, tanpa bermain dengan bayi, dan tidak termasuk cahaya terang - itu akan memberi kesempatan untuk memahami anak yang malam ada yang menarik yang terjadi.

Catatan: dalam tiga bulan bayi usia sering membingungkan dan malam.Dalam hal ini, membantu tips dari ayat 3, yang perlu menjadi orang tua pasien - memperbaiki kecelakaan jet lag tidak mudah.

Sleep anak dari 6 sampai 12 bulan

Anak-anak di usia ini tidur 12-14 jam sehari.Jika anak bangun di malam hari, orang tua cenderung telah belajar untuk memahami alasan-alasan untuk keprihatinan ini dan dapat dengan cepat memperbaikinya.Seringkali bayi pada usia ini bangun "begitu saja", ia bahkan tidak menangis, dan tampaknya berubah-ubah.Hal terbaik dalam situasi ini - untuk mengambil tangan anak, menepuk punggung, berbisik di telinga kata-kata lembut Anda.Begitu bayi merasa bahwa orang yang paling dekat di sampingnya, ia akan tenang dan tertidur lagi.

Pada usia 6-12 bulan, anak-anak biasanya sudah punya favorit boneka binatang atau bantal - ini adalah hal yang dapat Anda meringkuk dalam mimpi, jadi jangan menghapusnya dari buaian.anak

Sleep berusia 1 tahun sampai 3 tahun

Pada usia ini, bayi tidur 10-12 jam sehari.Pada usia ini Anda harus sudah memulai rutinitas sehari-hari, melakukan beberapa ritual sebelum tidur malam.

Bagaimana mempersiapkan anak Anda untuk tidur

disarankan untuk tidur di malam hari dengan anak Anda untuk membuat tindakan yang sama setiap hari.Saya harus memulai ritual selama 60 menit sebelum tidur, tapi bisa lebih awal.Di bawah ini adalah langkah yang disarankan yang menandakan waktu tidur. Masing-masing kegiatan tersebut dilakukan dalam rata-rata menit 10-15:

• perlu bermain dengan bayi dalam beberapa permainan yang tenang, latar belakang akan membiarkan tenang, musik yang tenang;
• dengan anak perlu pergi gosok gigi, pergi ke kamar mandi, mengenakan piyama;
• harus membaca buku atau memberitahu anak Anda cerita.

Hanya sekarang Anda dapat menempatkan bayi di tempat tidurnya, tutup dengan selimut, menempatkan sebelah mainan favoritnya, yang harus lembut.

Mimpi anak-anak dari 3 sampai 5 tahun usia

ini juga melibatkan 10-12 jam tidur anak, terutama kali ini jatuh pada sisa malam itu.Jika bayi pada usia ini menghadiri prasekolah, itu tentu terletak bahkan di siang hari, ketika mimpi harus 02:00.

dijelaskan di atas untuk penyusunan rekomendasi dari anak ke tempat tidur dan cocok untuk usia 3-5 tahun, terutama karena ritual untuk menjadi akrab.Ada satu masalah dengan tidur malam pada anak-anak usia ini - bayi sering terbangun karena mimpi buruk.Dalam hal tidak bisa menakut-nakuti anak-anak, "Baba Yaga", rumah-rumah dan makhluk lain di malam hari tidak membiarkan anak-anak menonton kartun dengan karakter yang buruk.

Jika anak terbangun dari mimpi buruk, maka Anda perlu untuk diam-diam meyakinkan dia, memeluknya, tapi jangan bertanya tentang tidur.Kenyataan bahwa pertanyaan tersebut dapat membawa anak-anak, dia tidak akan takut untuk tidur sendirian di tempat tidurnya, tetapi umumnya dijauhkan dari orang tua mereka.

Mimpi anak sekolah

Biasanya, siswa sekolah harus tidur sekitar 10 jam sehari.Harus diingat bahwa anak akan harus bangun pagi-pagi, jadi waktu jam malam malam harus ditentukan dengan mempertimbangkan faktor ini.

Jika orang tua mengabaikan rekomendasi ini, siswa tidak akan mendapatkan cukup tidur terus-menerus, yang mengarah ke keterlambatan gangguan pendidikan dan kesehatan.

Untuk menentukan bagaimana sepenuhnya tidur anak, Anda hanya perlu menilai negara tentang kesehatan.Jika dia tidak mengeluh sakit kepala, kelemahan, kelelahan, makan dengan baik dan aktif berperilaku selama periode terjaga, alasan untuk meningkatkan waktu tidur tidak.

Rekomendasi:

Tsygankova Yana Alexandrovna, seorang pengamat medis, terapis dari kategori yang lebih tinggi