Kekurangan vitamin: gejala kulit
Kurang vitamin - penyakit yang terjadi karena diet yang tidak seimbang biasanya disertai dengan gejala yang tidak menyenangkan dan kompleks, termasuk kerusakan kulit.Alasan utama untuk kurangnya vitamin yang tidak sehat, kurang gizi, gaya hidup tidak sehat, sejumlah besar kebiasaan buruk dan penyakit organ atau sistem, karena yang vitamin dan mineral tidak dapat diserap dalam jumlah yang cukup.
Isi:spesialis medis tiga jenis kekurangan vitamin dalam tubuh: software
- subnormal - tahap pertama pembangunan penyakit.Vitamin dan mineral dalam konsentrasi yang jauh lebih rendah dari yang dibutuhkan oleh tubuh.
- hypovitaminosis - patologis berkurang tingkat vitamin tertentu untuk fungsi normal dari organ-organ dan sistem.Kekurangan
- Vitamin - lengkap kurangnya vitamin yang diperlukan.Dalam kasus beri-beri sudah jelas pelanggaran destruktif terlihat terjadi pada seseorang karena kurangnya nutrisi.
Gejala kekurangan vitamin dapat bervariasi, tergantung pada jenis vitamin dalam pasokan pendek dalam kasus klinis ini.
Kurang vitamin: gejala pada kulit
epidermis atas lapisan yang paling rentan terhadap efek samping dari kekurangan vitamin.kulit - organ terbesar dalam tubuh manusia, itu melaksanakan fungsi pernapasan, gizi dan pelindung.Untuk operasi normal, operasi yang sehat, warna halus, menjaga proses metabolisme membutuhkan sejumlah besar vitamin dan nutrisi yang berasal dari luar.
Tergantung pada masalah apa yang telah muncul dengan kulit, adalah mungkin untuk menentukan tingkat vitamin jatuh ke titik kritis.pembentukan jerawat
Letusan
sering terjadi karena tidak cukup asupan vitamin ke permukaan kulit melalui aliran darah.Dalam kasus-kasus di mana wajah terus-menerus timbul jerawat, jerawat, komedo, peradangan bernanah kecil, dokter spesialis diduga kekurangan vitamin A, B, C, biotin dan seng, bertanggung jawab untuk normalisasi kelenjar sebaceous, memperkuat dinding sel epidermis dan resistensiintegumen faktor negatif lingkungan internal dan eksternal.
Kulit kering dan kekurangan vitamin
paling sering manifestasi dari beri-beri.Paling terkesan kering pipi, dahi, sayap hidung.Sangat sering Anda dapat menemukan gejala seperti kekurangan vitamin pada pria dan wanita selama musim dingin, ketika tubuh menghabiskan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk menjaga kesehatan organ internal dan membuat kulit bahan aktif yang bermanfaat.
penyebab penebalan stratum korneum, kematian sel, mengelupas dan kekurangan kelembaban di dalam kekurangan vitamin A dan C, menjaga air dan garam keseimbangan kulit dan menyimpannya sehat.
Tinggi kulit traumatis, pembentukan cepat retak menggeser bridou di sudut-sudut bibir.Ini adalah tanda-tanda pertama dari kekurangan vitamin kulit penting - A, E dan C.
pembengkakan, kendur, pembentukan cepat keriput
Selama nada kulit dan menjaga kekencangan dan elastisitas memenuhi vitamin E, yang juga merupakan blok bangunan untuk sel barudinding epidermis.Dengan kurangnya layu kulit akan beberapa kali lebih cepat.vitamin kulit
Fat
B dikenal karena efek positif mereka pada kelenjar sebaceous.Bertindak secara langsung melalui sistem saraf adalah elemen aktif yang mampu mengatur tidak hanya intensitas produksi berminyak lapisan pelindung pada kulit, tetapi juga secara signifikan mengurangi kelebihan sebum di bawah lapisan sel epidermis.
munculnya kemerahan dan bintik-bintik gelap
Mereka dapat dari alam dan diameter yang berbeda, muncul sebagai sendiri, dan setelah penyembuhan jerawat, lecet, mengupas.gangguan pigmentasi kontribusi untuk kurangnya antioksidan yang memberi makan sel-sel kulit yang diperlukan untuk komponen normal dari kehidupan. antioksidan mencegah efek berbahaya dari radiasi ultraviolet pada kulit, dan proses oksidasi yang menyebabkan sel-sel kulit usia lebih cepat dan mati.
Psoriasis
etiologi pendidikan psoriasis - ini adalah salah satu teka-teki, yang berebut dermatologists.Salah satu alasan disebut kekurangan vitamin D dalam tubuh .Selain kurangnya konsentrasi psoriasis kaltsitrola diperlukan dalam tubuh menyebabkan gatal, mengelupas, pembentukan retak hardhealed dan radang pada kulit.Kekurangan
Vitamin tidak segera terjadi.tanda-tanda-Nya, bentuk dan manifestasi yang mendapatkan tanah secara bertahap, yang mempengaruhi kulit dan menyebabkan banyak ketidaknyamanan.Its cukup mudah untuk membingungkan dengan penyakit kulit lainnya atau manifestasi dari reaksi stres faktor negatif.
Dalam kasus tersebut, ketika seorang pasien yang diduga kekurangan vitamin dalam tubuh karena manifestasi negatif pada kulit dan ketidaknyamanan, ia harus ke dokter untuk memeriksa menebak Anda.
Bagaimana membantu tubuh?
beri-beri Treatment cukup sederhana - menambahkan sebanyak vitamin yang diperlukan dalam diet harian Anda.Hal ini penting untuk tidak berlebihan dengan dosis yang diambil dan tidak untuk mentransfer penyakit ke ekstrim yang lain - hypervitaminosis, yang tidak kalah menyenangkan yang akan ditampilkan pada kulit.ahli
medis merekomendasikan tidak hanya untuk mengambil dosis vitamin di dalam, tapi juga menggunakan cara eksternal: krim dan salep, kosmetik dengan konsentrasi tinggi vitamin dan mineral kulit Anda.Hal ini secara signifikan akan mempercepat proses penyembuhan dan akan memiliki efek tambahan pelembab kosmetik kulit, lapisan nada suaranya, memulihkan penampilan sehat dan indah.
Untuk menghindari kekurangan vitamin, Anda perlu menambah diet harian Anda makanan berikut yang mengandung vitamin penting:
- A - wortel, bayam, buah persik, aprikot, plum, kacang polong, kacang-kacangan, sayuran hijau, kentang, buckthorn laut, mawar liar, apel;
- C - jeruk, kismis hitam, strawberry, nanas, lobak, cherry, lada, mangga;
- D - daging, protein, produk susu, mentega, makanan laut.Penting untuk diingat bahwa yang terbaik vitamin D diserap di siang hari, matahari;
- E - biji wijen, peterseli, labu, zucchini, buah kering, gandum, raspberry;
- banyak elemen yang berguna dibutuhkan oleh tubuh juga mengandung sereal, roti, buah-buahan, kacang-kacangan, semua jenis tanaman buah, hati, otak, minyak ikan.
Jika Anda tidak dapat memilih menu yang paling kaya vitamin, Anda dapat membeli di toko obat vitamin dan mineral yang kompleks, yang akan memberikan pasokan dosis nutrisi ke dalam tubuh.Pasar modern menawarkan sejumlah besar aditif biologis aktif yang mengandung dalam komposisi secara individu kompleks yang dipilih dari zat aktif untuk kesehatan kulit.
