Sedin: penyebab dan cara-cara untuk mencegah

Sedina

Baru-baru beruban rambut muncul seorang pria di usia dewasa, adalah bukti kebijaksanaan dan pentingnya.Ada tidak tren yang sangat bagus - mulai pergi orang abu-abu dalam 20-30 tahun!

Umumnya uban pertama muncul dalam orang dalam 35 tahun, dan kemudian, setelah sekitar 10 tahun, rambut dikelantang mulai mendominasi atas alam.Tapi penampilan rambut abu-abu mungkin mulai pada usia lebih dini - proses ini mungkin menunjukkan perkembangan kelainan dalam tubuh, oleh karena itu perlu untuk mengobatinya serius.Mencegah munculnya uban masih ada satu memiliki, tetapi ada metode efektif untuk menangani proses fisiologis ini.Isi

: Penyebab uban Cara mencegah beruban

Penyebab rambut abu-abu

Apa fisiologi rambut?warna mereka disebabkan oleh pigmen khusus - eumelanin, pheomelanin, triohromy, ossimelanin.Pigmen ini adalah turunan dari sintesis melanin yang berlangsung di bawah pengaruh hormon tiroid dan hipofisis.Terlibat dalam proses dan seks ini hormon, dan neurotransmiter dari sistem saraf simpatik.Semua pigmen ini dicelup keratin, yang terdiri dari poros rambut, dan intensitas warna tergantung pada seberapa banyak masing-masing menerima turunan dari melanin, yang diambil secara terpisah, bola rambut.

melanosit( sel yang memproduksi melanin) mulai berfungsi sebelum kelahiran dan usia secara bertahap mundur.Setelah mencapai usia tiga puluh setiap 10 tahun dari aktivitas melanosit dipadamkan oleh 10-20%.Hal bagaimana aktif proses kepunahan melanosit fungsional menentukan kecepatan kemunculan dan penyebaran rambut abu-abu.Setelah terjadi kematian melanosit, pigmen umumnya tidak lagi mengalir ke folikel rambut dan poros rambut semua berwarna.

Sedina

relatif baru-baru ini menemukan bahwa dengan usia, folikel rambut mulai mengalokasikan jumlah minimum hidrogen peroksida - berinteraksi dengan pigmen dan menghitamkan mereka.Proses ini dapat dinetralkan oleh enzim katalase, tetapi selama bertahun-tahun itu dikembangkan di dalam tubuh yang lebih kecil.

akan muncul uban dapat menyebabkan paparan dari faktor-faktor berikut:

internal - usia, karakteristik genetik, metabolisme, stres, dan sebagainya;
eksternal - kondisi lingkungan yang merugikan.

The menyebabkan rambut abu-abu bisa menjadi:

lingkungan ekologi yang merugikan - itu mengarah ke pengembangan berbagai penyakit dan penuaan dini;
warisan - sering uban muncul pada orang di usia yang sama dengan orang tua mereka;depresi dan stres situasi
- untuk gangguan saraf dalam darah untuk sejumlah besar adrenalin, yang mampu untuk memecahkan hubungan antara melanin dan keratin.Selain itu, konstan stres dan depresi yang panjang mempercepat proses penuaan;
penyakit tiroid - penyakit tubuh menyebabkan terganggunya proses metabolisme, yang selalu mempengaruhi produksi melanin;gangguan pigmentasi
- ini tentang vitiligo, tuberous sclerosis, albinisme;
kekurangan yodium, vitamin A, B, C, dan mineral tembaga, mangan, selenium dan seng, besi - menyebabkan kerusakan organ-organ internal dan aliran darah untuk menghentikan seluruh jaringan normal;
gizi buruk - adalah faktor memprovokasi gangguan proses metabolisme;
penyakit kulit - alopecia areata, herpes, kekalahan erisipelas;
gangguan hormonal - kadar hormon yang tidak stabil( misalnya, selama kehamilan atau selama menopause) mengarah ke menipisnya sistem saraf, gangguan fungsi kelenjar tiroid;penyakit autoimun
;
penggunaan jangka panjang obat - ini berhubungan dengan antibakteri;
perawatan yang tidak tepat dari rambut dan kulit kepala - lama tinggal di sinar matahari langsung atau dalam dingin, sering menggunakan produk styling agresif, pewarnaan kimia permanen.

Setelah sebagian besar pigmen hilang, rambut yang pucat abu-abu, dan setelah kehilangan total melanin - putih.Jika seseorang merokok, rambut beruban dapat dibeli dan warna kekuningan.Selain itu, rambut abu-abu tidak hanya akan berubah warna, tetapi juga struktur - menjadi kering, keras dan rapuh, bisa diputar dan kusut.

Bagaimana mencegah beruban

Baik dokter maupun ahli kecantikan masih belum belajar untuk mengembalikan rambut abu-abu untuk mengembalikan mereka ke warna asli.Oleh karena itu sudah uban benar-benar tidak berguna untuk melawan, hanya dapat menggunakan cat dan menyembunyikan mereka.Tapi itu cukup realistis untuk mencegah prematur beruban rambut dan bahkan menangguhkan proses sudah mulai!

Daya

Salah satu faktor kunci yang memberikan kontribusi untuk pelestarian kesehatan dan pemuda, adalah nutrisi yang tepat. Untuk mencegah munculnya uban lebih awal, Anda perlu menyertakan dalam diet makanan yang kaya mikronutrien tertentu:

chrome - roti putih, tiram dan anggur;( dalam jumlah yang sangat moderat!)
kalsium - herbal, produk susu, kacang-kacangan, gandum, kedelai;
yodium - kesemek, kismis hitam, kale laut dan ikan laut;
tembaga - biji labu, kacang, almond, telur, sayuran hijau;
besi - soba, rumput laut, kakao, apel, daging sapi, kacang;
seng - kuning telur, jamur, tiram dan biji-bijian.

Selain itu, dalam penyusunan menu harus memperhitungkan kehadiran makanan yang kaya akan vitamin:

inositol - kacang-kacangan, daging, melon, plum, buah kiwi dan kacang-kacangan;
beta-karoten - hati, bayam, wortel, ikan, kubis;
C - kubis Brussel, jeruk, lada, mawar, berry, kiwi, apel;
asam folat - hazelnut, hati, bawang putih liar, bayam, brokoli, kacang-kacangan, kacang-kacangan;
Grup B - produk susu, kacang pinus, buckthorn laut, kacang mete, kelinci, lentil, sarden, jamur, mackerel, telur, daging babi, hati;
E - gandum, kacang, bayam, hazelnut, aprikot kering, cranberry, pistachio.

disebutkan di atas unsur-unsur yang penting tidak hanya untuk mencegah munculnya uban lebih awal, tetapi juga untuk kesehatan rambut.Cukup untuk masuk ke dalam diet, produk ini dan dalam waktu singkat rambut akan menjadi mengkilap dan kuat, menghentikan kerontokan rambut .Dokter merekomendasikan pasti termasuk dalam diet makanan yang terdiri dari asam lemak Omega-3 dan Omega-6:

almond;biji rami
;
minyak ikan;
minyak zaitun;oat
.

Catatan: semua nutrisi ini dapat diambil dalam bentuk suplemen diet, tapi sebelum Anda mulai mengambil mereka, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter.Pilihan terbaik akan menarik bagi terapis - survei dan akan( mungkin dideteksi penyakit, seperti tiroid), dan memberikan bimbingan khusus untuk pemilihan aditif biologis aktif.folikel

Minum rezim

rambut membutuhkan banyak cairan - itu membuat kurangnya sulit aliran dan penyerapan nutrisi, yang merupakan penyebab rambut beruban.Dokter merekomendasikan makan setiap hari dan setengah sampai dua liter air - ini akan menghemat kesehatan ikal.

perawatan rambut yang tepat

Begitu uban pertama, Anda perlu memperhatikan perawatan kunci telah terlihat. Inilah yang ahli merekomendasikan: rambut

harus dicuci dengan air hangat, tidak boleh terlalu panas atau dingin.
Untuk keramas perlu menggunakan sampo, sebagai bagian dari yang tidak ada komponen yang agresif, tetapi ada bahan-bahan alami dan nutrisi.
diperlukan untuk meminimalkan penggunaan pengering rambut, papan, rol panas, produk styling agresif.
dalam cuaca panas dan dingin tidak hiasan kepala mengabaikan.
Hindari produk styling, yang dapat menyebabkan sirkulasi yang buruk di kulit kepala - itu adalah "ekor", kepang ketat, menggunakan karet gelang dan jepit.perawatan Cabin

Anda dapat menghubungi salon kecantikan - mereka menawarkan beberapa prosedur yang mampu untuk menangguhkan proses distribusi abu-abu:

Plazmolifting;
mikroelementarnaya mesotherapy;
Laser;Terapi
ultrasound.metode Hardware

perawatan rambut dan dapat dilengkapi dengan berbagai Max, yang berkontribusi pada penguatan ikal.

Folk obat

Mencegah beruban mampu bahkan nenek kita dan besar-nenek - akan menjadi tidak adil untuk tidak mengambil keuntungan dari pengalaman mereka.

Bawang putih menutupi

Lewati kupas bawang putih melalui pers, bubur yang dihasilkan ditambahkan beberapa tetes minyak burdock.Campuran selesai harus hati-hati memijat digosok ke akar rambut.Setelah menerapkan masker untuk kulit, sebaiknya bungkus kepala handuk selama 10-15 menit, maka rambut tersebut dikeramas dan dibilas bersih dengan air hangat.

Aplikasi Prosedur bawang putih masker dapat dilakukan sampai dua kali seminggu.

Infus akar burdock

Tuangkan 500 ml air mendidih 2 sdm cincang akar burdock dan 2 sendok teh biji dill, minuman 3 h.komposisi yang dihasilkan dari menggosok untuk membersihkan kulit kepala Anda 2 kali dalam sehari dan di malam hari Anda hanya perlu bilas rambut dengan air hangat.Prosedur

dilakukan setiap hari selama 3 bulan.

topeng minyak gandum

50 ml bibit gandum minyak dicampur dengan 7 tetes minyak lavender, mawar dan cendana.Di masker kulit kepala diterapkan memijat gerakan, kemudian membungkus kepalanya dengan handuk dan segala sesuatu yang tersisa untuk setengah sampai dua jam.Rambut tersebut kemudian dicuci dengan sampo.Prosedur

menerapkan masker harus dilakukan 2 kali seminggu selama 2-3 bulan.

Catatan: selalu perlu untuk memastikan tidak ada reaksi alergi terhadap komponen sebelum digunakan obat tradisional.Perjuangan

stres

fungsi normal tubuh hanya mungkin jika tidak ada benar-benar faktor stres.Hanya kecepatan yang luar biasa dari kehidupan modern tidak meninggalkan kesempatan - stres dalam hal apapun akan hadir.Oleh karena itu, dokter menyarankan untuk belajar teknik relaksasi untuk menormalkan tidur dan istirahat, melakukan yoga atau olahraga lainnya.Jika ada keraguan bahwa akan mengatasi stres, Anda harus mengunjungi terapis atau ahli saraf - profesional akan belajar untuk mengatasi depresi dan iritasi.

Selain itu, Anda perlu mengambil kursus penuh pengobatan penyakit kronis yang ada, yang secara harfiah menghancurkan sistem kekebalan tubuh yang memicu munculnya uban.Proses

kesehatan dan keindahan rambut, pertempuran sudah dimulai proses akan lama dan merepotkan.Tapi siapa yang mengatakan itu akan mudah?Tetapi menghabiskan semua prosedur yang direkomendasikan, Anda dapat yakin bahwa rambut abu-abu untuk waktu yang lama tidak akan merusak penampilan.

Tsygankova Yana Alexandrovna, seorang pengamat medis, terapis dari kategori yang lebih tinggi