Flatfoot: deskripsi penyakitnya Kaki datar mengacu pada kondisi yang diakuisisi atau bawaan, di mana lengkungan kaki dihilangkan - tikungan fisiologis yang mengurangi beban pada tulang kaki saat berjalan. Kaki datar: deskripsi tentang penyakit ini adalah topik pembicaraan hari ini.

Informasi umum

Biasanya, pada orang yang berdiri tegak, bagian tengah kaki menyentuh permukaan lantai hanya di perbatasan luarnya. Pada orang yang menderita kaki rata, kaki bisa menyentuh lantai di seluruh area. Perataan

jarang bawaan - hanya dalam 3% kasus. Yang lebih jarang lagi, kaki rata timbul akibat luka kaki traumatis. Terkadang penyebab penyakit ini adalah sejumlah penyakit bersamaan lainnya - rakhitis, diabetes, poliomielitis. Penyebab yang paling sering adalah adanya beban yang berlebihan atau tidak cukup pada kaki.

Keseimbangan kaki jauh lebih umum terjadi di kalangan penduduk negara maju daripada di negara-negara berkembang. Hal ini terutama karena penggunaan sepatu sehari-hari. Studi telah menunjukkan bahwa semakin cepat seorang anak mulai memakai sepatu lebat, semakin dia memiliki kesempatan untuk mendapatkan kaki yang rata di masa depan. Di antara orang-orang yang bertelanjang kaki hingga masa remaja( penelitian dilakukan di India), kejadian kaki rata hanya di bawah 2%.Di Eropa dan Amerika Serikat, 75% populasi menderita penyakit ini pada tingkat yang berbeda-beda.

instagram viewer

Penyebab dan Gejala

Deskripsi penyakit tidak akan lengkap tanpa menunjukkan penyebab dan gejalanya. Di kaki, dua lengkungan dibedakan: melintang dan membujur. Lengkung longitudinal terletak di permukaan bagian dalam kaki, dan yang melintang di dasar jari kaki. Lengkungan ini dirancang untuk amortisasi tubuh saat berjalan dan membantu menjaga keseimbangan. Jika kaki diratakan, berat badan saat berjalan dipindah langsung ke seluruh tulang belakang dan persendian di tungkai bawah. Ini adalah beban yang sangat besar untuk departemen ini, itulah sebabnya kaki rata menyertai pengembangan skoliosis dan arthrosis.

Untuk mencegah kaki rata berkembang, perlu memberikan beban konstan pada otot dan ligamen kaki. Terutama yang berguna adalah berjalan di atas rumput keras, pasir dan batu. Tanpa latihan rutin, otot kaki, seperti yang lainnya, kehilangan kekuatan dan tidak menopang kaki dalam keadaan normal semula. Hal ini menyebabkan meratanya kaki.

Perataan bawaan kongenital biasanya disebabkan oleh perkembangan jaringan ikat. Pada saat yang sama, bersama dengan kaki datar bawaan, ada miopia, hiperbolis kandung empedu, akord tambahan di jantung dan patologi lainnya.

Salah satu faktor utama dalam pengembangan kaki datar yang didapat adalah sepatu yang dipilih secara salah, terutama pada masa kanak-kanak. Anda tidak bisa membiarkan anak memakai sepatu orang lain, terutama yang kecil, karena sepatu yang diregangkan dan di luar sepatu tidak mendistribusikan beban dengan benar ke alas kaki. Di sepatu anak-anak, harus ada tumit kecil, bagian belakangnya harus kaku, dan lengkungannya lembut. Ini akan mengkompensasi kurangnya ketidakrataan dalam bentuk benjolan dan kerikil di bawah kaki Anda, dan membantu membentuk kaki dengan benar.

Pada orang dewasa, beban besar di kaki bisa menyebabkan perkembangan kaki yang rata. Misalnya, bisa jadi banyak berat badan, lama tinggal di kaki Anda di siang hari atau berada dalam posisi monoton( standing).Juga, pengembangan kaki datar dimungkinkan selama kehamilan, saat mengenakan sepatu hak tinggi karena fakta bahwa titik tumpu dipindahkan dari seluruh kaki ke tulang metatarsal.

Cara termudah untuk mendiagnosis groundfoot adalah jejak kaki Anda. Oleskan sedikit krim berminyak di permukaan bagian dalam kaki dan cobalah berdiri di selembar kertas. Agar tes lulus dengan benar, perlu berdiri merata, bersandar di seluruh kaki. Biasanya ada alur di bagian dalam kaki yang tidak akan meninggalkan cetakan - sebagian besar memakannya di kaki. Jika tidak ada lekukan seperti pada cetakan, atau sempit( kurang dari setengah dari seluruh lebar kaki), maka hampir seluruh telapaknya tercetak di selembar kertas. Ini memberi dasar untuk diagnosis "kaki rata".

Selain itu ada juga gejala berikut penyakit

ini
  • Kelembutan kaki pada akhir pengerahan tenaga fisik( pada tahap pertama flatfoot);
  • Kelelahan dan pembengkakan kaki di malam hari;
  • Nyeri menyebar lebih tinggi dari kaki ke lutut( pada tahap kedua);Kelembutan di punggung bagian bawah, berjalan di sepatu menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan. Nyeri di kaki disertai dengan sakit kepala insidentil( pada tahap ketiga);
  • Karena kaki yang lebar tidak mungkin berjalan dengan sepatu yang tidak biasa;
  • Heels bertahan jahitan lebih lama di bagian dalamnya.

Gejala ini tidak selalu hanya tanda-tanda flatfoot, mereka juga bisa bermanifestasi di hadapan penyakit endokrin dan kardiovaskular. Karena itu, mutlak perlu berkonsultasi dengan dokter.

Pengobatan kaki pipih

Penyakit ini bisa disembuhkan hanya pada usia dini. Pada orang dewasa, Anda hanya bisa memperlambat kaki yang sedang berkembang, deskripsi metode pengobatan yang sama dijelaskan di bawah ini.

Fiksasi kaki datar adalah penguatan aparatus ligamen dan otot kaki, perlindungan di seluruh tubuh dan perlindungan tulang belakang dari beban selangit, pencegahan perkembangan arthrosis pada sendi kaki, deformasi jari dan terjadinya penyakit pada tulang belakang.

Kaki tentu harus dilatih. Hal ini tidak perlu meremehkan pijakan datar dalam hal ini, penyakit tidak dapat dibiarkan berkembang. Anda bisa mandi dengan kontras, bagus dalam hal perawatan pijat, melakukan latihan atau bahkan hanya berjalan di permukaan yang tidak rata. Selain itu, efek terapeutiknya adalah mandi air panas malam dengan ekstrak tumbuhan runjung, infus chamomile atau garam laut. Mereka kaki kencang. Pada akhir prosedur, kaki perlu dituangkan dengan air dingin atau lap kaki dengan sepotong es - ini dengan sempurna menghilangkan kelelahan.

Hal ini berguna untuk belajar bagaimana melakukan pijat kaki terapeutik. Anda perlu memulainya dengan goresan, lalu uleni dengan tinjumu atau jempol. Kemudian Anda perlu dengan kuat meregangkan telapak kaki, bergerak di sepanjang tepi dalam dari tumit ke jari kaki, lalu sepanjang tepi luar dan tengahnya. Latihan untuk meratakan kaki harus dilakukan minimal 10 menit sehari. Tempat tidur di tikar pijat kamar mandi. Pada siang hari, beberapa kali melepas sepatumu dan bangkit dari tumit sampai kaki Anda. Anda bisa berdiri sebentar di tepi luar kaki.

Untuk pencegahan flatfoot dan menghilangkan rasa sakit dengan menggunakan sol khusus untuk penyangga lengkungan. Mereka bertindak sebagai peredam kejut, memberi kaki posisi normal. Benar memilih yang tepat, ukuran dan angkat lengkungan mendukung orthopedist.