Mempersiapkan pria untuk hamil bayi yang sehat: Rekomendasi

perencanaan konsepsi bukan hanya tentang membuat keputusan untuk mengisi keluarga dan memilih tanggal yang diinginkan lahir bayi.

Hal ini diperlukan untuk lebih meningkatkan kemungkinan pembuahan, untuk mengurus kesehatan ibu hamil selama kehamilan dan untuk mengecualikan kemungkinan penyalahgunaan perkembangan anak dan penyakit pada usia dini - itu adalah faktor yang diperlukan untuk persiapan yang kompeten untuk kehamilan.

Banyak pria berpikir bahwa siap untuk hamil hanya perlu satu wanita, tapi tidak. Saat ini, banyak yang yakin bahwa infertilitas laki-laki - cukup langka dan dalam kebanyakan kasus, usaha yang gagal konsepsi "bersalah" perempuan. Namun, menurut statistik, 45% dari konsepsi tidak terjadi karena penurunan kesuburan pria.

Selain itu, nuansa seks kuat bahwa masa depan kesehatan anak dan ibu tidak tergantung pada mereka. Tapi, pada kenyataannya, beberapa penyakit dapat ditularkan kepada wanita selama masa konsepsi dan secara signifikan mempersulit jalannya kehamilan. ini berarti bahwa probabilitas pembuahan sukses sama-sama tergantung pada kedua laki-laki dan perempuan.

Memeriksa status kesehatan

Pertama-tama seks kuat harus memeriksa apakah mereka memiliki penyakit yang ditularkan secara seksual, seperti HIV, hepatitis B dan C.

Penyakit ini dapat menyebabkan keguguran, keguguran, malformasi janin yang parah. Tes untuk penyakit ini tentu harus lulus kedua orang tua.

Tentu saja, dengan hasil positif ditunda konsepsi dan berencana untuk menjalani perawatan penuh.

Juga mempersiapkan kehamilan untuk laki-laki adalah pemeriksaan fisik (pemeriksaan ditentukan oleh tes dokter dan dada X-ray). Setelah deteksi penyakit menular kronis mutlak diperlukan untuk menyelesaikan kursus penuh pengobatan.

Beberapa obat, misalnya, antibiotik atau steroid menurunkan Kegiatan sperma, sehingga kehamilan dianjurkan untuk merencanakan tidak lebih awal dari 3 bulan setelah penutupan penerimaan mereka. Selain itu, kedua orang tua masih harus diuji untuk faktor Rh.

faktor rhesus yang berbeda tidak mempengaruhi probabilitas pembuahan, bagaimanapun, dapat menyebabkan abortus, sehingga bagi mereka yang terbaik adalah untuk mengetahui di muka sehingga wanita itu bisa mulai menerima tepat waktu yang relevan obat-obatan.

Meningkatkan kesuburan pria

Pada tahap berikutnya, seorang pria perlu meningkatkan kualitas sperma. 3 bulan pertama sebelum kehamilan direncanakan, pastikan untuk benar-benar memberikan semua kebiasaan buruk - hal ini terutama penggunaan alkohol dan merokok.

Nikotin dan alkohol negatif mempengaruhi sistem reproduksi laki-laki, tetapi penolakan lengkap kebiasaan buruk seperti secara signifikan meningkatkan kemungkinan pembuahan benar-benar aman sehat anak.

Sebagaimana ditetapkan oleh para sarjana modern, tubuh kita lebih cepat dibersihkan dari efek negatif nikotin daripada dari efek alkohol. Memang, penghapusan alkohol dari tubuh diperlukan lebih dari tiga bulan.

Perlu dicatat bahwa sekitar waktu yang sama itu akan mengambil tubuh manusia benar-benar Dia sembuh dari penyakit serius, yang, misalnya, disertai dengan mengambil obat apa pun obat-obatan.

Untuk konsepsi sukses, bayi juga sangat penting adalah nutrisi yang tepat dari paus masa depan dan gaya hidupnya secara keseluruhan. Pastikan orang itu harus meninggalkan makanan karsinogenik berlimpah prizharennoy dari berbagai keripik dan keripik, makanan cepat saji dan soda berwarna.

Diperlukan dalam diet harus zat hadir seperti L-karnitin, seng dan vitamin E. L-karnitin meningkatkan jumlah dan motilitas, merangsang pematangan dan mengurangi jumlah bentuk patologis.

Seng terlibat dalam pengembangan hormon testosteron dan follikostimuliruyuschego mengendalikan sintesis sperma. Kerugian dari jejak ini elemen mengarah ke penurunan jumlah sperma dan kualitas sperma yang buruk. Akhirnya, vitamin E memiliki efek positif pada kelangsungan hidup sperma dan kualitas semen.

Tentu saja, semua zat ini ditemukan dalam makanan. Namun, bahkan diet yang paling seimbang tidak menyediakan kebutuhan tubuh laki-laki sebelum konsepsi dalam zat ini. Oleh karena itu dianjurkan untuk mengambil vitamin kompleks khusus untuk laki-laki saat merencanakan kehamilan.

Sebagai contoh, mungkin Spematon, yang memiliki efek positif pada kesuburan pria, meningkatkan konsentrasi sperma yang sehat, dan meningkatkan mobilitas mereka. Cara terbaik adalah untuk mulai mengambil obat ini selama 3 bulan sebelum kemungkinan kehamilan.

Selanjutnya, masih mencoba untuk menghindari efek permanen pada zat kimia tubuh, misalnya, tinta menguapkan atau pernis, efek dari logam berat dan garam, radiasi pengion dan X sinar. Juga sangat penting adalah "benar" kontrol suhu tubuh laki-laki.

Spermatozoa diproduksi di testis, mereka ditempatkan langsung di skrotum, suhu dimana sekitar setengah derajat di bawah suhu tubuh laki-laki. Artinya, itu merupakan prasyarat untuk pendidikan yang layak kualitas dan sperma.

Untuk alasan ini, calon ayah dianjurkan untuk menghindari celana terlalu hangat dan celana panjang, kunjungan rutin ke sauna dan mandi, serta tinggal lama dalam air hangat juga.

Persiapan kesuburan pria juga dalam aktivitas fisik moderat, tetapi hal utama dalam hal ini adalah tidak berlebihan, karena olahraga yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesuburan pria sperma. Selain itu, beberapa olahraga traumatis (bersepeda atau seni bela diri) bahkan bisa menjadi menyebabkan beberapa kerusakan pada daerah selangkangan, yang tentu saja sangat berbahaya bagi kesuburan laki-laki.

Dan, mungkin, prasyarat yang paling penting untuk konsepsi sukses adalah keharmonisan dalam hubungan keluarga Anda, satu-satunya cara Anda dapat berhasil menjadi masa depan orang tua. Kehangatan dan keandalan hubungan Anda akan menciptakan "platform" untuk sukses bersama lebih lanjut dan bagian mudah melalui seluruh periode kehamilan dan persalinan melalui proses sendiri.

Ingat bahwa kenyamanan psikologis pria dan wanita adalah faktor yang sangat penting untuk konsepsi sukses. Sejak sering stres atau ketegangan saraf, serta kelebihan beban kerja berpengaruh negatif terhadap Anda tertarik dalam proses, itu diinginkan untuk menyimpan semua negatif di masa lalu.

Sebaliknya, cobalah untuk terus menikmati hidup dan, tentu saja, tidur setidaknya delapan jam per hari.

Beberapa perubahan akan harus membuat dalam hubungan intim Anda. Hal ini diyakini bahwa interval optimal antara beberapa tindakan seksual adalah istirahat selama 2-3 hari. Menurut dokter, itu adalah saat ini harus dari tubuh laki-laki untuk "pematangan" penuh sperma, serta untuk meningkatkan kualitas dan jumlah sperma laki-laki.

sumber: https://menportal.info/story/kak-muzhchine-podgotovitsya-k-zachatiyu-zdorovogo-rebenka

Sebagai seorang pria siap untuk hamil bayi yang sehat?

Pada pandangan pertama, dari kebutuhan manusia tidak begitu banyak - untuk mencoba untuk menjalani gaya hidup yang relatif sehat. Pertama-tama, harus meninjau semua kebiasaan mereka dan menghilangkan buruk dari daftar ini. Hari ini, komunitas medis melakukan banyak pembicaraan tentang bahaya yang telah merokok dan alkohol, baik kesuburan pria dan kesehatan keturunannya.

Dan tidak heran, karena nikotin memasuki pria tubuh, mempengaruhi jumlah yang dihasilkan sperma, dan alkohol - pada kualitas mereka: merangsang produksi sperma dengan kromosom penyimpangan. Dan dengan nikotin dan alkohol "menyumbat" tubuh laki-laki dengan racun.

zat berbahaya ini dihapus dari itu dalam beberapa bulan, yang secara langsung mempengaruhi fungsi laki-laki genital.

Pria juga penting untuk diingat bahwa ayah dan obat - tidak kompatibel. Apa pun mereka, ringan atau berat, kerusakan dari penggunaan persiapan ini jelas.

dampaknya terhadap fungsi reproduksi manusia adalah untuk mengurangi spermatogenesis, serta dalam pengembangan "kualitas rendah" dari sel germinal laki-laki. Selain itu, pria menggunakan obat keras, gairah seks berkurang atau sama sekali tidak ada.

Dan anak-anak yang lahir dari itu, dapat "mewarisi" ketergantungan obat atau berbagai bentuk cacat perkembangan. Jika Anda memutuskan, "Saya ingin menjadi seorang ayah" - obat harus memberikan.

Faktanya adalah bahwa pada beban terlalu intensif, pria mungkin terlalu panas testis, yang tidak diinginkan jika berniat untuk menjadi seorang ayah.

Oleh karena itu tidak dianjurkan sering menggunakan sauna dan mandi, dan kolam air panas telah menjadi sangat langka memperlakukan.

Pada saat pembuahan, perencanaan yang lebih baik bagi seorang pria untuk menyerah pakaian terlalu ketat dan pakaian berkontribusi pada overheating organ kelamin laki-laki dan mungkin menjadi penyebab gangguan peredaran darah di bagian bawah tubuhnya.

Usia di mana seorang pria berencana untuk menjadi ayah yang baik tidak begitu penting untuk pembuahan, sebagai wanita usia. Tapi jangan lupa tentang penuaan alami dari organisme, yang juga tunduk, dan sistem reproduksi.

diet yang tepat

Ketika kehamilan rencana beberapa, ahli suara bulat disarankan - tidak ada diet untuk menurunkan berat badan. Ikuti dia, tentu saja, perlu, tapi tanpa fanatisme. Makanan laki-laki harus seimbang sehingga protein, lemak dan karbohidrat yang diterima di organisme dalam rasio 1: 1: 4 - adalah formula yang optimal yang diperlukan untuk proses normal sperma ,.

Makanan sehari-hari dari paus masa depan harus menang buah-buahan dan sayuran segar atau beku. Dia lebih baik untuk menyerah permen, minuman bersoda, muffin, mendukung produk yang positif mempengaruhi kualitas sperma.

Sebagai contoh, asam folat, yang mengandung jeruk, kiwi, asparagus, brokoli, bayam, hati, terlibat dalam pematangan sel germinal laki-laki dengan set kromosom yang benar. Dari kurangnya zinc (ditemukan dalam kerang, kepiting, tiram, kacang-kacangan, jamur), menderita kelangsungan hidup sperma.

Vitamin A, yang ditemukan dalam mentega, telur, minyak ikan cod, buah-buahan dan sayuran merah dan kuning, Anda perlu untuk mempercepat renovasi sperma. Sebuah jumlah yang cukup vitamin B, yang berada di roti hitam, daging ayam putih dan sereal, efek menguntungkan pada produksi testosteron.

Vitamin C melindungi cairan mani dari pengaruh berbahaya dan menyediakan jumlah normal sperma aktif. defisiensi yang dapat diisi ulang dengan mengonsumsi buah-buahan segar, sayuran dan rempah-rempah.

Vitamin E, yang tugasnya adalah untuk melindungi gamet dari oksidasi dan meningkatkan kemampuan mereka untuk membuahi terkandung dalam sereal, kacang-kacangan, minyak bunga matahari, biji gandum.

Halo, dokter!

Hal ini diasumsikan bahwa pasangan ini kehamilan benar-benar sehat tidak dapat terjadi sepanjang tahun. Ini bukan memprihatinkan dan ini disebabkan, khususnya, dan beberapa fitur dari tubuh wanita.

Namun, pemeriksaan medis yang menyatakan bahwa manusia itu sehat - langkah yang sangat diinginkan dalam perencanaan konsepsi.

Selanjutnya, pada kebijaksanaan dokter, mungkin perlu untuk lulus cairan mani untuk analisis air mani, dan jika perlu - untuk berkonsultasi ahli genetika. Selain itu, calon ayah mungkin harus lulus pemeriksaan darah lengkap, biokimia, tes darah untuk RW (sifilis), HIV dan hepatitis, untuk mendirikan kelompok darah dan faktor Rh.

Ayah semua sesuai rencana

Tentang seks masa depan orang tua anak sering belajar dari dokter selama USG rutin saat kehamilan telah terjadi. Bagaimana jika Ayah benar-benar ingin hanya putra atau putri saja? Kemudian, untuk membantu dia datang metode sekarang populer perencanaan jenis kelamin bayi.

Jika siklus wanita berlangsung 28 hari, adalah mungkin untuk merencanakan jenis kelamin anak, mengetahui hari ovulasi, yang terjadi pada siklus 14-15 hari.

Jadi jika ada kedekatan dengan ovulasi, probabilitas bahwa seorang gadis di atas - sperma dengan kromosom Y mati, dan sel telur dibuahi oleh sperma dengan kromosom X.

Jika hubungan seksual terjadi pada saat ovulasi, maka pembuahan terjadi melalui sperma dengan kromosom Y, sehingga pasangan harus menunggu anak.

Boy - justru sebaliknya. Sebagai contoh, jika seorang wanita berpaling penuh 23 dan dia menjadi hamil pada bulan Mei (bulan ganjil), maka kemungkinan akan lahir seorang gadis.

Paus hanya dapat membuat Grafik kedekatan yang sesuai.

Anda dapat mencoba untuk merencanakan jenis kelamin anak, mengikuti diet tertentu.

Jika pasangan menu selama tiga minggu sebelum konsepsi akan menang makanan yang mengandung kalium dan natrium ion, maka ia akan memiliki anak laki-laki.

Jika digunakan terutama produk yang mengandung ion kalsium dan magnesium - gadis diharapkan. ibu hamil harus mematuhi diet seperti setidaknya tujuh minggu setelah pembuahan.

Boy Anda berencana Anda berencana untuk gadis

Makanan yang kaya kalium: buah-buahan (terutama pisang, persik, aprikot), jus buah, buah-buahan kering, sayuran segar, daging sapi, daging ayam, daging domba, kalkun, ikan segar, salmon, tiram, udang, gandum utuh, beras merah, madu, yoghurt, mie, sereal, kacang-kacangan, sisipkan.	Makanan yang kaya magnesium: dedak, ragi, gandum, mentimun, kacang, kacang polong dan polong kacang, bayam, alpukat, kecambah alfalfa, kacang-kacangan dan biji bunga matahari, coklat.
Makanan yang kaya natrium: ikan laut, rumput laut, garam, roti, daging babi, keju, bacon, ham, keripik jagung, zaitun, acar sayuran, mustard.	Makanan kaya kalsium: produk susu, terutama keju cottage; ikan dan makanan laut; kubis, bit, wortel, artichoke, kacang-kacangan dan biji-bijian (terutama labu, bunga matahari).
Tidak direkomendasikan: susu dan minuman dari itu, sereal dengan susu, walnut, hazelnut, kacang.	Tidak direkomendasikan: jus buah dan minuman ringan, daging dan produk daging, kembang gula

Plus "satu"

Persiapan untuk ayah - tidak hanya analisis dan gaya hidup sehat. Seorang wanita dalam posisi, seperti orang lain, dukungan kebutuhan dan pemahaman, perawatan dan kesabaran.

Dan itu adalah perilaku manusia sebagian besar tergantung pada bagaimana hal itu akan merasa dicintai dan karena itu anak masa depan mereka, di masa sulit ini untuk pasangan.

Perwalian dan merawat ibu hamil, pria itu sehingga membentuk kontak yang penting dengan bayi yang belum lahir.

emosi positif - ini adalah apa yang seharusnya menjadi hari wanita hamil penuh.

Oleh karena itu, pria utang - tidak marah istrinya dan sebaliknya dilindungi dari stres, "membongkar" dia dari bekerja di rumah dan pastikan untuk kejutan jarahan.

Di babak kedua kehamilan dianjurkan untuk pasangan untuk memulai menghadiri kelas untuk calon orang tua. Ini akan membantu wanita menyingkirkan rasa takut melahirkan, untuk mendapatkan pola pikir yang benar dan seorang pria - untuk memahami apa yang harus pergi tercinta, bagaimana ia akan dapat membantunya dalam hal ini. Dalam ayah kelas juga mengajarkan dasar-dasar penanganan bayi yang baru lahir - itu pasti akan berguna untuk ayah masa depan.

persiapan yang tepat dari kesuburan pria

Jaminan bayi yang sehat dan kuat adalah kehamilan perencanaan wajib yang akan datang. kesehatan orang tua - faktor fundamental dalam kehamilan yang sukses dan kelahiran makmur.

Oleh karena itu, ayah dan ibu masa depan harus menjalani pelatihan pra-penyebaran. Wanita harus lulus ujian penuh, menyerahkan analisis, ditemukan infeksi obat dan sebagainya.

Dan apa adalah pelatihan pria untuk hamil anak, seperti yang penting dan perlu.

Mengapa mempersiapkan?

Tidak semua ayah di masa depan dapat menyadari pentingnya mempersiapkan untuk melakukan pembuahan. Mereka hanya tidak menyadari bahwa dengan perencanaan tergantung pada seberapa cepat akan bisa hamil, seberapa sehat bayi lahir, dan sebagainya.

• Jika seorang pria memiliki infeksi seksual tersembunyi, dapat dengan mudah menginfeksi pasangan yang dalam proses membawa bayi mengarah ke komplikasi yang tak terduga, dan bahkan ancaman keguguran.
• Ayah masa depan tidak bisa sakit, tapi pembawa kelainan genetik keturunan tersembunyi. Selain itu, kadang-kadang seorang pria dan tidak tahu keberadaan mereka. Sementara itu, risiko mewarisi patologi ini dari ayah hanya meningkatkan. Itulah mengapa penting untuk laki-laki menjalani pemeriksaan menyeluruh sebelum mengandung seorang anak.
• Dalam beberapa kasus, karena mengabaikan aturan persiapan dan perencanaan beberapa untuk waktu tunggu yang lama, tetapi tidak mungkin untuk hamil. Hanya sperma karena kurang gizi dan tidak sehat kebiasaan kehilangan mobilitas mereka, menjadi lamban dan tidak bisa mencapai sel telur. Beberapa bulan mencoba untuk hamil bayi, namun, tidak ada hasil.

Seorang pria hanya perlu mengakui bahwa hal itu dapat menjadi penyebab kehamilan keterlambatan tersebut, berkonsultasi dengan andrologist dan menjalani analisis semen untuk menilai kondisi sperma pria.

tahap persiapan

persiapan pria untuk konsepsi melibatkan banyak kegiatan seperti pemeriksaan medis, prosedur untuk meningkatkan kesuburan, gaya hidup sehat dan diet seimbang, hubungan yang harmonis di keluarga.

Pelatihan dianjurkan untuk memulai dalam tiga bulan, sehingga ketika terdeteksi setiap proses menular dari waktu tubuh untuk pulih setelah perawatan. Survei dianjurkan untuk memulai dengan ahli urologi, maka terapis. Pada saat yang sama Anda perlu menyerah alkohol dan rokok, dan wanita, juga.

Kesehatan janin akan tergantung sepenuhnya pada gaya hidup orang tua. merokok sendiri dapat menyebabkan masalah ereksi dan gangguan menstruasi.

inspeksi lulus

Untuk pria, juga harus lulus ujian komprehensif, memiliki gambaran dari negara mereka sendiri kesehatan dan bijaksana menilai tingkat risiko untuk anak yang belum lahir anomali mungkin dan turun-temurun patologi.

Jika seorang wanita atau suaminya kebetulan memiliki kerabat di kasus kelahiran anak-anak dengan gangguan patologis, mereka harus pasti mengunjungi genetika, dokter kandungan dan andrologist, serta dokter mempersempit profil, sehingga menghindari tidak sehat keturunan.

Sebuah survei rinci dalam situasi seperti itu akan menjadi jaminan konsepsi sukses. Diperlukan perawatan mengungkapkan patologi harus diadakan sebelum kehamilan.

sumber: http://domomama.ru/bez-rubriki/kak-muzhchine-podgotovitsya-k-zachatiyu-zdorovogo-rebenka.html

Bagaimana mempersiapkan untuk konsepsi anak untuk pria

Telah lama menjadi praktek di kalangan keluarga muda, tren yang luar biasa ini berencana untuk hamil. Biasanya diasumsikan bahwa mempersiapkan pembuahan dan kehamilan, seorang wanita harus. Namun, pernyataan ini secara fundamental salah.

Para ilmuwan telah membuktikan bahwa kesehatan anak yang belum lahir ini tidak hanya tergantung pada ibu tetapi juga ayah, pria juga harus hati-hati disiapkan untuk hamil anak. Karena jajak pendapat, ditemukan bahwa sekitar setengah dari orang-orang yang mengalami kesulitan hamil.

Sebagai aturan, ini karena masalah kesehatan dan fakta bahwa ayah masa depan bayi, adalah cara yang salah hidup. Dalam rangka untuk secara efektif mempersiapkan diri untuk hamil anak, Anda harus terlebih dahulu mempelajari apa yang merupakan persiapan ini.

Pertimbangkan lebih.

Periksa kondisi umum kesehatan

Sebelum Anda memutuskan untuk hamil anak, Anda harus hati-hati memeriksa keadaan kesehatan Anda.

Hal pertama yang Anda perlu untuk lulus semua tes, termasuk berbagai penyakit yang bisa menular seksual. Ini AIDS, hepatitis, HIV dan lain-lain.

Mengulangi kasus penyakit seksual seperti yang mempengaruhi laki-laki, dapat melanjutkan tanpa gejala apapun dan untuk waktu yang lama untuk mengembangkan tidak membuktikan sendiri.

Hal pertama yang harus dilakukan sebelum pemupukan, akan banding ke fasilitas medis dan hati-hati untuk mengetahui keadaan kesehatan. Anda perlu untuk mendapatkan diuji untuk penyakit yang dapat menular seksual.

Dan selain itu, untuk HIV, hepatitis dan AIDS.

Sebagai aturan, banyak penyakit menular seksual, yang mempengaruhi pria, terjadi tanpa gejala apapun dan bisa tidak terdeteksi, tidak membuktikan dirinya selama bertahun-tahun.

Sebuah pluralitas penyakit dapat dideteksi hanya dengan bantuan analisis menyeluruh. Penyakit ini berbahaya karena dapat menyebabkan pelanggaran terhadap janin, aborsi, munculnya berbagai kelainan pada bayi atau, mengalir komplikasi kehamilan pada wanita.

Dalam hal ini, jika tes mengungkapkan adanya seorang pria, penyakit, perlu untuk menunda kelahiran anak dan menjalani perawatan diresepkan oleh dokter. Setelah melewati perawatan medis yang diperlukan, laki-laki harus merebut kembali tes.
Man, sebelum proses pembuahan, harus lulus tidak hanya menganalisis tetapi juga untuk lulus inspeksi di terapis.

Yang biasanya tidak hanya mencakup pemeriksaan fisik, rontgen dada, tetapi juga.

Dalam kasus seorang pria, sementara lewat pemeriksaan medis, kondisi medis yang bisa negatif mempengaruhi kesehatan anak, juga akan harus lulus pengobatan ditugaskan, dan hanya kemudian, lanjutkan ke hamil.

Tapi jangan lupa bahwa banyak obat memiliki efek negatif pada aktivitas sperma dan aplikasi mereka, untuk mengandung seorang anak harus dihentikan selama beberapa bulan.

Hal ini juga diperlukan untuk memperhitungkan bahwa X-ray dan sinar-X dada, adalah mungkin untuk melakukan hal yang sama tidak lebih awal dari tiga bulan sebelum tanggal dimaksud pembuahan.

Setelah orang itu lulus semua tes dan menjalani pemeriksaan medis dan, jika perlu, dan penuh kursus pengobatan, ia harus membuat analisis air mani.

Menggunakan prosedur ini, maka akan diketahui berapa jumlah sperma yang aktif hadir dalam air mani dan laki-laki karena mereka layak.

Dalam rangka untuk menentukan kemungkinan hamil dan membawa anak sebagai manusia dan seorang wanita diperlukan untuk diuji untuk faktor Rh.

meningkatkan kesuburan

Man mempersiapkan untuk hamil, hal ini diinginkan untuk meningkatkan kualitas sperma mereka. Setidaknya tiga bulan dari tanggal dugaan konsepsi, pria harus benar-benar menyerah penggunaan alkohol dan tembakau. Selain itu, tidak diinginkan untuk mandi kunjungan, sauna, ruang uap dan mengambil mandi air panas.

Seorang pria harus keluar dari kehidupan biasa nya semua seratus dapat mempengaruhi pada sirkulasi nya. Sebuah sirkulasi yang buruk, oksigen menurunkan testis masuk, yang pada gilirannya, merugikan mempengaruhi pembentukan dan aktivitas sperma.

Juga, laki-laki harus sementara dihapus dari lemari pakaian, celana jeans menyipit dan pakaian sempit.

Man, sebelum proses pembuahan, Anda perlu hati-hati memantau tidak hanya kesehatan fisik, tetapi di samping itu, dan psikologis. Anda harus mencoba untuk menghindari stres, yang memiliki dampak negatif pada kesehatan seksual pria.

sperma laki-laki mungkin dalam kondisi yang buruk dan karena lonjakan konstan. Ini berfungsi sebagai pengurangan jumlah dan aktivitas sperma.
efek yang sangat baik pada sperma laki-laki memiliki konsumsi rutin sayuran segar dan buah-buahan.

Hal ini juga vitamin taking layak yang bermanfaat bagi sistem reproduksi laki-laki.
Sebelum tanggal yang dijadwalkan pembuahan, tidak perlu selama sekitar 3-6 hari, untuk masuk ke dalam hubungan intim dan masturbasi.

Hal ini diperlukan dalam rangka meningkatkan kapasitas pemupukan dan meningkatkan jumlah sperma. Namun, tidak melebihi pantang, lebih dari 6 hari, seperti yang bisa terjadi masak peningkatan sperma.

Hal ini tidak perlu secara teratur untuk praktek pantang dalam hubungan intim. Hal ini sangat jarang mempercepat proses mengandung seorang anak, dan sering memiliki efek sebaliknya.

Hal ini karena pantang, yang berlangsung lebih dari 10 hari, secara signifikan menurunkan sifat-sifat sperma laki-laki.
Juga, jangan signifikan meningkatkan jumlah hubungan intim. norma adalah 1 hubungan seksual selama 2 hari.

Jika kita tetap berpegang pada jadwal ini, itu meningkatkan kualitas sperma (dan dengan itu kesuburan pada umumnya) dan menjadi lebih sukses, proses pembuahan.

menghasilkan

Cara terbaik adalah untuk mulai mempersiapkan untuk hamil selama setidaknya tiga bulan sebelum tanggal yang dijadwalkan pembuahan. Selama periode ini, ada update lengkap sperma laki-laki.

Selama, kali ini, seorang pria harus berhati-hati untuk mengobati dengan cara mereka sendiri, kesehatan fisik dan psikologis. Anda perlu berhenti merokok dan minum alkohol, dan makan yang benar.

Harus diserahkan semua tes yang diperlukan dan, jika perlu, lulus ditunjuk pengobatan yang diresepkan oleh dokter. Sebelum pembuahan, jangan lupa untuk menjauhkan diri dari hubungan seksual untuk jangka waktu tidak lebih dari 6 hari.

Dan jangan lupa untuk membuahi dibutuhkan untuk mempersiapkan secara menyeluruh untuk kedua wanita dan pria. Dalam hal ini, jika Anda mematuhi semua rekomendasi, Anda akan memiliki peluang besar bahwa bayi Anda akan sehat dan kuat.

sumber: http://kakpravilino.com/kak-podgotovitsya-k-zachatiyu-rebenka-muzhchine/

Bagaimana mempersiapkan seorang pria untuk hamil anak

Berlawanan dengan pendapat umum, keberhasilan konsepsi anak tidak hanya tergantung pada wanita tetapi juga pada pria. Menurut statistik, 45% dari kesulitan dalam hamil adalah untuk menyalahkan masalah kesehatan tubuh laki-laki. Banyak faktor lingkungan yang berbeda dapat mengurangi viabilitas sperma, berdampak pada kualitas.

Dalam rangka untuk hamil bayi yang sehat, laki-laki harus benar-benar mempersiapkan diri untuk proses ini. Cara terbaik untuk memulai pelatihan selama 3-6 bulan sebelum konsepsi adalah. Mari kita melihat lebih dekat bagaimana untuk mempersiapkan konsepsi anak kepada orang itu, karena acara bertanggung jawab dalam kehidupan setiap manusia.

gaya hidup sehat

Bila Anda tidak tahu bagaimana seorang pria harus mempersiapkan untuk hamil anak, prioritas yang harus dilakukan untuk jangka waktu tertentu, menyerah kebiasaan buruk: merokok, alkohol, obat-obatan. Hal ini secara luas dikenal, zat ini sangat mempengaruhi fungsi sistem reproduksi. Terutama berbahaya adalah bir mengandung ekstragenopodobnye hormon, secara signifikan mengurangi kualitas sperma.

Selama tiga bulan sebelum konsepsi untuk berhenti mengambil zat-zat berbahaya serta berbagai obat-obatan (steroid, hormon, antibiotik dan sejenisnya. D.). Mengapa tiga bulan? Para ilmuwan telah menemukan sekitar kali ini ada pembersihan lengkap tubuh dari zat-zat beracun.

Selanjutnya, untuk sperma berkualitas tinggi harus menjaga suhu tertentu untuk telur. Jangan memakai pakaian tekan dan celana.

Segera sebelum hubungan seksual tidak dianjurkan untuk mandi panas atau shower. Juga, lima hari sebelum konsepsi harus menahan diri dari hubungan seksual dan masturbasi, untuk meningkatkan aktivitas sperma.

Langsung pada periode konsepsi jumlah optimum dari seks bertindak - satu dalam 2-3 hari.

Tentu saja, penting untuk mengamankan mobilitas yang tepat. Sebuah gaya hidup sangat meningkatkan risiko prostatitis. Disarankan untuk memberikan diri Anda aktivitas fisik secara teratur: joging pagi, berlatih di gym.

Namun, Anda harus tahu kapan harus berhenti, olahraga berlebihan menghabiskannya tubuh, dan dalam olahraga berbahaya kelas (misalnya seni bela diri) ada risiko tinggi kerusakan pada daerah selangkangan.

Selain itu, avid pengendara sepeda harus mengurangi waktu perjalanan dua jam sehari.

Hal ini juga penting untuk mencoba untuk menghindari situasi stres, ketegangan saraf, dan jika mereka muncul - untuk dapat bersantai. stres saraf kronis merugikan mempengaruhi sperma dan aktivitasnya.

nutrisi yang tepat dan vitamin

Seperti pepatah yang terkenal "Kita adalah apa yang kita makan." Dan ini benar. Semua zat memasuki tubuh dengan makanan, sangat mempengaruhi kesehatan dan fungsi. Untuk efek positif, harus dikeluarkan dari produk diet, dapat mempengaruhi kesehatan organisme, dan untuk memasukkan nutrisi sebanyak mungkin.

Apa untuk mengecualikan:

• makanan yang digoreng;
• makanan cepat saji;
• soda berwarna.

Apa untuk menambah diet:

• buah-buahan segar dan sayuran;
• seafood;
• ikan;
• sereal, dan pasta bukannya kentang;
• minyak bunga matahari bukannya mayones.

Selain manfaat tinggi penerimaan vitamin kompleks yang mengandung asam folat. Jika Anda tidak ingin membeli vitamin, Anda dapat mengganti produk mereka:

• hijau;
• kubis;
• bit;
• kacang;
• kentang;
• wortel;
• kacang-kacangan dan t. d.

folat rendah menurunkan jumlah sperma laki-laki. Pria dihadapkan dengan masalah seperti itu, vitamin lanjut dianjurkan minum untuk meningkatkan tingkat kesuburan (misalnya, L-algirin).

Juga pada volume dan kadar testosteron air mani mempengaruhi kandungan zinc dalam tubuh. Untuk peningkatan yang dapat memperkaya diet Anda dengan telur dan daging, atau minum multivitamin yang mengandung zinc.

Hal lain yang penting yang mempengaruhi aktivitas sperma - vitamin C. Hal ini dapat diperoleh dengan:

• jeruk dan jus dari mereka;
• brokoli;
• asparagus;
• paprika manis;
• melon;
• kiwi dan sebagainya.

Membatasi dampak negatif dari lingkungan

zat beracun masuk ke dalam tubuh, tidak hanya mengubah sistem pencernaan, tetapi melalui paru-paru dan kulit. Selama persiapan penting untuk membatasi efek ini. Sebelum pria itu mempersiapkan diri untuk hamil anak, jika bekerja untuk "pekerjaan berbahaya", maka, sejauh mungkin, lebih baik untuk berlibur. Hal ini diperlukan untuk menghindari kontak dengan berbagai bahan kimia seperti:

• logam berat;
• cat penguapan;
• radiasi pengion;
• sinar X-;
• gas buang.

sumber: https://medic-online.net/36887/kak-podgotovitsya-muzhchine-k-zachatiyu-r/

Mempersiapkan pria untuk hamil anak

Perencanaan untuk kehamilan - itu adalah tanggung jawab dari dua masa depan orang tua. Tentang mempersiapkan ibu menulis banyak artikel dan seorang wanita pasti tahu apa yang harus dilakukan.

Tapi sekitar melatih orang untuk hamil sangat sedikit informasi. Adalah penting bahwa orang pada tahap konsepsi bayi untuk mengambil vitamin, menyerah kebiasaan buruk.

Apakah saya perlu seorang pria untuk berpartisipasi dalam proses perencanaan? Seberapa penting? Cara makan dan apa vitamin untuk mengambil?

Tes untuk pria saat perencanaan kehamilan

Hal pertama seorang pria harus diuji untuk infeksi yang menular seksual. Harap dicatat bahwa infeksi terjadi tersembunyi, tanpa gejala.

Jika waktu tidak menyembuhkan infeksi, peradangan dapat menyebabkan kemandulan dan ketidakmampuan untuk hamil bayi.

Jika Anda berhasil dan hamil di masa depan bisa ada masalah serius bagi wanita atau janin.

Pria telah pasti diambil analisis penyakit menular yang ditularkan oleh PCR seksual. Dengan bantuan sebuah survei cepat dapat mengidentifikasi Ureaplasma, Chlamydia, Toxoplasma, gardnerelly, herpes virus, Trichomonas, cytomegalovirus. Dalam hal deteksi infeksi meresepkan dua mitra.

Tentu pria menyerahkan tes darah biokimia dan klinis untuk AIDS, hepatitis B dan C. golongan darah ditetapkan lebih lanjut, faktor Rh.

Bagaimana seharusnya seorang pria untuk makan ketika merencanakan kehamilan?

Adalah penting bahwa orang pada tahap konsepsi bayi dikonsumsi sebanyak makanan protein: kacang-kacangan, daging, ikan, sayuran, buah. Dilarang ketika merencanakan bayi menyalahgunakan alkohol, soda dan permen. Sama pentingnya adalah vitamin untuk pria. Tubuh harus cukup vitamin B dan asam folat, yang meningkatkan sperma.

pria gaya hidup sehat selama perencanaan konsepsi

Dalam rangka untuk memiliki semuanya bekerja, calon ayah harus aktif: sebanyak mungkin untuk berjalan di udara segar, olahraga. Harap dicatat bahwa gaya hidup, sirkulasi darah pada organ panggul. Semua berakhir penurunan kualitas sperma dan masalah dengan konsepsi.

Berbahaya untuk terlibat dalam olahraga aktif, yang terbaik adalah untuk memilih berjalan kaki, bersepeda dan beban moderat fisik lainnya.

dampak negatif pada konsepsi:

• Antidepresan.
• Analgesik.
• Antibiotik.

Adalah penting bahwa orang pada tahap konsepsi bayi, jangan biarkan tubuh Anda dengan zat beracun, sinar-X.

Pemeriksaan pria selama perencanaan anak

Jika Anda sepanjang tahun dengan seks teratur tanpa kontrasepsi tidak hamil, penting untuk memeriksa infertilitas pasangan. Seorang pria harus berkonsultasi ahli urologi. Jadi dia akan dapat tepat waktu mengidentifikasi dan mencegah masalah. Biasanya, dokter meresepkan tes tersebut:

• Spermogrammu - itu menyelidiki sperma laki-laki yang menunjukkan kuantitas dan kualitas sperma.
• Sekresi kelenjar prostat - diambil pembenihan prostat, yang merupakan bantuan tepat waktu mengidentifikasi peradangan dan adanya bakteri.
• analisis hormonal menunjukkan aktivitas sistem endokrin, serta pada tingkat testosteron, insulin dan hormon penting lainnya yang mempengaruhi konsepsi bayi.

Peran vitamin untuk pria pada saat pembuahan bayi

Jika seorang pria pada waktu yang tepat akan memperkaya tubuh Anda dengan semua nutrisi yang dibutuhkan, itu tidak hanya akan dapat berhasil hamil anak, tetapi juga memberikan dia dengan kesehatan lebih lanjut.

laki-laki membutuhkan barang-barang tersebut untuk sistem reproduksi:

• Zinc adalah salah satu komponen penting bagi pria. Dengan lebih baik untuk menghasilkan testosteron.
• Vitamin E mengaktifkan sistem reproduksi laki-laki.
• L-karnitin digunakan untuk pengobatan infertilitas pria. Ini dapat membantu Anda meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan mobilitas mereka.

obat tradisional untuk pria selama perencanaan kehamilan

• jus quince. kebutuhannya untuk minum setiap hari di malam hari tidak lebih dari satu sendok makan. Mengandung banyak mineral dan vitamin.
• Kaldu dari biji pisang. Mempersiapkan sarana hanya dengan mengambil 200 ml air ditambahkan ke biji - satu sendok makan. Jangan lupa semua mendidih, lalu minum sesering mungkin. Hal diverifikasi bahwa setelah berarti menerima secara signifikan meningkatkan motilitas sperma.
• Pink dan mawar putih dalam struktur memiliki banyak vitamin E, secara signifikan meningkatkan fungsi dari ovarium. lapangan yang digunakan untuk menyiapkan sirup, minyak, air. Anda kemudian dapat menambahkan dana untuk makan atau untuk mengambil kasus ini.
• Infus dengan knotweed sangat ideal untuk pengobatan infertilitas. Mempersiapkan obat hanya dengan mengambil knotweed 3stolovye sendok air mendidih - 500 ml. 04:00 Tunggu sampai semua infus. Minum semua 30 ml tiga kali sehari.

Selain itu, dianjurkan untuk mengurangi jumlah tindakan seksual. Cukup untuk konsepsi 1 hubungan seksual selama tiga hari. Pantang merek sperma lebih produktif, sehingga ternyata bayi hamil.

Sering melakukan hubungan jarahan sperma, dia tidak bisa diperbaharui, sehingga kualitas yang buruk.

sumber: https://med.propto.ru/article/podgotovka-muzhchiny-k-zachatiyu-rebenka-1

Bagaimana mempersiapkan untuk ayah konsepsi masa depan?

Tentunya Anda tahu bahwa untuk hamil kebutuhan anak untuk mempersiapkan kedua ibu hamil dan ayah.

Tentu saja, pelatihan pria tidak serumit perempuan, namun tidak kurang bertanggung jawab.

Dan pastikan bahwa perilaku yang tepat dari tentu memberikan bayi yang sehat dan kehamilan yang akan kurang bermasalah dan akan datang lebih cepat.

Anda perlu pendekatan masalah ini dengan serius, dan pergi ke akhir, tidak membiarkan dirinya merokok "hanya satu batang rokok" atau makan "hanya satu Big Mac."

sel sperma - blok bangunan untuk masa depan anak Anda. Dan kebiasaan buruk akan memberikan kontribusi pada munculnya materi "cacat".

Jika Anda telah memutuskan untuk mendekati masalah konsepsi benar-benar serius, perlu terlebih dahulu untuk menyerah kebiasaan buruk. Sperma pematangan berlangsung selama 3 bulan. Oleh karena itu, untuk memulai hidup sehat Anda perlu tidak lebih dari 90 hari sebelum konsepsi.

Namun, jika masa depan Paus akan menahan diri dalam kebiasaan berbahaya kurang dari periode ini, bahan yang rusak, dan itu tidak lagi benar.

Pastikan untuk mengecualikan:

• alkohol;
• nikotin;
• karsinogen;
• makanan cepat saji dan soda manis.

Jika Anda berpikir bahwa gizi yang baik adalah penting hanya untuk ibu, adalah sangat keliru. Memainkan peran penting yang sama dalam kehidupan laki-laki maupun perempuan.

Sel-sel lemak lebih banyak menumpuk di tubuh laki-laki, semakin sedikit ia memiliki jumlah hormon seks. Jika kelebihan berat badan sudah ada, lebih baik memikirkan penurunan alami.

Jika Anda sakit, bahkan dangkal SARS, itu alasan yang sangat penting untuk menunda konsepsi. Ideal interval antara penyakit, obat taking dan konsepsi - tiga bulan.

Bahkan setelah SARS harus menunggu setidaknya 2 minggu. Jika penyakit ini benar-benar serius, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda tentang periode terbaik dari konsepsi.

Juga selama kehamilan perencanaan masa depan Paus untuk mengunjungi terapis dan ahli urologi, bahkan jika Anda tidak repot-repot.

Anda harus menghabiskan setidaknya pengujian wajib minimum. tidak bisa melakukan, misalnya, tanpa tes darah umum, urinalisis dan analisis pada infeksi seksual tersembunyi.

By the way, yang terakhir mungkin memerlukan tidak hanya patologi janin, penyakit yang baru lahir, tetapi secara umum dapat mencegah kehamilan atau bahkan menyebabkan kemandulan.

Untuk mengkompilasi sebuah daftar dari analisis individu perlu berkonsultasi dengan dokter. Anda dapat melewati mereka berdua di laboratorium publik dan swasta, yang di setiap kota.

Keberhasilan maksimum untuk konsepsi dapat dicapai dengan bercinta sekali dalam 2-3 hari. Hal ini akan meningkatkan karakteristik pemupukan dan volume sperma.

Di sini, juga, adalah penting untuk tidak berlebihan: motilitas sperma tetes, jika ejakulasi terjadi kurang sering dari 1 kali dalam empat hari. Semua terlalu sering, seks juga penuh dengan penurunan produksi sperma.

Untuk selebihnya, dalam kehidupan seksual pria tidak memiliki persyaratan khusus. Jadi silakan - mendapatkan kesenangan dari usaha mereka!

Juga, ingat bahwa stres, perselisihan dan bekerja kesengsaraan - tidak latar belakang terbaik untuk konsepsi sukses. Persis sama dengan depresi klinis, yang umumnya merupakan kontraindikasi untuk perencanaan anak saat ini.

Pada periode ini penting bagi keluarga psikolog merekomendasikan untuk mengubah sikap ke dunia luar, untuk mengubah prioritas mereka dan untuk membangun harmoni internal yang. Adalah lebih baik jika paus berikutnya akan meluncurkan proyek skala besar baru, dan menemukan lebih banyak waktu berlibur dengan istrinya.

Dengan cara, tidur nyenyak - adalah jaminan lain dari harmoni internal yang stabil. Juga mencoba untuk menemukan waktu untuk yoga, meditasi dan membaca buku-buku tentang anak-anak.

kenyamanan konsepsi sebelum sangat penting dalam hubungan antara pasangan. Lebih memperhatikan istrinya, berkonsentrasi pada manfaat dan kualitas terbaik. Panas ini diperlukan untuk diteruskan ke anak itu, dan kehamilan dan persalinan akan harmonis.

Mendukung satu sama lain, mengelilingi perawatan - dan kemudian keluarga Anda akan menjadi bahagia baru.

sumber: http://www.uaua.info/beremennost/planirovaniye/article-27365-kak-podgotovitsya-k-zachatiyu-buduschemu-pape/

Mempersiapkan pria untuk hamil

Ada pendapat bahwa pelatihan khusus diperlukan untuk hamil secara eksklusif perempuan. Hal ini tidak, karena ketika pembuahan terjadi fusi sel germinal pria dan wanita, yang berisi semua informasi tentang keadaan organisme mereka.

Untuk bayi yang sehat, orang tuanya pada saat konsepsi juga harus sehat.

Mengapa pria siap untuk hamil

Tergantung pada laki-laki tidak hanya secara langsung konsepsi anak, tetapi juga selama kehamilan, kelahiran bayi yang sehat. Penelitian ilmuwan mengatakan bahwa saat ini membutuhkan pendekatan yang sama sekali baru untuk perencanaan kehamilan di mana seorang wanita seharusnya tidak hanya mematuhi rekomendasi tertentu, namun pasangan.

sel germinal laki-laki mengandung informasi genetik yang lengkap, yang ditransmisikan ke bayi yang belum lahir.

Sehubungan dengan proses pembentukan dan pematangan gamet, sangat energi intensif, dan sangat sensitif terhadap berbagai jenis gangguan.

masalah hormon, ekologi, kekurangan vitamin, dan banyak faktor lain dapat mempengaruhi sistem reproduksi laki-laki.

Yang buruk dapat mempengaruhi kemampuan pria untuk hamil

Mengatakan bahwa dapat mengurangi kualitas sel germinal laki-laki di tempat pertama harus disebutkan kebiasaan buruk. Tembakau dan penyalahgunaan alkohol berbahaya bagi kesehatan setiap orang, mereka juga dapat menyebabkan masalah dengan konsepsi dan kesehatan anak di masa depan.

Alkohol dapat didistribusikan pada semua organ tubuh manusia, jatuh, termasuk, dan dalam air mani. Karena itu, dalam ejakulasi meningkatkan jumlah sperma yang abnormal mampu pemupukan, atau meningkatkan risiko hamil anak dengan cacat perkembangan. Selain itu, alkohol, serta nikotin, mengurangi motilitas sperma.

Ada banyak faktor yang berpengaruh negatif terhadap kemampuan pria untuk hamil, mereka termasuk:

• paparan bahan kimia, yang dapat dihubungkan, misalnya dengan penguapan cat, dll.;
• steroid, dan obat-obatan tertentu;
• overheating dari pangkal paha, yang sering terjadi dengan penggemar sauna dan kolam air panas, serta pada pria, mengenakan pakaian sintetis.

Ketika merencanakan pria konsepsi diinginkan untuk mengecualikan dampak dari semua faktor di atas dalam dua bulan - yang adalah berapa banyak waktu yang diperlukan untuk memperbarui sperma.

Bagaimana memulai pelatihan untuk kesuburan pria

Dalam persiapan untuk proses penting seperti konsepsi anak, mulai dengan kunjungan ke dokter.

Hal ini terutama penting bagi orang-orang yang memiliki penyakit kronis, dan untuk terus mengambil obat.

Konsultasi mungkin memerlukan beberapa penelitian, misalnya, tes untuk infeksi genital, dan air mani. Setelah deteksi penyakit infeksi atau kelainan lain harus menjalani kursus penuh pengobatan.

Selain itu, dokter kami akan membicarakan dengan riwayat keluarga Anda. Jika dalam keluarga ada kasus anak yang lahir dengan kelainan genetik, kelainan kongenital, masuk akal untuk membuat janji dengan dokter-genetika. Hari ini ada tes skrining khusus untuk menilai risiko memiliki anak pada pasangan dengan penyakit genetik yang sama.

gaya hidup koreksi

Jadi, beberapa bulan sebelum mencoba untuk hamil anak, orang itu harus melalui penelitian yang diperlukan dan untuk menyesuaikan cara hidup mereka. Dengan tidak adanya penyakit serius yang memerlukan pengobatan, adalah mungkin untuk membatasi pedoman berikut:

• sepenuhnya bersantai, hindari stres fisik, tidak melupakan kegiatan meteran biasa fisik yang diperlukan untuk kesehatan;
• Stick untuk diet sehat dan pecahan. Ini berarti bahwa ada kebutuhan lima atau enam kali sehari.

Makanan harus seimbang dan termasuk banyak buah-buahan dan sayuran mungkin, sereal, kacang-kacangan, sup, roti gandum, telur, minyak sayur, berry dan jus buah. organisme tentu harus mengalir jumlah yang cukup antioksidan dan asam folat;

• mengambil vitamin kompleks. Ada obat khusus yang merangsang pembentukan sperma.

Di atas semua, untuk laki-laki maupun perempuan dalam perencanaan konsepsi adalah kenyamanan psikologis sangat penting. Oleh karena itu kami menyarankan Anda untuk mencoba untuk mengamati harmoni dalam hubungan dengan istrinya, untuk menghindari stres yang tidak perlu dan emosi.

sumber: https://reprod.ru/akusherstvo/informatsiya/podgotovka-muzhchiny-k-zachatiyu/