Cara menghilangkan sembelit di rumah

Sembelit adalah kondisi patologis di mana seseorang tidak dapat mengosongkan ususnya sendiri selama lebih dari tiga hari. Sebelumnya, diyakini bahwa buang air besar harus dilakukan sekali sehari. Tetapi dalam perjalanan penelitian ditemukan bahwa ini adalah pernyataan yang agak salah. Setiap tubuh manusia adalah unik. Bagi sebagian orang, normanya adalah buang air besar sekali sehari, sedangkan untuk yang lain - setiap 2-3 hari sekali. Tetapi jika, setelah tiga hari, buang air besar tidak terjadi, maka dalam hal ini mereka berbicara tentang perkembangan sembelit.

Karena berbagai alasan, orang tidak suka membicarakan masalah yang berhubungan dengan usus mereka. Tetapi statistik medis sedemikian rupa sehingga sembelit mempengaruhi sekitar 30% populasi dunia. Untuk pertama kalinya, orang menemukan mereka sedini masa remaja. Seiring bertambahnya usia tubuh, masalahnya hanya bertambah buruk. Sembelit sangat umum terjadi pada orang tua.

Ketidakmampuan untuk mengosongkan usus secara signifikan mempengaruhi kehidupan dan kinerja seseorang, karena disertai dengan gejala yang tidak menyenangkan. Industri farmasi sekarang menawarkan banyak obat yang akan membantu mengatasi masalah rumit ini, tetapi tidak disarankan untuk menggunakannya secara sistematis. Tentu saja, mereka memungkinkan untuk mengosongkan usus dengan lembut dalam waktu singkat, tetapi penggunaan reguler mereka penuh dengan perkembangan kecanduan. Mungkin akan tiba saatnya ketika seseorang tidak lagi dapat mengosongkan dirinya sendiri tanpa terlebih dahulu meminum "pil ajaib". Karena itu, sebelum minum obat apa pun, disarankan untuk mengunjungi spesialis yang akan memilih obatnya, dan juga memberi tahu Anda secara rinci cara meminumnya.

Obat tradisional berbasis tanaman atau buah-buahan lebih aman. Mereka tidak hanya alami, tetapi juga lembut dan tidak membuat ketagihan. Ada jebakan tertentu di sini. Pertama-tama, dana tersebut hanya dapat digunakan jika tidak ada alergi terhadap komponen yang termasuk dalam komposisinya. Juga, untuk perawatan anak kecil, lebih baik tidak menggunakannya. Pengobatan tradisional dapat dikonsultasikan jika tidak ada kondisi yang mengancam jiwa. Namun demikian, lebih baik untuk mendiskusikan dengan dokter Anda tentang kelayakan menggunakan satu atau lain obat yang tidak konvensional.

Penyebab sembelit

Konstipasi pada manusia dapat terjadi karena alasan fisiologis dan patologis. Untuk mengurangi kemungkinan berkembangnya kondisi seperti itu, mereka harus diketahui dan, jika mungkin, dihilangkan. Dalam hal ini, risiko mengembangkan masalah dengan buang air besar dapat diminimalkan.

Penyebab disfungsi usus:

• pelanggaran diet, akibatnya keasaman dan mikroflora di usus berubah;
• pada anak kecil, dispepsia dapat menyebabkan dispepsia. Pada usia ini, mikroflora organ ini masih terbentuk, oleh karena itu, kegagalan fungsi dapat terjadi;
• hipodinamik. Sembelit lebih sering ditemui oleh orang-orang yang menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak;
• diet mengandung sedikit makanan dengan kandungan serat nabati yang tinggi;
• mengambil kelompok obat tertentu - glukokortikoid, antihistamin, kontrasepsi;
• asupan buah dan sayuran yang tidak mencukupi;
• pemompaan otot perut yang tidak tepat. Jika pelatihan dilakukan secara tidak benar, maka otot polos usus dapat meregang, yang di masa depan akan menyebabkan pelanggaran proses buang air besar;
• asupan mineral yang tidak mencukupi seperti kalium dan zat besi;
• pada wanita, konstipasi sering menjadi "pendamping" kondisi yang berhubungan dengan perubahan hormonal. Ini termasuk kehamilan, menstruasi, menopause;
• masa pubertas;
• pukulan. Penyakit ini dapat menyebabkan gangguan metabolisme, serta memperlambat motilitas usus. Itu semua tergantung pada area otak mana perdarahan terjadi;
• Penyakit Parkinson;
• gangguan kelenjar endokrin;
• intervensi bedah pada saluran pencernaan;
• keracunan kimia tubuh selalu mengarah pada penghancuran mikroflora yang bermanfaat di usus.

Para ilmuwan juga menyarankan bahwa kecenderungan sembelit dapat diturunkan (pada tingkat genetik). Tapi tetap saja, penyebab kondisi ini lebih sering adalah pelanggaran pola makan yang optimal.

Gejala utama sembelit

Tanda utama sembelit adalah ketidakmampuan untuk mengosongkan usus sendiri selama lebih dari 3 hari. Tapi ini bukan satu-satunya perasaan tidak menyenangkan yang dihadapi orang-orang dengan masalah yang sama. Kondisi ini disertai dengan gejala lain yang secara signifikan memperburuk kualitas hidup seseorang.

Gejala sembelit parah:

• kurangnya keinginan untuk makan makanan;
• ketidaknyamanan atau bahkan rasa sakit di perut;
• mual dan munculnya rasa tidak enak di mulut;
• kembung.

Jika sembelit sudah menjadi masalah kronis, gejalanya memburuk. Juga, warna kulit seseorang berubah - menjadi kecoklatan. Hal ini terjadi karena tubuh keracunan dengan zat beracun yang terkandung dalam tinja. Juga, seseorang khawatir tentang kelelahan konstan, kantuk, depresi. Kadang-kadang terjadi anemia.

Jika fungsi usus terganggu, maka rasa malu harus dibuang dan mencari bantuan dokter. Jika ini tidak dilakukan tepat waktu, maka kemungkinan mengembangkan penyakit seperti wasir, kolitis sekunder, lesi usus ulseratif, dan kanker dubur meningkat.

Gerakan usus darurat - obat-obatan

Pelanggaran proses buang air besar adalah masalah yang tidak biasa dibicarakan dengan suara keras. Tapi ini sama sekali tidak disadariDia berpikir bahwa tidak perlu memperlakukannya. Normalperlu untuk membuang tinja secepat mungkin, sampai sembelit memicu perkembangan patologi yang mengancam kesehatan dan kehidupan. Untuk melakukan ini, Anda dapat menerapkan metode pengobatan modern, serta metode tradisional.

Penting untuk diingat bahwa obat-obatan hanya boleh diminum dalam keadaan darurat dan setelah berkonsultasi dengan dokter Anda. Mereka tidak cocok untuk pertarungan sistematis melawan sembelit. Untuk tujuan mengosongkan usus, kelompok obat berikut digunakan:

• dengan aksi osmotik. Ini termasuk Macrogol, Normacol-enema, Magnesium sulfat;
• dengan rangsangan kimia. Grup ini paling sering digunakan. Obat pilihan - supositoria Senadexin, Bisacodyl, Guttalax, Gliserin;
• dengan tindakan prebiotik. Kelompok ini termasuk Portalak, Duphalac, Lactulose.

Asupan obat-obatan ini secara teratur dapat menyebabkan kecanduan pada tubuh. Oleh karena itu, mereka hanya cocok untuk pembersihan usus darurat.

Nutrisi yang tepat adalah kunci untuk tidak adanya masalah usus

Makan makanan yang tepat akan membantu mengurangi kemungkinan masalah yang begitu rumit. Adalah penting bahwa diet seimbang. Itu harus mengandung jumlah lemak, protein, dan karbohidrat yang cukup. Perlu juga makan makanan yang kaya serat dan vitamin. Mereka diperlukan untuk fungsi normal seluruh saluran pencernaan. Itu harus dimakan dalam porsi kecil, tetapi sering. Camilan terakhir tiga jam sebelum tidur.

Jika seseorang rentan terhadap sembelit, maka makanan tidak sehat berikut harus dikeluarkan (atau setidaknya dibatasi) dari dietnya:

• Nasi;
• semolina;
• anggur;
• kentang;
• alkohol;
• keju cottage berlemak;
• produk tepung manis;
• makanan asap dan pedas;
• makanan kaleng.

Makanan yang berguna untuk disfungsi usus:

• minyak sayur;
• daging diet - kelinci, kalkun, ayam;
• ikan rebus - pike hinggap, hake, pike;
• sayang;
• produk susu;
• sayuran rebus;
• bubur - oatmeal, barley, gandum, soba;
• jus dan kolak;
• buah-buahan.

Diet seimbang akan membantu mengatasi sembelit, dan secara umum, itu akan memiliki efek positif pada fungsi saluran pencernaan dan organ serta sistem tubuh lainnya.

Cara tradisional untuk membantu mengatasi sembelit di rumah

Metode tradisional untuk mengobati sembelit sangat populer. Mereka aman, alami, tidak membahayakan tubuh dan membersihkan usus dengan lembut. Ini adalah alternatif untuk obat-obatan modern. Mereka harus digunakan dengan hati-hati pada anak-anak dan orang tua. Untuk perawatan bayi dan anak kecil, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter anak. Lebih baik tidak mengobati sendiri, karena Anda dapat membahayakan tubuh anak yang masih rapuh.

Tanaman dan buah-buahan melawan sembelit

Faktanya, ada tanaman yang membantu menormalkan kerja tidak hanya usus, tetapi juga seluruh saluran pencernaan. Mereka mengandung zat bermanfaat yang diperlukan untuk fungsi normal organ dan sistem vital.

Tanaman dan buah-buahan melawan sembelit

Padahal, ada banyak tanaman yang bisa membantu menormalkan fungsi usus. Mereka mengandung zat bermanfaat yang sangat diperlukan untuk fungsi normal organ dan sistem vital.

Kelembak bergelombang

Rebusan dari tanaman ini sangat populer dan mulai bekerja dalam waktu 6-8 jam setelah dikonsumsi. Tetapi ada beberapa kelemahan di sini. Yang pertama adalah agar obatnya bekerja, itu harus diminum cukup banyak. Yang kedua - setelah meminumnya di perut, Anda mungkin mengalami sensasi yang tidak menyenangkan atau menyakitkan yang hilang setelah buang air besar.

Daun jerami

Tanaman ini adalah bagian dari sebagian besar obat untuk sembelit, karena memungkinkan Anda untuk membersihkan usus dari kotoran dengan lembut tanpa memiliki efek negatif padanya. Daun hay diperbolehkan untuk digunakan oleh ibu hamil dan anak-anak. Tanaman ini adalah pencahar osmotik.

Bawang putih

Ini membantu meningkatkan motilitas usus, meningkatkan pengeluaran tinja, dan juga memiliki efek anti-inflamasi yang nyata. Untuk mencapai efek yang diinginkan, disarankan untuk menggunakan bawang putih mentah, karena beberapa nutrisi hilang selama perlakuan panas.

Althea officinalis

Sirup disiapkan darinya, yang membantu menghilangkan kotoran dari usus. Zat bermanfaat yang membentuk komposisinya dengan lembut mempengaruhi dinding organ, meningkatkan peristaltiknya, sehingga proses pengosongan lebih mudah.

Biji rami

Rami adalah tanaman yang melawan sembelit, tetapi pada saat yang sama tidak mengganggu mikroflora alami di usus. Bijinya meningkatkan kerja saluran pencernaan, mengeluarkan racun dari tubuh, dan ada juga sejumlah lendir di dalamnya, yang menyelimuti dinding usus dan dengan demikian meningkatkan permeabilitasnya.

Untuk menyiapkan kaldu, ambil satu sendok biji rami dan tuangkan dengan satu liter air mendidih. Campuran ditempatkan di atas kompor, direbus dengan api kecil selama satu jam, dan kemudian didinginkan. Dianjurkan untuk mengkonsumsi 200 ml setiap 4 jam.

kamomil

Tanaman ini adalah antispasmodik alami yang luar biasa. Infus chamomile dapat membantu meringankan rasa sakit dan kram selama sembelit. Untuk menyiapkan produk, Anda perlu mengambil beberapa sendok makan chamomile dan menuangkan 500 ml air matang ke atasnya. Setelah itu, campuran ditempatkan di atas kompor dan di sana harus mendidih setidaknya selama 10 menit. Infus yang sudah jadi disaring melalui kain tipis. Dianjurkan untuk menggunakannya dalam 100 ml di pagi hari dengan perut kosong. Durasi pengobatan untuk sembelit adalah 10 hari.

Rowan merah

Buah beri merah rowan mengandung zat yang bekerja langsung pada otot-otot usus. Akibatnya, mereka mulai bekerja lebih aktif dan kotoran dikeluarkan lebih cepat. Sangat mudah untuk mendapatkan buah - tanaman ini sering tumbuh di jalan-jalan desa atau kota. Anda juga dapat membelinya di apotek. Untuk menghilangkan masalah dengan usus, Anda bisa membuat minuman keras, rebusan, tingtur atau bahkan selai.

Dil

Untuk memerangi sembelit dari biji tanaman ini, Anda perlu menyiapkan rebusan. Untuk tiga sendok makan biji, ambil 500 ml air matang. Masak campuran di atas api sedang selama setengah jam. Kaldu yang sudah jadi disaring dan diminum 20 menit sebelum makan, 100 ml.

Akar burdock

Jus burdock menormalkan proses metabolisme dalam tubuh, mengembalikan mikroflora di usus, dan juga merangsang kerja semua organ dan sistem. Untuk menyiapkan produk, parut akar burdock. Kemudian ambil 1 sendok teh serutan dan tuangkan 500 ml air mendidih di atasnya. Campuran dituangkan ke dalam termos. Tingtur harus tetap hangat selama 10 jam. Obat jadi dikonsumsi dalam satu sendok makan setiap hari.

Lidah buaya

Untuk mengatasi sembelit, dianjurkan untuk mengkonsumsi 50-100 ml jus tanaman ini dua kali sehari. Tetapi jika seseorang menderita tukak lambung atau tukak 12 duodenum, maka obat ini tidak akan berhasil untuknya.

Tanaman lain yang dapat membantu mengatasi masalah usus:

• buckthorn;
• kitosan bulgaria;
• buah gooseberry;
• cowberry;
• dandelion;
• ramuan mentimun;
• oregano;
• kentang;
• wortel;
• plum;
• bit;
• daun fenugreek;
• bayam.

Konsumsi teratur buah-buahan dan tanaman ini menormalkan saluran pencernaan dan memfasilitasi perjalanan kotoran.

enema pencahar

Enema adalah obat darurat yang memungkinkan Anda menghilangkan obstruksi usus dengan cepat. Untuk itu, air rebusan hangat biasa dan rebusan ramuan obat atau minyak sayur dapat digunakan. Metode ini mungkin tidak bekerja untuk semua orang. Enema dikontraindikasikan untuk:

• penyakit usus yang bersifat inflamasi;
• polip di rektum;
• cedera mukosa.

Prosedur untuk prosedur:

1. Pertama, orang tersebut berbaring miring dan menarik kedua kakinya ke perut.
2. Ujung enema dilumasi secara bebas dengan petroleum jelly.
3. Ujungnya dimasukkan ke dalam anus dengan sangat hati-hati dengan gerakan memutar.
4. Cairan enema dituangkan perlahan.
5. Setelah prosedur, disarankan untuk berbaring selama 10 menit. Setelah waktu ini, buang air besar terjadi.

Jangan terlalu sering menggunakan enema. Diperbolehkan menggunakan metode ini tidak lebih dari 2 kali seminggu.

Pijat dan senam

Pijat perut secara teratur akan membantu mengaktifkan kerja usus dan memfasilitasi pergerakan tinja melaluinya. Cukup dengan menjalankan telapak tangan Anda yang terbuka di atas perut Anda beberapa kali sehari. Arah - searah jarum jam.

Olahraga membantu mengencangkan otot polos usus. Untuk melakukan ini, Anda perlu melakukan serangkaian latihan untuk memompa otot-otot perut bagian bawah dan atas:

1. Angkat kaki Anda sambil berbaring telentang hingga ketinggian 60 derajat.
2. Berbaring telentang, perlahan angkat dan turunkan tubuh.
3. Sambil duduk, ambil napas dalam-dalam dan tahan napas selama 5 hingga 15 detik. Kemudian buang napas dan pada saat yang sama tarik perut sedalam mungkin. Ulangi 4 kali dalam satu latihan. Hanya 3 pendekatan per hari.

Tidak semua orang bisa melakukan latihan ini. Kontraindikasi termasuk periode pasca operasi setelah intervensi usus (hingga 1 tahun), adanya batu di saluran pencernaan, nyeri di daerah usus buntu.

Jika sembelit mengganggu Anda secara teratur dan mengganggu gaya hidup Anda yang biasa, Anda perlu mengunjungi dokter Anda. Hanya dia yang dapat mengidentifikasi penyebab kondisi ini dan menyusun rencana perawatan.

https://diseases.medelement.com/disease/%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D1%80-k59-0/4727

http://www.gastro.ru/userfiles/R_zapor_2017.pdf

https://www.dissercat.com/content/aspekty-diagnostiki-i-khirurgicheskoe-lechenie-khronicheskogo-zapora-u-vzroslykh

http://www.proctolog.ru/articles/articles_03_09.htm

Video: