Kaki banyak berkeringat dan bau: apa yang harus dilakukan di rumah

Berkeringat di kaki adalah proses metabolisme alami di mana racun dan produk limbah dikeluarkan dari tubuh. Keringat biasanya dikeluarkan terus menerus, tetapi dalam jumlah kecil. Dengan sejumlah faktor, peningkatan keringat dapat terjadi, yang menyebabkan banyak ketidaknyamanan bagi seseorang.

Cairan yang dikeluarkan di permukaan kulit praktis tidak berbau. Bau tak sedap muncul akibat aktivitas mikroorganisme yang hidup di kaki. Mereka memakan keratin yang dilunakkan dalam keringat, dan produk pembusukan mereka menyebabkan bau busuk yang sulit dihadapi orang. Karena itu, semakin banyak kaki Anda berkeringat, semakin tidak sedap baunya.

Aturan kebersihan

Jawaban pertama untuk pertanyaan tentang apa yang harus dilakukan jika kaki Anda banyak berkeringat dan berbau pasti dikaitkan dengan kebersihan kaki dasar. Karena kerja kelenjar keringat terjadi terus-menerus, untuk mencegah munculnya bau yang tidak sedap, Anda harus mencuci kaki secara teratur.

Orang dengan hiperhidrosis harus mematuhi aturan kebersihan yang lebih ketat:

• cuci kaki dengan sabun (sebaiknya antibakteri) dua atau tiga kali sehari;
• membuat mandi kontras, bergantian antara air panas dan dingin;
• mandi ramuan obat yang membantu melawan mikroflora patogen;
• setelah prosedur air, kaki harus dibersihkan;
• kenakan kaus kaki dan sepatu bersih pada kaki yang telah dicuci.

Perawatan kaus kaki dan sepatu

Bahan sintetis, sepatu ketat dapat mengganggu proses termoregulasi, dan karenanya meningkatkan keringat. Dalam hal ini, Anda dapat menghindari masalah jika Anda memilih item lemari pakaian yang tepat. Kaus kaki hanya boleh dibuat dari bahan alami. Dengan hiperhidrosis, mereka perlu diganti lebih sering - dua, tiga kali sehari atau setelah setiap prosedur air. Sepatu harus nyaman dan pas. Sepatu terbuka atau sandal harus dipakai di musim panas.

Aturan perawatan sepatu:

• cuci dan ventilasi secara teratur;
• keluarkan solnya, cuci, lalu keringkan dengan saksama;
• jika kaki berkeringat berlebihan, tuangkan bedak ke bagian dalam sepatu, yang menyerap kelembapan dengan sempurna.

Merawat kaki

Apa yang dapat Anda lakukan di rumah jika kaki Anda banyak berkeringat dan berbau:

• beli mandi untuk hydromassage, prosedur ini tidak hanya akan menghilangkan kelelahan di siang hari, tetapi juga mengurangi keringat;
• gunakan antiperspiran, deodoran yang mengatur keringat dan melawan bau;
• merawat kaki secara teratur dengan agen antibakteri untuk mengurangi jumlah bakteri;
• taburi kaki Anda dengan bedak, tepung kentang atau soda, yang memiliki efek mengeringkan dan menyerap kelembapan berlebih;
• gunakan produk farmasi yang membantu mengatasi masalah ini, misalnya, pasta Teymurov.

Iontoforesis

Ada perangkat medis yang dirancang khusus untuk mereka yang memiliki banyak keringat dan bau di kaki mereka. Apa yang harus dilakukan untuk prosedur:

• menarik air ke dalam perangkat;
• lepaskan kakimu;
• nyalakan perangkat;
• mandi sekitar dua puluh menit.

Seperti yang Anda lihat di atas, membuat iontophoresis untuk mengurangi keringat di kaki itu mudah dan sederhana. Efek yang diperlukan tercapai karena penetrasi zat pengion di bawah kulit, yang timbul sebagai akibat dari arus yang lemah melalui air. Pada saat yang sama, seseorang seharusnya tidak merasakan sensasi yang tidak menyenangkan. Jika mereka muncul, maka Anda hanya perlu mengurangi kekuatan saat ini.

Produk farmasi

Di apotek di kota mana pun, Anda dapat membeli berbagai obat yang membantu melawan hiperhidrosis. Di antara mereka, obat-obatan berikut paling terkenal:

• Farmogel membunuh bakteri, mengeringkan kulit, mengurangi keringat dan bau tidak sedap. Efek antibakteri dicapai karena formaldehida, yang merupakan bagian dari obat. Gel biasanya digunakan sekali setiap satu atau dua minggu, tetapi tidak lebih sering dari tiga hari berturut-turut, jika tidak, kulit dapat terbakar.
• Formidron memiliki efek yang sama, karena mengandung larutan alkohol formaldehida. Ini bekerja dengan baik dengan bakteri dan menghilangkan bau kaki.
• Pasta Teymurov mengatasi bentuk ringan dari hiperhidrosis. Efek pengeringan dan penghilang bau disediakan oleh bedak, asam borat, seng. Obat ini ditoleransi dengan baik, jarang menyebabkan iritasi, sehingga dapat sering digunakan.
• Lavilin akan membantu melupakan masalah selama dua minggu setelah aplikasi. Ini mengandung ekstrak tanaman obat yang memiliki efek antibakteri.
• Asam borat menghilangkan bau tidak sedap dengan cepat. Untuk pengobatan hiperhidrosis memerlukan penggunaan yang teratur.

Kaki berkeringat dan bau: apa yang harus dilakukan menurut pengobatan tradisional dan tindakan pencegahan

Obat tradisional dapat digunakan baik untuk pencegahan maupun untuk pengobatan peningkatan keringat. Ada banyak resep berbeda untuk membantu mengatasi masalah ini. Tabib tradisional merekomendasikan untuk mengolesi kaki Anda dengan cuka, menuangkan tepung kentang ke dalam kaus kaki atau meletakkan daun birch, tetapi yang paling banyak dan populer adalah resep untuk mandi kaki.

Obat tradisional yang efektif

Apa yang bisa Anda lakukan untuk mandi dari ketika kaki Anda banyak berkeringat dan bau:

• Koleksi jamu. Bahan baku obat (jelatang, mint, bijak, satu sendok makan), masukkan ke dalam wadah, tuangkan air mendidih dalam volume satu liter. Bersikeras tiga puluh menit. Tuang cairan ke dalam mangkuk, tambahkan air panas dan turunkan kaki Anda ke dalamnya selama dua puluh menit. Keringkan kaki Anda secara menyeluruh dengan handuk setelah prosedur.
• daun salam. Untuk menyiapkan infus, Anda membutuhkan lima belas daun dan tiga liter air. Seduh bahan mentah dengan air mendidih, tutup wadah dengan penutup, biarkan meresap selama setengah jam. Tuang infus ke dalam baskom, mandi sampai air menjadi dingin. Prosedur dapat dilakukan setiap hari.
• teh. Ambil dua sachet atau satu sendok makan produk per liter air. Setelah diseduh, diencerkan dengan air panas dan diturunkan ke dalam wadah selama setengah jam. Prosedur harus dilakukan setiap hari, dan kemudian kaki tidak akan berkeringat dan bau.
• Kulit kayu ek. Untuk menyiapkan larutan obat, Anda membutuhkan seratus gram bahan baku, satu liter air. Infus disiapkan di atas kompor selama setengah jam. Lakukan perawatan Anda setiap malam selama satu minggu. Resep ini sangat bagus untuk mereka yang memiliki kaki dingin tetapi banyak berkeringat.
• Garam. Mandi yang paling sederhana, tetapi pada saat yang sama, efektif terbuat dari garam, yang ada di rumah mana pun. Garam diencerkan dalam air panas dan direndam dalam larutan kaki selama dua puluh menit. Jika ada kerusakan kulit pada kaki, maka lebih baik memilih resep yang berbeda.

aromaterapi

Minyak atsiri digunakan dalam pengobatan kompleks banyak penyakit. Mereka dapat meredakan sakit kepala, menenangkan sistem saraf, dan meredakan peradangan. Cairan berminyak yang harum sangat bagus untuk mereka yang memiliki kaki berkeringat dan bau.

Apa yang harus dilakukan dengan minyak dalam kasus ini:

• lumasi kaki di malam hari;
• tambahkan ke pemandian obat.

Minyak bergamot, lavender, lemon, tea tree, fir dan cypress paling cocok untuk mengatasi masalah ini.

Pencegahan kaki berkeringat

Agar tidak bertanya lagi tentang apa yang harus dilakukan jika kaki Anda berkeringat dan bau, Anda harus mengikuti aturan sederhana:

• cuci kaki Anda setiap hari dengan sabun;
• kenakan kaus kaki bersih setiap hari;
• memakai sepatu dalam ukuran dan musim;
• beli kaus kaki hanya dari kain katun;
• cuci dan ventilasi sepatu, sepatu kets atau sepatu bot;
• potong kuku secara teratur, singkirkan kulit yang terangsang dari kaki;
• mengobati penyakit jamur tepat waktu.