Diet untuk dermatitis seboroik di kepala, wajah: menu

Dermatitis seboroik menyebabkan ketidaknyamanan fisik dan psikologis bagi pasien. Dalam hal ini, disarankan untuk menghilangkan manifestasi negatif secepat mungkin.

Oleh karena itu, bersama dengan terapi obat, diet untuk dermatitis seboroik digunakan secara aktif, pada implementasi yang ketat yang bergantung pada pemulihan lebih lanjut.

Fitur diet

Pada awalnya, bagi banyak pasien, diet tampaknya tidak praktis dan sulit, karena menu tidak berbeda dalam variasi tertentu, dan cukup sulit untuk membiasakan diri dengan makanan yang sering (5-6 kali) dan fraksional. Namun, karena gejala akut dermatitis seboroik di kepala menghilang, diet pasien diperbolehkan menambahkan satu produk baru dan kemudian melacak makanan mana yang bereaksi paling tajam organisme. Dalam kasus manifestasi negatif dengan peningkatan gatal, pengelupasan, ruam pada wajah dan kepala, produk ini harus dibuang.

Dalam kasus munculnya dermatitis seboroik pada anak yang sedang menyusui, efektivitas pemulihan secara langsung tergantung pada: nutrisi ibu muda, karena makanan yang cukup biasa dapat menyebabkan reaksi yang tidak memadai pada bayi dengan karakteristik seboroik simtomatologi.

Rekomendasi nutrisi yang tepat untuk perkembangan dermatitis seboroik

Cukup sering, pada janji dokter, pasien dengan dermatitis seboroik tertarik pada pertanyaan tentang makanan apa yang bisa dikonsumsi dengan perkembangan penyakit?

TIDAK DIREKOMENDASIKAN UNTUK MENGGUNAKAN PRODUK BERIKUT:

• Karbohidrat. Kategori ini mencakup gula-gula, kue, permen, dan roti gulung. Selain itu, semolina, selai, dan minuman berkarbonasi tinggi karbohidrat. Disarankan untuk membatasi diet kentang, pasta, dan makanan panggang, yang juga merupakan makanan berkarbohidrat. Konsumsi makanan ini menyebabkan perkembangan infeksi jamur.
• Rempah-rempah. Penting untuk membatasi diet makanan pedas, acar dan asap dengan tambahan rempah-rempah. Produk-produk ini secara negatif mempengaruhi fungsi saluran pencernaan, mengganggu penyerapan normal dan secara dramatis mengurangi jumlah bakteri menguntungkan, yang kekurangannya memanifestasikan dirinya terutama pada bagian berbulu kepala.
• Makanan cepat saji. Makanan seperti itu, selain sejumlah besar karbohidrat, mengandung banyak pengawet dan garam, yang berdampak negatif bagi tubuh.

• Alkohol. Minum alkohol sangat dilarang. Anda bahkan tidak bisa minum bir dan minuman beralkohol rendah. Minuman beralkohol berdampak negatif pada hati, mencegah penghapusan zat beracun dari tubuh. Dalam hal ini, produksi empedu terganggu, kejang pembuluh darah diamati, yang berdampak buruk pada nutrisi kulit dan memperlambat regenerasinya.
• Alergen. Serangan alergi pada tubuh meningkatkan ketegangan sistem kekebalan tubuh. Paling sering, reaksi ini dapat disebabkan oleh kacang-kacangan, susu, telur, produk lebah, buah jeruk, jamur, kaviar, stroberi, dll. Anda harus memberi perhatian khusus pada sayuran dan buah-buahan berwarna merah dan oranye warna.

PRODUK MAKANAN YANG DIREKOMENDASIKAN:

Pasien dengan seborrhea di kepala perlu makan makanan berikut:

• Produk susu. Sebagai aturan, susu alami ditoleransi oleh pasien dengan diagnosis ini agak sulit, dan elemen bermanfaat yang ada di dalamnya hanya diperlukan untuk tubuh. Oleh karena itu, direkomendasikan untuk orang dewasa dan anak-anak dengan kecenderungan alergi untuk memasak bubur, mengencerkan susu setengahnya dengan air, dan juga minum kefir, susu panggang fermentasi, dan produk susu fermentasi lainnya.
• Cairan. Mengamati pola makan, dianjurkan untuk minum banyak cairan (air murni non-karbonasi, infus herbal, minuman buah alami, dll).
• Produk daging. Idealnya tambahkan ayam, babi tanpa lemak, dan daging sapi ke dalam makanan Anda. Makan daging kelinci dan kalkun yang jarang, serta ikan rendah lemak dapat diterima.
• Sayuran. Dianjurkan untuk menggunakan labu dengan bubur pucat, zucchini, labu, brokoli, asparagus. Selain itu, sangat berguna untuk menambahkan rumput laut ke dalam makanan, yang mengandung kompleks yang kaya mineral dan vitamin, yang diperlukan untuk menutrisi kulit di kulit kepala kepala.

• Berry (buah-buahan). Disarankan untuk mendiversifikasi diet dengan pir, apel hijau, semangka, ceri putih, dan kismis. Buah beri, serta buah-buahan, diizinkan untuk dikonsumsi baik segar maupun diproses secara termal, tidak termasuk selai.
• Minyak. Tubuh manusia, dan terutama selama sakit, membutuhkan vitamin dan asam lemak tak jenuh, yang berlimpah dalam minyak zaitun dan bunga matahari. Vitamin kompleks minyak meningkatkan elastisitas pembuluh darah, sekaligus mempercepat produksi zat kolagen.
• vitamin. Jika Anda mengikuti diet, vitamin masuk ke dalam tubuh dalam jumlah minimal, jadi penting untuk menebus kekurangannya dengan bantuan obat-obatan. Sebagai aturan, pasien disarankan untuk minum vitamin dan mineral yang sudah jadi, misalnya vitamin kompleks Vitrum.

Metode pengolahan makanan

Produk yang direbus dan dikukus mempertahankan jumlah nutrisi maksimum yang dihancurkan selama menggoreng dan merebus. Metode ini memiliki efek lembut pada sistem pencernaan dan kondisi kulit. Selain itu, dianjurkan untuk memasukkan aspic dan jelly dalam makanan, karena mengandung agar-agar dalam komposisinya, yang memiliki efek menguntungkan pada kulit kulit kepala.

Perkiraan menu satu hari

Makanan untuk seborrhea harus fraksional dan sering (hingga 5-6 kali di siang hari). Contoh menu terlihat seperti ini:

SARAPAN: Direkomendasikan 150-200 gr. keju cottage rendah lemak, diencerkan dengan kefir atau yogurt alami tanpa pemanis dan 1 sdm. teh yang diresapi dengan herbal (chamomile, lemon balm, dll.).

MAKAN SIANG: Sebuah apel hijau besar atau pir.

MAKAN MALAM:

• 180 - 220 gram. ikan tanpa lemak rebus atau daging tanpa lemak + sayuran direbus dalam air (zucchini, kol, dll.);
• rebusan buah-buahan kering;
• sepotong kecil roti gandum.

Sore: 200ml. susu panggang fermentasi atau yogurt bebas lemak.

MAKAN MALAM: Untuk makan malam, kami merekomendasikan 280-200 gram daging atau ikan rebus + sayuran kukus + salad mentimun dengan minyak zaitun. Teh tanpa pemanis yang diseduh ringan direkomendasikan sebagai minuman.

Perlu dicatat bahwa menu dengan perkembangan dermatitis seboroik cukup dapat diterima oleh pasien. Biasanya hanya mengecualikan makanan yang mampu memicu respons dari sistem kekebalan tubuh. Setelah waktu tertentu, menu ini dan diet hipoalergenik umum akan menggantikannya dalam kehidupan pasien, memberinya kekuatan, vitalitas dan aktivitas yang diperlukan.

Penting untuk diingat bahwa diet tidak hanya membawa manfaat, tetapi juga membahayakan pasien, terutama ketika gejala penyakit muncul. terlokalisasi di wajah dan kulit kepala, oleh karena itu, hanya orang yang berkualifikasi tinggi yang dapat membuat keputusan tentang ketaatannya spesialis. Penting untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda, yang akan menghindari konsekuensi yang tidak diinginkan di masa depan.