Rehabilitasi setelah cedera meniscal

memiliki kompleksitas yang bervariasi, sebagai aturan, mereka semua memerlukan perawatan tertentu, yang juga terjadi dengan kerumitan yang bervariasi. Setelah menjalani pengobatan luka meniskus, rehabilitasi diperlukan untuk mengembalikan fungsi sendi lutut sebelumnya. Waktu pemulihan bervariasi tergantung pada tingkat keparahan dan sifat kerusakan meniskus.

Bagaimana rehabilitasi setelah cedera meniskus

Jika operasi pada sendi lutut dilakukan, itu adalah normal, mulai dari hari berikutnya setelah operasi pasien mulai berjalan dengan hanya beban parsial pada cedera kaki dan rehabilitasi pengobatan. Jika pasien memiliki meniskus lutut telah dihapus, Anda harus terlebih dahulu membatasi beban vertikal pada kaki terluka, dan sekitar satu minggu untuk menggunakan kruk.

Rehabilitasi setelah cedera semacam ini dalam sejarah harus mencakup penunjukan awal senam medis. Juga ditampilkan gejala analgesik obat, obat antiinflamasi, pengobatan lokal diperlukan obat yang meningkatkan suplai darah ke sendi dan penghapusan edema. Diangkat dalam rehabilitasi setelah luka meniskus adalah berbagai prosedur fisioterapi. Bagus dalam pengembangan sendi membantu olahraga di air, tapi airnya tetap harus hangat.

Ketika pengobatan dilakukan oleh penjahitan operasi meniskus istirahat, penggunaan kruk diperlukan untuk bongkar sendi lutut akan dilakukan panjang dan bisa mencapai 4 sampai 6 minggu, sampai kesenjangan srastetsja.

Kapasitas kerja rata-rata pasien setelah cedera meniskus dipulihkan dua sampai tiga minggu setelah operasi.

Beberapa latihan untuk mengembalikan bersama setelah cedera meniskus

Pasien duduk di sofa tinggi, sehingga kedua kaki tidak menyentuh lantai. Heave kaki sehat di bawah pasien dan luruskan kaki sakit, membantunya dengan kaki yang sehat. Perlu dicoba, bahwa amplitudo ekstensi maksimal, tapi tanpa rasa sakit yang cukup berarti. Fleksi harus dilakukan perlahan, dengan gigih menahan gaya gravitasi otot femoralis dan mengasuransikan gerakan kaki yang sehat.

Pasien menuju ke dinding, menghancurkan bola latihan ke pinggangnya( physobol).Kaki harus sedikit di depan lutut, jika tidak orang itu berdiri bersandar sedikit ke belakang. Squats kedalaman tersebut dilakukan, yang dimungkinkan sejauh mungkin. Paling tidak, Anda perlu mengupayakan jongkok yang lebih dalam, tapi secukupnya. Jongkok, Anda harus berusaha menahan bola kembali.

Latihan berikutnya dengan kontrol visual. Mulailah dengan langkah rendah( tingginya sekitar 10 cm).Seseorang berada di lantai di depan tangga dan melangkah perlahan ke depan dengan kaki yang sehat, memanjat stepa. Dalam kasus ini, berat badan, sebagai aturan, disimpan di kaki yang sakit, dan ini juga akan melatih keseimbangannya. Orang itu bisa sendiri melihat dengan demikian mengendalikan posisi kaki dan pinggul harus menjadi cermin di depannya, karena penting untuk mengamati bahwa langkah pendakian, tidak zavalivanija samping. Kemudian mereka kembali ke posisi awal mereka dan sekali lagi ulangi latihan. Jika latihan dilakukan dengan benar, secara bertahap tinggi tapak meningkat.

Latihan lain yang digunakan untuk rehabilitasi setelah cedera meniskus adalah fleksi aktif di sendi( lutut) dengan bantuan. Ini berarti bahwa pasien yang meregangkan lutut akan membantu dengan massa tubuhnya. Seorang pria menjadi kaki yang sehat di lantai, kaki yang sakit pada saat bersamaan menapak setinggi 30 sentimeter. Batangnya maju, menekuk kaki yang terluka sampai ke lutut. Setelah mencapai posisi maksimal, pose ini tetap selama 10 detik, maka Anda harus kembali ke posisi awal dan sekali lagi ulangi latihan.

Pemulihan setelah trauma meniskus, sebagai suatu peraturan, harus berada di bawah kendali spesialis. Pada saat bersamaan, orang tersebut harus berusaha semaksimal mungkin mengembalikan semua fungsi sendi lutut sebelumnya. Jika semua tindakan restorasi yang dianjurkan dilakukan, ditambah senam independen di rumah, maka pemulihan fungsi sendi lutut akan selesai dengan sukses.