Pengobatan gangguan postur tubuh

orang fisik bukanlah hanya orang atau tokoh negara, hal yang paling mencolok untuk memahami adalah postur.orang yang sadar tidak melihat kembali tumpul, tapi mata jelas pemberitahuan dan terletak pada kesan bawah sadar. Masalah dengan postur memiliki hampir semua orang di satu atau lain cara. Satu-satunya pertanyaan adalah apakah orang yang bersangkutan tentang masalah atau sampai tidak ada salahnya. Ada

pengobatan dan koreksi postur, untuk itu telah lama mengembangkan sejumlah besar langkah-langkah fisioterapi, latihan yang berbeda, obat-obatan dan bahkan operasi jika diperlukan. Semua langkah-langkah ini dimaksudkan untuk memungkinkan tulang belakang untuk merasakan kebebasan kelengkungan asli, cedera dan garam pada sendi. Setiap set latihan atau tindakan mempercepat relaksasi otot, latihan secara signifikan meningkatkan mobilitas sendi tulang belakang. Bahkan latihan kecil seperti dapat mengembalikan postur dan mempercepat proses ini. Ada daftar besar agen untuk pengobatan, tergantung pada kondisi tulang belakang:

• bervariasi terapi fisik;
• hydrokinesitherapy - beban tertentu pada tulang belakang di dalam air;
• pijat;operasi
• ( pada kasus yang sulit);
• fisioterapi;
• climatotherapy.

LFK

harus dicatat bahwa dalam kebanyakan kasus, terapi fisik - adalah metode yang paling efektif. Berbagai program latihan dan memungkinkan mereka untuk memilih secara individu tergantung pada usia, kondisi fisik dan tingkat keparahan penyakit. Sebagai aturan, ternyata latihan ini yang bisa kami lakukan setiap hari, tapi diabaikan, latihan tersebut dapat melakukan bahkan orang dengan cedera tulang belakang yang parah. Berikutnya, saya ingin menghitung dan menggambarkan kegiatan yang mungkin cocok untuk kebanyakan orang, mereka adalah sederhana dan tidak memerlukan peralatan apapun.

latihan Kemungkinan

• memutar kiri / kanan ke kepala;
• rotasi kepala searah jarum jam;
• leher belakang / maju, serta kiri / kanan;
• peternakan Bergandengan tangan;
• juga mengangkat lengan ke atas / bawah;
• gerakan rotasi dari lengan;
• lereng bawah dan panggul rotasi.

Hari ini ada beberapa jenis latihan terapi, bagaimanapun, olahraga ini cocok bukan untuk semua orang, terutama jika Anda memiliki masalah berat badan atau gangguan kompleks postur. Latihan-latihan senam memberikan tekanan serius pada otot punggung dan tulang belakang itu sendiri, tetapi hasilnya menjadi jelas sangat cepat. Hal ini diperlukan untuk memantau kondisi kesehatan, jika ada rasa sakit yang tajam, Anda harus memberikan tubuh Anda istirahat dan mengambil mudah. Ada kemungkinan bahwa latihan itu dilakukan salah, atau tidak untuk Anda.

Latihan di

• lantai diperlukan uporetsya kaki, pinggang dan menekuk lutut untuk menyentuh mereka berpaling lantai. Merangkak untuk membuat defleksi kucing, down pertama, kemudian menegakkan punggungnya membungkuk.
• Kemudian dalam posisi terlentang untuk menaikkan lutut sampai ke tingkat dada Anda.
• Dari posisi berlutut, akan menarik di lengan dan punggung membungkuk di pinggang, kemudian hanya bangun. Ingat, semua latihan dilakukan dengan lancar dan tubuh yang hangat.

Pijat

Hari ini, ada banyak terapis pijat berpengalaman yang mengetahui praktek-praktek yang baik dari metode postur koreksi pijat. Dengan demikian dipulihkan vertebra, dipercepat saraf garam terjepit di otot dan sendi, pijat sangat berguna di bawah pengereman berat.

hydrokinesitherapy

Air - adalah asli, kondisi sempurna, dan metode pengobatan, seperti olahraga air sangat efektif. Selama perjalanan, tubuh, termasuk otot punggung rileks, tulang belakang dihapus dari beban apapun. Ada alam dan beban didistribusikan pada otot, yang sangat mengembangkan mereka, di samping itu, penghapusan stres emosional sangat penting. Ada rekomendasi spesifik untuk penyakit yang berbeda. Dalam kasus dibulatkan kembali adalah yang terbaik untuk menggunakan gaya bebas, payudara meluruskan, dan datang dalam bentuk normal. Gaya punggung direkomendasikan untuk lordosis, jika kelengkungan keprihatinan pisau, maka yang terbaik akan menjadi gaya kupu-kupu.

Climatotherapy

Ini adalah jenis perawatan yang paling menyenangkan dan berguna, sebagai aturan, ini adalah perjalanan paling sederhana ke laut, perubahan lansekap, terutama berguna untuk tinggal di tenda di alam. Sebuah mimpi di tanah, tanpa kasur modern, berenang di laut yang mengganggu, adalah pengobatan alami yang tidak bisa dilakukan oleh dokter manapun.

Fisioterapi perangkat keras

Elektrostimulasi - gelombang listrik dengan kekuatan tertentu dilewatkan melalui tubuh, otot-ototnya rileks dan memungkinkan melepaskan saraf yang terjepit.

Bedah

Digunakan dalam kasus ekstrim dan hanya bila mobilitas manusia bergantung padanya, jika terjadi luka parah.

Untuk pengobatan yang efektif dan benar, lebih baik menggabungkan beberapa metode, misalnya berenang dan latihan yang ditentukan oleh fisioterapis.