Cedera sampai ke lutut, apa yang harus dilakukan

Dengan gejala seperti krisis yang mencurigakan, ketidaknyamanan dan nyeri lutut, diterima selama aktivitas olahraga sebagai akibat dari cedera atau kejatuhan yang tidak berhasil? Pasien pada penerimaan ahli bedah ortopedi tidak jarang. Sendi lutut tunduk pada beban berat. Begitu seseorang membuat satu langkah sederhana, berat seluruh tubuh ada di lututnya. Ini banyak untuk jalan biasa, tapi apa yang bisa saya katakan tentang olahraga?
Semua olahraga yang melibatkan jumping sangat berbahaya. Ribuan pelari keluar setiap musim semi di jalanan dan menghancurkan pergelangan kaki mereka di aspal, lutut dan kaki. Tapi jika Anda memutuskan untuk mencalonkan diri, maka Anda harus membeli sepatu kets dengan tingkat depresiasi yang tinggi. Untuk berlutut jauh lebih berguna akan menjadi sepeda, ski, berenang. Dalam olahraga ekstrem diketahui bahwa sendi lutut memiliki beban yang panjang. Akibatnya, ada luka tempurung lutut, luka meniskus, air mata otot, kerusakan peralatan ligamen. Seluruh jajaran cedera. Sebelum berlatih, perban profesional, perban berlutut di lutut mereka, sehingga mereka melindungi sendi. Tapi kebanyakan orang tidak melindungi lutut atau pergelangan tangan.

Bagaimana melindungi lutut Anda saat berlatih olahraga
Sebelum melakukan pekerjaan serius, Anda perlu melakukan pemanasan agar ligamen dihangatkan. Soberly menilai kemampuan Anda dan jangan mencoba untuk secara dramatis meningkatkan beban. Jika seorang atlet terbiasa memeras 100 kg pada simulator, maka jangan siapkan 200 kg tanpa persiapan, karena keduanya tidak berlutut atau dirinya sendiri siap untuk itu.

Bantuan pertama untuk cedera lutut
Pertolongan pertama adalah sebagai berikut, Anda memerlukan sendi yang terluka untuk memberikan perlindungan maksimal, sekaligus menghilangkan beban ringan sekalipun. Jika semua ini terjadi di jalan, gerakan di anggota badan sangat dibatasi, sebuah ambulans harus diminta. Sementara itu, dia akan datang, duduk di bangku dan mengangkat kakinya yang lebam lebih tinggi sehingga aliran darahnya turun. Semua metode pengobatan utama mempengaruhi keefektifan pemulihan, sehingga kedua tidak boleh diabaikan.

Dengan cedera lutut
Setiap cedera lutut memerlukan pendekatan khusus dan memerlukan perawatan yang hati-hati. Dengan adanya rasa sakit yang parah, dokter melakukan anestesi dengan berbagai obat. Gunakan obat anti-inflamasi non-steroid - analgin, diklofenak, keton dan lain-lain. Oleskan salep dari memar. Untuk mengurangi rasa sakit dan menghilangkan pembengkakan, dokter akan melakukan tusukan sendi lutut, lepaskan darah yang terakumulasi. Kemudian dia memasang perban yang memperbaiki, akan membatasi gerakan dan menghangatkan area yang rusak. Jika tidak ada diagnosis yang tepat, maka jangan mengobati sendiri, ini akan menimbulkan komplikasi yang berbeda.

Hari-hari pertama setelah cedera, membatasi pergerakan di sendi, sehingga akan pulih lebih cepat. Masa rehabilitasi dengan trauma seperti itu sangat panjang, karena lutut merupakan gerakan. Jika Anda menggunakan prosedur penyembuhan yang berbeda, Anda bisa memperbaikinya. Pasien mungkin diberi resep prosedur fisioterapi. Bantu salep berbeda, yang mengandung komponen analgesik dan anti-inflamasi - Lyoton, Ferbedon, Fastum Gel, Artroaktiv dan lainnya. Untuk sendi lutut dengan cepat sembuh, oleskan agen chondroprotective - krim dan gel Collagen Ultra. Dengan bantuan obat tradisional, Anda bisa mengobati luka lutut. Untuk memar menerapkan salep berdasarkan saber, bisa jadi salep berdasarkan lemak babi dengan penambahan daun pisang raja. Untuk pemulihan normal, dibutuhkan waktu 3 minggu untuk mengalami cedera lutut. Pada kasus yang parah, periode rehabilitasi meningkat secara substansial. Jaga dirimu!