Pijat kepala dan leher anti stres

Antistress massage, yang dilakukan di area kepala dan leher adalah cara yang bagus untuk menghilangkan stres. Pijat ini adalah keseluruhan sains yang senantiasa membaik dan berubah. Khasiat dari jenis pijat kepala dan leher ini adalah memberikan relaksasi, dan juga mampu meringankan dan menghilangkan penyakit tertentu.

Berguna tindakan pijat kepala dan leher anti-stres

Pijat ini terutama dirancang untuk menghilangkan ketegangan dan menghilangkan stres. Ini membantu menjaga kulit tetap kencang, karena kulit leher akhirnya kehilangan kecantikannya. Pijat anti-stres memberi rasa nyaman, sangat meningkatkan kesejahteraan, meningkatkan konsentrasi perhatian. Selain itu, ia mampu mengurangi sakit kepala dan benar-benar menyingkirkannya. Prosedur ini menghilangkan ketegangan mata yang berlebihan, kantuk dan kelelahan. Juga membantu melawan insomnia, memperbaiki tidur;Mengurangi atau menghilangkan masalah yang berhubungan dengan sirkulasi darah yang buruk;Membantu menjaga keseimbangan elektrokimia dalam tubuh, meningkatkan akses oksigen dan glukosa ke otak. Ini adalah obat yang luar biasa melawan ketegangan otot dan rasa sakit. Selain itu, di bawah pengaruh pada kulit kepala, struktur kulit dan rambut membaik. Pada saat yang sama, rambut rontok kurang, kualitas dan kekuatan mereka meningkat. Pijat anti stres meningkatkan aliran darah ke folikel rambut, menstimulasi pertumbuhan rambut. Dibuat dengan minyak khusus, pijat ini membantu menghilangkan ketombe.

Kombinasi berbagai teknik pemijatan ini sangat membantu sistem peredaran darah, sistem muskuloskeletal dan saraf;Merangsang sirkulasi darah di arteri, aliran limfatik dan vena. Juga mengurangi stres, melemaskan jaringan ikat, menstimulasi ujung saraf utama, membantu membuang racun dan racun dari tubuh.

Cara melakukan pijat kepala dan leher seperti

Pertama-tama, saat melakukan pijat anti-stres sebaiknya suasana tenang dan menyenangkan. Hal ini sangat penting untuk berada dalam posisi yang nyaman sehingga Anda bisa rileks. Jika memungkinkan, bicara selama prosedur harus dihindari. Dan jika ada kebutuhan untuk mengatakan sesuatu - percakapan harus lembut dan tenang. Seseorang yang melakukan pijat anti-stres harus memiliki tangan sensitif dan lembut. Khususnya jenis pijat kepala dan leher ini memiliki tiga tingkat elaborasi. Ini adalah tingkat dangkal untuk mempengaruhi kulit;Sedang - ditujukan untuk jaringan subkutan dan tingkat dalam - untuk mempengaruhi otot leher dan bahu. Pijat seperti itu dilakukan dengan sukses di beberapa salon oleh spesialis yang berkualitas.

Untuk melakukan prosedur ini di rumah, pelatihan khusus tidak diperlukan.

Ambil lengan Anda di leher dan dorong ke depan agar kepala Anda menempel pada jari dan telapak tangan Anda( di bagian dalam).Mulai perlahan lakukan dengan bantalan jari gerakan melingkar. Gerakan semacam itu lakukan, bergerak naik, lalu turunkan leher dan pangkal kepala.

Letakkan ibu jari di depan telinga Anda, ujung jari lainnya harus berada di atas kepala Anda. Lakukan pijatan pada sisi tengkorak, bergerak dalam gerakan melingkar dengan bantalan jempol kecil di atas telinga, lalu turun dan sepanjang permukaan belakang telinga. Jempol harus terhubung di dasar tengkorak. Kemudian lakukan gerakan yang sama ke arah yang berlawanan.

Letakkan ibu jari di depan telinga Anda, tapi letakkan ujung jari Anda secara merata di kening Anda di sepanjang garis rambut. Gerakan melingkar jempol jempol bergerak ke bagian atas kepala, lalu kembali.

Letakkan jari Anda di rambut dan dengan kuat, tapi pegang dengan lembut. Memegang rambut, lakukan pijat anti stres seluruh kepala( tangan saat ini akan dikompres menjadi tinju).Gerakannya harus lembut, tanpa tekanan kuat.

Letakkan ibu jari Anda di tulang selangka, dan tempatkan sisanya di leher dan bahu Anda dan pijat area ini dengan gerakan melingkar.

Pijat anti-stres butuh sedikit waktu dan merupakan serangan unik pada efek stres.