Latihan fisioterapi untuk sendi lutut

Ada banyak penyakit yang berbeda yang terjadi sebagai akibat dari cedera lutut. Dalam hal kerusakan pada anggota tubuh bagian bawah, dokter meresepkan latihan fisioterapi di suatu tempat pada hari ketiga setelah terjadinya cedera.

Selama memakai fisioterapi cor untuk cedera sendi lutut digunakan untuk mencegah terjadinya perlekatan intra-artikular, meningkatkan sirkulasi darah dan getah bening, untuk meningkatkan proses regeneratif, untuk pencegahan kekakuan sendi dan penurunan kekuatan otot, daya tahan mereka, meningkatkan nada pasien. Senam adalah latihan yang bertujuan untuk pengembangan keseluruhan dari semua kelompok otot, bergerak khusus sakit kaki, misalnya, latihan ideomotor, gerakan sendi, yang tidak menghalangi pemain, ketegangan otot paha, dll, serta latihan untuk kaki yang sehat.

Setelah mengeluarkan gips fisioterapi diterapkan untuk menguasai kemampuan untuk bergerak di kruk, untuk memperkuat otot-otot kaki, meningkatkan jangkauan gerak.latihan khusus perlu berganti-ganti dengan perkembangan umum. Khusus termasuk fleksi kaki( plantar dan belakang), otot-otot kaki ketegangan dan pinggul, gerakan aktif dari pinggul dan lutut dan jari-jari kaki. Pada awal latihan dilakukan dalam perwujudan ringan( menggunakan tali, pelatih, dll).asumsi

instagram viewer

untuk terapi fisik adalah situasi di mana pasien berbaring telentang, miring, duduk di perutnya. Anda tidak dapat melakukan latihan pada keseleo, yaitusquats, mengepak, dllPasien dapat bergerak pada kruk dalam rumah sakit, Anda dapat menetapkan latihan di dalam air.

Selama postiimmobilizatsii masih belum dapat menghasilkan beban dorong pada anggota tubuh yang rusak.

bawah ini adalah contoh dari latihan terapi yang kompleks untuk periode postiimmobilizatsionnogo:

Mulai posisi - berbaring di punggungnya: Ketegangan

  • paha untuk 9-10 detik, 5-6 pendekatan.
  • retraksi kaki Alternatif ke samping dan kembali ke posisi semula, 7-9 kali.
  • semacam "berjalan" di tempat tidur, 11-15 kali.fleksi
  • dari kaki, 7-9 kali.
  • Bending kaki di lutut, bergerak kaki di permukaan tempat tidur, dan kembali ke posisi semula, 7-9 kali.
  • gerakan melingkar telapak kaki, 10-14 kali.
  • pegangan jari benda kecil ke bawah dan tahan item ini selama 10 detik, 5-6 pendekatan.

posisi Starting - berbaring tengkurap: kaki

  • siku diluruskan kembali, reset, 5-6.kaki
  • Bending dengan penegakan berikutnya dari lutut 7-9 kali.
  • Luruskan kaki, bawa ke arah, kembali ke posisi semula, 5-6.

Mulai posisi - berbaring miring:

  • Memimpin kaki lurus ke samping untuk membatasi, tahan posisi selama 6-8 detik dan kembali ke posisi awal.ekstensi
  • dan fleksi kaki di sendi lutut dengan leg kedua 5-6.

Mulai posisi - duduk:

  • menghentikan meditsinbol dan memutar kembali dan sebagainya.
  • tumit-to-toe, 7-9 kali.ekstensi
  • dan fleksi jari-jari kaki, 9-12 kali.
  • Bending di lutut oleh leg kedua, 7-9 kali.

Pada periode pengobatan, dokter disarankan untuk meningkatkan durasi berjalan dengan kruk( tidak memuat anggota tubuh terluka).

Selama fisioterapi pemulihan yang dibutuhkan untuk pemulihan sendi lutut, pelatihan otot dan nada umum ekstremitas dioperasikan. Latihan dilakukan dari posisi duduk, berbaring, berdiri di DPR, kolam renang atau gym. Jumlah latihan mungkin sama, tapi semakin banyak pendekatan untuk masing-masing, pergerakan suku harus tetap tenang dan tidak tergesa-gesa. Hal ini berguna untuk melaksanakan berjalan di kolam renang, pada beban berkurang pada kaki. Secara bertahap memuat kaki hanya bisa dalam 3-5 bulan setelah cedera satu kondilus dan 5-6 ketika dua rusak. Jika Anda mencoba untuk memuat mereka sebelumnya, ini dapat berkontribusi pada munculnya deformasi arthrosis. Memijat tungkai yang terkena ditugaskan hanya setelah selesainya penuh dari proses konsolidasi.