Stretch del legamento del piede
Se avete qualche tempo a giocare a pallavolo, probabilmente avete incontrato o incontrano ancora con un legamento slogato nel piede. Questa è una delle lesioni più dolorose subite dai giocatori di pallavolo. Ma è possibile per evitare una lunga ripresa dopo l'allungamento dei tendini o legamenti. Dopo un infortunio è necessario vedere un medico, perché la lesione del legamento accade quando un legamento lacerato o come risultato di un grande carico, o si estendono. Solo gli esperti selezionerà la migliore modalità per il recupero.
distorsione nel Regolamento del piede
traumi ai legamenti del piede
- nelle prossime 48 ore, provare a percorrere con cautela sulla gamba ferita.
- dopo l'infortunio in 48 ore, usare il ghiaccio, ma è necessario stare attenti con il ghiaccio - non si può mettere il ghiaccio direttamente sulla pelle o non dovrebbe essere conservato per più di 20 minuti.
- fasciatura stretta sarà ridurre il gonfiore e dolore.
- mantenere i piedi più alto del cuore si trova.
- per alleviare la sofferenza, prendere antidolorifici, ma la loro scelta deve fare attenzione benvenuto deve essere concordato con uno specialista.
In qualsiasi momento dell'anno può capitare distorsione, soprattutto in inverno sulle piattaforme ghiacciate, stadi. Tale danno può verificarsi quando salta da una bassa quota, durante il gioco sport.
In realtà distorsione è strappato i legamenti tessuti. Ci sono 3 fasi di danni.
prima fase - lieve stiramento. Con questo infortunio, la persona può muoversi e sperimentare qualche dolore. Al piede molto debole gonfiore o meno. Ma anche se ci sono lesioni non gravi, di non essere negligenti in questo tratto. Che non c'è una nuova lesione, fare attenzione al passaggio sul piede e proteggere il piede. Per legamento guarito correttamente, avete bisogno di vedere uno specialista.
2 ° stadio - il grado medio di stretching. Cercando di spostare l'arto infortunato, la vittima ha sperimentato il dolore severo. Questa ferita sarà accompagnata da gonfiore. Quando una persona è ferita del legamento, ha per qualche tempo sarà temporaneamente disattivato e non trasportabile. E 'necessario consultare un medico.
fase terzo allungamento. Ferito in un tentativo di spostare l'arto ferito in grande dolore. Piede si gonfia, e questo danno può portare al fatto che essa non si forma correttamente giunto. In questa forma di stretching, rivolgersi immediatamente al medico.
Se ritieni che qualcosa scattò nella mobilità articolare o congiunta perso, non aspettare fino a quando le condizioni peggiorano, un urgente bisogno di cercare l'aiuto di un medico.
distorsione sul infortunio al piede non è innocuo, e meglio dare il primo soccorso alla vittima, prima di chiamare l'ospedale. Per prevenire la diffusione della necessità rigonfiamento di mettere una zona chill danneggiata. Senza disturbare la circolazione, per fissare l'arto. Il giorno dopo non raffreddare l'arto, e scaldare in acqua calda. Applicare eparina unguento. Dopo consultazione con il medico, il dolore dovrebbe essere usato antidolorifici e indossare un bendaggio compressivo. Di notte, il dolore può aumentare, quindi diluire l'acqua procaina in un rapporto di 1: 3, poi immergere in questa soluzione garza e allegare alla parte danneggiata. Leg dovrebbe essere mantenuta a un livello superiore. Se dopo 2 giorni la condizione non migliora, rivolgersi al medico.
Dottore produce raggi X, TC e RM del piede. Nominare elettroforesi indossare legamenti fermo della caviglia, articolazioni stretto bendaggio, UHF, arti muscoli danneggiati massaggi, fisioterapia. Se la vittima del piede ferito nel dolore costante, egli può prescrivere iniezioni di antidolorifici o può assegnare l'operazione. Ma con un po 'di tensione disattivato sarebbe tornato in 10 giorni. Prova
prima della partita o di formazione e un buon tratto il piede porazminat, allora anche se è atterrato male, forse purè di arresto vi salverà da problemi, e la visita dal medico. Buona fortuna in campo.
