lassità della pelle delle mani

persone che raramente partecipare a sport, e tutti i problemi con l'essere in sovrappeso vengono risolti con la dieta sono spesso di fronte con la pelle flaccida delle mani.E 'facile da imparare: si manifesta nella regione dal ascella al gomito, che sta diventando aspetto malsano.La pelle è di colore bianco-giallastro e perde la sua elasticità.difetto questione come pori dilatati, rughe e cedimenti.

Si tratta per lo più donne.Chi lo conosce anche stilisti venire con un modo coerente, il più occultamento delle mani lassità cutanea.Nel frattempo, ignorando il problema - non è la via d'uscita alla situazione, soprattutto quando la medicina offre diverse opzioni per affrontarlo.Ma andiamo con ordine.

Contenuto: ragioni

per cedimenti della pelle

donna più comune comunicazioni rilassamento cutaneo quando far fronte con il difetto è impossibile.La ragione è che le aree problematiche per lei sono sempre l'addome, fianchi, glutei.Anche la cura è la pelle del viso e le mani.Tuttavia, la zona dall'ascella al gomito e lasciato incustodito fino al momento in cui il problema diventa evidente per gli altri.

Importante! Secondo i medici, la situazione va fuori controllo a poco a poco, e in giovane età.processi di invecchiamento naturale eseguiti in 25 anni.Da questo punto è importante consigliare di esercitare regolarmente, seguire la dieta, continuare a bere regime.Ciò permetterà di interrompere il processo di assottigliamento della pelle, compensare il calo nella produzione di nuove cellule, per prevenire i disturbi metabolici, deficit di umidità e il deterioramento della microcircolazione nei capillari.

Tutto quanto sopra comporta la comparsa di macchie di età, riduzione di collagene ed elastina e, di conseguenza, perdita di elasticità, l'elasticità della pelle, a seguito della quale diventa lenta, rugose, abbassamenti e diventa colore malsano.

Oltre al naturale processo di invecchiamento del tasso di comparsa di rilassamento colpiti:

• Spikes peso - i casi in cui il peso supplementare è scaricata nel più breve tempo possibile con l'aiuto di diete testate influenzano negativamente la condizione della pelle delle mani.Difetti verificarsi a causa del fatto che il grasso corporeo si sta sciogliendo rapidamente, e la pelle non ha il tempo per recuperare.
• Genetica - importante quanto avere lo stesso problema in famiglia immediata, a seguito della perdita precoce di elasticità del tipo di pelle e del corpo.Lassismo passa più velocemente di altri hanno notato titolari pezzi come "mela".Il loro grasso si concentra nella parte superiore del corpo, e la perdita di peso rallenta e porta a cedimenti della pelle nella zona delle spalle inavvertitamente.
• abuso ultravioletto, in cui le cellule si formano radicali liberi, danneggiando loro interno.Come risultato, la pelle ispessita aumentando lo strato di cellule morte e la pelle perde la sua elasticità.
• cura impropria - in questo caso stiamo parlando dell'uso o cosmetici impropri.
• Sistemazione nella regione, dove la pelle è costantemente esporre al vento, esposti a temperature estreme.disturbi
• ormonali.
• malattie croniche.

Nota! Fitness Trainer spiegare il processo di comparsa di pelle flaccida delle mani dal punto di vista dell'anatomia.Nel bicipite e tricipite zona della spalla situati.L'uomo che esercitano di rado, questi muscoli funzionano in modo diverso.Bicipiti gestire il carico tutto il tempo, perché prende parte nello svolgimento delle attività quotidiane, mentre tricipiti non è praticamente utilizzato.E 'nella zona delle sue indebolisce dei tessuti muscolari e disposizione i cali della pelle.

metodi di correzione

privi di difetti possono essere:

• regolare esercizio fisico, e la necessità di eseguire alcuni esercizi, allo scopo di correggere l'area del problema;massaggi
• ;
• chirurgia plastica.

esercizi per braccia flaccide e gli errori di base nella loro attuazione

perdere peso senza un intenso esercizio fisico non può.Essi forniscono il pompaggio muscolare, a seguito della quale è tirato tutto il corpo.

La cosa principale in questo caso seguire alcune regole:

• Fill esenti dal muscolo grasso spazio tessuto .Questo può essere fatto durante l'allenamento regolare, che sarà sollevata al proprio corpo o il peso in eccesso.Se avete intenzione di lavorare con manubri, il loro peso non deve essere inferiore a 5 kg, altrimenti ottenere il risultato desiderato sarà estremamente difficile.
• non sovraccaricare i muscoli.allenamento con i pesi giornaliera e abbigliamento da lavoro comporta un indebolimento e atrofia del tessuto muscolare, che semplicemente non hanno il tempo di recuperare.modalità ottimale - lezioni a giorni alterni o 3 volte alla settimana.
• rifiutano diete.Chiave alla costruzione del muscolo di successo - per fornire il corpo con vitamine e minerali, che possono essere ottenute solo attraverso la dieta varia ed equilibrata.Deve essere presenti proteine, grassi e carboidrati, altrimenti il ​​corpo perde peso più, e la pelle a incurvarsi e inferiore.

Importante! Gli esercizi complessi a stringere la pelle cascante dovrebbe includere esercizi non solo per le mani, ma anche per la schiena, torace, collo.Eseguire necessaria come esercizi per tutti i gruppi muscolari e l'isolamento, si è concentrata esclusivamente sul bicipite o tricipiti.Durante l'attenzione di formazione è rivolta alla qualità del lavoro, e non sul numero di approcci.Per evitare lesioni dovrebbe iniziare con un warm up, una transizione fluida verso la parte principale.

Warm up con le braccia cascanti

In questa fase è possibile ruotare i gomiti, polsi, spalle fanno a turno da un lato all'altro, Mahi mani.È altresì importante fare giri e movimenti circolari della testa, che scalderà i muscoli del collo.Tutti gli esercizi con le braccia cascanti sufficiente per eseguire 8 - 10 volte, aumentando gradualmente la quantità.

rimanenti muscoli può portare a tono saltare la corda, sit-up, in esecuzione sul posto.La durata media di un allenamento - 10 minuti.Questo tempo è sufficiente per la preparazione del corpo per lo stress imminente e la normalizzazione della frequenza cardiaca.

parte principale

più semplice, ma allo stesso tempo, l'esercizio efficace per eliminare armi cedimenti, eseguiti senza manubri.Essi consistono nel sollevare il proprio corpo.

Per ottenere risultati visibili bel 8 - 10 volte al giorno per un mese.

• tuffi.E 'necessario prendere una posizione sdraiata, mettendo le mani parallele l'una all'altra.Poi l'alloggiamento inferiore, lentamente ritornando alla posizione originale.Se questo è troppo difficile, si può fare flessioni sulle ginocchia o su una parete.
• Pulling.Per esercitare abbastanza per appendere sulla barra, trasformando le mani a posto.Allora avete bisogno di sollevare il corpo, tirando fino al bar-alimentazione, e abbassarlo.Versione semplificata - fino al bar di toccare il mento.
• bar.Vanno dopo aver tirato cessano di avere il carico sui muscoli.In questo caso, si deve stare tra le sbarre, mettendo le mani su di loro, e sollevare l'alloggiamento in questa posizione.Per aumentare il carico con sufficiente usura cedimenti peso mano zaino di 1 - 5 kg.

Lavorare con manubri

Per ottenere un effetto visibile, è necessario prendere un manubrio del peso di almeno 5 kg .Nella fase iniziale, quando i muscoli completamente inesperti, i pesi possono essere sostituiti con bottiglie d'acqua di 1,5 litri.Eseguire esercizi con le braccia cascanti raccomandato 20 - 30 volte, aumentando gradualmente il carico.complesso

comprende: estensione

• .Nell'ambito degli esercizi braccio alternativamente registrati dalla testa.spalla
• .Posizione di partenza - dritto in piedi, i piedi alla larghezza delle spalle, o seduti.Mano con un manubrio viene sollevato e abbassato lentamente dalla spalla, rispettivamente, il gomito è piegato.
• flessione simultanea.Manubrio con entrambe le mani sollevate sopra la testa e si appoggia più indietro possibile.Poi tornare alla posizione di partenza.
• In piste.In un braccio e una gamba del tavolo selezionato o una sedia per il supporto.Con invece sono effettuate con un manubrio altalene.Si sono esibiti 25 volte, poi cambiano di mano.
• a quattro zampe.Posizione di partenza - in ginocchio.Una mano si fonda sul pavimento, l'altra prende il manubrio insieme e piegare e distendere esso.Fare esercizio 25 volte, è possibile modificare le mani.

Importante!Vedi gli esperti raccomandano di esercizio di stretching.E 'abbastanza per le mani intrecciate dietro la schiena nella serratura e tirare, tirare di fronte a lui.massaggio Vacuum

con cedimenti braccia

dovrebbe consultare uno specialista per ottenere un effetto visibile.A casa, si è esibito con l'aiuto di ventose in silicone pneumatici, o "lattine".Pre-acquistato crema rassodante o oli - jojoba, avocado, germe di grano.Successivamente, questi oli vengono miscelati con pompelmo olio essenziale, rosmarino, menta piperita o di eucalipto, che hanno un effetto stimolante marcata.

al massaggio segue:

• Inizialmente la pelle in skrabiruetsya tramite agente cosmetico o lana grezza, che disperdere il sangue è riscaldato.Per aumentare l'effetto della procedura può fare aerobica o fare una doccia calda.
• Poi l'area del problema pestate massaggio crema o di olio, la cosa principale che è stato abbastanza audace e ha permesso di ventosa scorrere liberamente sulla pelle.
• ventosa prendere la punta spingendolo per aerare e poi attaccato alla zona trattata.

Importante!movimento viene eseguito dal basso verso l'alto, non viceversa, cioè, nel corso del flusso di sangue venoso!

• Quando cutanee circa 2 cm dimostrato sotto vuoto ventosa vengono spostati verso la parte posteriore, ripetendo il movimento più volte.Per questo motivo la pelle diventa rosso, ei processi lipolitici e sollevamento eseguito.

per correggere il problema del massaggio di vuoto viene effettuata ogni giorno per 10 giorni, e per la prevenzione - una volta ogni cinque giorni.

Nota!Procedura consente un rapido effetto visibile e permette di combattere non solo con la pelle flaccida, ma anche con le smagliature.È importante sottolineare che non abusarne e fare il bene.E 'vietato mettere la ventosa nella zona inguinale, dietro le ginocchia, i gomiti sulla parte interna delle cosce.

chirurgia plastica Mano a cedimenti

Se i metodi precedenti non producono il risultato desiderato, ricorrere alla chirurgia estetica per correggere il contorno del corpo.Viene effettuata mediante procedure: mani

• brachioplasty;
• liposuzione;
• liposcultura;
• peeling;laser terapia
• .

Brachioplastica mano

Questo stringendo una zona della spalla, che viene effettuato rimuovendo l'eccesso di rilassamento cutaneo.Si esegue in anestesia locale o anestesia generale e dura circa 1 - 2 ore.In questo caso, l'esperto fa un'incisione dal gomito alla ascella, la rimozione del tessuto adiposo, cedimenti della pelle, macchie, smussando le asperità.

Dopo l'operazione si sovrappone sostegno fasciatura, entro un mese si raccomanda al paziente di indossare un indumento di compressione.I punti vengono rimossi dopo 2 settimane, ma poi sono ecchimosi, gonfiore scompare.Le cicatrici rimangono per sei mesi e poi svaniscono.Le piscine e le spiagge di nuoto, così come nello sport, è consentito dopo 2 mesi.

Importante! procedura asportato la pelle in eccesso, ma non ritorna alla sua morbidezza, elasticità.

Controindicazioni :

• oncologia;
• malattie del sistema cardiovascolare e respiratorio;diabete
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• obesità;
• disturbi della coagulazione;
• condotto mastectomia - la rimozione del seno;
• sudorazione eccessiva.

liposuzione con cedimenti braccia

avviene, se il peso supera il raccomandato 14 kg e più, e il grasso sulla mano irregolare.In questo caso il chirurgo effettua una piccola incisione al gomito attraverso la quale aspira l'olio attraverso l'uso del vuoto o ultrasuoni.Lividi passa per 3 - 4 settimane, ma il corpo si sta riprendendo per diversi mesi.

Nota! liposuzione rimuove il tessuto grasso, ma non restituisce l'elasticità della pelle.

Liposcultura

Procedura

forma mano modellazione con il suo cedimento dalla distribuzione uniforme su tutta la superficie

grasso corporeo.Viene rimosso e viene introdotto attraverso una siringa o catetere incisioni( lunghezza 3 mm).Prima di eseguire l'operazione rende un paziente un anestetico locale.

Inoltre, il chirurgo può eseguire Lipofilling - trapianto di grasso nelle armi provenienti da altre parti del corpo.Si è giustificato nel caso in cui i cambiamenti legati all'età comportano mani scheletrizzazione e diminuire lo strato di grasso sottocutaneo.procedure

cosmetici Peeling

con cedimenti braccia

effetto

di espresso debolmente.Si sbuccia e rimuove lo strato corneo superiore, con conseguente ringiovanisce la pelle, le rughe appianate e flaccidità diventa meno evidente.Ciò è dovuto al fatto che il procedimento migliora il processo di divisione cellulare e ammorbidisce la pelle, uniforma il colore, ristabilisce la loro elasticità e bellezza.Specializzati

distinguono la peeling:

• meccanica;
• chimica;
• onde radio;laser
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Importante! peeling con le braccia cadenti può essere superficiale e profondo.Dopo il primo v'è un leggero rossore, secchezza, desquamazione.Dopo la visualizzazione del secondo crosta, che è separato in 2 settimane possono anche essere emorragie petecchiali.Il rossore non va via entro 2 mesi.

eseguire la procedura per il periodo autunno-primaverile, quando gli effetti della radiazione ultravioletta sulla pelle dal sole è minima.L'unica controindicazione - infiammazione.La terapia

Laser

Questa procedura per la rimozione di macchie di età.Eseguita in modo indolore con un lieve cedimento della pelle.Poiché il laser stimola la produzione di collagene e stringe la pelle, si raccomanda di condurre dopo l'intervento chirurgico.

Nota!Procedura caratterizzato periodo di recupero trascurabili e non necessita di ricovero in ospedale.specialista

dopo la terapia laser raccomanda di proteggere la pelle dal sole per mezzo di cosmetici, ma non conduce durante l'esacerbazione di malattie della pelle, herpes.

lassità della pelle delle mani - un problema affrontato da migliaia di donne ogni anno.E mentre alcuni nascondere sotto i vestiti, mentre altri competere con successo con esso.Particolare, i metodi che abbondano.Tutto quello che dovete fare - di trovare la migliore.

Betsik Julia, un giornalista medico