La paura del buio - fobia che colpisce non solo i bambini

Man - una nave che viene riempito con differenti-differenze.Dal fisico al componente psicologica - è un mondo in cui vivono le fasi della formazione, vittorie e fallimenti, sogni e ricordi, esperienze e progetti per il futuro.Siamo multiforme e unico.Le nostre preoccupazioni, le paure, ansia e individualizzato.

Uno dei timori più comuni tra i bambini e gli adulti è una paura del buio.Come si chiama una paura fobia del buio, quali sintomi si accompagnano, come sbarazzarsi di esso - queste domande sono più rilevanti quando si tratta di questo tipo di paura.

Content

1. Terminologia
2. paura del buio nei bambini ragioni
3. niktofobii
4. sintomi di paura del buio
5. Trattamenti paura del buio termine

Terminologia

"niktofobiya" ha antiche origini greche e letteralmente interpretato come «nyktos» - notte, «Phobos» - la paura.
Niktofobiya - un timore di panico del buio, di notte.

fobia - un ossessivo, violento, paura incontrollabile, aggravata in situazioni particolari e sfida la logica.Se v'è una fobia, una persona comincia a evitare certe persone, strutture, eventi, situazioni di lavoro.

ci accingiamo ad operare le parole paura del buio, una fobia.

paura del buio nei bambini

paura - si tratta di un naturale, inerente la risposta umana all'azione delle minacce.Pertanto, la paura stessa ha sempre aiutato e aiuta una persona a vivere, se questa paura comincia a traboccare "up".

Molti credono che la paura del buio in fondo insita nei bambini piccoli, ma non lo è.Semplicemente adulti con questa fobia non pubblicizzare la sua presenza, perché odiano ammettere che hanno una paura "per i bambini".

Allora, perché crescere "gambe" nella paura del buio?

primo dei figli.Adulti si formano spesso questa paura nel bambino.Che lui lo ascoltò raccontare storie in cui i bambini cattivi prende spauracchio o qualche altra creatura sgradevole.Da dove viene, dove vive, o nascondere il bambino non è chiaro, e nessuno spiega, i genitori, nonne / nonni, gli insegnanti possono solo lasciare che in più di nebbia.

Si noti che l'oscurità è il luogo ideale "allevamento" oscura e sconosciuta.fantasia per bambini può rapidamente e facilmente "disegnare" esattamente dove vivere e lavorare la loro babayki male - al buio, cioè,dove non è visibile.

stessi Ricordate durante l'infanzia.Quando è necessario far cadere rapidamente in letto per spauracchio non ha avuto tempo di afferrare la gamba.O tuck stretto, cosa sarebbe un top grigio non è ottenuto al barile.O questo: "Mamma, sedersi accanto a me, fino a quando vado a dormire", "Non è un po 'spegnere la luce".Ricordate come si stava cercando in un interruttore della luce fretta fino spauracchio si ha afferrato per la mano / piede e in questo caso il vostro battito cardiaco.

Importante!Non giocare a questi giochi infantili con i vostri bambini, non tenerli a bada, dare la possibilità di crescere le persone mentalmente sane.

situazioni di stress possono causare paura del buio.Ad esempio, la luce improvvisamente scomparso, e accanto a nessuno non ha avuto un figlio.Il bambino è disorientato, panico e tentare mentre gli adulti hanno cercato lui, aveva molta paura.Dopo di che si rifiuta di rimanere nella stanza da solo, anche se non buio.

Se un bambino sta assistendo genitori lettiera costante o persone a lui vicine.Ha paura di essere soli e il buio non fa che aumentare la paura inconscia di essere abbandonato dalla madre e dal padre.

Importante!Adulti e bambini hanno paura di varia tenebre.Non ha senso ripetere continuamente, che questo è solo il buio, non è pericoloso e incontrollato.esperienze Bambino paura, contando sulla loro mondo interiore, e se lo lasci cadere la paura, poi lasciarlo da solo con i mostri notturni, per far fronte con la quale è in grado di.

Come aiutare il tuo bambino:

• amano veramente il vostro bambino e onestamente cercare di aiutarlo, non trascurare il fatto che egli ha detto che qualcuno vive sotto il suo letto
• prestato molta attenzione
• figlio cerca di ridurre il grado della propriaansia
• possibile utilizzo igroterapiya per superare la paura
• se si vede che non gestiscono da soli, contattare uno psicologo infantile.

ragiona

niktofobii

In primo luogo è necessario separare il panico e il disagio di essere in una stanza / strada buia, soprattutto quando si è in un luogo sconosciuto per voi, o con gli estranei.Niktofobiya manifesta la paura incontrollabile, anche attacchi di panico, una persona comincia a muoversi in modo casuale alla ricerca di una fonte di luce.

questa malattia mentale hanno le loro ragioni.Ci sono somiglianze e ci sono altamente individuale.Considerare i catalizzatori più comuni per paura della notte.

Genetica

Primal La paura del buio è venuto con l'uomo prima che il "domare" il fuoco.Dusk ha portato il pericolo di essere ucciso, quindi prima di notte aveva nascosto.E 'stata una questione di sopravvivenza.(La vita l'hacking: guarda il m / f "The Croods", questa volta sarà illustrativo comprensibili).

paura della solitudine

Quando una persona è sola, può sentire la loro esposizione non necessaria.Il mondo esterno è pieno di incomprensibili, terribili eventi, e l'oscurità cessa simbolo della disperazione.

irrisolti dell'infanzia teme

Possono essere impostate ogni uomo "sceglie" la sua paura "preferito".

fantasia violenta( immaginazione)

Non si può temere l'oscurità in sé, ma cosa attribuire a lei, dorisovyvat, nafantaziruete.Per esempio, non ho visto un oggetto / sagoma nel buio. .. e volò dagli alieni a / madre di Tiffany nel diritto può primereschitsya.

ipocondriache persone con soglia elevata ansia possono percepire l'oscurità come simbolo di incertezza e di evitarlo.Sì, questo non è sempre logico.Ma ricordate che la paura è spesso illogica.

Vivere costantemente sotto stress

è possibile piantare niktofobiyu "default".

il timore più persistente che è sempre con noi e che non siamo sempre consapevoli - la paura della morte.Che può catalizzare l'emergere della paura del buio.

Come una persona costruisce array associativo "oscurità - la morte", "fino a quando la luce - io vivo."(La vita l'hacking: leggere libri psicoterapeuta Irvin Yalom, al fine di affrontare le questioni della paura della morte).Forse il motivo può essere un fallimento nello sviluppo di oligoelementi e neuro-ormoni, che sono responsabili per lo stato emotivo di una persona.

I sintomi della paura del buio

Come si fa a determinare che avete sviluppato niktofobiya?Ci sono una serie di sintomi psicologici, fisici e sociali classici.
si stanno avendo un panico, la paura di una valanga nei luoghi bui o scuri, soprattutto se siete lì per la prima volta.
Si tenta di razionalizzare la propria( dopo l'attacco).ietrovare una spiegazione razionale per essa, ma entrare in una situazione simile di nuovo, la paura tornado ti risucchia nel suo vortice.La situazione si ripete in un cerchio.

può presentare un comportamento compulsivo.Questo è quando una persona cerca di fare qualche azione per sbarazzarsi di paura, ansia, sofferenza mentale.Questo metodo allevia la paura a breve termine, l'ansia, ma poi si torna al reale stato di cose che minacciano di aggravare la paura.

Fisicamente corpo laterale accelera il battito cardiaco, la respirazione è disturbato, può saltare voce baratro pressione appare tremori, mal di testa, disturbo balbuzie del tratto gastrointestinale.

Inoltre, si connette fattore sociale, vale a dire, si ha paura di dormire da solo.Se avete già si sono trovati in solitudine, in tutto il mondo deve essere acceso la luce o anche una luce notturna, TV lavorando.

Sai chiaramente "tutti i luoghi pericolosi" nel raggio d'azione dei dati, sposta.Li marcare in modo chiaro, e non li avvicinarsi senza bisogno urgente.

più di una volta al giorno / sera controllare se si chiudono le porte.

Trattamenti paura del buio

Ci sono due modi tradizionali di trattamento niktofobii: psicoterapia e farmaci.Tutto dipende dallo stadio della malattia, una condizione in cui una persona viene dal desiderio di liberarsi della paura.Perché la paura può essere uno schermo che nasconde qualcosa di globale.

psicoterapeutici efficaci forme di trattamento con la partecipazione attiva del paziente e il suo desiderio di sbarazzarsi di fobie.La psicoanalisi - un metodo di trattamento dei disturbi psicologici in cui si rimprovera le parole nei vostri pensieri, fantasie, sogni, e l'analista sulla base del loro modello di conflitti inconsci che sono alla base i vostri problemi, al fine di trovare una via d'uscita da questa situazione.

Questo metodo è molto efficace, ma molto resistente.Per il momento si può richiedere da sei mesi a diversi anni.Qui, tutto è individuale e dipende dal vostro stato mentale, disposto e in grado di aprire, la professionalità del terapeuta.
abbastanza moderno niktofobii trattamento è emotivamente a forma di terapia.

Il punto chiave di questo metodo è che lo stato emotivo può essere espressa suono, immagine visiva attraverso cinestetico e seguire il funzionamento interno di questo modo sarà possibile modificare lo stato emotivo iniziale.La terapia

Kognetivno-comportamentale può aiutare a cambiare il modo di pensare e di conseguenza può modificare il comportamento e l'umore.La terapia della Gestalt

aiuta il paziente a sviluppare la consapevolezza di sé e questo richiede un ruolo terapeuta attiva.

terapia hypnosuggestive comprende essenzialmente l'ipnosi, che viene utilizzato per scopi medicinali.La terapia

sotto forma di giochi per bambini.Ad esempio, si può chiedere al bambino di disegnare la propria.Guardate quello che investe questa paura( forma, colore, dimensione).Poi lasciare che il bambino rompere o tagliarsi un pezzo di questa immagine.Questo esercizio deve essere ripetuto periodicamente per vedere come le dinamiche cambiano e se è la paura di un bambino.

Gioca con il bambino in una casa "magica".Copritevi con una coperta con esso( lasciare le prese d'aria), compongono la storia di una procedura guidata che protegge la vostra casa e ha parlato insieme del bambino.O creare una passphrase, che sigillare la casa da babaek fino al mattino.

giocare a nascondino.Solo nascondere non le persone, e giocattoli.Nascondere i giocattoli in una stanza illuminata e la stanza dove le uniche luci Nightlight.Vieni con un sistema di premi per Point di giocattoli.Se il bambino si trova stanza giocattolo oscurato il bonus dovrebbe essere superiore rispetto a quando lo ha trovato in una stanza luminosa.Resistete il primo figlio: in una stanza buia lasciare giocattoli in punti ben visibili.

niktofobii Il trattamento farmacologico non si può curare, ma può arrestare i sintomi suggestivi che peggiorano la qualità della vostra vita.

Importante!Rivendicazione di credito per i farmaci psicotropi, senza raccomandazione di un medico è severamente vietato.Perché, inconsapevolmente, sarà in grado di mettere se stesso in una profonda depressione, dalla quale, senza l'aiuto di un terapeuta / psichiatra è difficile uscire.

medico può consigliare di prendere: antidepressivi

• sedativi ipnotici( acuto senso di ansia).

nota che la prova di risultati positivi può essere raggiunto se l'approccio alla soluzione dei problemi complessi: psicoterapia e farmaci.

Nel corso del tempo, ci sarà solo componente psicologica del trattamento.

Importante!Senza la vostra disponibilità e la partecipazione attiva, nessun terapeuta, psichiatra, psicologo, non può fare a voi.Solo cooperazione si tradurrà.

Scopri di più sul perché la gente ha paura del buio - Video: