Trattamento del giunto a spalla

Una delle malattie più comuni della giuntura è una perierrosi umeroscapolare. Significa un sistema multicomponente di cambiamenti patologici nei muscoli e nei legamenti. Il primo segno della periartrosi è il dolore nella spalla quando il braccio è ritirato o dietro la schiena. Sono possibili anche altre cause di dolore nella articolazione della spalla, tra cui traumi e malformazioni congenite.

Eliminare il dolore alla spalla comporta spesso un trattamento sintomatico. I metodi fisici più comuni( e più efficaci) dell'anestesia - l'applicazione del ghiaccio in caso di lesioni ai legamenti delle spalle, l'imposizione di bende e compresse, unguenti sfreganti. Tuttavia, l'eliminazione dei sintomi non dovrebbe escludere il trattamento della causa originale del dolore.È obbligatorio consultare uno specialista e condurre un'indagine.

Trattamento di medicinali e folk

Le malattie della articolazione della spalla( artrite, borsite, artrosi ecc.) Trattano di solito l'uso di interi gruppi di antidolorifici. Sono farmaci antinfiammatori non steroidei( Diclofenac, Indomecin, Pyracetam), ormoni( Dexametasone, Prednisolone) o analgesici narcotici( Promedol, Morfina).Gli ultimi due gruppi di farmaci sono applicabili solo nei casi gravi e particolarmente trascurati, quando le intollerabili sensazioni di dolore nella spalla diventano maligne.

Comprare l'aceto aiuta a sbarazzarsi del dolore alla spalla. Applicarli meglio di notte, avvolti da una sciarpa di lana.È possibile effettuare un'infusione curativa. Per fare questo, 3 cucchiai di fiori di lilla si mescolano con 1 cucchiaio di radici tagliate di burdock e tre baccelli di peperoncino. Tutto viene versato con 1 litro di alcool e lasciato essere infuso per tre giorni. L'infusione deve essere strofinata in una spalla affaticata.

L'odio sul lardo è anche utile. Si scioglie 100 grammi di grasso di maiale, poi si aggiunge un baccalà di peperoncino tritato, tre cucchiaini di erbe e la stessa quantità di mosto di S. Giovanni. Tutti sono mescolati fino a formare una pasta omogenea. Con questa miscela strofinare ogni due sere la spalla malata fino a scomparire il dolore.

Ginnastica per dolore alla spalla

Esercizi semplici per le spalle e il collo vi permetteranno di allungare i muscoli, alleviare la tensione faticosa e ridurre il dolore. Deve essere fatto con attenzione, durante il periodo di calmare i dolori.

1. Pendini lateralmente. Lentamente lasciare l'orecchio alla spalla e bloccare per 15 secondi. Accettare la posizione di partenza. Poi lentamente inclinate la testa verso l'altro lato. Questi esercizi di allungamento sono migliori nelle mattine e nelle serate.
2. si accende. Attentamente girare la testa lateralmente, tenerla per 3-6 secondi. Poi lentamente girate la testa in altro modo. Ripetere il ritardo. Esercitate la mattina e la sera.
3. Movimenti della spalla. Sollevare e abbassare le spalle, quindi portarle in avanti e riportarle indietro. Abbassa il mento al petto, piegando il collo in avanti. Mettete le mani sul collo sul lato e lentamente inclinate la testa. Stirate il collo fino a toccare le spalle.
4. Formazione del collo. Sdraiato sulla schiena, sollevare leggermente la testa di 8-10 cm, fissare questa posizione per un secondo e abbassare la testa al pavimento. Ripetere la procedura 15 volte.

Durante l'esecuzione degli esercizi, attenzione ai movimenti improvvisi. Non è consigliato per il riscaldamento circolare delle spalle e dei movimenti circolari del collo con la testa. Ciò può danneggiare piccole articolazioni nella colonna cervicale. Assicurarsi che il dolore non si diffonda sulla mano alle dita. Questo significa già un cambiamento degenerativo o addirittura un disco intervertebrale herniato.

Come eliminare il dolore nella spalla

Comprendere la tastiera del computer. Più del 40% del dolore nella schiena e nelle spalle si verificano a causa della posizione sbagliata, seduti al tavolo. La tastiera dovrebbe essere ad una tale altezza che gli avambracci si trovano orizzontalmente durante il funzionamento. Guarda il monitor. L'altezza corretta del monitor del computer permetterà di evitare l'affaticamento muscolare. Il monitor dovrebbe essere davanti agli occhi, quindi la testa occupa automaticamente una posizione comoda.

Non tenere il ricevitore telefonico con l'orecchio e la spalla durante la conversazione. Se spesso hai una mano occupata - usa le cuffie con un microfono. Così le spalle e il collo saranno in una posizione normale.

Indossare uno zaino invece di una borsa su una spalla. Molte le spalle sono danneggiate a causa di sacchetti che creano un carico asimmetrico nella parte superiore del tronco. Lo zaino distribuisce in modo uniforme il peso, aiutando ad evitare dolori alle spalle. Seguendo queste semplici raccomandazioni, non si può mai incontrare il problema del dolore alla spalla.