Prevenzione della disabilità visiva nei bambini

incontrare il bambino con gli occhiali - una cosa normale, molti non hanno nemmeno prestare attenzione ad esso.Ma i medici letteralmente "battere l'allarme," - problemi di visione si verificano nella prima infanzia, il numero di strabismo diagnosticati, la miopia, l'astigmatismo è incredibile.Naturalmente, i genitori sono preoccupati per tali statistiche e cercare di prendere alcune misure per prevenire il deterioramento della visione.Tali attività devono essere svolte in modo corretto e solo dopo aver consultato un oculista.

Contenuto: visita dal medico per controlli preventivi misure preventive per preservare e migliorare la visione nei bambini

visitare il medico per gli esami di prevenzione

per identificare rapidamente i problemi di visione, i genitori dovrebbero regolarmente dare al tuo bambino per una visita alla oculista. primo specialista esamina un neonato in ospedale, allora il bambino dovrebbe visitare un oculista all'età di 1-3 mesi .Una visita a un oculista a questa età è un "programma obbligatorio", lo specialista può già rilevare i problemi agli occhi congeniti, e in alcuni casi - per fare previsioni sullo sviluppo della miopia e / o ipermetropia in futuro.

Se il primo bambino ispezione di routine non viene rilevata alcuna anormalità nello sviluppo dell'occhio, ulteriori visite in ospedale non sono necessari, e dopo una visita ad un oftalmologo dovrebbe essere di tre anni bambino. in età più avanzata, i bambini subiscono preventiva medico check-up occhio solo attraverso controlli regolari.

misure preventive per preservare e migliorare la visione nei bambini

Anche se l'oculista di ispezione non sono emerse violazioni del bambino, i genitori devono essere consapevoli che solo le misure preventive vi aiuterà a mantenere gli occhi bambino sano.Prevenzione della disabilità visiva nei bambini prevede l'utilizzo di azioni complesse, e nessuno dei "componenti" non può essere esclusa.

prodotti, utili per la visione di menu

deve essere variato.Il bambino deve, insieme con i prodotti per ottenere la quantità necessaria di vitamine e minerali.Ma è altrettanto importante fare un menu che "funziona" e la conservazione del bambino. Gli esperti raccomandano di includere nella dieta seguenti alimenti:

1. carote. Questo ortaggio è ricco di varie vitamine e minerali, ma in questo caso è particolarmente importante è la vitamina A delle carote è davvero molto.Questa coltura radice contiene e carotene, che aiuta a mantenere l'acuità visiva. I genitori devono essere consapevoli del fatto che carotene appartiene ai componenti liposolubili, quindi si consiglia di offrire l'insalata di carote bambino con panna acida( vegetale strofinato su una multa grattugia).Le carote possono essere alimentati bambino e un succo di frutta appena fatto, l'opzione migliore è quello di aggiungere che il succo di prezzemolo, ma questo cocktail è non tutti i bambini vuole bere - il gusto di esso ancora specifici.
2. mirtilli. Per le bacche contengono vitamine C e B1, luteina - questi elementi sono in grado di mantenere l'acuità visiva.I genitori devono essere consapevoli che i mirtilli possono essere offerti ad un bambino di età compresa tra due anni.Per inciso, i mirtilli conserva le sue proprietà utili in una forma congelata, e dopo fare la marmellata.
3. Spinaci .Questo ortaggio è raramente somministrato nella dieta del bambino, ed è vana!Se offri uno spinaci bambino con 3 anni, che contribuirà a ridurre il rischio di varie malattie degli occhi del 10%.Spinaci può essere aggiunto a una frittata, suggerire questo ortaggio in combinazione con piatti di carne - in generale, interessati a bambino usato questo ortaggio utile è del tutto reale.
4. Curd .Questo prodotto è introdotto nella dieta di un bambino da 6-8 mesi, contiene nella sua composizione, riboflavina, vitamina B2 e cianocobalamina.Questi elementi possono migliorare l'afflusso di sangue agli occhi e mantenere la loro funzionalità.
5. zucca. È ricco di vitamina C, B1, B2 e A, zinco, e questi elementi presentano proprietà utili anche quando trattati calore.Il bambino può essere offerta una zucca all'età di 6-7 mesi, sotto forma di zuppe, cereali e dolci.La cosa più semplice - per entrare nella dieta di succo di zucca bambino, che era deliziosa, e in buona salute.
6. di pesce e olio di pesce. In precedenza, l'uso di olio di pesce in asili e scuole( scuola elementare) è stata una procedura obbligatoria.E non era solo un capriccio di medici o scienziati - l'olio di pesce ha davvero una massa di proprietà utili, una delle quali - la prevenzione dei processi degenerativi negli organi della visione.Contemporary Pediatrics insiste sull'introduzione della dieta del bambino dei tipi di pesce che sono ricchi di omega-3 - come sardine, sgombri, aringhe, e un leader in questo elenco serve salmone.

Inoltre, per la prevenzione della disabilità visiva nei bambini saranno utili e frutta - kiwi, pesche, uva, mele e altri .frutta abbastanza difficile dal gruppo di evidenziazione qualcosa di specifico - in linea di principio, hanno un effetto benefico sulla acuità visiva in un modo o nell'altro.I medici raccomandano di dare la preferenza alla frutta verde e arancione se visto solo nel contesto della prevenzione della disabilità visiva.

Nota: per salvare / rafforzamento del menu del bambino ha bisogno di entrare un uovo, broccoli, peperoni verdi.Ma prima è necessario consultare un pediatra e scoprire come sicuri sono questi prodotti per la salute generale del bambino - possono causare una reazione allergica.

esercizi speciali per migliorare la visione

Prevenzione della disabilità visiva nei bambini - non è solo una visita regolare al oculista per la diagnosi tempestiva dei problemi e l'elaborazione di un menù utile. I medici sostengono che l'opzione migliore - ginnastica per gli occhi. Questi esercizi sono molto semplici, sono abbastanza fattibile per eseguire a casa, ma è necessario seguire la regolarità e la correttezza delle azioni del bambino.

№1

bambino deve muovere gli occhi in senso orizzontale - prima a sinistra, per risolvere questa posizione per 5 secondi( anche se lui pensa ad alta voce), quindi spostare gli occhi a destra e anche per risolvere la situazione.Poi guarda muove in avanti, gli occhi chiusi.Questo esercizio deve essere ripetuto 4 volte di seguito, ma il ritmo dovrebbe essere veloce.

№2

offrire al bambino muovere gli occhi in senso verticale - fino visualizzare e risolvere il problema in questa posizione per 5 secondi, poi scende il suo sguardo verso il basso e lo trattengono, anche.Termina esercizio muovere gli occhi in avanti, allora avete bisogno di chiudere gli occhi per 2-3 secondi.Questo esercizio è ripetuto 4 volte.

№3

deve mostrare al bambino come falciare gli occhi - lo lasciò tradurre vista sulla punta del naso e tenerlo in questa posizione per 15-20 secondi.Poi, senza voltarsi indietro, il bambino dovrebbe chiudere gli occhi e rilassarsi 10 secondi Ripetere questo esercizio dovrebbe essere di 3 volte, ma con il miele di vacanza obbligatoria loro.

№4

grande esercizio per la prevenzione della disabilità visiva nei bambini - e gli occhi strabici molto scatto aperto il più ampiamente possibile.Ripetere l'esercizio dovrebbe essere 4 volte di fila.

complesso Controlla la ginnastica per gli occhi hanno bisogno a lampeggiare velocemente per 30 secondi.

Nota: oculisti consiglia di effettuare un complesso di ginnastica a nessuno l'occhio meno di 3 volte al giorno.Se un bambino disegna, leggendo un libro o guardando un cartone animato, poi ogni 20-30 minuti è necessario interrompere la lezione e condurre esercizi di cui sopra.

alla prevenzione di disabilità visiva nei bambini è stata effettuata in piena, i genitori devono ricordare alcune regole importanti:

1. Workplace bambino dovrebbe essere ben illuminato - non importa se le lezioni studente non scolpisce da figurine di creta bambino.Una scelta eccellente sarebbe lampade fluorescenti, che sono emessi sotto forma di lampade con cremagliere mobili - possono essere inviati direttamente al luogo in cui è concentrata la visione del bambino.
2. deve essere rigorosamente dosato l'affaticamento degli occhi.Non è necessario per consentire a un bambino un lungo tempo di sedersi con un libro, guardare i programmi televisivi, disegnare o conformarsi con tutti i lavori scuola "in una sola seduta."Si raccomanda di prendere una pausa dalla classe ogni 30-40 minuti.
3. necessarie per proteggere gli occhi dal sole.Questo non significa che un bambino non può essere in strada su una giornata di sole, non vi resta che mettere gli occhiali da sole, o, se l'età è troppo piccolo per indossare un cappello / berretto a tesa larga / visiera.

Raccomandazioni:

Prevenzione della disabilità visiva nei bambini - è il lavoro dei genitori.I medici possono solo dare raccomandazioni.

Tsygankova Yana Alexandrovna, osservatore medico, il terapista di categoria superiore