L'olio d'oliva per la stitichezza: proprietà e applicazioni utili

Tale un tema delicato come la stipsi ha limiti di età - di volta in volta è una condizione comune negli adulti e nei bambini. L'olio d'oliva per la stitichezza può essere un ottimo strumento nella lotta contro questo problema. Olio e strumenti basati su di essi in modo sicuro e rapido rimuovere le difficoltà derivanti da un movimento di viscere.

per sbarazzarsi di costipazione, applicare vaselina, di ricino, semi di girasole, semi di lino e olio di oliva. Tutti loro sono efficaci a modo loro, ma sempre leader in questo gruppo è l'ultimo.

Come l'olio d'oliva con costipazione

Prima di procedere all'utilizzo di olio d'oliva di stitichezza, hanno bisogno di sapere come influisce l'organismo:

• olio ingeribile provoca il rilascio di una quantità sufficiente di bile, che contribuisce già per effetto lassativo. La bile è necessario per una buona digestione del cibo e le feci mantenere l'umidità, per cui le feci, passando attraverso l'intestino, non saranno irritare e danneggiare la sua mucosa, causando dolore e il ritardo sulla sedia. Olio
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• oliva combatte l'infiammazione nell'intestino, riduce il gonfiore e irritazione, previene flatulenza. Inoltre contribuisce a una migliore peristalsi corpo, alleviare l'evacuazione delle feci.olio
• ammorbidisce efficacemente feci, migliorando notevolmente il processo di rimozione.
• usa anche per stimolare il lavoro del tratto digestivo, in modo che il corpo non è solo il tempo di digerire il cibo, ma porta anche fuori in modo tempestivo. Olio
• ha un effetto positivo sulla salute e il benessere - un complesso di antiossidanti, acidi grassi e vitamina E aiutano a mantenere la salute del sistema digestivo. Se sono di funzionare correttamente, quindi qualsiasi stitichezza può essere alcun dubbio.

composizione e utili proprietà

Come parte dell'olio di oliva contiene grandi quantità di grassi monoinsaturi non viene ossidato, e una piccola quantità di polinsaturi, quindi può essere utilizzato in modo sicuro nella loro forma pura. Inoltre, l'olio ricco di vitamine B ed E, acido oleico, sostanze minerali.

proprietà benefiche di oliva olio:

• Riduce il rischio di cancro grazie alle sue proprietà antiossidanti.
• Combatte processi infiammatori, poiché la sua struttura è presente oleakansal, il cui effetto può essere paragonato al ibuprofene farmaco.
• Riduce il livello di colesterolo nel sangue, migliora il funzionamento del cuore, previene l'aterosclerosi e ridurre la pressione alta.
• controlla lo zucchero nel sangue, riduce la sensibilità del corpo all'insulina.
• un effetto positivo sulla densità minerale ossea, favorisce l'assorbimento del calcio da parte dell'organismo, impedisce lo sviluppo di osteoporosi.
• migliora la qualità di potenza maschile, aumenta la probabilità di concepimento.
• olio di assunzione utili durante la gravidanza, in quanto il corpo della madre, e, di conseguenza, il futuro bambino arriva più oligoelementi necessari e vitamine.

Vantaggi olio

oliva per atti costipazione come lubrificante per il tratto digestivo, facilita l'avanzamento delle feci attraverso l'intestino, e riduce il disagio durante il movimento intestinale. Prendendo regolarmente con il cibo, si può eventualmente eliminare i problemi con una sedia.

adulti con problemi di stitichezza possono prendere l'olio d'oliva al mattino, subito dopo il risveglio a stomaco vuoto. Occorre dare la preferenza pressato a freddo non raffinato olio. Quando grave costipazione può inoltre fare un clistere di pulizia con l'aggiunta di olio d'oliva. Questa procedura aiuterà a liberare con più attenzione l'intestino da feci dure.

bambini meno inclini a costipazione, ma possono avere problemi con una sedia a seguito di assunzione di farmaci, errori nella dieta, uno stile di vita sedentario. Nei bambini, il trattamento di olio d'oliva costipazione si svolge in forma di klizmochek medica, l'uso di olio a stomaco vuoto e un massaggio speciale stomaco.

Non tutti i bambini sarà d'accordo a bere l'olio d'oliva nella sua forma pura, in modo che possiamo aggiungere al purè di frutta, insalate e altri piatti. Il massaggio viene eseguito strofinando delicatamente l'olio in senso orario nella pelle dell'addome per alcuni minuti.massaggio regolare favorisce il movimento intestinale naturale e tempestivo.

Durante la gravidanza la stitichezza diventare un vero problema. Poiché l'uso di qualsiasi farmaco durante questo periodo irto di rischi, è auspicabile che fare con questo sintomo metodi tradizionali. L'olio d'oliva durante la gravidanza non solo eliminare la costipazione, ma anche avere un effetto positivo sulla pelle della madre in attesa, prevenire la comparsa di smagliature. Le donne incinte possono prendere l'olio a stomaco vuoto, ed è possibile aggiungerlo al cibo.

Controindicazioni e precauzioni

Nonostante queste proprietà utili di petrolio, dobbiamo ricordare che a ricevere questo strumento ha le sue controindicazioni: intolleranza

• individuale.
• infiammazione della colecisti - amplificando il rilascio di bile, olio d'oliva può aggravare la malattia).
• sovrappeso. In cucchiaio olio contiene circa 150 kcal, quindi consumano giornalmente preferibilmente non più di 2 cucchiai.

desiderabile per acquisire un prodotto di qualità per il trattamento della stipsi. L'olio di oliva, in bottiglia in plastica, non può essere conservato per un lungo periodo di tempo. L'olio deve essere acquistato in un contenitore ermeticamente chiuso in vetro scuro, che non trasmette raggi luminosi. L'aria e la luce del sole agente ossidato disturbare il suo sapore e le proprietà terapeutiche in tal modo. Mantenere l'olio dovrebbe essere in un luogo buio a una temperatura non superiore a 25 ° C.

Come usare l'olio di oliva per la stipsi?

Come fare l'olio d'oliva per la stipsi, a seconda delle preferenze personali. Il prodotto può essere aggiunto a piatti pronti, mescolato con bevande. Sono i modi del suo utilizzo.

Pure

Il modo più semplice per sbarazzarsi di costipazione. Dovrebbe mangiare 1-2 cucchiaino di olio dopo il risveglio del mattino a stomaco vuoto.acqua potabile o altro liquido dopo il petrolio ricezione proibite. Usando questo metodo può essere fino a quando il problema non scompare con una sedia.

olio d'oliva e succo di limone

Limone contiene acido che è un ottimo stimolatore del tratto digestivo. Combinando la ricezione di succo di limone con olio d'oliva, è possibile migliorare la motilità e raggiungere un movimento di viscere morbido.

Come bere l'olio di oliva per la costipazione con succo di limone? Un cucchiaio di olio e un cucchiaino di succo di mix e drink prima di andare a dormire. Assunzione regolare di questo farmaco aiuterà nel più breve tempo possibile per risolvere il problema del ritardo di una sedia.

olio d'oliva e succo d'arancia Succo d'arancia

ha un effetto lassativo. Egli avvolge la parete intestinale, rendendo sgabello più facile da promuovere. In combinazione con l'olio, questo effetto viene amplificato. In un bicchiere di succo fresco è necessario aggiungere 2 cucchiai di olio. Bere al mattino a vuoto mezzi stomaco. Se la costipazione è sufficiente per aggiungere un bambino per il succo di mezzo cucchiaino di olio d'oliva.olio d'oliva

e yogurt

microflora benefica è essenziale per il sistema digestivo. Batteri buoni stimolare il naturale funzionamento del sistema digestivo, proteggerlo e hanno un effetto positivo sulla salute generale. Tutto questo aiuta a prevenire la stitichezza. Il consumo quotidiano di yogurt, specialmente se combinata con una piccola quantità di olio d'oliva, può davvero fare miracoli.

La coppa yogurt standard( preferibilmente senza cariche) aggiungere olio cucchiaio e mescolare. Nei primi 3 giorni si raccomanda di avere un "miracolo yogurt" al mattino a stomaco vuoto, nel pomeriggio dopo il pranzo e la sera, prima di coricarsi. In futuro, siamo in grado di limitare un vasetto di yogurt e burro al mattino. Assunzione regolare significa eliminare i problemi con una sedia in una questione di giorni.

olio d'oliva e banana

banana - fonte di potassio e fibra insolubile, benefico per la digestione. Il potassio stimola i muscoli intestinali, e fibre alimentari per aiutare a funzionare a pieno regime. Gli alimenti ricchi di fibra insolubile, può essere facilmente trasportato su organi digestivi. Anche banane aiuta ad eliminare la flatulenza, i processi di degrado e di altri problemi con il tratto gastrointestinale.

Fetta una banana a fettine sottili e mescolare con un cucchiaio di olio d'oliva. Mangiare massa ottenuta durante il giorno, fino a quando il problema della stitichezza è andato. Olio e ananas

oliva

ananas contiene grandi quantità di enzimi vegetali che migliorano la defecazione. Esso agisce come un lassativo naturale, e per migliorare questo effetto, è possibile utilizzare l'olio di oliva.

tagliato in piccoli cubetti di ananas fresco, aggiungere un cucchiaio di olio. Mescolare e avere un po 'durante il giorno. Si noti il ​​miglioramento della digestione può essere dai primi giorni di mezzi di utilizzo.

olio e caffè

Cofino non è solo un effetto diuretico, ma anche un effetto stimolante sulla crasso, causando la sua riduzione. In una tazza di caffè caldo, è possibile aggiungere un cucchiaio di olio d'oliva, bere al mattino a stomaco vuoto. La bevanda deve essere caldo, effetto lassativo in questo caso sarebbe meglio.

olio d'oliva e caldo

latte

Latte caldo combinato con il burro risolve perfettamente tutti i problemi con ritardo la defecazione. Nel bicchiere di latte caldo è necessario aggiungere un cucchiaio di burro, mescolate velocemente e bere a stomaco vuoto. Si consiglia di bere il latte la mattina, il risultato degli sforzi.olio di oliva

con

verdura

Alla olio uso verdura raccomandata, arricchito di magnesio e potassio, come piselli, broccoli, cavoli, patate, prezzemolo. In combinazione con l'olio, queste verdure vi aiuteranno a risolvere i problemi di digestione e il ritardo delle feci. Olio d'oliva

- un mezzo sicuro ed efficace per combattere la stitichezza. Colpisce l'intestino come lassativo, stimola il flusso della bile, lubrifica la parete intestinale e ammorbidire le feci. Presi insieme, questi fattori sono eccellenti prevenzione della stipsi.

Autore: Olga Rogozhkina medico,
appositamente per Moizhivot.ru

video utili sulle proprietà di oliva olio di