Stimolare sul tallone del trattamento a casa, così come quello per il trattamento

Quando una persona è preoccupato per il trattamento sperone calcaneare a casa è molto importante e molto efficace. La malattia porta dolore incredibile che danneggia la qualità della vita e al momento di renderlo incapace.

la causa della malattia

Sperone calcaneare (unico o fascite plantare), - infiammazione del plantare (piastra tendineo). Infiammazione si manifesta noduli forma di osso che hanno una forma tenone o cuneo.

Le principali cause di patologia:

• piedi piatti;
• diabete;
• Alterata metabolismo;
• sovrappeso;
• Lesioni del piede;
• cambiamenti legati all'età.

Questi fattori contribuiscono alla maggiore carico sul piede. In conseguenza della tensione di carico eccessivo si verifica tendini, microtraumi formate, c'è un processo infiammatorio. La malattia è più spesso visto in atleti, le donne e gli anziani.

Il quadro clinico della patologia

Spur sul tallone è caratterizzata dalla sintomo principale - un forte dolore nella zona di infiammazione, che si manifesta soprattutto al mattino e alla sera. Eventuale gonfiore delle gambe, una sensazione di pesantezza. Questi sintomi sono costretti a rivolgersi immediatamente al medico. Se la diagnosi è confermata un urgente bisogno di iniziare il trattamento a casa, che è prescritto da un medico.

trattamenti a casa

Dopo dichiarazione della diagnosi del medico sarà dato trattamento, che ha necessariamente un approccio complesso. Essa può essere eseguita da farmaci, terapia fisica, trattamenti fisici complessi, tacco speciale iniezione (blocco), cerotto medico, l'intervento chirurgico (operazione escissione). La terapia è sia fermo e in casa. Considerare inferiore curare la malattia per conto proprio.

la terapia farmacologica

La direzione di base del trattamento medico - sollievo del dolore, ridurre l'infiammazione, fermata la proliferazione del tessuto osseo. Applicata topicamente sotto forma di gel, unguenti, creme, soluzioni per compresse.

Trattamento di sperone calcaneare in casa è l'uso di farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS). Questi farmaci non sono in grado di eliminare la causa, ma facile da liberare il paziente dal dolore, gonfiore e segni di infiammazione. Questi includono Movalis, Voltaren, Diclofenac, ketoprofene, fenilbutazone. Prima di applicare le formulazioni si raccomanda di riscaldare la pila.

Ausiliare di farmaci che possono essere utilizzati a casa, si riferisce Dimexidum. Per il sollievo del dolore nel punto dolente è necessario imporre un Dimexidum garza impacco. Pre-diluire con acqua con un rapporto di 1: 5, applicato 20 minuti dopo FANS. Procedure eseguite tre volte al giorno mediante l'applicazione di un impacco a 2 ore per due settimane. I pazienti dicono che la stessa domanda il quinto giorno del dolore Dimexidum diventa molto più debole.

patch molto popolari, che sono impregnati con estratti vegetali e sono in grado di esercitare un effetto antinfiammatorio analgesico. Il cerotto è incollato al tallone per 24 ore. Trattata è raccomandato per 2-3 settimane.

trattamento hardware di sperone calcaneare

Considerare come curare sperone calcaneare a casa con l'aiuto di speciali dispositivi. Attraverso lo sviluppo di professori medici di fisioterapia è disponibile non solo in fiziokabinete, ma anche a casa. Quelli più efficaci sono presentati di seguito.

• "Raton"

Il dispositivo è bassa frequenza AUTN-01, il principio di funzionamento è basato sull'impiego di ultrasuoni. Una modalità aggiuntiva è fonoforesi (metodo fisioterapia che si basa sulla somministrazione di un farmaco mediante vibrazione ultrasonica).

apparato di azione diretta al flusso maggiore di sangue, la rimozione di spasmi vascolari, sollievo dal dolore, la rimozione di infiammazione.

• "Vitaphone"

Trattare "Vitaphon" implica vibrosoundtouch (micromassaggio profondo a livello cellulare) onde vibroakusticheskimi per la rimozione di edema e infiammazione, rigenerazione legamento, e ripristino della fornitura di sangue al regolazione neurale. Il dispositivo con successo nel dolore. Dopo due settimane di sessioni giornaliere, il dolore va via completamente.

La combinazione di più efficace con l'esposizione agli ultrasuoni, terapia medica, indossando plantari ortopedici.

• "Almag"

Trattamento di sperone calcaneare ALMAG basato sull'impiego di impulsi magnetici. Le onde penetrano in profondità 8 cm, interessando così tutti gli strati di tessuti cutanei, muscolari e portata osso.

Il dispositivo ha un effetto positivo sulla circolazione sanguigna nei tessuti aiuta ad alleviare l'infiammazione, la rigenerazione delle cellule.

Ogni unità ha un ampio spettro di attività e alcune controindicazioni. Qualsiasi trattamento deve avvenire solo dopo aver consultato il medico.

Massaggio presso lo sperone sul tallone

Secondo pila anatomia umana ha una pluralità di punti di riflesso. Sapendo come influenzare li può far fronte alle numerose sfide e portare via il disagio. trattamento Spurs sui tacchi a casa può essere effettuata con l'ausilio di massaggiare il piede.

Questa procedura viene eseguita per migliorare la nutrizione dei legamenti della caviglia muscoli, aumentare il flusso sanguigno, aumenta il drenaggio linfatico, la rimozione di edema. Superato il corso di massaggio ripristina la struttura fisiologica e cinematica della fascia del piede.

Prima del massaggio si consiglia di pre-vapore le gambe. Il più sicuro e più efficace è bagno di sale per aiutare a rilassare i muscoli. Per preparare il bagno di sale dovrebbe prendere 50 grammi (3-4 cucchiai. cucchiai) di sale per riempire un litro di acqua bollita, versare in una ciotola e gambe. Soar piedi per mezz'ora.

Piede-massaggio viene effettuata utilizzando un olio riscaldato a temperatura corporea (olio di cocco, paraffina liquida, olio d'oliva). Il massaggio viene eseguito tutti i giorni al momento di coricarsi per 10 giorni.

Il complesso di movimenti di massaggio:

1. Delineare con esposizione pesante dal calcagno alle dita.
2. Il tampone del pollice in un movimento circolare per rendere la volumetria dell'alluce.
3. Abbracciare piede con entrambe le mani, pollici producono pressione sui vari punti del piede.

massaggio Anche i piedi possono essere utilizzati mnodestvo vari strumenti e accessori. Il più popolare di questi sono discussi di seguito.

• sale

Questo massaggio contribuirà ad alleviare il dolore e processi di normalizzare metabolici nei tessuti, migliorare la condizione della pelle.

Per i trattamenti 1 kg di sale devono essere riscaldati in una padella versare su una superficie piana e camminare sopra per 20 minuti. Il numero di sessioni non è limitato - per ottenere il risultato desiderato.

• massaggiatore

produttori di apparecchiature mediche sono presi cura di pazienti che soffrono di sperone calcaneare e rilasciato diverse versioni di bicchieri. L'uso di utensili speciali aumenta la circolazione sanguigna, riduce il gonfiore, rilassamento muscolare, agisce sul punto piedi biologico attivo.

• washboard

Uno dei modi più in fretta a casa per sbarazzarsi di sperone calcaneare sono gli esercizi con una washboard. Per fare questo i tacchi vigorosamente strofinando un washboard. La procedura è stata eseguita per 15 minuti al mattino e alla sera, fino alla completa scomparsa dello sprawl.

• log

Massaggiare log pioppo del legno in casa è ha dichiarato quanto segue: le gambe al vapore, ha colpito gli Spurs un registro a partire con 15 colpi. A poco a poco raggiungendo 100 battiti. Toccando migliora la circolazione sanguigna, stimola il recupero. Questo massaggio ai piedi tutto l'organismo sano. Le sessioni sono tenute ad una guarigione completa.

• patate

Un'altra opzione come trattare con un picco in casa - è quello di utilizzare le patate. Far bollire finché sono teneri piccole patate, sale generosamente. Versate le patate salate in una ciotola e impastare le gambe fino a che freddo. Dopo di che, la griglia di iodio sciopero del tallone, indossare calzini caldi. La terapia è una settimana.

• Kuznetsov applicatore

Varietà di massaggio molto molto, ma occupa un posto speciale agopuntura. Non tutti hanno la possibilità di frequentare un massaggio professionale in ufficio, perché è stato creato applicatore Kuznetsova. Si tratta di un tappetino con l'ago di plastica multipla, che è molto facile da usare a casa.

Kuznetsov applicatore con tacco sperone ha un'eccellente efficienza. Iniezioni multiple piccolo ago rilassare i muscoli, migliorare la circolazione sanguigna. Applicare ha raccomandato nei momenti di esacerbazione del dolore (mattino e sera). Basta stare in piedi ed essere come fino a quando la sensazione di calore nei piedi. Questo metodo - un modo rapido per alleviare il dolore.

Nel trattamento di speroni è molto importante approccio integrato - uso simultaneo di farmaci, l'attuazione di esercizio, massaggio, regolazione di potenza, apposite suolette, conformità con preventiva misure. Solo il complesso di terapia aiuterà sbarazzarsi del problema.

Ginnastica ed esercizi

L'efficacia del trattamento di sperone calcaneare, con l'aiuto di esercizi basati sulla costanza e stabilità dell'occupazione. Ginnastica intende aumentare l'elasticità del tessuto connettivo. Si raccomanda che ogni sera nello stato di riposo. Gli esercizi sono abituati a casa:

• piedi di stretching (sollievo dal dolore);
• esercizio Side (potenziamento muscolare);
• La rotazione della volta (migliorare la mobilità del piede).

Sono utile esercizio all'aperto a piedi tutti i giorni, accompagnati da camminare su superfici irregolari piedi nudi (da pietre).

Mentre il paziente è su per le scale, è importante concentrarsi sulle dita dei piedi, senza fare affidamento su tutta la pianta - potrebbe sbarazzarsi dei sintomi sgradevoli.

La medicina tradizionale contro gli Spurs sul tallone

Ricette della tradizione (non tradizionale) Medicina hanno una vasta gamma di applicazioni, la loro efficacia è provata da secoli. Ogni persona che ha affrontato tale problema si chiede come trattare speroni in scia a rimedi casa popolari. modi popolari e ricette devono necessariamente servire come complemento al trattamento medico e altre terapie, ma non esistono indipendentemente.

Comprime quando sperone calcaneare

Per alleviare i sintomi di sperone calcaneare in varie confezioni di casa sono ampiamente utilizzati. Questo metodo di terapia riduce il dolore, riduce l'infiammazione e promuove una pronta guarigione.

• patate

patate lavate accuratamente con la pelle strofinato su una grattugia fine, e applicati al tallone per un giorno. Per la comodità della polpa è posto su una garza e corrispondente al tallone e il pacchetto avvolto. Alla fine della giornata per cambiare il fresco impacco per una settimana.

• ravanello nero

Di notte, si adatta al punto dolente grattugiato su una grattugia fine ravanello nero con la pelle. Proprio come nel primo caso è necessario avvolgere nel cellophane, messo in calzini caldi. Al mattino risciacquare con acqua tiepida. Ripetere la procedura per cinque notti.

• Iodio + analginum

Rapidamente aiuta anestetizzare miscela terapeutica. una compressa di Analgin è necessario per schiacciare e aggiungere 2-3 gocce di iodio, mescolare bene. Applicare al tallone, avvolto in polietilene per mezz'ora. Dopo aver rimosso l'impacco lavare accuratamente arresto. Ripetere se necessario, ma non più di 3 volte al giorno.

• bardana

foglia Bardana posto sotto il punto dolente di mettere su un calzino e andare tutto il giorno. Quando il foglio si scurisce dovrebbe essere sostituito da fresco. Questo metodo ha alcuna limitazione.

• Bischoffite

La struttura di questo rimedio naturale comprende una grande quantità di minerali e sostanze nutritive. Piede bene per riscaldare, inumidire un panno di cotone Bischoffite gel, applicare sulla piaga loco, bobina polietilene e messo in calzini caldi. Compress fatto prima di andare a dormire. tallone mattina risciacquo con acqua tiepida. Le sessioni sono tenute per due settimane a giorni.

• Cipolla, aglio

1. Macinare 4-5 spicchi di aglio utilizzando spremiaglio, attaccato al avvolgere il tallone fasciatura per 2-3 ore (senza bruciare). Se vi sentite a disagio essere incoraggiato a taglio.
2. Tagliare la cipolla a metà, eliminare 1-2 gocce di catrame di betulla. Applicato al piede e l'involucro benda in 2 ore.

• bile Medical

Criteri di redazione - bile naturale dei bovini o suini. Ha azione analgesica e anti-infiammatori.

1. Per il trattamento di sperone calcaneare a casa è necessario per inumidire il tessuto naturale nella bile, allegare al tallone. carta dell'involucro del compressore (carta speciale per impacchi, che passa aria) e la benda. La procedura è stata eseguita di notte per 25 giorni. Al mattino rimuovere l'involucro, pulire il tallone con l'alcol.
   

   Se utilizzato al posto di impacchi di carta polietilene, che non permette all'aria di passare, è possibile ottenere una bruciatura della pelle.

2. No infusione meno efficace. Per questo è necessario miscelare un 200 litro barattolo ml bile 8 pepe amaro, alcool canfora 200 ml. Chiudere il coperchio, lasciare per tre giorni. Impacchi fanno così come con bile puro (descritto sopra). La soluzione è stata messa in frigorifero e tenuto non più di una settimana. Sul corso avrete bisogno di tre porzioni di farmaci.

Ricette comprime per rimuovere gli Spurs sui talloni a casa, e una miriade di ogni paziente per trovare più adatto per voi. Ma non dimenticare che tutte le azioni dovrebbero essere prese solo dopo aver consultato un medico.

riscaldamento

Come trattare gli Spurs subito a casa? Ha un effetto di riscaldamento pronunciato. Essa può essere effettuata utilizzando riscaldato in padella sale. È necessario versare il sale caldo in un contenitore, messo lì piede e riposare fino fresco.

dieta

Dieta per sperone calcaneare occupa un posto significativo nel complesso la terapia della malattia a casa. Una corretta alimentazione aiuta il corpo ad affrontare l'infiammazione.

Un aspetto importante è il rispetto del regime di bere. Al fine di mantenere l'equilibrio dei fluidi nel corpo, a parte l'acqua normale, cetrioli utili, angurie, il tè verde, acqua minerale dalle fonti.

Assicurarsi che la dieta deve essere ricca di cereali, zuppe, latticini, frutta e verdura. E 'necessario rinunciare a salato, piccante, affumicato, cibi piccanti, alcool, caffè, in scatola. Ridurre l'assunzione di sale, che può portare il calcio dal corpo.

L'importo esatto da un medico di dieta in accordo con lo stato di salute del paziente. Dieta effetto benefico su tutto il corpo.

prevenzione

Ogni malattia è molto più facile da prevenire che curare. Rispetto preventiva e urgente per prevenire le malattie, e mentre i trattamenti disponibili sul sperone tallone. Essa contribuirà inoltre a consolidare gli effetti della terapia.

Misure preventive:

• Evitare l'obesità;
• Per plantari usura piane;
• Evitare di sovraccaricare i piedi, le gambe danno un adeguato riposo;
• solo indossare scarpe comode (dimensione ideale tacco 3-5 cm);
• Condurre una vita attiva;
• Non andare long su una piatta e dura a piedi nudi superficie e scarpe con suole piatte;
• Tempo di malattie trattare delle articolazioni e della colonna vertebrale.

Quando i primi sintomi di consultare immediatamente un medico.

stimolare sul tallone del trattamento a casa insieme piuttosto efficiente ed efficace delle misure. Ma non dimenticate che ogni metodo ha le proprie caratteristiche e le controindicazioni. Solo una persona qualificata in grado di raccogliere l'unica vera, la più efficace e sicuro regime di trattamento. Auto in questo caso è irto di difficoltà.