Sintomi e trattamento dell'osteoporosi a casa nelle donne e negli uomini

Secondo i dati forniti dall'Organizzazione Mondiale della Sanità, circa il 35% fratture nelle donne e 20% negli uomini si verifica a causa dell'osteoporosi. Nella vecchiaia, è la principale causa di queste lesioni.

Tra tutte le malattie che portano alla disabilità e alla morte, l'osteoporosi è al quarto posto (dopo cancro, malattie cardiovascolari e diabete mellito). I dati statistici mostrano il suo significato sociale:

• l'osteoporosi colpisce il 10% della popolazione totale;
• fratture caratteristiche sono state riscontrate nel 6% delle persone;
• Ogni anno si registrano 3 milioni di fratture da compressione dei corpi vertebrali, di cui 2 milioni nelle donne e 1 negli uomini;
• tra le persone con più di 50 anni, l'incidenza dell'osteoporosi è del 28%;
• ogni minuto in Russia vengono registrate 17 fratture delle ossa degli arti inferiori, 5 fratture dei corpi vertebrali, ogni 5 minuti - del collo del femore.

Continua a leggere per maggiori dettagli su cos'è e come trattare l'osteoporosi.

Che cos'è l'osteoporosi?

Osteoporosi (lat. osteoporosi) - una malattia che si manifesta in ridotta plasticità e forza delle ossa.

Si basa sulla predominanza dei processi di distruzione sulla formazione del tessuto osseo.

Osteocondrosi si sviluppa a causa di una violazione del metabolismo minerale: calcio, fosforo e vitamina D.

Il meccanismo dipende dal fattore che ha causato la patologia, ma tutte le forme della malattia sono caratterizzate da un decorso coerente dei seguenti processi:

• a causa dello squilibrio tra formazione e distruzione, la formazione del tessuto osseo rallenta durante il periodo di crescita e il suo rinnovamento;
• ridotta massa ossea;
• ridotta resistenza ossea.

Classificazione

Secondo il fattore causale, l'osteocondrosi è divisa in due tipi:

Osteocondrosi primaria:

1. Il tipo 1 (chiamato anche postmenopausale) è il più comune. Per lo più le donne soffrono di questo tipo di osteocondrosi 15-20 anni dopo la menopausa. Il suo sviluppo si basa sulla mancanza di estrogeni, negli uomini questa patologia è provocata da una carenza di testosterone.
2. Il tipo 2 (senile) si sviluppa allo stesso modo negli uomini e nelle donne, più spesso dopo i 70 anni.
3. Tipo 3 (idiopatico). Le sue ragioni sono sconosciute, i giovani stanno soffrendo.

Osteocondrosi secondaria (si manifesta come sintomo di un'altra patologia):

• malattie del sistema endocrino (aumento dell'attività paratiroideo, produzione insufficiente di ormoni tiroidei, diabete, iperfunzione surrenalica);
• Malattie autoimmuni (artrite reumatoide);
• malattie del sangue (leucemia, mieloma multiplo);
• neoplasie ossee;
• patologia renale (insufficienza renale);
• malattie dell'apparato digerente, che portano a una diminuzione dell'assorbimento del calcio.

Fasi di sviluppo

Ci sono 4 fasi di sviluppo dell'osteoporosi:

1. primo (I) stadio non ha sintomi, c'è una graduale diminuzione della densità ossea;
2. secondo (II) stadio: il tessuto osseo si assottiglia, ma l'integrità non è stata ancora violata;
3. terzo (III) stadio: la malattia colpisce diverse parti della colonna vertebrale, la densità ossea è ulteriormente ridotta, la forma delle vertebre è cambiata;
4. quarto (IV) stadio: la forma delle ossa cambia, i fuochi dell'illuminazione vengono rilevati radiograficamente.

Cause dell'osteoporosi

L'osteoporosi è una patologia polieziologica. Ci sono molte ragioni per l'insorgenza e lo sviluppo di questa malattia.

Tra questi ci sono i seguenti:

• carenza di calcio nel cibo consumato;
• violazione dell'assorbimento di minerali nell'intestino;
• bassa attività fisica;
• squilibrio ormonale;
• patologia del sangue;
• Malattie autoimmuni (lupus, tiroidite autoimmune);
• funzione renale compromessa;
• diabete;
• lesioni del tubo digerente;
• abuso di caffè, bevande alcoliche e gassate;
• fumo di tabacco;
• uso a lungo termine di farmaci:
  • glucocorticosteroidi;
  • ormoni tiroidei;
  • farmaci che riducono la coagulazione del sangue;
  • rimedi per convulsioni;
  • litio;
  • farmaci citostatici;
  • tetracicline;
  • agonisti e antagonisti delle gonadotropine.

Fattori di rischio che provocano lo sviluppo dell'osteoporosi

I fattori di rischio aumentano la possibilità di formazione di osteoporosi, tra cui:

• appartenente alla razza caucasica e mongoloide;
• eredità - la presenza di una patologia simile nel parente più prossimo;
• età superiore a 50 anni;
• femmina;
• peso ridotto (fino a 56 chilogrammi di una donna, fino a 70 kg di un uomo, soggetto a un'altezza media);
• crescita elevata (le donne sono più alte di 172 centimetri, gli uomini sono più alti di 183 centimetri);

Sintomi dell'osteoporosi

A causa della graduale diminuzione della densità ossea, l'osteoporosi rimane inosservata per molti anni. I principali segni di osteoporosi compaiono quando il tessuto osseo è già significativamente assottigliato.

Segni comuni di osteoporosi:

• dolore localizzato nelle ossa;
• affaticabilità veloce;
• primi capelli grigi;
• la formazione della placca sui denti;
• malattia parodontale;
• tachicardia del cuore;
• fratture patologiche (il sintomo principale dell'osteocondrosi).

Una frattura patologica è possibile con stress minimo o normale, deriva da movimenti goffi, impatto debole, mentre si cammina, quando si tossisce o si starnutisce.

Segni di osteoporosi degli arti superiori e inferiori

• dolore osseo sordo;
• crampi muscolari;
• stratificazione delle unghie;
• le ossa degli arti inferiori sono deformate;
• fratture patologiche.

Una frattura dell'anca è un sintomo comune dell'osteoporosi. Di norma, le donne di età compresa tra 65 e 80 anni sono esposte ad esso.

Sintomi di osteoporosi del collo del femore

• dolore prolungato nella zona inguinale;
• accorciare la gamba fino a 4 centimetri;
• il piede sul lato colpito è rivolto verso l'esterno (visibile quando il paziente è disteso sulla schiena).

Sintomi dell'osteoporosi della colonna vertebrale

• dolore alla colonna lombare e toracica. Il dolore si attenua dopo aver dormito o riposato in posizione orizzontale. I sintomi regrediscono 9 mesi dopo l'infortunio. Il tempo tra le fratture varia da pochi giorni a diversi anni.
• tensione muscolare dorsale;
• pieghe asimmetriche ai lati dell'addome;
• chinarsi a causa di cambiamenti nella forma dei corpi vertebrali;
• diminuzione della crescita (più di 1 centimetro all'anno);
• limitazione della mobilità della colonna vertebrale.

Segni di osteoporosi articolare

L'osteoporosi più comune è l'articolazione della spalla, del polso, dell'intervertebrale, dell'anca e del ginocchio:

• dolore alle articolazioni;
• rigonfiamento;
• cambiamento di forma;
• scricchiolio;
• limitazione della mobilità.

Diagnostica

Prima di prescrivere studi e analisi strumentali, il medico intervista ed esamina il paziente. L'indagine rivela la presenza di fattori di rischio per lo sviluppo della patologia, la presenza di traumi nell'anamnesi. Durante l'esame, viene valutata la condizione della colonna vertebrale, viene misurata la crescita e si nota la deformità degli arti in presenza di.

Per chiarire la diagnosi, vengono utilizzati test strumentali e di laboratorio.

Metodi di ricerca strumentale

Di solito, il paziente si rivolge a uno specialista con una frattura, ma la malattia può essere rilevata anche prima che l'integrità dell'osso sia compromessa.

• raggi X consente di rilevare una frattura, i segni di osteoporosi vengono rilevati solo quando la densità ossea è diminuita del 20%. Usando questo metodo, puoi diagnosticare danni alle ossa degli arti, corpi vertebrali, bacino e cranio.
• Osteodensitometria valuta la densità ossea.
• Assorbimetria a raggi X consente di determinare non solo la densità, ma anche la saturazione con minerali mediante irradiazione con dosi inferiori rispetto ai raggi X. Viene eseguito per le persone a rischio di osteoporosi.
• Densitometria periferica mostra lo stato delle ossa piccole. Questo metodo viene utilizzato per identificare la malattia e valutare l'efficacia del trattamento.
• Tomografia computerizzata e risonanza magnetica mostra lo stato dell'osso.

I metodi di ricerca strumentali possono confermare la presenza di osteoporosi e la gravità del decorso, ma vengono utilizzati metodi di laboratorio per stabilire la causa.

Ricerca di laboratorio

• Determinazione del livello di calcio totale nel sangue (i valori normali sono 2,2-2,65 mmol / l).
• Fosforo inorganico (valori di 0,85-1,45 μmol / l sono considerati normali).
• Ormone paratiroideo regola il metabolismo minerale (i valori normali sono 0,7-5,6 pmol / ml).
• La desossipiridinolina riflette i processi di distruzione del tessuto osseo, si trova nelle urine (i valori normali per gli uomini sono 2,3-5,4 nmol / ml, per le donne 3,0-7,4 nmol / ml).

Trattamento

Il trattamento dell'osteoporosi è un processo complesso che coinvolge immunologi, endocrinologi, reumatologi, neurologi e altri specialisti. Quando si fa una diagnosi Trattamento "osteoporosi" ha lo scopo di ridurre la perdita ossea e attivare il processo del suo recupero.

Terapia farmacologica

Per il trattamento di questa malattia vengono utilizzati farmaci di diversi gruppi di farmaci:

• Avere un effetto sul metabolismo:
  • terapia principale - preparazioni di calcio e vitamina D;
  • composti flavonici (Osteosina);
  • il complesso osseino-idrossiapatite inibisce la degenerazione ossea e attiva la formazione di nuovo;
• Distruzione opprimente del tessuto osseo:
  • gli estrogeni sono usati come terapia sostitutiva (ralooxifene);
  • I preparati di calcitonina stimolano l'assorbimento del calcio dal sangue;
  • i biofosfonati inibiscono il riassorbimento osseo (distruzione) (Etidronato, Pamidronato, Alendronato);
  • i preparati di stronzio agiscono allo stesso modo dei preparati di calcio;
• Stimolare la formazione ossea:
  • ormone paratiroideo (Teriparatide);
  • sali di fluoro (consigliati per l'osteoporosi senile);
  • ormone della crescita.

Fisioterapia

Camminare o fare esercizio stressa le ossa. Eseguirli regolarmente, insieme ad altri metodi di trattamento dell'osteocondrosi, può fermare la progressione della malattia. A poco a poco, il corpo si abitua allo stress, quindi i complessi di esercizi devono essere cambiati periodicamente.

Metodi di medicina tradizionale

Diversi tipi di piante medicinali sono stati utilizzati fin dall'antichità per trattare l'osteoporosi ossea. Quando si utilizzano decotti e infusi, l'equilibrio ormonale viene ripristinato e l'assorbimento dei minerali viene migliorato.

• Shilajit deve essere preso una palla 15 minuti prima dei pasti, il corso del trattamento è di 20 giorni.
• Cuocere i gusci d'uovo in forno per 30 minuti, macinare a uno stato, mescolare 150 grammi di polvere con 150 grammi di propoli e 75 grammi di miele. Prendi 2 mesi, 2 cucchiaini tre volte al giorno.
• Versare un cucchiaio di radice di liquirizia tritata con 2 tazze di acqua bollente, lasciare per un'ora e mezza, filtrare, prendere mezzo bicchiere 4 volte al giorno prima dei pasti.
• Risciacquare 2 cipolle, tritare, friggere in olio vegetale, aggiungere 1 litro di acqua bollente, cuocere a fuoco lento per 15 minuti a fuoco basso, lasciare per 30 minuti. Dovrebbe essere preso prima dei pasti tre volte al giorno per un mese.
• Versare 20 grammi di aneto e prezzemolo con 500 millilitri di acqua bollente, lasciare per mezz'ora, spremere, bere 100 millilitri 3 volte al giorno per 6 mesi.
• Insistere 1 cucchiaio di erba di tarassaco in 200 millilitri di acqua bollente per 30 minuti. Dividere il bicchiere in tre dosi, la durata del trattamento è di 3-6 mesi.

Dieta

I pazienti con una diagnosi stabilita, o quelli a rischio, dovrebbero seguire una dieta speciale.

Il compito principale della nutrizione terapeutica e profilattica in questa malattia ossea è garantire l'apporto della quantità richiesta di minerali e vitamina D.

Si consiglia di escludere i seguenti alimenti della dieta quotidiana: caffè, tè, cioccolato, dolci, cibi grassi come burro, margarina, maionese, bevande alcoliche, pane di segale, patate, il consumo è limitato la carne.

L'uso dei seguenti prodotti è obbligatorio:

• fonti di calcio: latticini, uova, noci, verdure verdi;
• vitamina D: panna acida, uova, oli vegetali, pesce;
• vitamina A: lattuga, zucca, fegato, frutta;
• folato: verdure verdi;
• zinco: frutti di mare, fegato;
• manganese: barbabietole, aglio;
• magnesio: prodotti a base di cereali, prugne;
• fosforo: frutti di mare, vitello.

Previsione

Con il rilevamento tempestivo di un processo patologico, la sua correzione e l'esclusione di un fattore di rischio, la prognosi è favorevole.

Tuttavia, la capacità di lavorare in alcuni casi diminuisce, se necessario, si consiglia a tali pazienti di lavorare che non richiede lavoro fisico.

La principale complicanza dell'osteoporosi sono le fratture e le loro conseguenze. A volte non possono essere evitati.

Ciò è particolarmente vero per le malattie negli anziani. Ad esempio, con una frattura dell'anca, c'è un alto rischio di disabilità e morte. Ecco perché è molto importante prestare particolare attenzione alla prevenzione di questa grave malattia.

Profilassi

Per prevenire lo sviluppo dell'osteoporosi delle ossa, soprattutto in soggetti con uno o più fattori di rischio, si raccomanda di prestare particolare attenzione al loro stile di vita.

Le attività volte a prevenire lo sviluppo dell'osteoporosi dovrebbero iniziare nell'infanzia, quindi le ossa accumuleranno la quantità richiesta di minerali.

• Uno stile di vita sano: Evitare alcol, fumo, limitare la quantità di caffè e tè previene lo sviluppo dell'osteoporosi. Anche piccole dosi di alcol inibiscono il rinnovamento del tessuto osseo, il fumo provoca uno spasmo capillare, a seguito del quale il calcio viene assorbito dal sangue più lentamente. Un consumo eccessivo di caffè rimuove il calcio dalle ossa.
• Educazione fisica: L'esercizio è utile per prevenire lo sviluppo dell'osteoporosi. L'inattività prolungata dei muscoli provoca il rilascio di minerali dal tessuto osseo e la densità ossea diminuisce. Il carico dovrebbe essere moderato: yoga, fitness, passeggiate. È molto importante che ti alleni regolarmente.
• Nutrizione: Un'adeguata assunzione di calcio, fosforo e magnesio con il cibo serve come prevenzione dell'osteoporosi e l'uso eccessivo di sale, alcol, l'aderenza a una dieta rigorosa contribuisce alla lisciviazione dei minerali da tessuto osseo.
• Prendere il sole: I raggi ultravioletti, naturali o artificiali (lampade al quarzo), contribuiscono alla saturazione del corpo con vitamina D. Promuove la mineralizzazione ossea.
• Trattamento tempestivo delle malattie croniche: Molte malattie dell'apparato digerente, reni, disturbi ormonali causano un ridotto assorbimento del calcio. Il trattamento di queste malattie ridurrà il rischio di osteoporosi. Se è impossibile eliminare la patologia, è necessario correggere la conseguente carenza di minerali. La profilassi medicinale dell'osteoporosi è possibile solo nelle persone a rischio, i farmaci sono prescritti dal medico curante.

La prevenzione dell'osteoporosi è necessaria per tutti, nessuno escluso, soprattutto per le persone a rischio. Oltre alla prevenzione, hanno bisogno di un costante controllo medico, che consentirà loro di identificare la malattia nella fase iniziale e prevenirne la progressione.

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