Stitichezza dopo il parto: cosa fare per una madre che allatta durante l'allattamento

Un problema comune che le giovani madri devono affrontare durante l'allattamento è la stitichezza dopo il parto. Per molte donne questo è un caso delicato, ne parlano con imbarazzo. Sperando che il problema si risolva da solo, il trattamento viene ritardato. La stitichezza può portare all'ostruzione intestinale. La conseguenza sarà un intervento chirurgico.

L'inizio della malattia

La causa della stitichezza durante l'allattamento è diversa. Le fonti più comuni di costipazione includono:

• Muscoli addominali indeboliti. Si verifica a causa di una diminuzione del tono. Una donna su tre dopo il parto deve affrontare questo disturbo. Per evitare il sorpasso del problema, è consigliabile eseguire esercizi che rafforzino i muscoli addominali.
• I fattori psicologici compaiono sullo sfondo della paura del dolore. Particolarmente tipico per le suture dopo l'episiotomia.
• Emorroidi che compaiono dopo la nascita di un bambino.
• La stanchezza cronica arriva con l'arrivo di un bambino in casa.
• Forte stress emotivo. L'aspetto è associato a un nuovo ruolo che assume una donna: il ruolo di una madre. Sullo sfondo dello stress, può verificarsi la sindrome postpartum.
• Il ritorno dell'intestino dopo la gravidanza al suo posto abituale.

Data l'origine e la presenza, gli endocrinologi distinguono i seguenti tipi di stitichezza:

• Tipo alimentare: la causa dell'aspetto è una dieta scorretta, indigestione, insufficiente assunzione di liquidi.
• Tipo discinetico: si verifica quando l'intestino viene interrotto.
• Tipo riflesso condizionato - appare a causa dello stress emotivo, un esaurimento nervoso causato dal parto.

Sintomi

Una donna può diventare stitica durante l'allattamento per diversi motivi. I sintomi sono solitari, manifestati in un complesso. I più comuni sono:

• Mancanza di appetito.
• Gonfiore, pesantezza.
• Formazione di gas.
• Difficoltà ad andare in bagno "grande".
• Dolori muscolari, stanchezza, mal di testa.
• Disturbi del sonno, prestazioni ridotte.

A causa di movimenti intestinali difficili, le feci diventano dure, causando danni all'ano e all'intestino. La defecazione con sangue, accompagnata da dolore, lo segnala.

Le feci sanguinolente non sono sempre la causa della stitichezza. La ragione del suo aspetto sta dietro l'infiammazione intestinale, il cancro, la presenza di vermi. Se ci sono difficoltà con l'apparato digerente, il sangue può provenire dall'organo danneggiato e macchiare le feci di nero. Un tale segnale non può essere ignorato, è necessario fissare urgentemente un appuntamento con un medico.

Come mangiare

Per ripristinare le forze, una donna deve mangiare correttamente, in modo equilibrato. Se una giovane madre trascura la regola, il rischio di stitichezza aumenta notevolmente.

Quando si elabora un menu per combattere la stitichezza, vale la pena considerare una possibile allergia in un bambino. L'alimentazione deve essere corretta. Quando si compila un menu, è necessario consultare un medico. Una dieta adeguatamente formulata per le madri che allattano aiuterà a far fronte alle malattie e a normalizzare il metabolismo.

Alle madri viene spesso consigliato di tenere un diario alimentare per identificare le allergie infantili, ma può anche essere utile per la salute della donna.

Cosa escludere dalla dieta

Nelle prime settimane, smetti di mangiare prodotti a base di farina. Se non è possibile un rifiuto completo, ridurre le porzioni. I cibi fritti e salati possono non solo causare stitichezza in una madre che allatta, ma possono anche causare bruciore di stomaco.

Condimenti e spezie non sono adatti per una dieta nutriente. Sostituisci le tue bevande gassate pre-gravidanza preferite con acqua naturale. Si consiglia inoltre di escludere frutta e verdura che causano gonfiore e flatulenza.

Di cosa hai bisogno nella dieta

Per sbarazzarsi della difficoltà con la defecazione, il miglio, l'orzo perlato, il porridge di grano saraceno aiuteranno. I prodotti a base di latte fermentato hanno un effetto lassativo. Gli alimenti ricchi di fibre aiutano a stimolare l'intestino e l'uso di olio vegetale aiuta a migliorare la funzione escretoria. Le verdure cotte o al vapore hanno un effetto lassativo.

Regime di bere

Dopo il parto, il corpo della madre è gravemente disidratato. Per evitare che ciò accada, una donna ha bisogno di quanta più acqua possibile, l'assunzione giornaliera di liquidi è di almeno due litri.

Per attivare il lavoro dell'intestino, è necessario bere un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto al mattino. Il metodo è utile non solo per la stitichezza, ma anche per la normale digestione. Consentito bere composte, succhi, tè al limone, latte.

Esercizio fisico

Uno dei metodi più efficaci per affrontare la stitichezza è l'esercizio. Gli esercizi mattutini hanno un effetto positivo sul corpo della madre. Dovrebbe essere eseguito a stomaco vuoto, dopo aver bevuto un bicchiere di acqua tiepida. Vale la pena iniziare con esercizi leggeri, aggiungendo gradualmente nuovi elementi.

Poiché il corpo della madre è esausto dopo il parto, un'ottima opzione è camminare. La durata dovrebbe essere aumentata ogni giorno. Usa le tecniche di respirazione in combinazione con la camminata e l'esercizio.

Trattamento della malattia

La stitichezza dovrebbe essere trattata immediatamente, non appena una donna ha notato i suoi primi sintomi. La malattia ha un effetto negativo sulla madre e sul bambino. Ma vale la pena ricordare che il metodo di trattamento scelto non dovrebbe influire sull'alimentazione.

Se il cambiamento nella dieta non ha aggiustato le feci, vale la pena ricorrere al trattamento con i farmaci. Ma assicurati di consultare un medico.

Farmaco

Durante l'allattamento, è consentito l'uso di farmaci che contengono lattulosio. Non viene assorbito nelle pareti dello stomaco e dell'intestino, forma batteri benefici che aiutano con il ritiro, l'ammorbidimento delle feci. I lassativi lattulosio non danneggiano il bambino.

Le supposte di glicerina sono sicure per l'allattamento al seno. Ammorbidiscono le feci, fanno funzionare la motilità intestinale e non creano dipendenza, purché siano usati correttamente. Non puoi usare supposte se ci sono crepe nell'ano.

Rimedi popolari

I metodi tradizionali aiuteranno a sbarazzarsi della stitichezza. Un'ottima soluzione sarebbe il trattamento con fitopreparati. La fitoterapia non solo aiuta ad eliminare la stitichezza, la donna inizia a sentirsi meglio.

La fitoterapia non ha un effetto negativo sul bambino. I preparati hanno una composizione naturale. Si consiglia di preparare decotti. Dopo aver preso tali decotti, l'allattamento viene stimolato, il tono generale del corpo della madre aumenta.

Per una corretta funzione intestinale, viene eseguito un massaggio addominale. Massaggiare l'addome con un movimento circolare in senso orario, stimolando lo stomaco.

Ricette

1. Decotto di uva spina. Versare una manciata di bacche con acqua calda, lasciare agire per 15 minuti. Versare le uva spina in un contenitore, cuocere a fuoco lento per 5-7 minuti. Togliete il brodo dal fuoco, lasciate raffreddare. Dividi il farmaco 2-4 volte, bevi mezzo bicchiere.
2. Brodo di latte con i fichi. Far bollire un bicchiere di latte, versare i fichi. Lascia riposare il composto per 15 minuti. Prendi un misurino al giorno.
3. Un decotto di semi di finocchio, anice e cumino. L'infuso di erbe aiuta a mantenere il corpo in buona forma, consentirà a una giovane madre di far fronte alla stitichezza.

Clistere

Il modo in cui lo sanno tutti. Riempi la pera di liquido, inserisci la punta nell'ano, riempi l'intestino con acqua. La procedura viene eseguita sdraiato su un fianco.

• Clisteri di pulizia. La composizione include acqua bollita, il volume richiesto per la procedura non è superiore a due litri. Quando entra nell'intestino, ammorbidisce le feci, le rimuove naturalmente. Il prelievo viene effettuato entro 10 minuti.
• Il clistere di olio contiene acqua e qualsiasi olio vegetale. La bellezza di un tale clistere è il suo lieve effetto. Ma l'azione è molto più lenta della pulizia, vale la pena aspettare 12 ore.
• Il clistere a base di sale migliora la motilità intestinale, colpisce i recettori. Inizia ad agire in venti minuti.

I consigli del dottore

Puoi curare la stitichezza usando una serie di rimedi. Il noto pediatra Komarovsky non consiglia di mangiare cibi proteici, è meglio dare la preferenza a frutta e verdura. Una dieta vegetariana sarà utile in questo caso.

Per gli agenti lassativi, assumere oli liquidi con un lieve effetto a base di senna (sennadexina, foglie di senna, glaxen). Durante l'allattamento, se una donna ha crepe nell'ano, è consigliabile utilizzare candele con glicerina o olio di olivello spinoso.

Prevenzione

Una donna dovrebbe pensare in anticipo alla prevenzione della stitichezza durante l'allattamento e la gravidanza. La malattia può essere prevenuta molto prima che si manifesti.

Ricorda, i cibi che trattengono le feci sono controindicati per una giovane madre. L'elenco include patatine, crostini, alcuni cereali e tè forte. Hai bisogno di mangiare più prodotti lattiero-caseari fermentati ricchi di batteri vivi.

La ritenzione delle feci è influenzata dalla stanchezza e dalla mancanza di sonno. La donna ha bisogno del massimo riposo. Mentre la madre riposa, il padre si prende cura del bambino.